Marmellata di lamponi, oltre al gusto eccellente che tutti ricordano fin dall'infanzia, ha anche una serie di proprietà utili. Ostruzione di lampone in inverno molto bene a raffreddori. Nulla vi riscalderà meglio di tè con marmellata di lamponi. A causa di marmellata di lamponi ricetta per l'inverno è molto rilevante, soprattutto per le famiglie con bambini. La padrona di casa è sempre interessato con la domanda: come cucinare con marmellata di lamponi per l'inverno, per la perdita di vitamine è stato il più basso. Per fare questo, jam-intensive bollito.
Ingredienti
A partire dal 1 kg di lamponi avrete bisogno di 1 chilo di zucchero.
Come cucinare con marmellata di lamponi
Come fare la marmellata di lamponi per l'inverno: per avviare rimuovere delicatamente il gambo e le foglie, lavare le bacche in una grande ciotola. Fate questo delicato possibile, lamponi - molto dolce berry.
Malyn caduta zucchero addormentato e dare supporto per 4-5 ore. Quindi unire il succo di formato e fate bollire per 10 minuti. Quindi aggiungere lo sciroppo bacche, portate a ebollizione a fuoco basso e far bollire per 5 minuti. Respingere marmellata di lamponi e ripetere la procedura ogni 8-10 ore.
Le banche si preparano in anticipo per la marmellata, a diffondere in un ingorgo e Zakatay.
C'è una ricetta semplice con marmellata di lamponi mani. Questa confettura di lamponi ricetta è adatto per le bacche appena raccolte.
Ingredienti
Non si tratta, la stessa quantità di zucchero e di lampone, lampone cup - tazza di zucchero.
Come cucinare marmellata di lampone per l'inverno
Strati di pizzo Malyn di zucchero, versato in una ciotola di vetro di lamponi - tazza di zucchero alto e così via. Lasciate riposare lamponi con lo zucchero 2-3 ore. Mettere una padella o ciotola con marmellata sul futuro gas al più piccolo fuoco per 40 minuti. Il tempo è condizionale, è necessario lampone succo versato e ricco di zucchero. Quindi includere fuoco più forte, ma non al massimo. Dimostrare marmellata di lampone a ebollizione, sempre mescolando con un cucchiaio di legno. Mantenere lo zucchero disciolto. Una volta che la marmellata bolle e lo zucchero si sarà sciolto, spegnere il gas e versare marmellata di lamponi sulle rive.
Nulla è più facile la nostra ricetta come cucinare con marmellata di lamponi per l'inverno. Tenere marmellata di lamponi meglio in un luogo fresco e poi in inverno si avrà cura è gustoso e sano per il comune raffreddore.
Video di marmellata di lampone ricetta per l'inverno
Semplice ed intuitivo il video ricetta come cucinare marmellata di lamponi.
Chi di noi non ama mangiare in inverno lamponi? E non è solo un piacere. Sì, marmellata di lamponi può essere fatta per frittelle e oladushkam può essere aggiunto al tè al posto dello zucchero o cucinare con esso molte gelatine e dolci. Ma è anche prodotto estremamente utile, in modo che ogni donna dovrebbe saper cucinare marmellata di lamponi.
Perchè utile marmellata di lamponi?
Marmellata utile perché le sostanze contenute negli acini e non distrutto durante il trattamento termico Lampone. Sì, questa marmellata contiene acido salicilico naturale, ed è incluso nella maggior parte antipiretici. Ma a differenza di aspirina e altri farmaci con marmellata di lamponi non provoca gastrite o ulcera gastrica.
Questo prodotto è immagazzinato in vitamine A, PP, E, B2 - cioè sostanze che aiutano a mantenere l'elasticità della pelle e carnagione bene. E ci sono quelli macro - e micronutrienti, che fanno parte di antidepressivi. E, naturalmente, grazie al ferro, marmellata di lamponi utile per il processo di emopoiesi.
Tutti i segreti di marmellata di lamponi
Naturalmente, ogni famiglia ha la sua ricetta per la marmellata di lamponi. Ma qualunque modo si sceglie, il più importante - è le bacche di qualità. Essi dovrebbero essere una sorta molta attenzione e selezionare solo i più forti marmellata e frutti di bosco maturi, e il ritardo rimanente (si può cucinare composta). Malyn deve essere lavato con molta attenzione, altrimenti si può schiacciare.
Quindi tale scopo: mettere le bacche in un colino, che è immerso in una pentola o anche un secchio di acqua (a seconda del numero di lampone). E sepali bacche sparato solo dopo hanno visitato l'acqua. Per sbarazzarsi di lampone larve di scarabeo, basta immergere le bacche soluzione leggermente salata (per ogni litro di acqua 10 g di sale). Le larve emergono, possono essere rimossi e traducono accuratamente lamponi in una ciotola di marmellata cottura, riempiono di zucchero e lasciare per diverse ore (tre o quattro è sufficiente).
