Il meno attività fisica nella vostra vita - il più difficile sarà di convincere e di allenarsi per ingrandirla. Così abbiamo organizzato che non piace per la tensione e la stanchezza. Poiché la maggior parte delle persone non pensano ginnastica finché il loro corpo non inizia a segnalare notevolmente la necessità di esso. Normalmente questo non è un giovane età, e alla fine, quando accumulato sovrappeso (che era ancora facilmente senza molto sforzo) e mancanza di respiro (anche se recentemente si è verificato salire le scale senza sforzo). Anche in queste circostanze, molti prima va dal medico, e poi (spesso su richiesta dello stesso medico) - di allenatore sportivo.
Per quanto riguarda i cambiamenti legati all'età e difetti figura, anche loro non sono sempre la ragione per l'escursione in palestra. Anche gli adulti troppo in modo a volte vogliono far finta di essere giovane e stupido, in realtà - ". Nascondere la testa sotto la sabbia" Come si suol dire, se vuole davvero torta, sarà in grado di convincere se stessi che è la dieta. E se la donna di talento eccezionale autoipnosi davvero non si vuole a sudare in palestra, si calma se stessa che la sua "vasta bone", "tutti in famiglia erano paffuto" e fare "bella". "Fat di anni, non di cotolette", "Il corpo di una donna è di essere tenere fuori per questo" - dalla stessa opera. Ma a me, ma che scusa di quando ancora difficile ad abbracciare, non solo "tenere fuori".
Sia le donne che gli uomini sono ugualmente inclini ad essere pigro. Al contrario, ci sono persone con vista diametralmente opposti del mondo. Giocano sportivo con piacere e di coscienza, dedicando formazione per 3-4 notti a settimana, e talvolta tutto il tempo libero. Potrebbe essere definito un diritto, se non un effetto tipico di sovrallenamento, burnout, fatica - può essere chiamato quello che vuoi. Ma il punto rimane lo stesso: dopo un periodo di intenso allenamento non sono in esecuzione saltare la palestra e uscire di abitudine, e poi - se necessario. Queste persone non cadere e non smettere lo sport, infine, abbiamo bisogno di una nuova motivazione. Si scopre che stimoli tutti gli sport, a destra, e quelli che hanno raggiunto certi risultati, e quelli che sono solo all'inizio, e in particolare coloro che stanno progettando di avviare.
Motivazione sportiva, o il modo di farsi fare sport
In generale, ognuno di noi, indipendentemente dall'età, dati esterni e il grado di partecipazione allo sport, in costante lotta contro le manifestazioni opposte della natura. Attività e la pigrizia, la pratica e la teoria di lato luce e buio. Ma prima o poi rimandare 'fino a domani "non è, e si va in palestra per funzionare su shaping, yoga, pilates o il cortile al bar. Qualunque sia il tipo di esercizio che si sceglie, e prima e durante il vostro bisogno di motivazione, a partire, soprattutto - efficace. Se dentro di te non si può trovare, prova a cercare in questa lista:
- Un bel corpo.
Dite quello che volete, e non c'è uomo che non vorrebbe sembrare attraente. E la figura in forma - è uno dei principali criteri di bellezza. Tanto più atletico di recente è l'altezza della moda. Praticando uno sport, si ottiene complimenti da altri e la soddisfazione del proprio riflesso nello specchio!
Forza e resistenza. Il valore di queste qualità senza tempo, ma in uomini moderni sono molto meno necessaria, e quindi la possibilità di sviluppare loro nella vita quotidiana. Praticando uno sport, si può facilmente salire su mani ragazza preferita per proteggerla dai bulli durante passeggiata a tarda sera e senza sforzo spostare mobili in appartamento - in genere iniziano a prendere dal panico e giustamente orgogliosi di voi stessi!
Abbigliamento di moda. La maggior parte degli stili di moda stanno bene su figura sottile, per non parlare di abiti da sera con schienale aperto, biancheria intima e costumi da bagno. Praticando uno sport, non solo sarà in grado di scegliere i vestiti per il vostro gusto, ma anche porterete con piacere, mostrando ottima postura, ventre piatto e pelle liscia. Per inciso, Forma, anche, è molto bello!
Vita. Persone attive e intelligenti hanno sempre una migliore possibilità di successo nel sesso opposto, questo è insito in noi geneticamente. E da un punto di vista estetico, le donne sottili e uomini muscolosi rendono la migliore impressione. Praticando uno sport, si arriva qualcuno che ti piace, o innamorarsi di nuovo socio termine. Preparatevi a prendere da soli sguardi ammirati degli altri e ricevere inviti a visitare!
Buon umore. Quando condotto correttamente atleti di formazione, contrario alla logica, non si sentono la stanchezza e il vigore e la sferzata di energia. Esercizio induce il corpo a produrre endorfine - gli ormoni di gioia e di soddisfazione. Fare sport, potrete godere la vita e regolarmente migliorare il vostro umore e il fatto di esercizio fisico regolare, ed i suoi risultati visibili!
