Una delle diete più popolari in Europa oggi è la dieta americana. Esso fornisce eccezioni cena con sistema di alimentazione. Inoltre, è necessario seguire 4 importanti regole:
1. Il cibo dovrebbe venire solo di alta qualità, alimenti naturali e di salute per il corpo;
2. L'organismo deve avere molti liquidi;
3. Si deve assolutamente rinunciare a cibi grassi;
4. È necessario che il corpo ha ricevuto tutte le necessarie vitamine e minerali necessari per il suo normale funzionamento.
Uno degli aspetti positivi della dieta americana è che non mette limiti costantemente. Ad esempio, per la prima colazione a mangiare qualsiasi cosa, compresi i prodotti di farina. È inoltre consentito di alcol. Questa dieta è molto confortevole psicologico, che non può dare risultati rapidi, ma permette di sentire pieno membro della società - anima dispiaciuto della società, e si possono seguire a tempo indeterminato.
Nutrizionisti americani consigliano di non contare le calorie, e ascoltare se stessi. Solo i vostri sentimenti vi aiuterà a capire ciò che il prodotto realmente bisogno il corpo, e che - un capriccio momentaneo. Gli esperti non consigliano di fissare obiettivi irraggiungibili. Qualsiasi problema dovrebbe essere fattibile. Poi ogni nuova vittoria su se stesso rafforzerà la propria autostima. Un compito arduo, non porterà altro che delusione.
Hop su questa dieta solo di essere psicologicamente preparato per questo. Questa decisione dovrebbe essere facile - nel caso in cui si prova di sosta e non "zirvetesya."
La dieta americana raccomanda:
Non prendere qualsiasi cibo tranne fluido dopo il 1700;
* Almeno 15 litri dovrebbero equamente nell'arco della giornata ingerito. Non "spegnere" l'acqua e il tè in serata di soffocare la fame. Solo flusso uniforme del fluido durante il giorno fornirà pulito delle tossine;
* I cibi grassi dovrebbe "neutralizzare" frutto - un ulteriore pezzo di salsiccia dovrebbe "cogliere" qualche fetta di pompelmo o ananas;
* Durante la dieta è necessaria per saturare il corpo con vitamine, quindi non è beriberi.
Crude per fare la mamma minato nel Caucaso, Siberia, l'Estremo Oriente, Baikal, Sud America e India. Dopo la pulizia, balsamo organico utilizzato per scopi diversi. Le sue proprietà curative descritte nei suoi scritti, Aristotele. E 'perfettamente solubile in acqua ed è unico nel suo set composizione micro - e macro.
Mumijo dimagrante
Dal balsamo ricco di varie sostanze nutritive, poi a destra prendendo mummia dimagrimento, è possibile ottenere buoni risultati. I nutrizionisti raccomandano spendendo non più di quattro corsi all'anno, della durata di 18-20 giorni ciascuno. Si dovrebbe prendere ,2-0,5 grammi di una sostanza due volte al giorno, a seconda del peso iniziale. L'uso regolare di spezie vi salverà da tossine, tossine, purificare il corpo e migliorare l'immunità. Consigliato anche per migliorare l'effetto abbandono affumicata, farina, dolci e fritti. Prova anche cucinare crema con la mamma per la perdita di peso. Per fare questo, mescolare 1 parte di spezie e olio di arancia o limone, applicare sulla pelle e tenere premuto per 15-20 minuti. Poi risciacquare con acqua fredda. La procedura deve essere ripetuta 10-15 giorni.
L'uso in cosmetici
Grazie alle sue proprietà benefiche mummia è spesso usato nei cosmetici, i capelli, la pelle, combattere la cellulite.
Maschere per capelli
Se si vuole rafforzare i capelli e accelerare la loro crescita, provare i seguenti mezzi. Le compresse mummia, sciogliere 5 g di sostanza in 1 litro di acqua calda bollita, applicare sui capelli e lasciare per una notte. Poi il mio shampoo. Ripetere una volta alla settimana. Sbarazzarsi di forfora e prurito testa farò la prossima maschera. 100 grammi di radice di bardana riempire con acqua e cuocere per 30-40 minuti, poi filtrare e aggiungere il brodo caldo 1 compressa mummia. Applicare sui capelli bagnati per 20-30 minuti, lavare con acqua tiepida. Balm aiuta nella lotta contro la caduta dei capelli. Prendere pollo 1 tuorlo d'uovo, succo di limone 1 cucchiaio, 1 cucchiaino di vitamina E e 1 g mummia, mescolare, applicare sul cuoio capelluto e camminare senza lavaggio, 1 ora. Il risultato sarà visibile entro un mese 15-2.
