Senza esagerazione dire: la casalinga moderna non è semplicemente immaginare processo di cottura, senza l'uso di sacchetti colorati e profumati con spezie, piatti sono dipinte con nuovi colori.
  Il più sorprendente e sorprendente, sulla destra, è un sacco di curry - affascinante spezia orientale che è venuto a noi da un India lontana e misteriosa. Spezie nome tradotto come "salsa" e viene dallo stesso albero dal quale tutto l'anno raccogliere foglie profumate e utilizzarli in cucina.
 Curry stagionatura e ricette con esso

  Popolare in Europa curry è dovuta ai monarchi inglesi, tramite il comando che è stato portato da India e, infine, diffuso oltre l'Inghilterra.
  Oggi curry - è una delle spezie più popolari al mondo, si è attivamente usato per fare molti piatti famosi, come senza spendere stufati di verdura, curry e integra perfettamente il sapore di pesce e di carne.
  Grazie al suo gusto unico e versatile, in grado di integrare al curry qualsiasi ricetta, si aggiunge alle insalate e antipasti, usato come condimento per fare varie preparazioni, e anche aggiunto ai dolci e pasticcini!
  È interessante notare, molte casalinghe ritengono che curry - è solo un piante macinare polvere, o, almeno, la sua composizione è sempre lo stesso. Ma vi era, come si è scoperto, questa spezia è composto può contenere fino a 25 componenti, e la loro percentuale e la presenza di un particolare ingrediente può sempre cambiare!

  La struttura di base e proprietà utili


  Un fatto interessante è che la composizione di curry può sempre variare, specialmente seconda della regione in cui il sale è cotto. Ad esempio, i residenti dei paesi europei hanno fatto curry non è troppo grave, il più vicino al gusto usuale per loro.
  Di solito è raccolto in anticipo e consegnata al luogo di acquisto sotto forma di polvere finito. In India, curry è preparato poco prima del suo uso diretto, questa spezia viene naturale aromatizzato e più naturale, per provare il suo gusto originale - deve essere inviato direttamente in India.
 Curry stagionatura e ricette con esso

  Indiano conosce molti segreti di spezie, ingredienti sempre attaccato ad occhio, questo colore e sapore leggermente modificata la cottura, ma il concetto generale rimane lo stesso. Si compone dei seguenti: c'è sempre marrone in quattro ingrediente principale senza il quale è semplicemente non preparata.
  Questi includono foglie di curry, che ha dato il nome di stagionatura e coriandolo, pepe, curcuma, che, per inciso, è il principale ingrediente attivo nel condimento finito. A seconda della ricetta della quantità può variare dal 20% al 50% della struttura di base, la curcuma è molto buono, ma la qualità gusto è media, e ha deciso che combina perfettamente con altri ingredienti altrettanto importanti.
  Oltre ai componenti principali, i suoi membri possono includere: cardamomo, chiodi di garofano, zenzero, finocchio, noce moscata, aglio e molte altre spezie ben noti. A seconda del contenuto delle principali spezie, e cambierà le sue proprietà utili, che, va notato discreta quantità.
  Ad esempio, curcuma grandi lotte con i processi infiammatori nel corpo, in tempi antichi è stato utilizzato per il trattamento di varie malattie e infiammazioni.
  Si ritiene che tutti i curry rallenta il processo di invecchiamento del corpo ed è in grado di combattere il cancro, distruggendo le proteine ​​dannose che possono contribuire allo sviluppo della malattia di Alzheimer.

  Una prova indiretta di questo fatto è di statistiche, in India le persone di età superiore ai 60 anni, solo il 5% dei casi sono affetti da tali malattie.
  Curry, che comprende coriandolo, è una scelta eccellente per coloro che vogliono perdere peso, perché la combinazione di spezie pulisce perfettamente il corpo, favorisce la digestione attiva e riduce il volume del corpo.
  Inoltre, aggiungere zenzero curry spesso, che stimola la circolazione sanguigna e riduce il gonfiore di stomaco, allevia gas. In indiano curry cucina uso di Shambhala - condimento piccante e leggermente dolciastro. Questa combinazione è particolarmente utile per le donne perché è ricco di vitamina E e acido folico, che è così necessaria per la corretta formazione del feto in donne in gravidanza.

  Curry in cucina


  Molte casalinghe acquistare sacchetti colorati con spezie, pensare, cosa cucinare con un tale strane e insolite spezie? Ma qualunque cosa! Ci sono molte ricette, il piatto di curry uso potranno beneficiare, ricco di sapore gradevole, bel colore e sapore incredibile.
  Spesso, Curry aggiunto ai piatti con riso, insalata con pollo, stufato di verdure, piatti o polpette Noisettes, pasta con le bistecche di pollo, di carne. Proviamo a cucinare qualcosa di simile, spingendo la cucina tradizionale indiana.

