Pancakes Pancake Ricetta

L'obiettivo è scritto qui - per colmare il divario tra la letteratura su Aikido, descrive tecniche (tecniche) nei disegni e le opere filosofiche di artisti famosi. Beneficiare del primo bit - tutti i dettagli e le sensazioni percepite durante l'allenamento, e quest'ultimo può essere difficile per il lettore impreparato.
Prima domanda: perché Aikido?
Cosa discorso:
1. la domanda: perché scegliere Aikido?
2. O-Sensei dello spirito, la filosofia, atteggiamento verso la vita e la persona;
3. come si riferisce alla purezza della mente;
4. che lo Stato avrebbe dovuto godere - MB relax, naturalezza, i sentimenti socio;

5. che cosa significa essere rilassato, ma è per questo forte;
6. La necessità di rendere questa nostra condizione quotidiana;
7. In questo stato si può sentire e controllare il partner;
8. Esercizio a 5;
9. Esercizio per 7 uke e di lavoro; (Perché il controllo uke);
10. Lo stato d'animo in allenamento, concentrarsi sul centro, il pensiero - non al punto di contratto;
11. L'importanza di un intenso lavoro nel uke e trasferimento a lavorare sentendosi nudo;
12. Considerazioni sulle diverse aree di Aikido e la natura delle loro popolo eletto;
13. Aikido - una pratica spirituale tanto quanto i militari e con la quale cerchiamo di sperimentare l'armonia con tutto l'universo, tra cui il nemico, in quanto parte di Total;
14. Le prove di domanda per i principianti e impegnati in Aikido: lo scopo dei tuoi allenamenti:
e - la felicità di tutti gli uomini;
b - l'acquisizione di competenze di auto-difesa;
in - un modo per mantenere la forma fisica;
p - Percorso di ricerca spirituale;
d - opzione di svago;
e - la soddisfazione di curiosità;
15. Aikido come un modo per diventare più liberi (in grado di difendersi e così rilassato).
Negli ultimi maestri giapponesi chiave spada del successo nella purezza battaglia del pensiero (void) coscienza - nepryv'yazanist - mente neostanovku (vedi . D . Suzuki, dove conduce una lettera Takuan, abate del tempio di Kyoto, il samurai Yagyu Tadzyme-no-kami Munэnory) . La coscienza è come la superficie totalmente calma del lago, non zamutnennoe passioni e desideri, può solo direttamente, immediatamente e senza distorsioni riflettono le vicende della lotta, come il lago - nuvole fluttuanti nel cielo . Solo in questo stato può padroneggiare immediatamente e rispondere con precisione all'attacco del nemico . (Kissemaru Ueshiba . * 1) . Aikido - combattimento, in cui non c'è alcun desiderio di dimostrare la propria forza per raggiungere la vittoria, sconfiggendo il nemico a terra (dimenticando che tutto è tornato - non è fisicamente e spiritualmente), e vi è una lotta, ma il rapporto armonico con gli attaccanti, lascia e fisico (come sembra) impatto . Il creatore del judo Jigoro Kano, ha partecipato ad una dimostrazione di Aikido fondatore Morihei tecnologia Uesyboy ha detto che vede il vero Budo . Si può solo indicare che un maestro di un altro genio apprezzato . O-Sensei Morihei Ueshiba portata di quello che gli antichi maestri cercato e creato l'arte, e permette ad altri la pratica è più vicino all'ideale .
Allora, qual è la differenza tra Aikido da altre arti marziali? Dopo qualche antica jujutsu in Giappone hanno una tecnologia simile, mentre la Cina è lo stile di mosse di arti marziali che assomigliano Aikido. Ciò che è nuovo rispetto al judo marziale, karate, sambo? La differenza nello spirito, la filosofia, attitudine alla vita e al nemico. Queste cose apparentemente astratte possono influenzare la tecnica specifica e la sua efficacia.

Ecco alcune dichiarazioni O-Sensei Morihei Ueshiba Art of the World - Aikido (basato sul libro * 2 * 3): E 'facile da raggiungere la purezza della mente che ogni azione era socio in uno specchio, riflette istantaneamente e con precisione valutato? Perché calcolare tutti i tempi in pochissimo tempo.
Alcune varianti sono noti. Così, in Giappone antico, samurai consiglia di cercare la morte. Il famoso spadaccino Miyamoto Musashi nel suo libro consigliato di due modi per scegliere quella che conduce alla morte. Forse è un modo efficace. Samurai, dando la sua vita al servizio del Signore, è stato quello di essere liberi di scelta - per la vita che ha dato. Sincero, definitività assoluta di questa decisione comporta, a quanto pare, di alienazione e aiuta in battaglia. Tuttavia, nel momento in questo stato non era disponibile a molte persone, e ora, e non in Giappone, tali pensieri può essere.
