Statistiche ultimi dieci anni mostra che il numero di persone obese è raddoppiato. La ragione principale è di rinforzare seduta e stile di vita sedentario, così come l'abuso di cibo istantanea, cosiddetto "fast-food". Tuttavia, qualunque sia la natura di essere in sovrappeso, molti stanno cercando con tutti i mezzi per sbarazzarsi di chili di troppo e raggiungere l'armonia. Alcuni si siedono sulle diete rigorose, mentre altri partecipano attivamente palestre, bene, mentre altri sono più intelligenti e intelligente, verde bere caffè.





  Dispone di caffè verde

  Che chicchi di caffè verde promuovere la perdita di peso ed è un zhiroszhihatelya attiva, è stato segnalato di recente. Numerosi studi hanno dimostrato che i chicchi di caffè biologico contiene un ingrediente speciale - acido clorogenico, che combatte attivamente il grasso e aiuta a perdere peso. Naturalmente, il gusto del caffè verde non può essere confrontato con il nero (fritta), tuttavia, si caratterizza per vellutata sapore acido.
  E poi, il piccolo caffè caffeina verde, e si forma solo durante la frittura. Questo prodotto naturale è buona in quanto contiene la quantità relativa di nutrienti biologicamente attivi e necessari per il corpo di vitamine e antiossidanti.

  Perché caffè verde aiuta a perdere peso

  Come accennato in precedenza, in chicchi di caffè caffè verde contiene acido clorogenico, che scompare durante il trattamento termico (ad esempio, torrefazione). È una sostanza rompe grassi accumulati nel corpo per parecchi anni, e serve come compensazione, rimuovendo le sostanze nocive dal corpo. Ha detto il metabolismo degli acidi che ti aiuta a far fronte con l'eccesso di peso.





  Anche pasto (residuo), che resta sul fondo di una tazza, colpisce la bellezza, aiutano a combattere la cellulite. Può essere utilizzato come uno scrub efficace lenitivo pelle. E 'semplice fondi di caffè abbastanza mescolati con qualche goccia di olio essenziale (come l'olio di semi d'uva, di rosa, di ricino e altri) e una piccola quantità di vostro bagnoschiuma preferito. La massa risultante è strofinato le aree problematiche, di solito l'addome, cosce e glutei, e poi risciacquare con acqua tiepida. L'effetto è sorprendente! Posso giudicare dalla mia esperienza personale.

  Dove acquistare caffè verde

  In precedenza ho pensato e ripensato come perdere peso, trasformare il vostro corpo e la gioventù snello, oggi posso dire con certezza che il mio assistente caffè verde preferito e leale. Recensioni di molti perdere peso solo per dimostrare ancora una volta l'efficacia di questo prodotto. Naturalmente, si può acquistare in farmacia o speciali centri commerciali che vendono tè e caffè che hanno concesso in licenza. Tuttavia, la fonte più affidabile è il sito. Qui è possibile acquistare non solo questa bevanda miracolo, ma anche per ottenere informazioni su se o non aiuta a combattere il sovrappeso.

  Infatti caffè verde aiuta a perdere peso?

  Nonostante il fatto che l'efficacia del caffè verde in perdita di peso è stato scientificamente provato, molti ancora dubitarne. Devo dire che si può perdere peso con l'uso regolare di questo prodotto. Molti acquistare una confezione della bevanda e attendere l'effetto in una settimana o due. Ma caffè verde - non è una pozione magica con la quale si può perdere peso in poco tempo. Ci vorranno diversi mesi per ottenere il risultato desiderato. Ciò è dovuto al fatto che il grasso corporeo è rinviata di un mese, e per diversi anni come risultato dell'uso di cibo bassa qualità.

  Tuttavia, si ritiene che il consumo eccessivo di prodotto dannosi per l'organismo. Forse è così perché gli esperti non è consigliabile utilizzarlo per coloro che soffrono di malattie dello stomaco e dell'intestino, come pure ipotensivo (persone con pressione sanguigna bassa). Tuttavia, se analizziamo altri metodi di perdita di peso, e non sono innocenti. Ad esempio, dieta rigorosa potrebbe influenzare il metabolismo, attività fisiche pesanti adatti ad un numero limitato di persone, farmaci per la perdita di peso hanno la capacità di precipitare come la pioggia nel fegato e nei reni. Se queste carenze, caffè verde è innocuo in esistenza e metodi utilizzati per combattere l'obesità.

