Dadi proprietà utili. Proprietà medicinali Nuts.

  Vediamo quali proprietà utili sono noci, nocciole e nocciole, mandorle, pinoli, pistacchi, arachidi, castagne commestibili.
  Nuts chiamati scatola naturale, come shell denso li protegge da danni e consente di memorizzare per un uso futuro. Frutti di noce, pistacchio, mandorle, nocciole e nocciole - si concentrano molti elementi essenziali di cibo. E 'deliziosi e nutrienti alimenti che possono a ragione essere attribuiti alla dieta. Come fonte di proteine ​​vegetali, grassi, minerali e altre sostanze biologicamente attive sono incoraggiati a includere noci nella dieta durante digiuni. Relativamente piccola quantità di carboidrati possono essere utilizzati nella dieta dei pazienti diabetici.
  Noce. Proprietà utili
  Le noci contengono olio di alta qualità, ricco di acidi grassi insaturi, che hanno azione protyaterosklerotychnu, proteine ​​che includono aminoacidi essenziali, carboidrati (amidi e zuccheri), vitamine B1 e E, carotene. Frutti acerbi sono ricchi di piccoli vitamina C, che viene memorizzato e cucinato con marmellata. La presenza di noci minerali con acidi grassi insaturi rende la loro inclusione nella dieta in aterosclerosi, malattia coronarica, ipertensione e altre malattie del sistema cardiovascolare. Utile hanno anemia dovuta a composti del ferro e cobalto. Nella medicina popolare, le noci sono stati a lungo utilizzati per alleviare la fatica, recupero. Più Avicenna raccomandato schiacciato gherigli di noce e miele in malattie che coinvolgono esaurimento.
  Nocciola, nocciola. Proprietà utili
  Nocciole e nocciola come greco, un alto contenuto di olio. In proteine ​​nocciola che in noci noci. È ricco di vitamina E e alcuni minerali. Nocciole e prodotti di nocciola come cibo dietetico utilizzato in quei casi che le noci. E 'importante ricordare che le nocciole e nocciole possono causare reazioni allergiche - nausea, disturbi intestinali. Questa aumentata sensibilità ad altri tipi di noci osservati molto meno frequentemente.
  Almond. Proprietà utili
  Almond crudo, arrosto con zucchero o sale è considerato squisita delicatezza. In noccioli di mandorle contiene olio, proteine, carboidrati, minerali, carotene, vitamine E e B1. E vitamina E in loro molto più che nelle noci nuclei, ma meno carotene.
  Mandorla utile per la prevenzione dell'aterosclerosi, il trattamento delle ulcere dello stomaco e del duodeno. Almond kernel (4-5 pezzi), richiesta acqua bollita, aiutare con bruciore di stomaco. Latte di mandorla "è raccomandato per le malattie dello stomaco e dell'intestino, come avvolgente mezzi. Per preparare 50 g gherigli sono a terra in un mortaio, la massa risultante versare acqua 1/2 tazza di latte o, bollire 10 minuti, filtrare. Cotto "latte" è molto nutriente, ha un leggero malattia diuretico, utile e reni.
  Pinoli. Proprietà utili
  I pinoli sono simili in composizione alla noce. Tuttavia, olio di cedro acidi grassi insaturi, in particolare linoleico che permette loro consiglio per la prevenzione e il trattamento di aterosclerosi, malattia coronarica e ipertensione. Pinoli sono utili per la stanchezza e anemia; che migliorano l'efficienza. Nel pinoli non sono molte fibre, come in greco, sono meno irritanti stomaco, così introdotto nella dieta in gastrite cronica.
  Pistacchio. Proprietà utili
  Verde pallido con gusto dolce al pistacchio, contengono olio, proteine, minerali vari e vitamina E. Sono utili come persone sane, e che soffrono di malattie del sistema cardiovascolare.
  Peanuts. Proprietà utili
  Peanuts (arachidi) composizione chimica e il valore nutritivo vicino ai pistacchi. Nella prima i kernel arachidi gusto specifico che scompare quando la torrefazione e meglio di accensione. Arachidi sono ampiamente utilizzati per l'olio, ricca cottura di acidi grassi insaturi, e vitamine E e gruppo B. È utile includere nella dieta in malattie del sistema cardiovascolare.
  Castagne commestibili. Proprietà utili
  Castagne commestibile - un alimento prezioso, contenente 6% di proteine ​​vegetali, più del 2% di grassi, 60% di carboidrati, principalmente amido. Chestnut frutti possono essere consumati freschi, ma più spesso mangiano fritti o bolliti. Cook e castagne in guscio e senza di essa, e fritti, shell appena nadrizavshy. Le castagne sono particolarmente utili per le persone che soffrono di aterosclerosi, ipertensione, il sistema cardio-vascolare.  

