Uno dei più popolari e le diete più popolari - il dado. Dopo tutto, questi frutti sono presenti tali vitamine come A, E, P e B, e vari oligoelementi: ferro, magnesio, potassio, sodio.




  Se problemi di salute significativi lì, si può solo cercare di organizzare una giornata di digiuno, mangiare alcune noci. Durante il giorno, basta mangiare noci per un importo di 100 grammi. Si può bere parecchie tazze di tè verde.

  Un gran numero di noci scarsamente assorbito, in modo da non prendere più di 100 - 150 gr. al giorno. Un altro la pena notare che le noci tostate più facile da digerire.

  Per coloro che vogliono perdere peso, ci sono diete diverse opzioni di noce.

  La prima opzione è semplice. Durante la colazione si aggiungono 2-3 i dadi di polenta cotta.

  Successivo dieta tre giorni vi aiuterà a sbarazzarsi di 3-5 chili di troppo. Con l'uso esclude i seguenti prodotti: zucchero, sale, spezie varie e naturalmente alcol. Durante il giorno si mangia in questo modo: pesce bollito o bollito di pollo - 100 g. Vegetables - un pomodoro o un cetriolo, 50 once i dadi, preferibilmente a crudo. Bere per la dieta del tè verde può o acqua minerale non gassata.

  Un buon modo per perdere peso è cinque dieta dado. Essa vi permetterà di sbarazzarsi di 0. 5 a 1 kg. al giorno. Con i prodotti descritti in tre giorni di dieta, si aggiunge latte o prodotti lattiero-caseari, per un importo di 100 ml

  Più efficace per la riduzione del peso, di arachidi dieci giorni di dieta. La sua caratteristica principale è che dalla dieta esclude completamente piatti di carne e di pesce. Durante il giorno, mangia questo: colazione 1 mela, 3-4 noci (o qualsiasi altro) noci e 100g. il formaggio. Per il pranzo, gli stessi prodotti per la prima colazione. Per la cena si beve 05L. latte o yogurt e mangiano 1-2 cucchiaini di miele.

  Un'altra dieta molto interessante Orekhovo - frutta. Utilizzato per tre giorni. Con noci o nocciole migliori per noce. La frutta deve prendere agro-dolce o acido. Per la prima colazione, bere un bicchiere di succo di frutta fresca e mangiare 3-4 noci. Per il pranzo, mangiare circa 300hr. la frutta. A cena con un bicchiere di succo di frutta e noci. Non abusare di questa dieta nei giorni 3-4H.



  Se si desidera utilizzare le noci nella vostra dieta ogni giorno, si sa che è meglio introdurre loro da mangiare per cena e mangiare non più di 2-3 noci al giorno.

  Nuts è un prodotto a base di erbe unico che se usato correttamente, può portare grandi benefici per il corpo. La cosa principale da sapere quando fermarsi e non superare la quantità noci mangiato sopra 50-100hr. giorno.

  Il kernel di noce consigliata solo per le persone con la stanchezza fisica o mentale, una perdita di peso dopo un parto difficile o malattia. Madri che allattano e lentamente sviluppare mal guadagnando i bambini di peso.

  Considerato più popolari arachidi noci a causa del suo basso contenuto calorico. Si chiama anche "peanut". Utilizzando circa 100g. arachidi al giorno, è possibile sbarazzarsi di insonnia o addirittura dare il vostro lucentezza dei capelli. Questo dado solo migliora il fegato, il cuore e il sistema nervoso.

  Tutto adatta pinoli. Sono molto facili da digerire, in modo da non avere fibra. Questa buona dado per rafforzare il sistema immunitario, nonché aumentare la potenza e la libido.

  Una grande quantità di proteina contenuta in nocciola. Generalmente rallenta il processo di invecchiamento del corpo, è molto utile per l'obesità. Buona aiuto con le vene varicose.

  Prova a scegliere il giusto adatto per voi dieta dado. È l'unico vantaggio massima garanzia da esso. Salute a voi.  

  Oggi sembra che tutti hanno sentito parlare di dieta su carbone attivo. Cerchiamo di capire come perdere peso con la dieta e quindi è sicuro per la salute.



  Nel perseguimento di proporzioni perfette donna pronta a morire di fame se stessi, veleno farmaci non testati, lasciare che i parassiti tailandesi del corpo e anche andare sotto i ferri, risulterebbe. Tuttavia, un modo per trasformare sempre avere due requisiti obbligatori: perdere peso in modo rapido e sicuro.
  La dieta si basa sull'uso di carbone attivo, ci sono circa un decennio nella teoria misura la fattura. Se si aggiunge la perdita finanziaria al minimo - interesse è in crescita. Qualsiasi signora prybehavshaya l'ausilio di vari metodi per la perdita di peso, sa che non ci sono miracoli. Quindi, prima di riempire lo stomaco debole brace, vedere che tipo di carbone e di ciò che mangia.

