Tra il gran numero di diete ogni donna che vuole perdere un paio di chili in più, scegliere quello che meglio si adatta il suo. Alla fine sarete bere lista dieta. Francamente, questa non è una dieta, ma piuttosto sistema di pulizia, provocando perdita di peso. In ogni caso, non importa quanto chiamati, la cosa principale che martella sciolto.



  Il sistema è così chiamato perché il processo volto a eliminazione di masticazione. Dobbiamo ammettere che potrebbe essere un piccolo problema, come molti masticare, e non lo diamo in su è difficile. Bere dieta dura 30 giorni che non sono qualcosa da masticare. Bere solo.

  Qual è l'essenza?

  È semplice. Non masticare, il che significa che lo stomaco non ottiene cibo solido, che deve digerire. In realtà, tutto il tuo mese intestino va in vacanza. Così ci si sente sempre a proprio agio e veramente sentire come perdere grasso.
  Ma come? Cosa può fare la dieta per bere? Basta bere acqua?

  Certo che no. Tuttavia, è necessario preparare che dieta non è troppo diverse. Entro trenta giorni si beve latte e prodotti caseari, cottura di pollo e brodo vegetale, e non si può limitare a succo di frutta, tè, caffè, anche il cacao. La cosa principale da ricordare che l'acqua pulita, senza gas dovrebbe bere almeno mezzo di litri. Di conseguenza, oltre ai chili persi si riduce anche lo stomaco dimensioni e continuerà a mangiare molto meno.
  Ma bere dieta non è così semplice, non si sa bene cosa bere. Si dovrebbe sempre tenere a mente che si tratta di un sacco di stress al vostro corpo. Così si dovrebbe prestare particolare attenzione alla loro condizione durante tutto il processo.

  Il menu tentativo

  Se siete interessati dieta bere per 30 giorni dovrebbe elaborare un menu di massima che permette di trasferire facilmente. Uno e duraturo parte della vostra dieta quotidiana - 15 litri di acqua.

  Il primo limite di latte e yogurt.

  Nel secondo zuppa cuoco con pollame o pesce.

  Per la terza cottura succhi di frutta freschi.

  Quattro giorni limitano al tè.

  Per il quinto cuoco budino.

  Sesto - kompotnyy

  Al settimo ancora indulgere succhi.

  Bere dieta per 7 giorni è in grado di salvare voi da sette libra - risultati sorprendenti, non è vero? Tutto questo tempo severamente vietato prendere qualsiasi cibo solido che deve essere masticato. Evitare lo zucchero nella vostra dieta o sostituti, rinunciare all'alcool, conservanti, grassi. Anche brodo e prodotti lattiero-caseari devono essere scremato.

  Come uscire dalla dieta

  Qualsiasi dieta richiede la compilazione corretta. Se siete dopo la fine naedites nuovo cibo spazzatura, tutti i chili torneranno e portare amici con loro ancora. È quindi importante che l'uscita dal bere dieta era più attento e corretto. Non balzare su quello che fumando. Prima di tutto, è necessario introdurre gradualmente cibi precedentemente esclusi dalla dieta. È altrettanto importante osservare uscita proporzionalità. Se è durato trenta giorni, il bisogno di andare sessanta.
  Nuovo Iniziate la giornata con farina d'avena. Preparare esso non più di 100 grammi. Altri pasti possono rimanere liquido. Pochi giorni fa mangiare. Quindi immettere diversi nuovi prodotti - mangiare uova o formaggio. Visualizza Gradualmente bere il pranzo, lasciando questa cena. La cosa principale non ha fretta e non appoggiarsi dannoso - farina, dolci, soda, grassi.
  Se credi che bere dieta è giusto per te, sorge la domanda: "Quanto si può perdere? ". Coloro che hanno provato dicono che alla fine del mese si parted in 15-17 chilogrammi. Naturalmente, tutte singolarmente, ma il movimento è garantito e considerevole.

  Alcuni consigli importanti

  Smooth out - garantire un peso stabile in futuro.

  Per giorni potabile seguono la sedia, deve essere regolare.

  Seguila non più di una volta all'anno.

  Se ti senti male, cucinare la zuppa di verdure. Non ha bisogno di masticare, ma ottenere più sostanze nutritive.

  Guardare con attenzione la sua condizione e non sedersi su di esso, se si soffre di pressione arteriosa, insufficienza cardiaca o renale.

  Bere recensioni dieta

  Irina:

  Seduto a bere dieta 20 giorni. All'inizio è stato molto difficile, sempre sonno, e non c'era praticamente alcun potere. Solo nella seconda settimana sentito una straordinaria leggerezza. Per 20 giorni persi nove libra.