  Che cosa significa la rutabaga in nutrizione e trattamento?
  Homeland rapa considerato l'Europa. Si crede che lei è stato allevato in Svezia nel XVII secolo ed è un ibrido di cavolo rapa e specie selvatiche. Attualmente, rutabaga non piace ascoltare quei coltivatori che hanno goduto negli ultimi anni - nel nord della Russia durante rape agricoltori deviato campi più di patate e cavolo.
  In rutabaga più sostanze nutritive, in particolare minerali e carboidrati di cavoli e rape kochannogo e contenevano vitamine C memorizzati fino a primavera. Rape Root contengono proteine, vitamine, rutina, amido, hemytsellyulozu, fibre, pectina e oli essenziali. In radici rapa zheltookrashennыh sono carotenoidi.
  Per cibo e proprietà medicinali, è molto simile a rape. Rutabaga è raccomandato come una vitamina, diuretico, antisettico, analgesico, la guarigione delle ferite. Queste proprietà sono usate nel suo cuore gonfio, pielonefrite, laringite, tosse grave raffreddore, asma, insonnia. Per scopi terapeutici, rape consumati crudi e cotti nel forno russo. Rape secche molto dolce e un tempo utilizzato come una prelibatezza.  

  Cetriolo. Proprietà utili di cetriolo.

  Si ritiene che l'acqua un cetriolo. Ma questo non è vero. Nonostante il fatto che cetriolo è realmente circa 80% di acqua, l'acqua contiene grandi quantità di sali minerali, quasi tutti sono concentrati nella pelle e vicino ad esso, cetrioli così pulito - così tutti questi nutrienti gettano e mantenere solo acqua.
  Cetriolo è considerata a basso contenuto calorico prodotto dietetico. Si riduce drasticamente l'acidità gastrica, quindi è particolarmente utile a quelli con maggiore acidità. Inoltre, il cetriolo ha proprietà diuretiche e vampate di reni bene, anguria non peggio.
  Molto utile per diversi giorni durante le vacanze di sedersi sul cetriolo dieta. Dovremo mangiare almeno 2 kg di cetrioli freschi al giorno e non mangiare il sale in questi giorni. Se volete mangiare - mangiare un cetriolo. Se volete bere troppo mangiare un cetriolo. E così tutto il giorno, e non uno, ma diversi. Diciamo solo mangiare un paio di fette di pane al giorno.
  Succo di cetriolo ringiovanisce le cellule della pelle, quindi è un buon giorno per pulire il viso e collo cerchio cetriolo. Per questa volta e non hanno bisogno. Insalate Preparazione allo stesso tempo il vostro volto preferito pulire cetriolo. Per vacanza così pomolodshaye che voi colleghi di lavoro non lo so!
  A volte, cetrioli iniziano a gusto amaro. Le ragioni di questo fenomeno abbondano. Per esempio, forti oscillazioni di temperatura durante il giorno e di notte (più di 18-20 ° C). A lungo termine (più di una settimana) freddo (giorno sotto 15-16 ° C). Seminare e cetrioli vegetali su letti caldi, e entrambi i problemi scompaiono. O irrigazione irregolare. È tutta la settimana al lavoro e cetrioli - di dare, e improvvisamente il caldo e la siccità accatastato già si può fare? E seminare cetrioli in "Akvadon" o idrogel, e il problema, inoltre, non. E anche la vostra colpa nella comparsa di amarezza - poveretti innaffiato con acqua fredda, e non mi piace. Sentimenti di amarezza si pone quando i cetrioli aumenta la concentrazione trovata nella frutta kukurbetatsyna. Di per sé è meraviglioso, come ha la capacità di frenare la crescita delle cellule tumorali. Cetriolo Così amaro e dei suoi benefici. Ci sono modi per ridurre l'amarezza nonno - punta colture cetriolo, che era una "coda" (cioè gambo) e strofinare le fette a vicenda.
  Una delle aree di allevamento cetriolo - basta ridurre la concentrazione e persino creare varietà e ibridi non kukurbetatsyna. Così cetrioli senza amarezza perderanno una delle sue più importanti proprietà. Tuttavia, vi è un altro trend - la creazione di ibridi e varietà resistenti a tutti i tipi di condizioni atmosferiche avverse. E 'certamente molto più attraente.
  E non vi è alcuna utilità per questo amato ortaggio controindicazioni, tranne significativamente ridotto l'acidità gastrica. Sì, ho quasi dimenticato di dirvi di più su un cetriolo proprietà. Ha effetti antipiretici. Quindi, se la febbre, poi mangiare cetrioli, non solo per il farmaco della frizione.
  Qualsiasi   insalata di cetrioli E zuppe fredde e zuppa probabilmente tutti sanno come fare, quindi non mi porterà questa ricetta ben noti, ma le ricette con tutti i tipi di sfumature, alcune cose non raccontano.  