Un'altra possibilità è stata suggerita da Morihei Uesyboy. E a lui e gli altri chiarito, ma a prescindere delle arti marziali. Immagina di essere tutto in questo mondo che si - questo mondo. Poi qualcuno ha paura di cui preoccuparsi? Ma immaginate duro, ma non abbastanza - dobbiamo diventare. Provate a immaginare che tutti gli uomini sono fratelli e tutto intorno - una manifestazione di amore universale - è possibile, ma spesso i primi scontri con neprosveschennoy, la forza bruta. Anche se l'effetto di costo in più instabile - la società, l'ambiente ha insegnato:. Ma c'è uno strumento che, con il diritto di appello si può gradualmente abbastanza indolore fisicamente e mentalmente bello si portano al risultato desiderato; questo strumento - Aikido.
In arte creata da Morihei Uesyboy, tecniche di implementazione della tecnologia) non sono solo per controllare gli attaccanti, ma anche per l'auto-miglioramento. Venendo in palestra per la prima volta, sappiamo di nessuna tecnologia e non sono sicuro della loro capacità di resistere all'aggressione fisica e psicologica. L'obiettivo finale (entro le Arti) - si tratta di una situazione in cui, la contabilità per gli attaccanti uno, siamo in grado di controllare in qualsiasi parte degli aggressori, non importa quanto sono forti. Non ci importa a questo punto una tecnologia specifica, ma subito rispondere a eventuali cambiamenti della situazione e il modo migliore.
. * 3.
Endo Sensei, un testimone, ha detto che il caso in cui O-Sensei, entrare nel dojo, domandò: -. - - Ha chiesto. Ho iniziato a gettare fase in cui tutto era.
Tra le classi prime armi e master sono posizioni intermedie, che sono pietre miliari sulla strada per aiutare a determinare il luogo e non si allontanano. Naturalmente, è arbitraria e soggettiva, ma a un certo punto c'è solo speculazione.
Dire scala a cinque punti:
1 punto - si sono così maturi che è venuto al club e vuole provare insolita, ma come ci si sente intuitivamente, veri viste (5 - 3 kyu);
2 punti - si appreso le tecniche di base e costituisce alcune opzioni iniziano a sentire i principi generali delle azioni private, cercando di lavorare attraverso il centro, non forzare, ottenendo un senso del partner (2 kyu - dan 2);
3 punti - si eseguono solo centro di ingegneria, cercando di rimanere rilassati e reattivo al vostro partner in tutta l'operazione, quindi contemporaneamente controllare un partner, facendo un auto-controllo accurato; in questa fase di sforzi coscienti per lavorare con energia e tramite
attrezzature libero, situazioni di emergenza, ecc, un senso vyhrashnosti bezmыslyya, pulizia a mente questi punti (3-5 Dan);
4 punti - si è liberi di usare la loro energia e il partner, così come il partner ideale sensazione transizione graduale da una tecnologia ad un'altra e il prossimo senza essere allegata al modulo; la purezza della mente, l'inclusione di luce - se necessario (6-8 Dan);
5 punti - si sono uomo assolutamente libero, non avete nemici; controllo sugli altri - è il controllo di un rapporto armonioso per il bene comune; tu sei quello che ha per il mondo e il mondo.
Come si può immaginare, tutto questo schema e su, ma se in qualche modo contribuire a navigare - una buona cosa.
Dopo aver definito l'intermedio, ma a causa di lungo obiettivo, vediamo quali sono le qualità necessarie per la formazione e come.
Relax - prima, dopo la concentrazione e il coordinamento (per generare automaticamente), che si deve imparare. Non letargia e nenapryazhennaya e pienezza che si erano sorpresi e persino controllo scioccato discreto, ti fa più forte di tutti gli sforzi del vostro bene (o non così bene addestrato muscoli. La forza muscolare non è così importante come in ogni caso, si è in grado di lavorare con i partner più forti di te.

Ma rilassarsi quando si sta cercando di colpire con forza catturati o non è così facile (a meno che naturalmente si decide di arrendersi). Society ci ha insegnato a rispondere al pericolo di forze di sollecitazione, ed è sempre meglio? Svezzare il corpo di questa reazione - grande lavoro che richiede una notevole quantità di duro allenamento. Ma l'errore di offset della natura, poskupyvsheysya i potenti muscoli per voi - un obiettivo intermedio decente. Inutile dire che la mente è più facile essere in nepryv'yazanosti quando non riguarda la possibilità di possedere i muscoli?