Pelle Radiant
Mountain balsamo ha antibatterico, idratante, la pulizia e le proprietà curative. E 'usato per trattare l'acne, ustioni, herpes, psoriasi, ferite purulente, piaghe da decubito, ulcere, seborrea. Inoltre, nutre la pelle con vitamine, minerali e rende liscia, luminosa e sana. Mumijo per la pelle usata in una varietà di creme e tonici. Si può solo aggiungere 5 grammi di sostanza in 100 g di qualsiasi crema che fa per voi, e regolarmente applicata prima di coricarsi. Il risultato vi sorprenderà e delizia.
Controindicazione
Vantaggi e rischi di utilizzo mummia, naturalmente, non si confronta. Controindicazioni al suo utilizzo sono: l'intolleranza personali, età 12 anni (ma tutto dipende da quale scopo e come sarà usato balsamo), la gravidanza, l'allattamento, aggravamento di malattie croniche del sistema cardiovascolare, la pressione alta, il cancro e altre malattie. Ma prima di prendere meglio consultare un medico che prescriverà il giusto trattamento.
Uso preciso e regolare di aiutare la mamma in modo permanente sbarazzarsi di molte malattie croniche e complicazioni. Soprattutto, non gettare trattamento iniziato - e si è sicuri di avere successo.
Oggi parliamo di un altro piante incredibilmente importanti e utili che Madre Natura ha creato appositamente per mantenere la nostra buona salute e longevità. Si tratta di Dogwood, che si presenta come un grande arbusti o alberi raggiungono i 5-7 metri di altezza, fruttificazione e attraenti bacche rosso vivo con una solida pietra all'interno.
Esternamente, assomigliano piccolo pera con la pelle liscia e crostata e il sapore aspro ma molto piacevole. Il nome deriva dalle piante turche «Kyzyl», il che significa altro che "rosso".
Questa pianta è un vero sopravvissuto, come il periodo medio della sua vita - 200-250 anni. Fioritura cornioli fiori gialli in primavera, a marzo, ma frutta matura e sana può essere raccolte in agosto o settembre.
Attualmente corniolo coltivato in Francia, Polonia, il Caucaso e Crimea, la Bulgaria, e può essere trovato in Nord America e in Asia centrale. Attraverso una serie di sue proprietà benefiche, questa pianta ha una lunga e occupato con successo una nicchia speciale tra le erbe che sono attivamente richiedono nel trattamento di molti disturbi.
Che cosa spiega tale popolarità corniolo? Prima di tutto, la sua composizione unica, che è in grado di influenzare positivamente quasi tutti i processi vitali nel corpo umano.
La composizione chimica
Fibrosa, sour-tart polpa corniolo può piacere una enorme riserva di vitamine, in particolare l'acido ascorbico. Il contenuto di vitamina C è una pianta stupefacente bypassa anche noto a molti detentore del record ribes nero. Basti pensare che, 100 grammi di frutta a bacca rossa è di circa 50 mg di acido ascorbico!
Pertanto dogwood può tranquillamente essere chiamato eccellente agente antibatterico e anti-infettivi che può essere utilizzato sia per il trattamento e per la prevenzione di raffreddori e malattie infettive.
Inoltre dogwood è ricco di vitamina A, che è necessario per una buona visione e la salute, vitamine E e F, che svolgono un ruolo importante nel normale funzionamento del corpo umano.
Inoltre, i frutti rossi di questa sorprendente pianta contiene un gran numero di macro - e micronutrienti: una grande quantità di sali di potassio, magnesio, calcio, zolfo, ferro, e glicosidi e oli essenziali.
Utili in questa pianta non solo bacche, ma anche le pietre, in quanto contengono fino a 34% di oli grassi e corteccia, che è ricco di acido malico, tannini e altri elementi essenziali per il corpo umano.
