Ci sono molti modi per cuocere pollo nel forno, in stagnola, il manicotto, o sotto forma di fogli. Questo uccello è diverso così deliziosa carne che ogni opzione a sua volta a preparare un pasto decente corona amante. Tutto dipende dalla vostra preferenza. Si può cucinare il pollo nel forno, ma si può solo alcune delle sue parti. In ogni caso mostrare piatto immaginazione e aggiungere diversi ingredienti, si vuole veramente capolavoro culinario.

  In buon gusto, che ha questo uccello, è anche un prodotto dietetico. Tutti sanno che il pollo è spesso parte di diete diverse e una dieta adeguata. Ciò non è sorprendente, poiché è anche molto utile: contiene proteine ​​facilmente digeribili, molti oligoelementi e altre sostanze utili per il corpo.
  Oggi prepareremo un pollo meraviglioso nel forno con un manicotto. Prima di cucinare l'uccello dovrebbe sventrare, sciacquare con acqua e asciugare con un tovagliolo di carta. Importante: sale, pepe e spezie richiede non solo esternamente ma internamente. Così, il sapore è più intenso e delicato.

  Ricetta per il pollo al forno con verdure

  Questo piatto si piacerà sia i bambini e la moglie. Pollo al forno in un forno ad una molto soddisfacente e utile. Attraverso la cottura manica formata molti delizioso sugo. Questo è grande per la cena o il pranzo, è utile come tutti i giorni o pranzi di festa.
  Ingredienti necessari:

  carcasse di pollo

  cipolle - 1 pc

  Patate - 7 articoli

  foglie di alloro - 5 pezzi

  mezzo limone

  peperoni - 2 pezzi

  Aglio - 1 spicchio

  Olio vegetale

  pepe nero macinato, sale, spezie a piacere

  Metodo:

  Già lavato e vypatranu carcassa tagliato lungo il peritoneo e mettere cipolle squartato, limone e 3 foglie di alloro.

  Spremere attraverso aglio stampa e mescolare con olio vegetale. Spennellate la miscela pollo, condire con sale e pepe e cospargere con le spezie. Mettere da parte per un po '.

  Ora preparate le verdure. Togliere i semi dai peperoni e tagliateli a alcune parti piuttosto grandi; tagliato a fette o patate affettate.

  Preparare manica. Tagliare questo numero per adattarsi lì pollo con verdure e hanno ancora un posto. Collegare un'estremità di una clip speciale.

  Mettere il pollo in una manica e verdure, aggiungere foglie di alloro rimanente, cospargete con un po 'di olio. Attaccare l'altra estremità del tubo.

  Preriscaldate il forno a 200 gradi e mettere il pollo in padella o forma.

  Pollo Cuocere in forno per circa un'ora fino a Golden State. Ma il tempo può variare a seconda delle dimensioni e della potenza della teglia.

  Il Consiglio

  Abbiamo raccolto per voi alcuni consigli e trucchi:

  scegliere il vapore o refrigerate carcasse di pollo per la cottura. Carne Ice non sarà così succosa e saporita;

  Cucinare in stagnola per i migliori pezzi in forma individuale (ali, cosce, seno, ecc). È importante scegliere un solido stagnola per tenerlo rotto;

  manica forare più volte per una volta le coppie si spensero. Quindi, non scoppierà e non strappare;

  assicurarsi di preriscaldare il forno prima di prima di iniziare la cottura. Questo vi aiuterà a controllare meglio il tempo di cottura.

  Ora che sapete tutto su come cucinare un pollo nel forno. Utilizzare questi suggerimenti e raduyte voi stessi e ai vostri cari un delizioso piatto!