Endo Sensei offre quando si lavora con un partner per cercare naturale come nella vita reale, dove si va dalle mani costantemente tese . La domanda è come trovare corretto mani dello Stato . Ways lot . Prima si parla di qualche ripetizione picchiati, controllare e regolare l'orario di lavoro dovrebbe un dojo - non si può imparare dai libri e video . Il metodo classico - fare troppi syemen uchi (taglio fendente) bokkenom (spada di legno) e jo (bastone 15m) . 50-100 volte più può essere fatto mani, ma se siete in una serie di chop 1000 - si potranno rilassarsi e alzare le mani con le pistole respiro, non la forza . (Ci siamo allenati con l'aiuto jo una volta alla settimana come segue: imparare a tenere le armi e usarlo per disegnare syemen-Ooty da qualche parte per 300-400 è stato aggiunto a 50 battiti alla settimana, seguita da 100 ogni volta prima di una serie incentrata sulla correttezza . Come risultato, tutti (noi sono stati recentemente coinvolti in Aikido) soddisfatte le loro 1000 syemen-uchi 15-20 minuti) . Un altro modo noto per lavorare fuori il giusto feeling tra le mani - tenkan, e meglio di moretэdory . Partner afferra la mano e ha fatto la sua due stive . Spostamento della linea di attacco utilizzando la potenza problematica, deve combattere con una mano contro due, e causa dello stress che ogni tentativo facilmente monitorati . Ma se si mettono una mano piena di stato di rilassamento, non per combattere, e il punto di contatto, è facile lasciare la linea di attacco, tenendo la mano sulla linea di mezzo - per il centro . Potrepыhavshys una forte ammirazione e le istruzioni ricevute per traiettoria saranno in grado di muoversi per la sicurezza . Ci sono modi, ma alcuni richiedono un sacco di spazio per descrivere altri ancora si incontrano qui, quando si parla di sentimenti compagno, e gli altri non credere alle parole (anche quelli che l'hanno visto in un magnifico spettacolo Endo Sensei, ma sentivano a) .
Facendo un sentimento simile varie attività tecniche con numerosi partner, si pereprohramuyete mente e corpo a questo grande stato di rilassamento naturale di occupato. Tuttavia, non è facile - per molti anni la rigidità e la rigidità erano la chiave non sottolineare solo situazioni. Dobbiamo sforzarci di garantire che il corretto stato di rilassamento è stato un naturale e di tutti i giorni.
Per coloro che ancora fatica a immaginare come si può essere rilassato e forte, il personale propone la seguente: Se la tua mano è difficile, allora è solo il potere delle mani e rilassato (di seguito - rappresentazioni di Aikido), che si trova sulla linea mediana , ascoltato tutto il corpo, ed è molto più potente mano; o ancora un altro - di energia (per coloro che sono più vicini): sforzare voi mano su di esso bloccando l'energia del centro - i muscoli come se schiacciando un tubo sottile attraverso che flussi fluidi (posizione circa 5 cm sotto l'ombelico.). Ma meglio di schemi (che a causa dell'incertezza è ancora l'unico strumento per la fiducia scossa nella sua mente) per spostare le sensazioni più veloci - elaborazione e di tenerne traccia. In Aikido controllare l'astratto e le proprie sensazioni di calcestruzzo insoliti - forse unico.

Che cosa deve ancora crescere nella fiducia, in modo che socio sentimento. Una delle sue parti - è rilassato e si sta già elaborato, e, sentendosi partner di coaching, non solo imparare a rilassare il mani, ma tutto il corpo. Ma di cosa si tratta e se ti senti partner? Questo uso termine ovunque ci sia interazione umana, cercando qualche obiettivo comune; spesso abbinato danze, acrobazie, giocare a calcio e altri sport. Ma come la stessa cosa si intende qui e nelle arti marziali?
Sentitevi compagno di sforzi comuni per raggiungere qualcosa, una condizione necessaria per il successo; affari - interazione attraverso la comunicazione, fare sport - soprattutto visiva, danza e acrobazie - contatto. In combattimento il nemico (che in Aikido percepita come un partner, permette di imparare qualcosa) non dovrebbe mirano abbinare con il vostro - violare il vostro controllo, causare danni fisici. E maggiore è la necessità è quella di sentire e controllare quindi. Il controllo può essere senza contatto, ed è - un livello elevato; e pin, che non è facile. Consideriamo la seconda opzione. Supponiamo che si sta attaccando e partì dalla linea di attacco, a raggiungere il contatto delle mani con un partner. Se la tua mano è difficile, si sente la sua tensione in fondo, non è un partner, e hai tradito.