  Quello che dovete mangiare per popravlyatysya? Proprio l'invidia è quando si vede come Tanya spinto una crema di cioccolato, torta e ghiaccio, e con tutte le calorie da qualche parte scompaiono, se non fossero!
  E se si mangia panino fresco come vita galleggia tutto   Attività   futile, e in generale non vogliono vivere
  E dove, chiedo, la giustizia? Perché uno - il tutto mentre gli altri fanno? Ciò che ora non è affatto? Ma chi ha bisogno di un mezzo-fame?! Buon cibo è conosciuto per essere edificante. E con i suoi amici fresco per sedersi in un caffè e mangiare deliziosi gelati, e Compleanni vogliono provare l'altra meravigliosa torta di frutta con strato di cioccolato
  Pochi di noi in grado di rinunciare a questi piccoli piaceri che illumina la vita di tutti i giorni. Come si suol dire, viviamo una volta. Quindi, mai fame e arrabbiato con il mondo intero? E 'improbabile che vi piacerà
  Pertanto vi proponiamo alcune idee su come si può perdere peso senza compromettere il vostro stomaco e nervi.
  Seguendo la dieta proposto, che, di fatto, una dieta - è difficile da chiamare. Dopo quattro giorni di cibo che non sente la fame!
  Il segreto è semplice: mangiare l'uva! Anche se ci ha avvertito che l'uva - è il male, è molto calorico, ma in questa bacca contiene vitamina C, che stimola il metabolismo e aiuta a perdere peso. Uva - un grande strumento per questo!