  Che cosa è carbone attivo?

  Parlando in un linguaggio chiaro, carbone attivo - una sostanza che ha la capacità di assorbire inquinanti e veleni nel corpo e neutralizzare il loro impatto negativo. Per quanto questo farmaco per la perdita di peso non è in medicina viene utilizzato esclusivamente come un farmaco terapeutico. Ma c'è un altro lato della medaglia: rimuove il liquido in eccesso, riduce significativamente gonfiore del viso e delle estremità, e tutto il resto è la ripartizione delle proteine, che certamente contribuisce alla perdita di peso se non reagire in modo eccessivo (ne riparleremo più avanti).

  Come prendere il farmaco?

  Ci sono due possibilità provata con il perfetto equilibrio di sicurezza ed efficacia.
  La prima opzione - bevanda carbone durante il giorno per un'ora prima dei pasti, tre o quattro compresse al numero pari di loro non ha superato dieci pezzi. E 'facile contare il numero di volte al giorno dovrebbe mangiare. Dopo una decina di portate, fare la stessa pausa di dieci giorni, allora si può ricominciare da capo.

  La seconda opzione - di prendere il farmaco una volta al giorno, ogni giorno e aumentare la dose fino a quando una mattina in mano non avrà molto di una manciata di pillole in un rapporto di una cosa sulla vostra dieci.
  Il modo più insolito - solo dieci giorni sul carbone e acqua. Assolutamente senza cibo. Dicono che si può perdere peso sano. Tuttavia, lo stesso effetto avrà il carbone, stanchezza e disidratazione.

  Perché e come in modo efficace?

  Ricordiamo che non ci sono proprietà magiche di carbone ha .  Ma passiamo alla purezza: nessuno dieta non garantisce e non superare le aspettative, il punto di dieta di sé moderata e il desiderio di tirarsi insieme .  I medici sostengono che carbone attivo - un medicinale per il quale occorre base (a sgabelli almeno casual e sciolti) .  Se si va su una dieta a basso contenuto calorico e la salute al fine di rendere il carbone un bonus si arriva a l'intestino perdita di peso e il corpo prochyschennыy rafforzato .  Ancora una volta, solo quando indicato per l'uso .  La maggior parte delle donne (soprattutto quelli che si siede su una dieta per la prima volta e ha difficoltà in peso) in vari gradi, soffrono problemi con il sistema digestivo .  L'unica cosa che i medici non possono negare è il fatto che se si beve a stomaco vuoto, rallenta la peristalsi e la fame temporaneamente offuscato davvero .  Ma questa misura temporanea, il tasso di presa in consegna, e tornare e riempire la perdita di peso appetito superiore . 

  Perché è pericoloso?

  Negativo (piuttosto pericoloso) molto lato, e hanno dovuto nascondere il suo corpo emaciato in un camice, prendere in considerazione ogni dettaglio.
  Primo - la frase che non ha mai letto qualsiasi donna consultare il dietista. Anche se si conosce il corpo perfettamente, anche se la dieta è semplice ed è nessuno si lamentava, prendersi cura di se stessi, contattare uno specialista.
  Se avete ancora avuto modo di uhlevuyu dieta da sola, non esagerare: chiaramente seguire il dosaggio, la durata del corso, le conseguenze potrebbe avere spiacevoli sorprese (inizio e di termine disturbi metabolici costipazione, emorragie interne e intestino mykroэrozyey).

  Non affamato. Il carbone attivo rimuove dal corpo non solo sostanze nocive, ma anche utile. Così, il corpo perde una doppia dose di vitamine, proteine ​​e grassi. Esperimento non molto utile. E: il carbone bianco e nero in questo caso si differenziano solo per il colore.

  Cosa dicono di dieta?

  Secondo recensione su dieta aiuta, ma non tutti e non essenziale, la perdita di peso medio in 14 giorni è circa 4 libbre. L'effetto più comune è realizzata con una combinazione di sport e una diminuzione del numero (e qualità) di cibo consumato. In breve - le signore molto entusiasti che hanno sperimentato la dieta miracolo non si esprime.

  Da bere o non bere?

  A voi. Riassumendo, possiamo affermare inequivocabilmente che solo una cosa: Dieta su carbone attivo, come il vecchio cavallo, solchi, forse non rovinare, ma profondamente l'alba. Come mezzo di pulizia del corpo o diarrea - una cosa meravigliosa, ma rapidamente perdere peso dal carbone molto probabilmente non inizierà. Ranevskaya parafrasare: per perdere peso, è necessario mangiare di meno. G. Faina era seduto da solo su diete vegetariane, e più vicino alla vecchiaia trovato loro una perdita di tempo prezioso. E dal momento che stiamo parlando di grandi donne, il termine "dieta carbone attivo" è andato a messa insieme con il nome di Alla Pugacheva. Quindi - è fortemente questa dieta non ha nulla a che fare ufficialmente confermato diva addetto stampa.