Idol. Molti atleti di successo hanno riconosciuto che un bambino della personalità conosciuta ammirato e voluto raggiungere le stesse altezze. Per la gente comune idoli sono stelle del cinema e della musica che controllano se stessi e le fotografie in tabloid e gloss sono in gran forma. Praticando uno sport, è possibile avvicinarsi al suo ideale, qualunque cosa fosse. Ripetere registrare idolo-atleta o guardare sulla spiaggia in un bikini peggio di top model!
Antypryklad. La motivazione "al contrario" - anche un potente argomento a favore dello sport. Cercare una ragazza con pieghe nella località in cui si è a vita, o un amico con manici sottili, che si presume bicipiti. Lasciate che la paura l'aspetto prospettiva appena indirizzarvi in palestra. Praticando uno sport, si cercherà sempre meglio di quelli che ignorano esercizio!
L'invidia di altri. Ciò che deve essere confessato, per molti l'occasione per mostrare e dimostrare la superiorità sugli altri - la migliore motivazione. Non è necessario pubblicizzare, ma se l'argomento è valido nel tuo caso - usarlo al meglio! Fare sport, probabilmente guardare e sentire meglio di quelli che non riuscivo a raggiungere la palestra. Basta provare a causare bianco, non nero invidia, e non abusare narcisismo!
La Salute. Sentirsi raramente fastidio a tutti i giovani, ma con l'età cominciano a pensare alla salute. Con i ragazzi vogliono avere più potere in gioco attivo con loro. E più tardi - a vivere in buona salute per i nipoti di indipendenza. Praticando uno sport, si notevolmente aumentare le possibilità di fare anche in età avanzata sembrano buone, non si lamentano di salute e ballare il valzer al matrimonio della nipote!
Awards. Sport è indissolubilmente legata al concorso. I vincitori riceveranno premi, bonus e il rispetto totale. Questo è uno dei più potenti motivatori per le persone che amano e cercano l'approvazione per essa. Praticando uno sport, nemmeno un professionista, si può prendere parte a competizioni che si svolgono regolarmente sport club e gruppi, nonché le organizzazioni pubbliche e comunali (croci, le gare amatoriali e riscalda) o superare tutto inseguendo il bus in arrivo!
Allenatore carino. Dipendenti palestre e allenatori di club sportivi sono spesso persone molto interessanti. Inoltre, essi sono strettamente legati alla loro reparti, sostegno e li consigliano, e questo è - è piuttosto stretta comunicazione. Praticando uno sport, si ottiene la possibilità di incontrare non solo regolarmente con un uomo bello e tu lo tieni interessato a te, imparare nuovi esercizi e aumentando i loro successi sportivi!
Autodisciplina necessario per supportare la modalità sportiva. Si applica a pianificare la formazione, la dieta e lo stile di vita in generale. A volte, al fine di farsi forza e di iniziare una nuova vita, manca solo un pezzo del "puzzle". Praticando uno sport, di regolare la vostra routine quotidiana probabilmente iniziare a mangiare (quindi abbastanza per la formazione) e abituarsi a fare quello che ti serve, piuttosto che quello che non possono non sentire come!
Fate simpatia. Più indulgere nel tempo libero è anche impossibile - basta lasciare che sia il rilassamento morale e psicologica. Avete bisogno di leggere solo la lunga lista di destinazioni che offrono moderni centri benessere, e scegliere il bene. Praticando uno sport che vi piace, non sforzatevi di andare in palestra e forza. Ogni volta sarà una piccola festa e una porzione di emozioni positive!
Risparmio. Lungo passa palestre in termini di una singola formazione sono più redditizio di breve. Tuttavia, in un colpo solo dovrà pagare una grossa somma. Praticando un club sportivo per la sottoscrizione anni circa, si sa che hanno investito nella propria salute e la bellezza, e ogni allenamento - a dividendi adeguati. Infine, sarà dispiaciuto di perdere una lezione pagata in anticipo!
Amicizia. Estroverso molto più interessante per eseguire attività di routine per l'azienda e la solitudine li opprime impulsi ancora esistenti all'azione. Fare sport con gli amici, si combinano affari con piacere e sarete sempre in buona compagnia. Inoltre, è possibile aiutarsi a vicenda e passare formazione sarebbe un peccato per gli altri!
Francamente, tutte le persone a cuore vogliono essere meglio, in particolare, cominciano a mangiare a destra e l'esercizio fisico. Ma motivazione può rimanere indifferente all'altro, e viceversa. Obiettivi diversi, esperienze diverse, di carattere diverso - e quindi motivare voi stessi allo sport dovrebbe individualmente. Anche se non si preoccupa di guardare film di ispirazione e leggere storie di successo blog. Aspetta un quadro posto di rilievo che simboleggia il successo sportivo, e ogni giorno ritengono che un po 'più vicino a quell'immagine. Buona fortuna, la forza e l'ispirazione per esercitare!