Molte persone non si accorgono quando quei chili in più sembra sinonimo di grande pancia. E da quel momento si è lottare regolarmente con il problema dei chili di troppo sul suo stomaco e fianchi.
  Unico è che cominciamo ad affrontare tali problemi in stagione, quando è il momento di andare al mare, passeggiate in costume da bagno.
  Quando si inizia a perdere peso, si perde peso   per primo   gambe, lo stomaco in piedi in un unico luogo, nonostante la forte volontà di limitarsi a determinati prodotti.
  Se la cifra è leggermente deteriorata, non si deve preoccupare molto su di esso, probabilmente corretto.

  La ricerca di un ventre piatto
  La prima regola che si vuole fare, è cambiare la vostra dieta alimentare. Che smettere di usare grassi, fritti e cibi ad alto contenuto calorico. Dovrebbe andare al bagno di vapore e il cibo cucinato.
  Gli altri pasti in acqua e con un pezzo di burro può essere un grande colazione ogni giorno. Omelette addebiterà un positivo   energia per il giorno . A patate bollite sarà delizioso come fritti.
  Un'altra regola importante è considerato non mangiare troppo cibi. Mangiare tanto cibo come energia che avete speso tutto il giorno che passa. Se si rompe un sistema, i chili in più sarà solo accumularsi.

  Ochyschayemosya di tossine e trenuyemosya
  Molti dicono che attraverso l'uso di clisteri può ridurre la quantità di chili, grazie attiva liberare il corpo di tossine.
  Il processo di clistere è disteso in posizione laterale, allora c'è una infusione di fluido nell'intestino. Dopo questo metodo si ottenere le prestazioni più veloci, e una pancia enorme andrà davanti. Si consiglia di eseguire questa procedura   due settimane .
  Ci sono anche prodotti metodo non peggiori di clistere, che elimina successo tossine dal corpo. Cetriolo è un ottimo intestino pulito, così come qualsiasi altro tipo di fibra, ed in particolare di mais cotta sarà un buon regalo per l'intestino.
  E 'anche un buon metodo per rimuovere le imperfezioni sono un regolare esercizio fisico, sulla base di stampa e funzionalità oscillare muscoli delle braccia, gambe, aree problematiche - fianchi e pancia.
  Come dopo drammatica perdita di peso, la pelle è cedevole, rugosa, non raggiunto con questo fastidio necessario   allenamento regolare   la pelle era morbida, liscia e bella. Quindi, non dimenticate di visitare la palestra.

  Le patate sono il prodotto, amato popolo di buon gusto, valore nutritivo, per la versatilità. Opzioni per come cucinare le patate con carne molto. E uno della ricetta più popolare è il "carne e patate al forno." Questo piatto è diverso sapore veramente festosa, e sembra ancora molto appetitoso.

  Patate con carne in forno

  Ingredienti:

  250g di manzo

  cinque patate

  100 grammi di formaggio

  maionese

  varie spezie

  verdi.

  Preparazione
  Manzo riflesso, cosparso di sale e pepe. Patate pulite e tagliate a fettine. Poi manzo è posta su una teglia e coperto con uno strato di maionese. Poi uniformemente coperto con le patate sbucciate.
  Carne e patate mantenute in forno a 200 gradi per mezz'ora. Un quarto d'ora prima pentola viene rimossa per cospargere le patate con formaggio grattugiato, anticipo.
  Ora dovrebbe dopikaty fino a doratura in circa la stessa quantità di tempo. Una volta che le patate al forno con la carne viene rimosso dal forno, piatto cosparso di erbe.

  Alcuni consigli per la preparazione

  Oltre alla patata ricetta base di carne saranno importanti suggerimenti per contribuire a rendere i piatti più gustosi. Molto sarà subordinata al fatto che la carne è preferito. Il fatto che la carne dovrebbe mantenere più a lungo di maiale. Inoltre, è più elaborato.
  A prescindere dall'opzione scelta, è necessario procedere come segue. Se la carne è refrigerata, allora è soltanto necessario rimuovere tutti i film solidi e dividere per il numero di parti necessarie. Lo spessore dei pezzi - circa un centimetro.
  Un punto importante: i prodotti a base di carne cadono proprio di fronte al grano. I pezzi risultanti sono trattati con un martello speciale. Scongelare i surgelati deve quindi preparare allo stesso modo. Poi invia marinare.

