Fragole sono molto utili per il corpo. Abbiamo mangiato marmellata di fragole - e arricchire il vostro corpo con vitamine C, E, B, etc. E ottenuto micronutrienti (ferro, manganese, calcio), acidi organici e tannini. Marmellata di fragole ha un effetto benefico su vari organi e sistemi: cardiovascolare, immunitario, digestivo. Migliora il metabolismo. I bambini piccoli non provocano reazioni allergiche.

  Per evitare di perdere queste meravigliose capacità di scegliere da marmellata di fragole ricetta con un po 'di trattamento termico, o anche senza di essa. L'amore è un piacere non solo per le proprietà utili. Strawberries - bei ricordi di estate, sole e divertimento per dnynky condotto. Bello Dish. Potete bere il tè, spalmato sul pane, mangiare con frittelle.

  Requisiti generali per il processo preparatorio

  Le fragole sono molto fragili. La sua preparazione è effettuata con cura in modo da non disturbare la struttura. Esenti dal sepali, se la contaminazione è ben pulita. In un colino e mettere le mie piccole porzioni sotto l'acqua corrente. Non toccare - pomnetsya e perdere la forma.
  Diteggiatura bacche li dovrebbe ordinare per dimensioni. Quindi sono zasaharyatsya in modo più uniforme. Come cucinare marmellata di fragole? Versare strati di zucchero. Tsukruvaty gusto proposto rapporto ottimale di 1: 12-15. Attendere 4-6 ore sarà succo. Piatti consigliati - o contenitori in ottone smaltato. Essi non bruciare il cibo. Lungo termine negozio fragole in una pentola non è necessario.

  Ricette di cucina

  Strawberry jam ricetta che non perde le vitamine e le capacità di guarigione da una lunga ebollizione:

  prende 3 tazze di frutti di bosco e 1 tazza di zucchero;

  a fuoco basso portare ad ebollizione, la schiuma viene rimosso;

  bollente sotto agitazione 5 minuti;

  sigillato in contenitori sterili.

  Jam risulta non spessa, molto morbido, saturo di sapore unico.

  Jam con fragoline di bosco può cucinare in multyvartsi. In totale, sono in pari bacche numeri miracolo e lo zucchero, versato acqua in una quantità inferiore a cinque volte. Situato sulla modalità di mezz'ora "tempra". Adatto a coloro che non hanno tempo da perdere con la rimozione di schiuma e altri "fascino".

  I frutti sono a terra con lo zucchero, che dovrebbe essere preso 2 volte di più. Gradualmente portare la piastra a dissolversi, ma non bollire. Sigillato in barattoli. E 'meglio conservato in un luogo fresco in questo modo reso marmellata di fragole. Realtà ricetta che bacca conserva pienamente i suoi effetti curativi.

  Quello che dovete sapere su segreti della cucina

  Come fare la marmellata zemlyankove per non sentire amarezza? In una ciotola mettere il formaggio carota purificato, allora è rimosso. Oppure aggiungi ribes rosso per un importo di almeno 6 volte.
  Come cucinare marmellata di fragole? Pronto controllato da gocce di sciroppo - su un piattino freddo non si diffonde. Bacche dovrebbe essere trasparente. Quanto zucchero è meglio aggiungere una marmellata di fragole? Mettere un po '- Boots; molti - zatsukruvavsya. Nonne offrono 3 tazze di frutti di bosco a 1 tazza. Per evitare zuccheraggio si consiglia di aggiungere un po 'di acido citrico.

  "Come mangiare un uomo? "- La questione riguarda tutti coloro che vogliono avere una buona salute e buon corpo tonico. Purtroppo, la maggior parte degli uomini moderni dal caos quotidiano e costante stile di vita dinamico non trovare il tempo per un normale buon riposo. Se non c'è tempo per riposare, che cosa allora si può parlare di una corretta alimentazione?!