  Pollame è incluso nel paniere di consumo a causa del suo basso costo. Ma non solo valore nell'acquisto polli, pollo è considerato un prodotto dietetico durante la cottura o estinzione non altera le proprietà benefiche e può essere preparato con una quantità minima di olio o no. Una delle ricette gustose pollo con rubicondo crosta al forno - griglia. Ogni supermercato ha una propria produzione di pollo alla griglia, in modo che i problemi di una rapida acquisizione pranzo o la cena non è necessaria. Ma quando il cuoco se stesso, viene non solo delizioso, e molto gustosa, soprattutto se si utilizza ricette testate, che vi dirà.
  La ricetta classica per il pollo alla griglia
  Cosa devo fare per il pollo con una carne croccante e delicata dentro? Sembra griglia può essere realizzata in qualsiasi forno, anche il vecchio e primitivo senza convezione. Una ricetta classica per il pollo alla griglia è quello in cui l'uccello strofinato con aglio e il sale e lasciare per un giorno, poi fare una salsa con la maionese e il succo di limone, aggiungere un po 'di condimento per pollame o carni, roll in una miscela di semi-finiti e, un giorno, inviato a forno. Per un pollo è necessario:
  - Aglio - 1 gol;.
  - Maionese - 100 gr.;
  - Lemon - 1 pc;.
  - Sale e condimento a piacere.
  Non dimenticate che il pollo in frigorifero deve essere conservato in un sacchetto di plastica, altrimenti sarebbe drenare odore di altri prodotti. Al fine di preparare il pollo alla griglia nel forno, è necessario acquistare l'ugello dove uccello stipati è messo (metterlo in qualsiasi pan o foglio). In caso contrario, è possibile utilizzare una bottiglia di vetro, mezzo pieno di liquido. Ha messo su una teglia che il grasso non è roztikavsya nella teglia da forno. Ma se si fa griglia sulla bottiglia, l'uccello deve essere collocato in un piatto molto freddo, o vetro non può sopportare temperature estreme e di scoppio. La griglia di cottura - 50 minuti a 180 ° C a 220 ° C.
  Pronto controllato facilmente: a perforare la crosta di una partita, e se il succo che ne esce rosso, significa che il piatto deve rimanere ancora in fiamme.
  Nei vecchi forni di solito racchiudere un mattone fino a nulla bruciato. Se si dispone di una moderna stufa versatile, preoccuparsi crosta non è necessario. Nelle vicinanze si trova che propeklysya più di altri, è necessario versare l'olio dalla padella e ridurre la temperatura del forno a 20 ° C. Pollo alla griglia, barbecue, mangiare verdure fresche ed erbe. Aglio dà piatti un sapore di nocciola, ma la versione classica e non è possibile utilizzare.
  Vestirsi per il pollo alla griglia
  Per la carne e aromatizzato crosta di fuori, può essere utilizzato come ingredienti:
  - Burro - 40 gr.;
  - Timo - 10 dicembre;.
  - Lemon - 1 pc;.
  - Aglio - 2 spicchi.
  Carcasse di pollo Preparazione del ripieno, lavarli e asciugarli. Poi strofinare con sale e pepe, lasciando in ammollo per 1-2 ore, poi il limone, è cotto in acqua bollente per 1 min., Mettere le fette in un pollo. Vi è di inviare il burro, aglio e timo, schiacciato in un frullatore. Il contenuto è distribuito uniformemente sulla superficie interna dell'uccello. Dopo un riempimento non è richiesto di inviare il pollo in frigorifero per impregnazione giornaliera, è pronto per la cottura. Per dorato pollo fuori, la temperatura del forno deve essere di 220 ° C, tempo di cottura - 1 ora.
  Ricetta griglia gambe
  Per il ripieno è necessario acquistare la salsa ketchup o barbecue (che amano più). Con 4 zampe si dovrebbe avere: 3. l. salsa di olio d'oliva, sale, pepe nero macinato e prezzemolo.
  Prima di inviare le gambe in forno, hanno bisogno di sale e pepe e friggere in olio d'oliva fino a doratura ottenere piacevole. Avendo raffreddare leggermente, ogni salsa prosciutto promaschuyetsya o ketchup, dopo 15 minuti la procedura deve essere ripetuta. Tempo di preparazione - 30 minuti a 220 ° C. Crosta è formata da uno strato di salsa, è di colore rossastro e odore molto fragrante. Prima di servire, decorare il piatto con prezzemolo tritato. Prosciutto alla brace preparata in fretta, ma non sono piatti dietetici, come precedentemente fritti nel burro.  