  Marinata
  L'intera procedura richiede meno di trenta o quaranta minuti. Per la marinata bisogno di un cucchiaio di aceto di sidro di mele, salsa di soia il più di due secoli. l. olio vegetale, sale e pepe - per adattarsi. Consiglia di utilizzare come poco verde.
  Tutti i componenti sono miscelati, quindi formati massa applicata ai pezzi di carne. Hanno messo in piatti che coperchio. Dopo 25-30 minuti il ​​prodotto, cioè venire ed essere pronti a cuocere in forno.
  Preparare le patate
  Per cucinare patate al forno con carne adatto patate di media grandezza. Patate Numero di volte di carne diversi. I tuberi sono lavati, la pelle è tagliato, quindi tagliarli. Se hostess previsto patate al forno strati, quindi pezzi tagliati dovrebbero avere una forma rotonda.
  Lo spessore di ogni pezzo non superi due o tre millimetri. Se l'intenzione di cucinare le patate fritte con carne, ogni tubero è diviso in sei parti, che è tagliato in verticale e trasversale.
  Riassumendo, possiamo dire che la cottura patate al forno con carne nel forno si distingue per la facilità e velocità.

  Chicken - un piatto molto versatile. Può essere cucinato come una vacanza, e includere nel menù giornaliero. La carne di pollo è molto gustosa, utile e la dieta. Nessuna meraviglia che è spesso usato nelle diete diverse. Ci sono molti modi per preparare questo uccello. Oggi si impara una grande ricetta per petto al forno.

  Ricetta per il petto di pollo al forno

  E 'noto che molti di carne diversa petto di pollo piuttosto asciutto. Oggi vi mostriamo come rendere più succosa. Preparare con noi questo piatto profumato e delizioso per tutta la famiglia!

  Ingredienti necessari:

  petto di pollo - 1 pc

  Pomodori - 2 pezzi

  cipolle - 1 pc

  cheese - 150g

  panna acida - 2 cucchiai. l.

  Aglio - 2 spicchi

  senape - 1 ora l..

  succo di limone -. 1 ora l.

  sale, pepe, hop-suneli, curry condimento, paprika

  stagnola per la cottura

  Metodo:

  In primo luogo, preparare la salsa per obmazuvannya seno. Mescolare la senape, panna acida, il succo di limone e spremere attraverso aglio stampa. Panna acida può sostituire la maionese.

  Lavare accuratamente il seno. Peel possibile tagliare o lasciare - a seconda delle preferenze. Pierce con un coltello in più punti, sale e pepe. Salsa Obmazhte, cospargere con le erbe e lasciare marinare per un po '. Invece, hop-suneli può prendere erbe secche italiani.

  Tagliare i pomodori a fette, e anelli di cipolla e mezzo. Grattugia griglia su un grande.

  Foil Torrefazione messo in due strati, posto su una teglia. In cima, posizionare una palla, poi coprire con uno strato di cipolle e pomodori. Chiudere con attenzione il foglio. Mettere in forno preriscaldato a 200 gradi per circa un'ora. Trascorso questo tempo, espandere il grilletto e verificare la disponibilità di una forchetta o coltello. Se la carne è pronta, quindi cospargere con il formaggio e chiudere il foglio per 5 minuti per sciogliere.

  Servire con qualsiasi contorno. Particolarmente buono il pollo combinato con riso, patate e pasta. Petto di pollo cotto al forno con verdure di una molto succosa, e si può mangiare bene senza salse.

  Il Consiglio

  Diverse idee culinarie su come cucinare il petto di pollo al forno:

  molto gusto piccante va, se si utilizza il miele marinata. Mescolare un paio di cucchiaini di miele, un po 'di panna acida e il succo di limone. Carne Obmazhte e cuocere in forno;

  con pollo combinano perfettamente noci. Possono essere farciti di pollo o aggiunti a salse;

  Provate a fare la salsa di pomodoro è terminato piatto. Prendere ketchup lieve o un cucchiaio di concentrato di pomodoro e mescolare con 4 cucchiai di panna acida. Poco aceto acidulare, sale e pepe a piacere.

  le verdure possono essere utilizzate sia, ma soprattutto bene con zucchine pollo e pomodori;

  Lascia la tua cucina un po 'insolito ed esotico. Offriamo petto di pollo al forno con le banane. Tagliare pezzi di carne di mezzo e mettere in forma, aggiungere le fette di banana e versare la panna acida. Condire con curry e sale a piacere. Cuocere senza coperchio;

  Se cucinare i petti di pollo nel manicotto, il manicotto deve fare in alcuni posti che nel processo di trattamento termico non era un'esplosione.

  Ora si sa come sorprendere gli ospiti con le loro delizie culinarie! Non abbiate paura di mostrare la fantasia e combinare diversi ingredienti. Taste of pollo sforzo redditizio come frutta e verdura.