  Un modo efficace per utilizzare caffè verde

  Una volta che si decide di perdere peso con bevanda verde, allora si dovrebbe sapere come usarlo per ottenere l'effetto desiderato. Molte persone credono erroneamente che sufficiente la mattina a bere uno o due bicchieri di bevanda, e il risultato non sarà molto tempo a venire. Non sognare! Devi essere paziente e forza di volontà.

  Ottimo risultato utilizzerà caffè verde con tè verde. Come il caffè verde purifica il corpo di sostanze nocive, e il tè verde ha un effetto diuretico, elimina i prodotti di scarto accumulati. Di cosa ho bisogno? Niente di che. Si paio birra di cucchiai di caffè con la stessa quantità di tè. In inverno si può bere questa bevanda calda come il tè, estate, giornate calde, fresco e tè può prendere come una bibita fresca. Si placare la sete ed efficacemente far fronte con l'essere in sovrappeso.

  Io apro un altro piccolo segreto: gli scienziati si trovano in fagiolini sono sostanze che favoriscono il ringiovanimento. Con l'uso regolare di questo prodotto, la pelle del viso diventa liscia e ottiene anche il tono. Non è ogni ragazza vuole - per perdere peso e lungo soggiorno giovane e bella?  

  Con l'inizio della primavera, calde, lunghe giornate calde, lentamente sbarazzarsi di freddo, più bella metà femminile inorridito sguardo allo specchio e sterline aggiunto durante l'inverno. E per non provare vergogna, indossa una gonna corta, più immediatamente preso a morire di fame. Alcune ragazze Visitano la vostra dieta, esercizio fisico e cominciano a disporsi una volta alla settimana giorni di digiuno. Il secondo metodo è più efficace per la figura e la salute generale, perché il corpo non richiede il digiuno e nutrizione, così come ha bisogno di liberarsi di tossine attraverso giorni di digiuno.

  Quanto utile giorni di digiuno

  In primo luogo, si eliminano le tossine e l'acqua in eccesso dal corpo. In - secondo, una vacanza per gli organi interni come giornaliera digerire una grande quantità di cibo. Inoltre, in seguito regolarmente la corretta dieta e organizzare un tale razhruzы, si può perdere quei chili in più che non tornerà.
  Naturalmente, se non avete mai organizzato per il corpo in questi giorni, per abituarsi a prima essere molto difficile, in quanto fortemente ridotto contenuto calorico al giorno. Da allora, in questi giorni dovrebbero bere molti liquidi, non impegnarsi in allenamenti intensi, e scegliere i prodotti adatti per la gestione giorno. Un punto importante - non saltare i pasti! Dovrebbe mangiare ogni 2 - 3 ore, e poi giorno digiuno sarà trasportato più facilmente.
  Il prodotto più popolare per la pulizia della giornata - yogurt.

  Perché lo yogurt?

  Questo è uno yogurt che è fatto in modo indipendente utilizzando colture starter e bifidobatteri. Si tratta di un prodotto ricco di oligoelementi e particelle che sono così vantaggioso per il corpo.
  Inoltre, l'uso regolare di questo metodo di scarico può sbarazzarsi di e prevenire molte malattie. Questo malattie del tratto, cardio - vascolare, ipertensione. Kefir - ottima prevenzione di aterosclerosi e di formazione del tumore.
  Kefir è ben assorbita dal corpo, e se è spesso usato, funge da protezione contro gli effetti nocivi dell'ambiente.
  Inoltre, giorni di digiuno non sopportano alcun danno al corpo, dal momento che sono stati progettati per il giorno. Se una persona porta calorie dieta è difficile, è sicuro di aggiungere kefir un altro prodotto.