  Catherine:

  In soli undici giorni sceso di sei chili, mentre la vita era meno di quattordici pollici. A mio parere, un ottimo risultato. Inoltre, nulla si voltò.

  Bere dieta prima e dopo le foto

  Una delle diete più efficaci che si possono trovare in una varietà di riviste e di Internet è senza dubbio dieta seldereevaya. Grazie alle proprietà utili di sedano può essere un periodo relativamente breve di tempo per portare il corpo al fine di normalizzare il metabolismo, perdere peso, e generalmente grafico 100%.



  Sedano per la perdita di peso - è quasi la stessa di Gainer, o frullato di proteine ​​per peso impostato.
  Gli steli, radici, foglie, succo - è utile senza eccezioni. Inoltre, egli ha abbastanza nutriente, ci sono molte vitamine e buon gusto.
  Uno dei piatti più popolari sono la zuppa con sedano, varianti di che - molto.

  Considerate le ricette più interessanti con sedano:

  Opzione 1.

  Prendere 15-2 litri di succo di pomodoro, sedano 200-300 grammi, 5 pomodori, un paio di pezzi di peperone verde, 500 grammi di fagiolini, 5-8 (a piacere) carote e alcune lampade di grandi dimensioni. Se lo si desidera, aggiungere una piccola testa di cavolo.
  Preparazione:
  Tagliare finemente il sedano e altre verdure. Avere tutto in una pentola - versare succo di pomodoro in modo che le verdure erano completamente nel liquido. Se il succo non è sufficiente - non importa, aggiungere acqua. Girare pentola fuoco pesante e portate a bollore. Quando il bollore, cuocere per altri 10 minuti allo stesso fuoco. Quindi chiudere il coperchio, fare fuoco e cuocere per almeno 10 minuti. Total Cooking dovrebbe andare 30-40 minuti del vostro tempo.

  Opzione 2.

  Invece di succo di pomodoro - prendere 25-3 litri di acqua, cavolo (lo stesso che in zuppa), 5-7 cipolle (medie), un paio di pomodori, peperoni (1 pz.) E spezie a piacere. Sedano può essere aggiunto a qualsiasi - o gambo verde grappoli, non importa. Proporzione - o 2 gambi o un mazzo di verdure.
  Simile alla prima forma di realizzazione sono finemente tagliati e riempire con acqua. In alto calore portare a ebollizione. Come bollito - chiudere il coperchio e cuocere per altri 15 minuti.

  Zuppa di sedano

  Generalmente, il metodo di perdita di peso utilizzando sedano usato per 7 o 14 giorni. Tu e più a lungo, è facoltativo. Nel nostro esempio, consideriamo la dieta più comune ed efficace progettato per una - due settimane, con l'uso di sedano.

  (8) giorno - mangiare verdure e zuppa. Menu Banana non dovrebbe essere.

  (9) giorno - verdure fresche e zuppa

  (10) giorni - verdure fresche, zuppa. Per il pranzo o la cena, è possibile effettuare le patate con la buccia.

  (11) giorni - zuppa, yogurt (05-1 litro) e 2-4 banane.

  (12) giorni - zuppa, comprende dieta 30-700 grammi di carne cotta (pollo adatto, carne o pesce, ma non grasso). Il presupposto è che avete bisogno di bere molti liquidi. In media - 8-10 bicchieri (non dimenticate proprietà diuretiche di sedano). È auspicabile che giorno aggiunto alla dieta di 5-7 pomodori.

  (13) giorni - zuppa, mangiare attivamente verdure, 300-400 grammi di carne cotta, pollo o manzo meglio. Nessun pesce. Si consiglia di bere almeno 6 bicchieri di acqua.

  (14) al giorno - minestra, verdura e cuocere riso integrale. Mangiare tutto il necessario specificare il numero da soli.

  Quando le diete non dimenticare che è necessario seguire rigorosamente determinate regole. Completamente eliminare lo zucchero, il sale, dolce, Marinato, farina, soda (anche comprare l'acqua minerale senza gas). Caffè e tè si può bere, ma senza zucchero. Da notare anche il quinto e sesto giorno della dieta. Sedano elimina le tossine e lo fa con il fluido. Se non si dà il corpo di acqua, il risultato della dieta sarà molto peggio.

  Per 14 giorni, nessun problema cadere 5-7 chili e migliorare la loro salute. La cosa principale - seguire la dieta. Buon divertimento con questo duro lavoro!