Melanzana. Proprietà utili

  Quanto utile melanzane

  Nel cibo consumato frutta nella maturità tecnica fritte, al forno e asciugato. Sono addestrati caviale di melanzane, sottaceti, sottaceti vari. Il frutto contiene 8-9% di solidi, 3,4% di zuccheri (glucosio, fruttosio, saccarosio), l'acido ascorbico (20 mg%) e l'acido nicotinico, tiamina, riboflavina, carotene. Melanzane non ricco di vitamine, ma contengono grandi quantità di sali di potassio, calcio, magnesio, ferro e fosforo.
  Melanzana stimolare la funzione ematopoietiche della milza e del midollo osseo, aumentare l'emoglobina, contribuiscono alla formazione dei globuli rossi. Pertanto, essi sono raccomandati per l'anemia e le donne incinte.
  Coppe brodo con melanzane abbassa contenuto di alcol nel sangue in intossicazione alcolica, neutralizza gli effetti collaterali di avvelenamento alcune bacche e funghi, e ammorbidisce la tosse del fumatore mattina.
  Melanzane raccomandato per il trattamento e la prevenzione delle malattie cardiovascolari, l'aterosclerosi, che promuovono l'escrezione di colesterolo. Pertanto, è utile usare le melanzane come contorno a carne grassa. Piatti melanzane consigliati per chi soffre di malattie del tratto gastrointestinale, fegato e reni.
  In Oriente, verdure melanzane chiamato longevità: tessuti molli stimola l'intestino, previene lo sviluppo di processi putrefattivi.
  Calorie Melanzana, così utile per le persone che sono in sovrappeso. Molti melanzana apprezzano il loro sapore insolito. In odore crudo assomigliano funghi, e fritte - vitello. Non c'è da stupirsi uno di cucina turca preparati con questo dolce ortaggio, chiamato "Imam svenuto" - così bello lo ha trovato!
  Alcune varietà di melanzane con foglie viola e colorate, frutta a volte strisce sono usate come piante ornamentali originali.  

  Proprietà utili di ananas

  Molte vitamine trovato in ananas? È ananas ottimo strumento a perdere peso?

  In inverno, i negozi appaiono deliziosi ananas succosi che sono venuti a noi da lontano, forse è la fonte di vitamine naturali che aiuteranno a sopravvivere l'inverno?
  Ananas, e parla un ottimo modo per perdere peso. Ma è davvero così?

  Quali vitamine contenenti ananas

  Nella stagione fredda frutta fresca e verdura sono molto preziosi. E tra loro - ananas. La polpa è una fonte di fibra, acidi organici, acido citrico e soprattutto vitamina C, e beta - carotene o provitamina A. ananas tanto glucosio, fruttosio, saccarosio, di macro - e micronutrienti - rame, ferro, magnesio, calcio , iodio, potassio e manganese.
  Ananas è una buona misura preventiva nel trattamento di molte malattie. Si abbassa il colesterolo, migliora la digestione, abbassa la pressione sanguigna. Tuttavia, non tutti possono godere succosa polpa aromatica del frutto. E 'controindicato per chi soffre di gastrite, ulcera, perché contiene molti acidi che irritano la gastro - intestinale. Le persone sane meglio combinano ananas con altri prodotti - panna acida, panna, formaggi o frutta secca. Dopo il pasto dovrebbe sciacquare la bocca per l'acido non razela smalto dei denti.

  Ananas e dimagrimento

  Grazie agli sforzi dei produttori di integratori alimentari, razreklamyrovavshym trovato in ananas bromelina, che si chiama "armonia enzima" Molti vedono questo come un frutto miracoloso, favorisce la perdita di peso. Tuttavia, le cose non sono così ottimista. Non aspettatevi che, mangiare la torta di ananas, si perde peso. Un pezzo di ananas stomaco eseguirà il suo lavoro. A bromelina, che ha effetto attribuiscono zhyroszhyhayuschye, non rompe veramente i grassi e le proteine ​​in composti più semplici - aminoacidi. Questo è l'effetto degli enzimi bromelina simili all'azione del succo gastrico. Considerare questo fatto quando si mangia i pasti con pesce, carne, fagioli e latte. Naturalmente, l'effetto di bromelina è molto più debole rispetto agli effetti di farmaci combinati enzima. Quindi, è chiaro che la proprietà abbattere grasso, che è accreditato con ananas - è solo un mito.
  Tuttavia parte del potassio ananas può ridurre il peso corporeo. Ananas potassio contiene relativamente grande, anche se meno in albicocche, che è il campione del accumulo di questo elemento. Potassio buone display fluido in eccesso dal corpo, con conseguente riduzione del peso. Ma parlare di una perdita di peso reale è improbabile che sia corretta: dopo essersi liberati di acqua - non sbarazzarsi dei grassi di riserva.

  Si può perdere peso con ananas?