  Ricetta salsa al curry di pollo


  Per preparare deliziosi gallina d'oro di cui avrete bisogno:
  •   cosce di pollo - 4 pezzi;.

  •   bulb - 3 pezzi;.

  •   mela - 1 pz;.

  •   albicocche in scatola - 1 lattina (200 g);

  •   Riso - 200 g;

  •   Crema - 250 g;

  •   di burro - '50

  •   farina, curry.

  •   Cosce di pollo devono essere preparati prima: pre-cuoco, poi tirano fuori dall'acqua bollente e posto in una postavt separato fresco.
      Brodo non unire, dandogli una birra notte. Direttamente nel giorno della cucina: cipolle tagliate ad anelli e mezzo chiaro e mele sbucciate e tagliate a dadini, soprattutto, farlo da soli qualche minuto prima di friggere in modo che non ha avuto il tempo per scurire. Albicocca aperta e versare in un colino, svuotare il dare succo.
     Curry stagionatura e ricette con esso

      Ora prendete per il pollo, separare la carne dalle ossa (la pelle è meglio non usare), poi tagliatela in piccoli pezzi. Mettete la pentola sul fuoco, gettare olio, attendere che si scioglie. Ora diffondere le cipolle, friggere fino a doratura, laici dietro mele, fritto, poi cadere addormentati cucchiaio di farina e polvere di curry a piacere.
      Tutti i mix, versare 3/4 litro di acqua, un po 'pidsolyuyemo. Chiudere il coperchio e cuocere a fuoco lento per 20 minuti fino a quando non bollito mela morbido. La massa risultante viene versata in un altro contenitore, Strain attraverso un filtro, pulire i residui. In una padella mettere pollo separata, albicocche, aggiungere la panna e, sempre mescolando, portare ad ebollizione, aggiungere sale e pepe a piacere.
      Figura preparare a sua esclusiva discrezione, proporzioni ideali: 200 grammi di riso consumato 500 g di acqua. Una volta che il pollo è pronto, sottoponiamo insieme a riso, top piatto ben riempito con salsa al curry preparato. Buon appetito!
      Pilates (Pilates) - è uno dei relativamente nuove tendenze del fitness, che ha guadagnato la sua popolarità nel mondo. Pilates è un programma di esercizio sicuro che non è carico d'urto permette di rafforzare e allungare i gruppi muscolari più importanti nella loro sequenza logica. Questo sistema di esercizio è buono perché ha coinvolto piccoli e deboli muscoli. Questo sistema si adatta alle esigenze di ogni organismo.


     Una serie di esercizi di Pilates


      Come ogni altro esercizio, Pilates sviluppa la flessibilità delle articolazioni, la forza e l'elasticità legame forza di resistenza, mezhmыshechnuyu e coordinamento intramuscolare e qualità psicologiche. La differenza principale da altri sistemi esercizi Pilates è che il sistema è ridotto a zero possibilità di lesioni e reazioni avverse.
      Quindi, considerare i tipi fondamentali di Pilates. Ci sono solo tre:

      Formazione sul pavimento. L'insieme di dati di esercizi eseguiti sul pavimento in posizione seduta o sdraiata corpo. La rimozione di vari dolore della colonna vertebrale o migliorare la postura - uno dei tanti obiettivi possibili sono finalizzate al raggiungimento di una serie di dati di esercizi.

      Allenamento con attrezzature speciali. Questo tipo di esercitazione eseguiti bene sul pavimento, ma con l'uso di attrezzature speciali che possono essere espansori gomma, manubri, anello Pilates Ring, palle.

      Training su attrezzature speciali. La differenza principale rispetto convenzionali formatori simulatori Pilates è così semplice - ben fisso e formatori in Pilates - il vostro sostegno durante l'esercizio fisico non è fissato in modo rigido. Nel corso del l'esercizio del potere è necessario fare uno sforzo in più per tenere il corpo in equilibrio superficie instabile. A questo punto, il vostro corpo utilizzare un gran numero di piccoli muscoli che sono stati di inattività durante l'allenamento normale.

      La formazione di questo sistema in modo sicuro che ha usato per la terapia sostitutiva dopo l'infortunio, ma anche contribuire a migliorare il controllo del corpo, trasformandolo in un insieme armonioso. Per le classi di Pilates non ci sono controindicazioni o limiti di età, si può trattare con chiunque, indipendentemente dalla persona fisica.
      Centrale per il metodo Pilates è concentrarsi ideale sul benessere. Ricordate che i muscoli in modo uniforme sviluppati sono la chiave per una postura ottimale e armonia naturale.  




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