Ricette marmellata di lamponi
Proporzione Classic di marmellata di lamponi - 1 kg di frutti di bosco dovrebbe prendere mezzo chilo di zucchero. Gli esperti dicono che, mentre si può cucinare di circa 2 kg di frutti di bosco. Innanzitutto, è più veloce e in secondo luogo, l'inceppamento sarà più saporito. Nel processo di cottura marmellata di schiuma formata (la stessa che abbiamo amato come un bambino). Si può sparare skimmer convenzionale o un cucchiaio.
Per jam girò più fragrante, che ha, tra le altre cose, aggiungere il succo di ribes rosso. Oltre al profumo, aggiunge un'altra caratteristica importante - non zatsukruyetsya inceppamento.
Ostruzione di lampone cuocere a fuoco basso ed è meglio in dosi frazionate. Questo viene fatto come segue: in primo luogo jam portare a ebollizione, poi stare a pochi minuti a fuoco basso, poi a sinistra in piedi per ore. E così ripetuta tre volte. Tuttavia, vi è una ricetta cosiddetta "agenti, intensive", appartiene dopo la marmellata arriva a bollore, cuocere per altri 5 minuti e poi basta gettare sulle rive. Lampone molto delicato, perché devono assicurarsi di non zvarylysya non perso in questo punto di vista.
Come controllare la disponibilità di marmellata?
Sgocciolare su un piattino. Se la caduta non è scorreva, marmellata è pronta. Sciroppo quindi dovrebbe essere trasparente. Jam versato in secchi, vasi pre-riscaldato. All'inizio erano coperchi ben chiusi, poi collocati in una pentola dove l'acqua pre-versato, riscaldate a 90 gradi, e quindi è la pastorizzazione. Totale ci vogliono 10-15 minuti, a seconda delle banche quantità. Poi i contenitori ermeticamente chiusi. Raffreddamento avviene naturalmente.
Esercizio con i pesi per i ragazzi. Esercizi con manubri per gli studenti.
Esercizi con manubri.
Gli esercizi proposti in questa sezione per risultati migliori nel seguente ordine: primo esercizio, poi, dopo un breve riposo, amico. Poi di nuovo, il primo esercizio, riposo e amico. Solo bisogno di alternare tra il terzo e il quarto esercizio, quinto e sesto, settimo e ottavo, nono e decimo, undicesimo e dodicesimo.
Se si eseguono gli esercizi in modo che il risultato si vedrà molto rapidamente. Resto è raccomandato per il rilassamento dei muscoli o anche gruppi muscolari che sono stati coinvolti nell'esercizio.
➣ esercizi più efficaci per il rilassamento muscolare sono considerati vysы movimento circolare con le mani davanti a sé, agitando le gambe, stretching, squat profonde con piccoli movimenti elastici.
Fare esercizi proposti guardare con attenzione il vostro respiro mentre abbattuto, sarete estremamente difficile recuperare.
Sollevamento e abbassamento del torace
Per questo esercizio è necessario manubri di peso 5-10 kg
Posizione di partenza - in piedi, a piedi uniti, tirare braccia con manubri lungo i fianchi.
Fai un respiro profondo, poi espirate lentamente.
Ripeti 8-10 volte in 2-3 approccio.
Riepilogo mani davanti al petto
Questo esercizio è studiato per sviluppare i muscoli del torace. Guardando manubri che pesano da 2 a 5 kg.
Sdraiatevi su una panca o due ubicati vicino alle feci. Sciogliere le mani con manubri in palme mano. Alzare le mani fino alla loro intersezione con l'altro. Ridurre mano, non espirare e diffondere - il respiro.
Esercizio do un ritmo lento, ripeterla 7-12 volte, seguendo l'approccio di 2-3 tra di loro riposare per 2 minuti.
Riccioli simultanee
Questo esercizio sviluppa il bicipite. Avrete bisogno di manubri che pesano 3-8 kg.
Gambe apparso leggermente più ampio rispetto delle spalle, braccia con manubri lungo i fianchi con i palmi tirare avanti. Contemporaneamente incrociare le braccia e tornare alla posizione di partenza. Piegare la mano, non inalare, raddrizzare - espirare.
Eseguire ogni esercizio del tasso medio di 15-20 volte in 2-3 approcci, tra i quali poggiano 1-2 minuti.
Braccia di estensione dalla testa
Fare questo esercizio se volete il più rapidamente possibile e di sviluppare tricipite migliori. Utilizzare manubri di peso di 3-5 kg
Le gambe sono messi insieme, mani con manubri conducono dalla testa, il più vicino possibile sommare gomiti alla testa. Alzate le mani, gomiti sicuro in una posizione, quindi piegare le braccia. Eseguire l'esercizio ad un ritmo lento, ripeterla 7-12 volte in 3-4 approcci, tra i quali poggiano 2 minuti.