  Eppure, perdere peso con ananas possibile. Come me lo chiedi? Quindi basta collegare allo stesso modo, come nel caso se si utilizza correttamente qualsiasi altro frutto. Come ananas - frutta calorie (100 g polpa contiene solo 48 calorie), è possibile organizzare giornate di digiuno. Durante la giornata di digiuno sono autorizzati a mangiare solo un ananas, dividendola in quattro parti. Ricordarsi di bere molta - puro, a base di erbe senza zucchero e tè alla frutta. Ma tale azione controindicato per le persone con ulcere e acidità del succo gastrico. Persone sane rimanere su una dieta per più di tre giorni non è raccomandato.
  È anche possibile, invece di una cena abbondante a mangiare un paio di pezzi di frutta dolce con ananas. Esso contiene una grande quantità di fibra neutralizza fame.
  Si prega di essere consapevole del fatto che solo utile ananas fresco e succo appena spremuto da loro. Quando inscatolamento ananas come succhi di loro è la distruzione della bromelina enzima e molte vitamine.

  Come mangiare l'ananas

  = & Gt; Fonte bromelina in ananas - il suo nocciolo duro e insapore, spesso scartato. Se si desidera ottenere da ananas non è solo divertimento, ma anche un bene, mangia questo frutto con il cuore. Scegliere in-store solo i frutti sulla pelle dove non ci sono macchie scure. Ananas può diventare immangiabili se non correttamente conservati a temperature inferiori a +7 ° C.
  = & Gt; La conclusione di un abbondante pranzo o cena dessert con ananas, è possibile semplificare notevolmente il processo di digestione
  = & Gt; Buono da mangiare ananas non solo ipertensione, ma anche in altre malattie del sistema cardiovascolare. Mangiare ananas è la prevenzione di aterosclerosi, trombosi e trombosi, ictus e infarto e cancro. Ha azione antinfiammatoria e la guarigione, questi frutti aiutare con pielonefrite e altri problemi renali e l'artrite, l'influenza, polmonite, sinusite.
  Segreti di bellezza
  Secondo l'attrice italiana Sophia Loren, l'ananas è lasciarla mantenere la bellezza e rimanere giovane. Sophia Loren mangia ogni giorno un grande ananas e ritiene che contiene acidi promuovono collagene. Che ci crediate o no, giudicate voi stessi.  

  Che cosa si dovrebbe prendere in considerazione al momento dell'acquisto di latte e prodotti lattiero-caseari

  Il latte deve essere saturo di colore bianco o crema. Il più trasparente il latte, più volte guidato attraverso un separatore o diluite con acqua. Il latte più saturi, più alto è il contenuto di grassi. Tenore di grassi di qualità del latte è 3-6%.
  Se il latte comprato girato acquoso, con tinta bluastra, così povero. Per determinare la qualità del latte dovrebbe gocciolare in un bicchiere d'acqua. Se il latte è naturale, una goccia cade al fondo di un bicchiere e gradualmente dissolto.
  Latte reale dovrebbe odore fresco, ha un gradevole profumo di latte. Il latte che ha un odore acre di letame di vacca dà o può contenere batteri.
  La qualità del prodotto dalla presenza di latte sulla superficie di uno spesso strato di panna. Crema di latte prodotto dopo 5-8 ore di rendimento. Se il mescolare crema nel latte, poi dopo un po 'che galleggiano back up e formano una schiuma densa. Se la superficie della crema di latte non è, quindi sono stati rimossi o latte diluiti.
  Latte Skvashyvanye è dovuto all'azione di batteri lattici. Come risultato, il latte gira per yogurt - fermentato latte prodotto utile.
  Per il latte rimane fresco più a lungo possibile, è consigliabile conservarlo in frigorifero. E 'meglio far bollire solo esso, allora sarà mantenuto settimana fresco.
  A seconda del metodo di lavorazione del latte ha una differente durata. Latte bollito viene memorizzato in un luogo fresco per diversi giorni. Il latte sterilizzato o pastorizzato nella confezione può essere conservato per diversi mesi, e dopo l'apertura - non più di 2-3 giorni in frigorifero.
  Pacchetti produttori di latte raccontano numerosi nutrienti che arricchivano prodotto. Tuttavia, molti di loro sono naturali e sintetiche, così i medici non raccomandano l'uso di tale latte.
  Al momento dell'acquisto di latte confezionato soprattutto prestare attenzione al suo aspetto. L'imballaggio deve essere gonfiato o danneggiato, il più aperto - significato che ha rovinato il latte.
  Poi cercare la data di rilascio e di scadenza. Non comprare mai ritardo nel latte, anche se il 50% di sconto ululato. Avvelenamento dei latticini è uno dei problemi più gravi.
  L'imballaggio deve essere specificato dal costruttore e il sigillo di qualità - si dice che l'azienda ha una licenza per la produzione e la vendita del prodotto e tutti i prodotti sono testati.
  Il latte è un ottimo assorbente, quindi è necessario tenerlo chiuso lontano da cibi con odori forti. Non si può mettere il latte vicino al formaggio, affumicato, prodotti ittici, e vari sottaceti.
  Latte, ha acquistato sul mercato, essere sicuri di far bollire, e ha comprato un negozio in un pacchetto chiuso ermeticamente - non c'è bisogno, è pronto per l'uso. In ogni caso, il latte deve essere conservato in frigorifero o altro luogo fresco, altrimenti prokysne rapidamente.
  E 'meglio conservare il latte in uno smalto o ceramica. Così, dopo l'acquisto è necessario versare confezionamento del latte in vasi intatti. Il latte deve essere conservato in un luogo buio per mantenere tutte le vitamine e sostanze nutritive.