  Kefir e grano saraceno

  Grano saraceno - uno dei cereali più utile per il corpo, perché contiene un sacco di prodotti utili per il corpo umano: proteine, grassi, carboidrati, minerali, fibre e vitamine.
  La vitamina C si trova nel cereale rafforza le pareti dei vasi sanguigni, buon magnesio per cardio - vascolare, e molte fibre che sono grano saraceno - migliorare e normalizzare la digestione.
  Tale combinazione di yogurt con saraceno è perfetto per migliorare la salute e la rimozione rifiuti dal corpo.
  In giorno per fare scorta di un litro di yogurt e sera zaparenoyi grano saraceno. Ricetta della birra di grano saraceno semplice: Una tazza di cereali integrali bisogno di due tazze di acqua, non salata bollente, e avvolgere i piatti di polenta con un asciugamano e lasciare riposare per una notte. La mattina sarà pronto per l'uso. Bere una tazza di yogurt al mattino, 2 ore, mangiare 4-5 cucchiai di farina d'avena, yogurt da bere. Prendere di grano saraceno con yogurt richiede 4 volte al giorno. Sam bere yogurt al mattino e prima di coricarsi.
  Se un giorno questi prodotti perenesetsya bene, possiamo continuare questa dieta 3 giorni.

  Kefir e mela

  Apple - uno dei frutti più utili, e il più è il miglior prodotto per la dieta. Dal momento che contiene la più riuscita combinazione di minerale traccia che il corpo ha bisogno. E fibra esistente nelle mele aiuta la perdita di peso e la disintossicazione del corpo.
  In molti vitamine benefiche della mela. Ad esempio, la vitamina A migliora la pelle e mantiene il metabolismo. Vitamina C rafforza il sistema immunitario. Vitamina G, che in mele più di altri frutti, migliora la digestione. La vitamina indispensabile nelle malattie cardio - vascolare e del sistema nervoso.
  Se si collega una mela e yogurt in una dieta per il giorno, ottenere grande pulizia del corpo. Per il giorno abbastanza per comprare un chilo di mele e un litro di yogurt. Mele desiderabili al verde. Portarli richiede non solo crudo, ma in forma al forno.

  Yogurt e cetriolo

  Cetrioli solo considerato un prodotto dietetico perché quasi interamente composto di liquido. Cetrioli Inoltre sono una speciale fibra alimentare che promuove la perdita di peso e la pulizia del corpo. Questo prodotto è ricco di minerali e acidi minerali necessari per il corpo per il funzionamento normale e sano. Per i cetrioli digiuno giorno - l'ideale, soprattutto se combinato con yogurt, il corpo coperto, per diverse ore.
  Per un giorno, kefir cetriolo dieta bisogno di 15 kg di cetrioli e 15 litri di yogurt. Distribuire prodotti per 6 ore durante il giorno. È possibile effettuare una insalata di cetrioli, aggiungere le verdure preferite, come la rucola, finocchio, prezzemolo, condire con yogurt.

  Il digiuno del giorno di yogurt

  Preparazione del corpo per la manipolazione giorno per yogurt, deve essere effettuata facilmente. Cioè, è opportuno effettuare i primi giorni di digiuno, come lo yogurt e Grech, poi le mele e yogurt o yogurt e cetrioli per proteggere al meglio il corpo dallo stress inutile per lui. Questo giorno non avrà bisogno di acqua, e il corpo è purificato della maggior parte delle tossine. È auspicabile per un giorno per bere 15 litri di yogurt, ottenuto da una fermento speciale. Basta essere sicuri di bere acqua di almeno 15 litri al giorno.
  Se ti senti debole, si può mangiare un paio di cucchiai di formaggio magro. Ma solo fino al 18:00. È inoltre possibile sostituire il formaggio un paio di cetrioli.
  In questo giorno, non è necessario gravare te ricarica, e la più intensa attività fisica. Per esercitare deve soddisfare cibo adeguato, una dieta dovrebbe essere di proteine, grassi e carboidrati molto poco.
  Quando condotto un giorno di digiuno, godere di un trattamento termale. Essi rilassare il corpo e l'anima. Ma non dimenticate che lo yogurt dovrebbe bere piccoli sorsi durante la giornata ad intervalli di 2 - 3 ore.
  Se si guarda la vostra dieta e il tuo corpo per tenere una tale rottura, non solo cifra è la più alta, ma la salute è forte.