Inoltre frutti cornioli vantano ricca composizione chimica nella polpa contiene 17% di zucchero, che comprende fruttosio e glucosio, circa 3,5% di acidi organici, tra cui malico, succinico, citrico ed altri.
Applicazione
Inoltre esso include sono stati trovati pectina prezioso, tannini e sostanze azotate fytontsyda, flavonoidi, da cui migliora la digestione e aumenta l'attività enzimatica del pancreas.
Queste bacche sono molto utili per le persone affette da diabete o inclini ad esso perché sono ben più bassi livelli di zucchero nel sangue. A causa delle proprietà minerali enormi oggi bacche di corniolo raccolte pasta speciale che ricorda la consistenza della marmellata o gelatina.
Questi spazi sono utilizzati per variare la dieta degli astronauti, marinai e gli altri che hanno bisogno di un lungo viaggio e vitamina nutrizione.
Vantaggi corniolo non finisce qui: si è spesso usato come un potente colagogo, e altrettanto di massima con sedie instabili o dissenteria. Le bacche di questa pianta sono anti-infiammatori, diuretiche, toniche e l'azione battericida a tal fine sono spesso preparati vari tè e tinture.
Le sostanze che compongono le bacche sono in grado di normalizzare la pressione sanguigna, eliminare emicranie e alleviare recipienti a pressione del cervello.
Dogwood, come fianchi, molto efficace per l'insufficienza venosa, prevenire la fragilità capillare, ed è usato per trattare l'infiammazione delle vene e il gonfiore delle gambe. Va inoltre notato che la tintura di corniolo bacche buon aiuto con l'infiammazione della vescica e la cistite.
Come raccogliere e conservare?
Bacche, foglie, corteccia e radici anche in inverno corniolo zasushuyut allora questi farmaci possono persistere per 3 anni e mantenere tutte le loro proprietà medicinali. Bacche sono trattati in asciugatrice, assicurarsi a bassa temperatura, e le foglie e la corteccia possono essere essiccati, stesura di uno strato sottile sotto la copertura da qualche parte all'aperto.
Raccolta secco può essere usato per fare infusi e decotti, che vengono utilizzati attivamente nella medicina popolare per curare raffreddori, respiratorie acute e le malattie infettive.
Se la raccolta in questo modo per qualche motivo non si adatta, quindi il frutto dell'albero può essere una meravigliosa marmellata cuoco, confettura, gelatina o addirittura composta. Come cucinare corniolo che è venuto non solo utile ma anche molto gustoso, si descrive nel seguente ricetta.
Ricetta corniolo, purè con lo zucchero
Il frutto opzione di raccolta più semplice e delizioso. Per lui, avrete bisogno di 1 kg di frutta rossa matura e 2 kg di zucchero. Cosa facciamo: bacche accuratamente lavate, separati dalle ossa e macinare al setaccio. Nella massa risultante aggiungere lo zucchero, mescolate bene il tutto, si sviluppa in vasetti asciutti e puliti, chiudere il coperchio a tenuta.
Come tale, l'inceppamento deve essere conservato in cantina o in frigorifero. Jam con bacche di corniolo è un agente antipiretico che è raccomandato per l'uso con raffreddori e influenza, influenza, il morbillo, la scarlattina, e altre malattie respiratorie acute e la carenza di vitamina stagionali.
Basata Brodo di frutta corniolo
Per preparare una pozione di guarigione, è necessario: 1 cucchiaio di bacche essiccate, versare un bicchiere di acqua, far bollire per circa un minuto, poi lasciate riposare per 2 ore. Prima dell'uso, l'infusione deve scolare e poi prendere 1/4 tazza prima dei pasti 2-3 volte al giorno.
Controindicazione
Risulta che tale pianta utile e prezioso ha i suoi svantaggi: è anche in grado di danneggiare il corpo in caso di intolleranza individuale. Abuso corniolo frutto non vale la pena se si soffre di acidità di stomaco o soffre nervo sovrastimolazione.
Ricordate che tutto è buono con moderazione, e qui, con bacche di uso moderato può, tuttavia, essere ridotta acidità e recuperare l'equilibrio del sistema nervoso.