  Uomini Potente spalla sarà sempre negli occhi delle ragazze e delle donne simbolo di coraggio, potente in robustezza ed affidabilità. Tutti noi abbiamo sentito l'espressione "fare affidamento sulla spalla maschile", "nascondersi dietro l'ampio nuovo maschio" e molti altri. Pompato muscoli del cingolo scapolare, a differenza di altri, saranno sempre visibili sotto gli abiti ei vostri sforzi non passerà inosservato il gentil sesso. Se avete bisogno di lavorare sulle loro spalle che erano degne dei migliori aggettivi, allora suggerisco di leggere il nostro articolo come pompare la sua spalla in casa.
Prima di tutto ricordiamo che cosa consiste muscoli della schiena e quello che si deve lavorare. Come sapete, i muscoli del cingolo scapolare consiste di due muscoli principali: trapezio e deltoide. Trapezio muscolare di forma trapezoidale e la caduta dalla parte posteriore del collo alla metà della parte posteriore. Muscolo deltoide o delta hanno una forma triangolare e si trovano nella parte superiore delle articolazioni di spalla delle mani. Sono composti da tre parti, chiamati anteriore, laterale (al centro) e delta posteriore. Culturisti professionisti per costruire la spalla ideale di formazione prestare uguale attenzione a ciascuna di queste parti.
  Quanto velocemente pompa spalle a casa .
Per costruire la casa spalle ideali si può iniziare con flessioni di fronte sulle mani, i piedi appoggiati al muro. Per questo esercizio è necessario mettere le mani alla larghezza delle spalle, a circa 15 centimetri dal muro. Poi sollevare una gamba, l'altro fanno una spinta, toccare i piedi del muro, tenendo le mani enfasi in piedi a testa in giù. Inizia push-up sul pavimento.
In un primo momento, potrebbe essere necessario per aiutare il suo compagno di imparare come recuperare una posizione di push-up. Non fare questo esercizio se soffre eventuali disturbi della funzione cerebrale, così come durante la sua attuazione è un grande afflusso di sangue alla testa.
  Come pompare spalle sulla barra .
Ci è stato detto in questo articolo su come imparare a recuperare il bar che tira nelle fasi iniziali può aiutare a pompare le spalle. E 'meglio tirare le spalle lavorerà direttamente presa larga e tirare la testa. Complicare ulteriore inasprimento possono utilizzare carrelli elevatori.
  Come pompare pesi spalla .
Per coloro che sono rifletteva seriamente la questione di quanto velocemente pompare i muscoli delle spalle, non può fare a meno esercizio con manubri.
  Esercizio №1 .
Manubri di sollevamento posta.
Esercizio per delta laterali. Parzialmente caricati anteriore delta e avambraccio.
Prendi manubri, stare in piedi, piedi alla larghezza delle spalle. Le mani devono essere leggermente piegate, le palme di fronte all'altra. Sollevare i manubri in un arco ai lati fino a raggiungere il livello della spalla. Mantenete la posizione per un secondo e più bassa. Ripetere più volte. È possibile eseguire questo esercizio in panchina. Ciò isolare il delta e skontsentryruete onere a loro carico.

  Esercizio №2 .
Sollevamento manubri in avanti.
Esercizio sviluppa delta anteriore. Prendi manubri, stare in piedi, piedi alla larghezza delle spalle. Le mani devono essere leggermente piegate, le palme rivolte ai piedi. Sollevare i manubri in un arco in avanti fino a raggiungere il livello della spalla. Mantenete la posizione per un secondo e più bassa. Ripetere più volte. È possibile eseguire questo esercizio in panchina. Ciò isolare il delta e skontsentryruete onere a loro carico.

  Esercizio №3 . Sollevamento manubri da una posizione prona sul lato. Sviluppa lato del delta. Prendete un manubrio in una mano e sdraiarsi sul pavimento o panca. Sollevare il braccio manubrio leggermente piegate.
  Quanto velocemente spalle pompa utilizzando pesi .
Nonostante il fatto che poche persone possono permettersi di dotare il bilanciere palestra di casa, il suo lavoro è estremamente efficace per le spalle e la nostra storia non sarebbe completa senza considerare esercizi con esso.
  Esercizio №1 .
Asta Bench seduta. Esistono anteriore e parte tryseptsы Delta. Sedersi sulla panchina. Prendere un colpo a metà larghezza collo sequestro di spalle e bloccare sul petto. Sollevare la testa bilanciere ed inferiore alla posizione di partenza. Ripetere più volte.

  Esercizio №2 .
Asta Bench dalla testa seduta. Un lancio fondamentalmente delta media. È simile al precedente esercizio, basta sollevare la barra sulla testa, non sovralimentazione.

  Esercizio №3 .
Sollevamento pesi in avanti. Esercizio utilizza il muscolo deltoide e pettorali superiori. Stare in piedi, i piedi alla larghezza delle spalle per mettere su. Prendere un colpo alla manopola superiore del collo leggermente più ampia delle spalle e tenere la parte inferiore in prossimità dei fianchi. Questa è la posizione iniziale. Alzare la barra al petto e torna alla posizione di partenza. Ripeti.
L'articolo è su come affrontare con la palestra, ci hanno detto come lavorare efficacemente i muscoli. Prendete due allenamenti con i pesi si avvicinano 30-35% in meno rispetto allo scorso terzo dei lavoratori e il lavoro per creare il massimo carico di peso sui muscoli che causano loro stato ipertono, fornendo questi crescita muscolare rispettando la corretta resto e la nutrizione.
Questo esercizi di base per i principianti a pompa spalle. Provale con misure di sicurezza, aumentando gradualmente l'intensità dello stress e con il tempo diventare il proprietario possenti spalle.