Il fatto che le mandorle hanno proprietà benefiche, conosciute da tempo. In Medio Oriente, questo significa trattato per varie malattie dell'apparato digerente, delle vie urinarie. Medici arabi che usano mandorle aiutare i pazienti con asma e polmonite.
Come applicare ricette mandorle e proprietà utili del suo uso ampiamente descritti nel libro di Ibn Sino - "Canone della Medicina". Ma i medici russi sanno che le mandorle effetto benefico sulla formazione di spermatozoi negli uomini. Oltre mandorle - buon sedativo droga antielmintico e diuretico.
Mandorla fornisce proprietà utili a causa dell'elevato contenuto di minerali. E 'alto contenuto di potassio e fosforo, e calcio, zolfo, magnesio e cloro. Vitamine in nuclei anche non abbastanza - tiamina, peredoksyn, biotina, acido folico, acido pantotenico, riboflavina.
Con le mandorle sono un prodotto di valore - olio di mandorle. Almond loro proprietà utili in olio si apre a pieno regime. Aiuta con costipazione e stasi biliare. Beh lenisce, allevia il dolore e l'infiammazione, si assottiglia muco. E 'prescritto per la tosse, stomatite, dermatiti, stomaco cardiaco.
Nei moderni mandorle farmacologia proprietà benefiche di mandorla migliora non solo, ma anche di altre sostanze, in particolare canfora. Pertanto, è utilizzato come base per unguenti e spray.
Prendere kernel utili a tutti, ma in particolare i rappresentanti raccomandati di professioni intellettuali. Inoltre, le proprietà benefiche di mandorla si manifesta come un ottimo rimedio ristoratore dopo la malattia, attacco di cuore. Almond proprietà utili dà ai bambini che soffrono di ritardi nella crescita.
Il trattamento più popolare per problemi gastrointestinali latte di mandorla. Quando mescolando 30 grammi di noci, mandorle amare 1 base con mezzo bicchiere di latte e tre cucchiai di crema di mandorle moltiplica le proprietà benefiche di componenti nel mitigare crema. Yazvennykam questo significa che è necessario bere due volte al giorno per mezz'ora prima dei pasti.
Estetiste utilizzano attivamente le proprietà benefiche di mandorle nel loro lavoro. Le sostanze contenute nei nuclei e olio, appena fatto per la cura della pelle. E 'altrettanto ben noto pesca olio esausto - crusca di mandorle.
Per sperimentare le proprietà benefiche di mandorla "nella propria pelle" può fare il latte di mandorla per il corpo. 15 g di sapone dovrebbe grattugiare e aggiungere 100 grammi di acqua. Riscaldare a bagnomaria fino interferisce scioglie sapone. Quindi immettere 15-20 grammi di cera naturale e tenere in caldo. Pre-cotto aggiungere la soluzione di sapone latte di mandorla e togliere dal fuoco, versare 150 grammi di vodka, agitare e versare in una bottiglia. Questa lozione bene i pori, ma protegge la pelle dalla disidratazione.
Almond rivela proprietà utili e la pelle relativamente secca se 50 g di noci tritate riempire pavimento-litri di acqua pulita e lasciare riposare per 24 ore. Dopo lo scarico e mescolare con sapone bambino tritato.  

  Sono sicuro che molti hanno sentito che il pesce è un prodotto utile che ha bisogno il più possibile da mangiare. Non c'è da stupirsi, le nostre nonne e madri tutti infanzia ripieni di olio di pesce, ignorando il fatto che egli era "cattivo gusto e offensiva."
  Tuttavia, molto probabilmente, pochi sanno perché così pesce utile, quanto dovrebbe essere adottate per assicurare che tutte le utility ha preso il suo caso e arricchito il nostro corpo.

  Prima di tutto, diamo un sacco di effetti utili: pesce - facilmente digeribile prodotto che non lascia pesantezza allo stomaco e promuove buona luce e benessere. Naturalmente, le persone con intestino perfettamente sane e lo stomaco può chiedersi, beh, qual è la differenza, quanti e quali saranno assimilate.
  Ma gli anziani, i bambini, le persone con problemi di stomaco può essere cibo per pesci insostituibile, in quanto viene assorbito in appena 2-3 ore. Se prendiamo l'esempio della carne, il processo di assimilazione può raggiungere 6 ore!
  Per il pesce, c'è modo, non meno carne, però, il suo valore energetico ancora più alto. Alcuni rappresentanti possono pescare il 20% costituito da proteine, proteine ​​di grande valore che contiene tutti essenziali per il corpo 17 amminoacidi umani, e in proporzioni ideali. E questo non è tutto ciò che i pesci utile.
  La composizione dei grassi di pesce, come è noto a molti acidi grassi omega-3, che ha una lista infinita di vantaggi: si tratta di un effetto positivo sulla salute delle arterie e previene la formazione di coaguli di sangue che possono ostruire le arterie e portare a infarto o ictus.

  Inoltre, è necessario che le persone che soffrono di pressione alta. In cima a omega-3 promuove il normale funzionamento del cervello e gli occhi, riduce l'infiammazione nel corpo e aiuta a superare, riduce i livelli di colesterolo nel sangue.

  Quali vitamine si trovano nel pesce?

  Su questo tema, i pesci non sono inferiori a molti personaggi famosi cibo, è ricco di vitamine A, D, G, B vitamine B, devono essere ingerite insieme con i grassi, alcuni senza digeribili.
  Tutto il pesce è diviso in 3 gruppi: malozhyrnaya, media di grassi e oleosi. Ad esempio, la carpa e toro - un malozhyrnaya pesce, ma il salmone e saury - un pesce grasso. Più pesce contengono grassi, in particolare vitamina può ottenere il vostro corpo dal suo uso.
  Oltre al contenuto di vitamina, è minerali ricchi e preziosi, calcio e magnesio, che influenzano l'aspetto sano di capelli e unghie, fosforo, che attivamente è coinvolto nel metabolismo energetico e fluoro, rame, zinco e potassio.

  I vantaggi apparenti di pesci marini, naturalmente, è l'elevato contenuto di iodio, che è così necessaria per il normale funzionamento della ghiandola tiroidea. Anche in pesci marini uova contiene grandi quantità di ferro, è spesso indicato nelle diete, così come anemia sideropenica.

  Per quanto riguarda i benefici del pesce di fiume, è più basso, come il pesce di mare più grassi fiume, perché il contenuto di tale omega-3 benefici sotto. Allo stesso tempo, è pesci d'acqua dolce è il principale fornitore di proteine ​​facilmente digeribili nel corpo umano. Ecco perché i pesci d'acqua dolce può essere un prodotto dietetico eccellente, che senza molta paura può essere utilizzato per le persone che stanno lottando con l'essere in sovrappeso e avere la malattia da questo dominio.

  Come scegliere e cucinare il pesce è stata utile?

  Gusto e l'utilità pesce non dipende solo dalla sua classe, e in larga misura dalle condizioni di esistenza, cibo, periodo riproduttivo e, naturalmente, le condizioni di conservazione. E 'meglio comprare il pesce in pescherie specializzati, dove personale qualificato in grado di consigliare su un tipo specifico di pesce.
  Acquisire pesci ai mercati può essere pericoloso, di norma, il controllo della qualità del prodotto sono inferiori e il livello dei venditori decenza anche essere molto diverso. La causa principale dei prodotti della pesca di danno e la perdita della loro qualità originale si ripete prodotto congelamento. E 'meglio comprare un pesce vivo o refrigerati, in casi estremi - congelati "in smalto", che significa che la crosta luce di ghiaccio, che si applica in modo particolare per i pesci.

  I principali criteri di qualità e di pesce fresco:

  Prestare attenzione alle branchie con pesce fresco, che dovrebbe essere di colore rosso o di colore bordeaux, ma non grigio o nero.

  Il pesce fresco non dovrebbero essere sguardo fangoso.

  La carne del pesce deve essere elastica e densa, senza macchie blu o viola. Quando si preme il dito sulla carcassa, carne deve tornare rapidamente la sua forma originaria. Carne di qualità salmone non dovrebbe avere una tinta giallastra, e carni bianche - grigio sporco. Queste tonalità indicano multipla gelo pesce.

  Vi è un parere che il pesce più utile - il pesce è costoso, ma non è così. I pesci che sono alla base della catena alimentare, cioè si nutrono di zooplancton, sarà assimilato dal corpo molto più facile di esemplari rari e preziosi di pesci predatori. Sebbene amatoriale zooplancton pesci sono costosi e rari.

  Che pesce è la più utile?

  Immediatamente implora la questione, che è il pesce più popolare e consumata è la più utile? La questione è complessa, ma cercheremo di fare alcuni esempi. Tra le specie di salmone è creduto che la trota e salmone - molto utile, che possono rallentare il processo di invecchiamento del corpo umano, ed esercitare la prevenzione delle malattie cardiovascolari.
  Per quanto riguarda treskovыm, è utile il merluzzo, merluzzo, nasello e eglefino, sono considerati le specie ittiche più dietetiche e sono molto utili per le donne incinte e mamme in attesa.

  Anche aringhe utile e sardina, che sono tra i pesci più nutriente (33% di grasso), che promuove il contenuto di un gran numero di vitamine. Qui, per esempio, il luccio - prodotto dietetico, contiene solo 3% di grassi. Tra carpa carpa sono molto utili e la carpa, contribuiscono al rafforzamento del sistema muscolo-scheletrico e influenzano positivamente la salute della pelle e le mucose.
  Come potete vedere, ogni pesce utili e unici nel suo genere, in modo da scegliere, che è meglio usarlo nel tuo caso, è necessario, a seconda delle esigenze individuali. Ma per quanto riguarda il metodo di preparazione, il modo più utile e sicuro per la salute - una griglia e le opzioni di piatti in cui il pesce è cotto e estinta.
  Per pescare potrebbe arricchire il corpo umano le sostanze nutritive e vitamine, nonché per sostenere tale processo a livello adeguato, è necessario utilizzare 2-3 volte a settimana, alternando fiume e pesce di mare.