  Grape Diet

  Giorno 1
  Prima Colazione
  Farina d'avena con mele e uva
  Preparazione semplicemente: mela lavaggio, lavare e tagliare in due. Uno a dadini e mezzo, mescolato con yogurt magro (150 g) e aggiungere 1 cucchiaio. l. farina d'avena, sera imbevuto acqua bollita. Cospargere semi di girasole alto o semi di sesamo, mettere in polenta 50 grammi di uva scura, tagliato a metà e la seconda metà delle mele, griglia.
  La Cena
  Insalata con uva e bolliti
  Prendete 100 grammi di polpa di zucca e zucchine, tagliatele a dadini e friggerli in 1 cucchiaio. l. il burro. Su un piatto mettere zucca e zucchine tagliate a metà 100 g di uva e foglie ondeggianti insalata.
  Preparare la salsa: l'olio rimasto da friggere zucca e zucchini, versare 50 ml di brodo vegetale (5. L.), Aggiungi 1/2 c. l. aceto, 7 h. l. senape e spezie strofinare su insalata cosparsi con noci sulla parte superiore. Servire con 50 g di carne magra cotta.
  La Cena
  Petto di pollo con insalata di frutta
  150g filetti di petto di pollo (1 pezzo) fritti in 1 cucchiaio. l. olio vegetale per 5-7 minuti per parte, al succo di limone skropy fine.
  Dolci uve nere 100g tagliati a metà, mela pulire e tagliare a pezzi, aggiungere 50 grammi di ananas. Mescolare 1 cucchiaio. l. succo di limone e 1 cucchiaio. l. acqua bollita, verdure di campo, mescolare nuovamente. La carne ha messo su un piatto con insalata.
  Day 2
  Prima Colazione
  Yogurt con uve
  Mescolare 150 grammi di uva con 200 ml di yogurt, aggiungere il succo di limone 72.
  La Cena
  Riso con gamberetti e uva
  50 grammi di intrugli di riso in acqua non salata. 100 g uva tagliato a metà e aggiungere al riso. Gamberetti sgusciati (50 g) friggere in 1 ora. L. olio vegetale, sale, pepe e tenuto conferenze in Fig.
  La Cena
  Patate con verdure
  1 carota, 1 patata tubero pulizia, lavare e tagliare a dadini. 1 cipolla e 1 gambo di sedano tagliato finemente. Mettete tutte le verdure in una padella, versare 1 tazza di brodo vegetale e coprire la carcassa meno di 15 minuti, a 5 minuti fino a cottura aggiungere 1 foglia di alloro. Aggiungere sale e pepe a piacere.
  Lavare e taglierà un mazzetto di prezzemolo, aggiungere le verdure. Una volta che si mangia tutto, si può divertire 100 grammi di uva.
  Giorno 3
  Prima Colazione
  Panino con formaggio e uva
  1 muffin crusca tagliato a metà e spalmare un sottile strato di senape. In cima c'era un pezzo di formaggio morbido. Al panino mangiare 100 grammi di uva.
  La Cena
  Pesce con cavolo, uva
  1 cipolla tagliata a cubetti e soffriggere in 1 cucchiaio. l. olio fino trasparente, aggiungere tritato finemente 100 g di cavolo precotti e 1 foglia di alloro. Carcasse il coperchio per 15 minuti. 2 pezzi di pesce senza ossa 100 grammi di sale e stendere in un tubo, mettere il cavolo con uva tagliati a metà. Le carcasse di 10 minuti. È possibile pepe se vi piace.
  La Cena
  Jelly con uva e mele
  Versare polpaketyka gelatina piccola quantità di acqua bollente per circa 1 ora. Mescolare e riscaldare 100 ml di uva e succo di mela 50 ml di una miscela di soluzioni di succhi gelatina in bagnomaria. Frattura puro nel calice e conservare in frigorifero. Metà luce acini messi in una tazza di gelatina di semi-zastyhshym. 2 Tagliate le mele a fettine sottili e laici in cima alla gelatina. Quando si indurisce completamente, inferiore per una seconda tazza di acqua calda e una vibrazione alla piastra. Decorare uva gelatina e fettine di mela.
  Giorno 4
  Prima Colazione
  Pane, formaggio e uva (colazione greca)
  1 fetta di pane Stendere un sottile strato di ricotta. 7 fascio di cipolle verdi lavare, tritare finemente e cospargere panino. Sale e pepe. Al panino può mangiare 100 grammi di uva nera.
  La Cena
  Pancakes
  Come una ciotola di ceramica, battere 1 uovo, aggiungere 73 tazze di acqua e 4 cucchiai. l. farina, mescolare bene, per evitare grumi. Cuocere le torte sulla padella calda, unta 2 cucchiai. l. il burro. Mescolare 80 g di formaggio e 1 cucchiaio. l. acqua minerale, aggiungere 100 g di lavata e tagliata a metà uve. Formaggio Way e uva frittelle di peso e spolverare con cannella (prendere tanto quanto si inserisce sulla punta di un coltello).
  La Cena
  La Turchia con riso
  50 grammi di petto di tacchino tagliato a striscioline e friggere in olio vegetale. In abbondante acqua salata per 5 minuti bollire broccoli e carote tritate finemente 100 g. Funghi (5 pz.) Promozionali e tagliate a metà. Tutte le verdure aggiungere nella padella con la carne. Versare 100 ml di brodo in cui verdure cotte e carcasse sotto copertura per 10 minuti. Aggiungere un po 'di uva nera, lavati e tagliati a metà, e 3. l. panna acida e mix. Mettere su una piastra scorrevole 2 cucchiai. l. precotti e lavato il riso insieme - carne di tacchino con verdure.
  Per quattro giorni si può perdere qualche chilo! Come Mai? E 'semplice: c'è una regola. Se si è moderato mangiare correttamente e harchuyeshsya quindi facilmente perdere peso, non importa quale dieta sono seguiti!
  Non invidiare Tanya con le sue torte e pasticcini. I vantaggi di tale cibo - abbastanza per giurare, e problemi anche dentali dall'inizio dolce. E Tanya fortunato perché ora lei ha accelerato il metabolismo e l'energia si spende più di quanto riceve. Ma se ancora non si prenderà cura di se stessi, alcuni anni inevitabilmente affrontare il problema di eccesso di peso e di tutte le altre conseguenze.
  A proposito, le diete non troppo zahoplyuysya! Solo mangiare bene, in modo da non versato senza lacrime e senza rimproverarmi per la gola. Pensate se stesso: affollata di stomaco già e non voglio niente, il solo pensiero - che crollerebbe a recuperare. Una vita molto interessante! Mentre sarete sdraiarsi sul divano e pigramente colpire la pulsantiera, perdere un sacco di eventi.
  Inoltre è - elegante ragazza moderna, che non dovrebbe essere sciolto. Di Nulla!