Si propone:
1. Il diritto di rilassare la mano;
2. Il punto di controllo di contatto per il suo centro - nel caso di inseguimento questo punto mano solo forte, ma ancora zaplutayut.
Tutto questo vale non solo per zaschyschayuschemusya (nudo), ma anche per l'attaccante (uke) - ha lavorato in uno stile ha la possibilità di approfittare di eventuali errori e battere l'avversario (questo è particolarmente facile se un disco e quindi non in grado di interagire con un partner ) e allenata sentirsi necessari per se stesso nudo.
Come raggiungere proposto? Qualcosa è già stato discusso, altri metodi - seminari Endo Sensei, che è stato fortunato, oltre a una spiegazione, come il lavoro nel nostro club è diventato evidente necessità per loro di principianti.
1 esercizio:
Partner con rilassata cingolo scapolare in piedi e concentrata al centro, si poggia il braccio leggermente piegate rilassato a mano piena, spalle in giù e sensazione di tranquillità si poddavlyvaete centro; Partner inizia, prima lentamente, spostare la spalla, che porta l'attacco con la sua linea di mezzo, e se si sono rilassati e prende centro di controllo, sarà facile da navigare, con un minimo di ritardo in vari punti, ancora una volta attaccando il partner linea mediana (se la tua mano è - e zamotayut vtomlyat rapidamente); Partner allenato timing (attualità), in attesa del prossimo attacco linea mediana senza movimenti della spalla pignola;
2 ° esercizio:
Braccio Partner piega a gomito, l'avambraccio è verticale e raccoglie le dita in un pugno; Il vostro compito - mettere la mano sulla parte superiore, cercare di destabilizzare le tracce la mano, ma l'uomo ferma; mano tesa non si riesce, ma rilassato e propriamente sensibile - veramente; Partner allenato il controllo della mano il suo centro;
In generale, l'uke è colui che attacca e permette zaschyschayuschemusya (nudo) migliorare la tecnica . Molti non si rese conto subito che la perdita di metà del tempo di formazione per il ruolo di un wrestling "farcito" . E non sarebbe solo aiutare a grande effetto per il partner, ma anche efficace allenarti . Lavorando come uke, si dovrebbe cercare di monitorare continuamente il punto di contatto con nage il suo centro (in quanto ha il suo punto centrale di contatto attraverso il vostro centro di controllo) . Se nudo, da qualche parte nella implementazione della tecnologia, non riunite, uke sarà pronto a vincere . Così allenarsi di più, ma più interessante e certamente più utile . E per questo funzioni, è necessario in ogni situazione fugace momento (di presenza), che ci porta l'umore e lo stato d'animo in formazione per la formazione . Grazie al prezioso aiuto Kurybayasy Sensei, Miyamoto-sensei, Seki Sensei e naturalmente Endo Sensei (workshop che ha dato luogo alla sorpresa di riflessione e di scelta di direzione) possibili, tra cui una apertura e una semplice, ma non scontata La verità sulla qualità uke lavoro .
Vediamo dopo alcuni esercizi di rilassamento e un senso di socio seminari Endo Sensei, e ora, con le sue stesse parole, lo stato d'animo in formazione.
E 'importante prepararsi e mantenere questa condizione durante l'intera sessione. È interessante confrontare il comportamento prima formazione europei, americani e giapponesi. Alcuni vanno sul tappeto, divertimento comunicare - trascorrere del tempo piacevole, altri - concentrato e portano il loro stato conforme con la lotta, piuttosto che duello contraddittorio (e dopo l'allenamento - sorridente e loquace - nessun problema).

Endo Sensei pausa prima di darci la possibilità di separare ciò che è stato, ciò che sarà; spiega come ea che distanza dovrebbe sedersi in Seiji, un inchino . E non a causa del formalismo e di organizzare l'umore . Inoltre, se si trova l'umore, Sensei offre per salvare i suoi dinamica minimi - con Seiji alzarsi e tornare a quello originale, senza perdere la concentrazione e disciplina . Non è così facile all'inizio . Allora si può provare a salvare un tale stato d'animo - serie: una al momento del ricovero, una tecnica specifica per tutta la formazione e la vita . Lavorando in questo modo, ci spostiamo l'attenzione dal desiderio di combattere il nemico in sé (concentrazione e rilassamento) e sentirsi Partner . Questo, come detto sopra, aiuta compiere tecniche di Aikido . A sostegno - due esercizi proposti da Endo-sensei, socio afferra la mano e se si tenta di prenderlo, si mantiene . Ti senti i suoi effetti sul luogo della cattura e l'aggiunta di sforzi, ma fa la stessa cosa . Non c'è speranza . . . . . . . . .
. . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . .