Avena. Proprietà utili e terapeutiche

  Avena. Proprietà utili

  Decotti e infusi di grano e paglia usate nella medicina popolare come diuretico, diaforetica, antipiretico e agente vitrohinnyy. Con i pacchetti di paglia vasca fumante o trattare l'artrite e artrosi. Bagno 500 g di paglia di avena versare 2 litri di acqua bollente e cuocere a fuoco basso per mezz'ora, versare il brodo nella vasca con temperatura dell'acqua 36-37 gradi. Il ciclo di trattamento - 15-20 bagni della durata di 10-15 minuti. Dovrebbe fare un bagno ogni due giorni.
  Per la pulizia del corpo e perdita di peso   medici, nutrizionisti consigliano di bere brodo farina d'avena. Prendere 3 tazze di cereali integrali, lavare, versare 3 litri di acqua, cuocere a fuoco basso per 20 minuti, avvolgere una coperta di cotone al giorno o versare in un thermos. Strain, aggiungere 100 g di miele, chiudere il coperchio a tenuta e ridare bollire, raffreddare e conservare in frigorifero. Prendere 100g di brodo per mezz'ora prima di ogni pasto, aggiungendo un po 'di succo di limone. Il corso della pulizia del brodo corpo avena trascorrere tre volte l'anno - inverno, primavera ed estate, ma il più efficace - primavera.

  Farina d'avena dieta

  Separazione con eccesso di peso aiuta farina d'avena dieta.
  Avena dieta consiste di due fasi: pulizia stessa dieta avena (lunghezza totale - fino a un mese).
  Primo stadio:   4 cucchiai di cereali in ammollo in un litro d'acqua durante la notte.
  Al mattino bollire per 40-60 minuti a fuoco lento. La bevanda gelatina risultante, poi per cinque ore non mangiare e bere. Poi si può mangiare come al solito, e cinque ore di sonno per escludere qualsiasi cibo e bevande tranne acqua gassata.
  Durante il giorno si può mangiare tutto quello che vuoi, ma non mangiare troppo e cercare di evitare grassi, cibi dolci e farinacei.
  Seconda tappa:   colazione, pranzo, merenda e cena - porzione di farina d'avena. Nelle pause - Frutta (non mangiare troppo).  

  Vi diremo la dieta cinese e di offrire un menu completo a 14 giorni di dieta cinese.

  Dieta cinese per la perdita di peso

  Dieta cinese richiede l'esclusione dalla dieta del sale, pane, prodotti da forno, cibi in scatola, affumicato e cibi grassi, frutta secca, legumi, cereali e bevande alcoliche di qualsiasi gradazione, zucchero, cioccolato e altri dolci, frutta candita. Il caffè può bere, ma non immediata - solo chicchi macinati.
  Durante la dieta si dovrebbe bere un giorno 15-2 di acqua minerale senza gas.
  L'intervallo tra i pasti deve essere di almeno 3 ore. Snack proibito.
  Una dieta progettato per 2 settimane, poi si può gradualmente tornare alla normale dieta. Tuttavia, entro 1 mese dopo la dieta non è raccomandato di mangiare carne in scatola, muffin. Si deve anche prendere meno sale e zucchero.
  Giorno 1
  Colazione:. Una tazza di caffè con 1 cat L. il miele.
  Pranzo: 200 g di carne di manzo bollito, un bicchiere di brodo di carne, insalata di cavolo fresca e carote, condita con 2 cucchiai. l. olio d'oliva, succo di pomodoro 1 tazza.
  Cena: insalata con alghe, carote, cetrioli e peperone, 2 cucchiai condito. l. olio di oliva, 1 tazza di yogurt.
  Day 2
  Colazione:. Una tazza di tè verde con 1 cat L. il miele.
  Pranzo: 200 g di pesce bollito, vetro di brodo di pesce, insalata di cavoli e pomodori, condita con 2 cucchiai. l. olio d'oliva, 1 tazza di spremuta d'arancia.
  Cena: 100 grammi di carne di manzo bollito, 1 cetriolo e pomodoro, 1 tazza di yogurt alla frutta.
  Giorno 3
  Colazione:. Una tazza di caffè con 1 cat L. il miele.
  Pranzo: 200 g di pollo bollito tazza di brodo di pollo, insalata di carote cotte 2 aromatizzata con 1 cucchiaio. l. olio d'oliva 1 tazza di succo di mela fresco.
  Cena: 1 tazza di yogurt e 1 mela fresca.
  Giorno 4
  Colazione:. Una tazza di tè verde con 1 cat L. il miele.
  Cena: 200 grammi di carne di manzo, brodo tazza di manzo, insalata di cavolo, cetrioli, pomodori e verdure, condite con 2 cucchiai. l. olio d'oliva, succo di pomodoro 1 tazza.
  Cena: 200 g di spinaci stufati, 1 tazza di yogurt alla frutta.
  Giorno 5
  Colazione:. Una tazza di caffè con 1 cat L. il miele.
  Pranzo:. 400 g tutto pesce bollito, 1 tazza di brodo di pesce, un'insalata a base di 1 carota cruda, grattugiato, condita di 1 - 2 ore L. succo di limone (a piacere), 1 tazza di succo di carota fresca.
  Cena: 100 grammi di gamberetti insalata, pomodori, cetrioli e peperone, 1 cucchiaio stagionati. l. olio di oliva, 1 tazza di yogurt.
  Giorno 6
  Colazione:. Una tazza di tè verde con 1 cat L. il miele.
  Pranzo: 500 g di tacchino cotto brodo tazza di tacchino, lattuga e cavoli e carote crude, condite con 1 cucchiaio. l. olio d'oliva, 1 tazza di spremuta d'arancia.
  Cena: insalata con carote crude, condite con succo di limone qb, 1 tazza di yogurt alla frutta.
  7 ° giorno
  Colazione:. Una tazza di caffè con 1 cat L. il miele.
  Pranzo: 200 g di carne di manzo bollito, un bicchiere di brodo di carne, insalata di cavolo, carote fresche e mele, 1 tazza di succo di mela fresco.
  Cena: insalata di cetrioli, pomodori e verdure, condite con 3 cucchiai. l. yogurt, 1 tazza di yogurt.
  Day 8
  Colazione:. Una tazza di tè verde con 1 cat L. il miele.
  Pranzo: 400 g di pesce bollito, cospargere con succo di limone a piacere, il vetro di brodo di pesce, pomodori e cetrioli, 1 tazza di spremuta d'arancia.
  Cena: insalata con pere, mele e arance, 1 tazza di yogurt alla frutta.
  Giorno 9
  Colazione:. Una tazza di caffè con 1 cat L. il miele.
  Pranzo: 300 g di tacchino bollito brodo tazza di tacchino, insalata di cavoli e carote fresche, condite con 1 cucchiaio. l. olio d'oliva e 1 cucchiaio. l. succo di limone, 1 tazza di succo di mela fresco.
  Cena: 1 ananas fresco, 1 tazza di yogurt.
  10 ° giorno
  Colazione:. Una tazza di tè verde con 1 cat L. il miele.
  Pranzo: zuppa di frutti di mare, insalata di mare, 1 tazza di spremuta d'arancia.
  Richiesto: 100 grammi di gamberi e cozze cotte, un gruppo di foglia di lattuga, 1 cetriolo, 2 cucchiai. l. olio di oliva, 1 cucchiaio. l. succo di limone.
  Cooking. Ingredienti tritare, mescolare, condire con olio d'oliva e succo di limone.
  Cena: un bicchiere di yogurt alla frutta con 50 - 100 g di uvetta, 2 pezzi di albicocche secche e prugne.
  11 giorni
  Colazione:. Una tazza di caffè con 1 cat L. il miele.
  Pranzo: 400 g di carne di manzo bollito, un bicchiere di brodo di carne, insalata con pomodori, cetrioli e fascio aneto, condito 3. l. yogurt, succo di pomodoro 1 tazza.
  Cena: insalata con le mele, pere, arance, uva 100 g, 1 tazza di yogurt.
  12 ° giorno
  Colazione:. Una tazza di tè verde con 1 cat L. il miele.
  Pranzo: 200 g di gamberi bolliti, brodo di pesce di vetro, cavolo, carota, cetriolo, pomodoro e prezzemolo fascio, 2 cucchiai condito. l. olio d'oliva, 1 tazza di spremuta d'arancia.
  Cena: 150 grammi di formaggio dietetico, 1 tazza di yogurt alla frutta.
  13 ° giorno
  Colazione:. Una tazza di caffè con 1 cat L. il miele.
  Pranzo: 400 g di cotto tazza di pollo brodo di pollo, 200 grammi di patate lesse, posыpannoho aneto, succo di pomodoro 1 tazza.
  Cena: Kefir scuotere con le bacche.
  Sceicco
  Richiesto: 4 tazze 1% yogurt, 150 g di fragole, ciliegie e ribes.
  Cooking. Bacche macinare in un frullatore, aggiungere lo yogurt e mescolare accuratamente.
  Giorno 14
  Colazione:. Una tazza di tè verde con 1 cat L. il miele.
  Pranzo: 400 g di tacchino bollito brodo tazza di tacchino, insalata di cavolo, carote e cetrioli condita con 2 cucchiai. l. olio d'oliva, 1 tazza di spremuta d'arancia.
  Cena: insalata con mele, pere, arance, banane e altri frutti a scelta, 1 tazza di yogurt alla frutta.  

  Dieta Hollywood per 7 giorni. Menu

  Dieta Hollywood per perdere rapidamente peso e non morire di fame se stessi. Su questa dieta si può sedere per un lungo periodo.
  Seduto sulla dieta di Hollywood dovrebbe essere escluso dalla dieta di sale, pepe, aceto, olio, burro e alcool.
  Il giorno si dovrebbe bere 8 bicchieri di acqua naturale.
  La dieta è efficace quando si è seduti su di esso, vi sarà un regolare esercizio fisico.
  La dieta per 7 giorni. Il cibo nella dieta può cambiare a piacimento.
  La colazione è la stessa per tutti i giorni: 1 tazza di tè con latte e zucchero 1 arancia o 1 - 2 mele. Dopo 15 minuti a volontà - 1 uovo e pane tostato.

  Hollywood Diet Menu

  Lunedi
  Cena: 1 tazza di tè verde, 15 min - 150 - 200 grammi di qualsiasi pesce bollito, 100 g di ravanello con succo di limone, senza olio.
  Cena: 100 grammi di carne cotta 1 tuorlo d'uovo e 1 cucchiaio. l. cipolle verdi tritate.
  Prima di andare a letto: latte scremato 1 tazza o 1 mela.
  Martedì
  Cena: 1 tazza di tè verde in 15 minuti - 200 g di zucca in umido, 150 grammi di fegato bollito.
  Cena: 1 ciotola di insalata con verdure fresche (cavoli, pomodori, carote o barbabietole) con 1 cucchiaio. l. olio vegetale, 1 toast, 1 uovo e 1 fetta sottile di carne bollita.
  Prima di andare a letto: 1 tazza di yogurt magro.
  Mercoledì
  Cena: 1 tazza di tè verde in 15 minuti - 1 - 2 pomodori, 1 arancia o pompelmo, 200 grammi di carne cotta sulle foglie di lattuga.
  Cena: mela o pera, 30 minuti - 2 uova sode, 2 pomodori, pane tostato.
  Prima di andare a letto: 1 tazza di yogurt magro.
  Giovedi
  Cena: 1 tazza di tè verde in 15 minuti - 200 g di pollo cotto, 150 g di insalata di verza, conditi con succo di limone, 1 brindisi.
  Cena: 50 grammi di formaggio magro, con un po 'di verde cipolla, peperoni e ravanelli (opzionale) e 1 tuorlo.
  Prima di andare a letto: latte scremato 1 tazza o 1 mela.
  Venerdì
  Cena: 1 tazza di tè verde in 15 minuti - 250 g di carote, griglia, 150 grammi di carne cotta.
  Cena: uova fritte con 1 - 2 uova con verdure fresche verdi (cetrioli, peperoni, cipolla, prezzemolo), insalata di pomodori con il succo di limone.
  Prima di dormire: 1 mela.
  Sabato
  Cena: 1 tazza di tè verde, 15 min - 150 - 200 g di pesce bollito, 150 g di lattuga, 1 brindisi.
  Cena: 150 g di manzo bollito con rafano grattugiato su foglie di lattuga.
  Prima di andare a letto: 1 tazza di latte scremato o 1 mela
  Domenica
  Pranzo: una tazza di tè verde in 15 minuti - 200 g di pollo cotto, 100 grammi di insalata verde con succo di limone, 1 mela.
  Cena: 1-2 piccole polpette di carne, ricoperte di vegetazione, 1 brindisi.
  Prima di andare a letto: 1 tazza di yogurt magro o 1 mela.