Riepilogo mani davanti alternativamente sollevare entrambe le gambe
Questo esercizio sviluppa i muscoli delle braccia e addome. Avrete bisogno di manubri di peso fino a 3 kg
Gambe apparso più larga delle spalle, braccia con manubri diluire al lato all'altezza delle spalle. Alza la gamba sinistra, le mani tirare avanti, rendendo espirazione. Poi abbassare le gambe e facendo mani accendono espirare. Ogni gamba fare l'esercizio 10-15 volte in 2-3 approcci, tra i quali poggiano 2-3 minuti.
Torso rivolge al piede sinistro e destro
Questo esercizio vi aiuterà a sviluppare gli addominali e schiena. Manubri cerca di peso 5-10 kg
Piedi di mettere alla larghezza delle spalle, braccia lungo i fianchi tirare. Girare busto leggermente verso destra e nahylysya piede destro. Poi vypryamysya e seguire la pista per l'altro piede. Pendente, do espirare mentre raddrizzamento - respiro.
Esercizio fare un passo medio. Ogni gamba pendici completi di 8-12 2-3 approccio con il riposo dopo ogni 2 minuti.
Sollevare le braccia al livello della spalla
Esercizio sviluppa muscolo deltoide. Avrete bisogno di manubri del peso di 3-5 kg
Gambe apparso più larga delle spalle, tirare le mani con manubri lungo i fianchi.
Le mani girano palme a lei. Mano sinistra tirare avanti e portare terzino destro, alzarsi sulle calze. Poi passare di mano. Respirazione durante questo esercizio può essere tasso arbitrario - media. Ogni mano fanno 20 movimenti in 2 set. Ogni approccio riposo per 2 minuti.
Alza le braccia in avanti e fino
Questo esercizio è anche progettato per sviluppare il muscolo deltoide. Avrete bisogno di manubri del peso di 3-5 kg
Mettere a parte i piedi alla larghezza, braccia con manubri lungo Lower torso, palme tornare indietro. Mani avanti e sollevare, quindi inferiore. Quando le mani di sollevamento inalare durante l'abbassamento - espirare. Il tasso può essere lento o medio. Ripetete questo esercizio 15-20 volte in 2 o 3 set di riposo dopo ogni 2 minuti.
Accovacciata sulla mano destra e sinistra di diluizione gamba in mano
L'esercizio si propone di sviluppare i muscoli delle braccia e delle gambe. Avrete bisogno di manubri del peso di 1-3 kg
Le gambe sono messi insieme, le mani con manubri Abbassare i fianchi. Sollevamento una mano, fare un affondo ampio mancino lateralmente, accovacciata sulla punta del piede destro. Dopo il ritorno alla posizione di partenza fare lo stesso, ma il contrario.
Squat, fare espirare vyprostuyuchys - respiro. Eseguire ogni esercizio nel ritmo medio o veloce, ripetere 8-10 volte in ogni direzione 2-3 approccio tra loro riposare per 2-3 minuti.
Accovacciata su due gambe
Sviluppa i muscoli delle gambe. Avrete bisogno di manubri del peso di 5-10 kg
Piedi di mettere alla larghezza delle spalle e le braccia con manubri intramezzati riportarli e raschiare sulle natiche. Poi sedersi sulle loro punte, inclinando leggermente il busto in avanti, tornare alla posizione di partenza. Fare squat espirare e inalare vыpryamlyaysya. Il tasso dovrebbe essere lento o medio. Ripetere 15-20 volte in 3-4 approcci, tra cui poggiano 2-3 minuti.
Esercizio per i muscoli dell'avambraccio
Avrete bisogno di manubri che pesano 5-6 kg, e una lunghezza bastone di legno rotondo di circa 50-60 cm e un diametro di 4,6 centimetri. È necessario fare un foro attraverso il quale dovrebbe allungare la lunghezza del cavo 80-90 cm con un nodo alla fine. L'altra estremità del manubrio cavo bind. Tenere il bastone in cima presa abbassato le mani sono all'altezza delle spalle.
Girare il bastone lontano da voi, e gli sforzi per attaccare le dita avvolgere il cavo attraverso. Poi a poco a poco il cavo razmatыvay, in possesso di un manubrio e bastone rotante a se stesso.
Per rendere più facile fare l'esercizio, alzarsi su una sedia o sgabello. La respirazione è arbitraria, medio o tempo veloce. Avvolgere il cavo 2-3 volte, dopo ciascuno dei metodi si rompono per 2-3 minuti.
Saltate su due gambe
Questo esercizio aiuta a sviluppare i muscoli delle gambe. Avrete bisogno di manubri di peso di 3 kg e 5.
Le gambe sono messi insieme, le mani con manubri - cintura. Il ritmo del digiuno esercizio. La respirazione può essere arbitrario, ma sempre ritmicamente.
Fare circa 15-20 salti con manubri del peso di 3 kg, e dopo una vacanza di 3 minuti di saltare la stessa quantità di tempo, ma con pesi da 5 kg.