  Dopo tutto, solo il tempo e che spuntino ogni tiro o cibo spazzatura fritto, e tutte le richieste di soda. Con questa dieta non sarà solo guadagnare chili di troppo, ma le malattie obzavedetesya quali carie, gastrite, colecistite, ecc
  Corretta dieta normale non solo può prevenire questi problemi, ma anche migliorare la vostra salute e non mancherà di tenere il corpo in buona forma.

  Uomini nutrizionali dovrebbero includere:

  La Carne.   Beh, come senza di essa! Esso contiene un gran numero di normale proteina completa di origine animale. Uno scoiattolo, si sa, aiutano a mantenere l'uomo muscolare (si consiglia anche di leggere l'articolo "Come fare un frullato di proteine ​​casa").
  Dal momento che la proteina è anche la produzione dipende di organi sessuali maschili. Così, se il corpo da far arrivare proteine, il livello di testosterone è normale, e in questo caso, il sessuale, salute fisica ed emotiva saranno tutti 5+ . Quindi, se si vuole essere un vero uomo - mangiare carne!

  Idealmente, la carne deve essere audace e preferibilmente cotto (carne fritta meno nutrienti).

  Quando si prende la carne e altri alimenti proteici, cercare di non mangiare in una sola volta con il loro cibo, che comprende l'amido.
  Fat.   Si presenta in due forme: piante e animali. Ognuno di loro può portare benefici al vostro corpo e danni. In ogni caso, il meno grasso si prende con il cibo - il meglio voi e la vostra salute. Quindi, andare con la maionese classica (che è grasso 67%) facile (30% di grassi). Fare molta attenzione con il grasso che rimane nella padella dopo la frittura di prodotti a base di carne - è un potente agente cancerogeno ed è molto dannoso per la salute.
  Carboidrati . Carboidrati sono fonte di energia dell'organismo. Ma il problema è che, spesso, il numero utilizzato il giorno di carboidrati molto più quantità di energia che il nostro corpo brucia in un giorno. In poche parole, si mangia più di quanto possiamo spendere. Questi carboidrati che erano "energia in eccesso" depositato nel corpo come grasso pieghe.
  Per ridurre la quantità di carboidrati nel corpo, cercare di avere solo pane di segale, pasta e invece fare qualche porridge. Inoltre, cercare di eliminare dalla vostra dolce dieta alimentare che proprio "brulicante" carboidrati. Ma se solo insopportabilmente voleva mangiare (o bere) dolce - non torturare il corpo, mangiare un piccolo bar di cioccolato amaro.

  A proposito, se avete "colpito un dolce" durante il lavoro mentale pesante - non essere sorpreso. Il cavo è necessario rifornimento a forma di glucosio. Così dolce in questo caso sarà solo beneficio!

  Latticini sono da sempre famosa per le sue proprietà benefiche. Particolarmente utile è il formaggio ritenuto che contiene una grande quantità di proteine ​​- un materiale da costruzione per i muscoli. Non mi piace latticini naturali? Non ha importanza. Li casseruola, torte di formaggio, yogurt, kefir Sostituisci. L'importante è che non sono molto dolce.
  Sollevamento.   Vita vita e contadina, oltre l'aspetto è importante e che il suo "fidanzato", non si riassume e ha lavorato come un orologio. Un corpo maschile che funzionava bene e non hanno perso il loro "potere" una carne sola non è sufficiente. Pertanto, per la sostenibilità del sistema riproduttivo bisogno di mangiare, che comprende l'acido folico, zinco, selenio da acidi grassi Omega 3 vitamine B, C, E.
  Quindi, se si offre una insalata di verdure a foglia verde (che hanno un sacco di vitamina B e acido folico), conditi con olio vegetale (vitamina E) - non si arrendono . Pensate al vostro dispositivo di sollevamento .
  Pesci marini e frutti di mare, l'olio d'oliva è anche molto utile per il corpo maschile - c'è Omega 3 acidi grassi e il selenio e lo zinco.

  Ora sapete cosa mangiare, un uomo dovrebbe includere nella vostra dieta alimenti ricchi di proteine. Molto utile per il cibo sarà di pesce, frutta e verdura, che è una quantità enorme di varietà di vitamine e minerali.