I prodotti che la gente consuma, influenzano fortemente il suo umore, l'energia e l'attività di attività cerebrale. Dimostrato, come si dice, clinicamente che i prodotti sono buoni per il cervello, migliorare la memoria e fermare il processo di invecchiamento del tessuto cerebrale. Alcuni prodotti possono essere ragionevolmente assegnato lo status di "cibo per il cervello." Migliorare l'attività cerebrale, che forniscono la loro salute.
Non c'è dubbio corretto, in questo contesto è la frase - non vivono di solo pane. Ciò implica che non solo un programma per lo sviluppo dell'intelligenza, molte varietà di informazioni e l'uso di farmaci migliora le funzioni cerebrali. Estremamente utile per il cervello e la dieta equilibrata. In altre parole, in combinazione con i fattori di cui sopra, l'uso di taluni prodotti sta migliorando capacità mentali. Che cosa è il cibo? Con grande piacere vi dirà. Per le voci - che è più facile per risolvere questa conoscenza in memoria. Tuttavia, se si inizia a mangiare cibo normale elencato di seguito, allora la vostra mente diventerà forma indifferente di presentazione delle informazioni - la tua capacità di ricordare i dettagli razzo. Cominciamo.
Salmone.
La carne di salmone è davvero una fonte inestimabile di componenti utili per la salute del cervello e il corpo intero. Carne Salmon contiene grandi quantità di acidi grassi, di cui il primo più importante per il cervello - omega-3. Questa carne come il prodotto è buono per il cervello di ogni persona, include elementi che riducono la probabilità di cosiddette malattie degenerative del cervello e migliorare le condizioni del sistema circolatorio cerebrale.
Semi di cacao.
Questo prodotto è una forma pura - senza additivi - molto bene al cervello. Ricordate, il cioccolato, anche se fatta con cacao, lo contengono in quantità molto piccole. Inoltre, è saturo con zucchero. Anche cioccolato fondente, che rispetto al cacao convenzionale contiene infinitamente più con polvere di cacao puro può essere paragonato. L'attività principale del cacao - antiossidanti che neutralizzano i radicali liberi che minano la salute di cellule, tessuti e organi. I semi di cacao contengono teobromina. Pertanto, solo una tazza di cacao può sollevare gli spiriti e dare la possibilità di sentirsi molto meglio.
Nuts.
Prodotti naturali utili per il cervello proprio per quanto noci. In qualche modo fuori quando forma a conchiglia privato è molto simile al cervello. Il contenuto di acidi grassi omega-3 è molto alta, e, inoltre, noci quasi il 20 per cento - proteine. Le noci sono famosi per la loro capacità di migliorare l'umore - nel loro uso serotonina sintetizzato attivamente, chiamato ormone in diverse fonti di gioia, proprio divertenti. La serotonina - una potente arma nella lotta contro la depressione. Insieme con le noci sono molto utili per anacardi cervello e mandorle.
Mirtilli.
Poiché mirtilli contengono molte vitamine e antiossidanti di uva e utile cervello e corpo nel suo complesso. Studi condotti di recente hanno dimostrato una relazione tra mangiare mirtilli e le dinamiche delle malattie psichiche. Cioè, mirtilli - è certamente un prodotto utile per il cervello e può giustamente avvenire nella dieta di una persona che vuole alzare il livello intellettuale o anche migliorare la memoria. Di solito mangiato mirtilli grezzi, mescolandolo con fiocchi di grano intero. Molto utile è il succo naturale di mirtilli, chiaro, puro, senza zucchero. Tuttavia, questo succo - una rarità nei nostri supermercati. Questo è un peccato, ma è possibile acquistare frutta - quasi più problemi che bere il succo, ma comunque buono. Mettetevi alla prova - "colleghi" mirtilli, fragole e mirtilli, anche utili per il cervello.
Caffè.
Questa bevanda popolare è una fonte di vitamine, minerali, antiossidanti e anche aminoacidi. Le sostanze che compongono le impedisce di caffè e rallenta la progressione di alcuni stati patologici del cervello come il morbo di Alzheimer e di marasma senile. Come gli altri prodotti, il caffè buono per il cervello in forma pura, senza additivi - Crema, per esempio, o lo zucchero e suoi sostituti. Effetto netto di caffè si ottiene con l'uso regolare di esso per un lungo periodo di tempo - questo impedisce la perdita di memoria e l'attività cerebrale ridotta.
Tè verde.
Questa bevanda in diverse regioni del mondo non è inferiore alla popolarità di caffè. Per inciso, foglie di tè verde può essere utilizzato non solo per la preparazione di bevande. Foglie triturati sono concentrate eccellente integratore alimentare, al contrario di bere di più utile. Tè verde - un record per il contenuto di antiossidanti, vitamine e minerali. Effetto di tè calmare il sistema nervoso. Con l'uso regolare di tè verde non è una traccia di stress.
Uova.
Vi è un prodotto utile per il cervello attraverso letteralmente, un numero enorme di nutrienti, compresi cervello colina più utile, aumenta la capacità di concentrazione, aumentando catene conduzione neurali con cui gli impulsi nervosi vengono trasmessi.
Avocado.
Avocado sono una fonte di un gran numero di grasso mononasыschennыh, regolare la pressione sanguigna e migliora il flusso di sangue al tessuto cerebrale. Inoltre, i composti di avocado contengono potassio, che sono necessari per il corretto funzionamento del sistema nervoso e in particolare il cervello.
Migliorare le condizioni del cervello e questi prodotti sono buoni per il cervello come il latte di soia, asparagi, una ragionevole quantità di vino rosso, pomodoro, alcune spezie ed erbe.  

  Prodotto naturale unico con una sottile, sapore delicato, mandorla, è uno strumento preferito di molte signore per le sue proprietà medicinali e cosmetiche sono considerati letteralmente vale il suo peso in oro!
  Il primo uso di olio di albicocca per scopi medicinali rinviata l'antica medicina tibetana in Europa ha ricevuto la diffusione attiva di circa duemila anni fa.
  Nel primo secolo dC, si è attivamente utilizzato per il trattamento di vari tumori e ulcere, e medici orientali curati con l'aiuto della malattia nel naso e le orecchie. Si ritiene che altri hanno scoperto le sue proprietà benefiche, come ad esempio rendendo la pelle morbida, liscia e morbida.

  Oggi albicocca olio pozzi - uno degli oli di base più popolari, e, nonostante il fatto che gli albicocchi crescono praticamente su ogni continente, è abbastanza raro e prodotto costoso.
  Il punto di piccoli volumi di produzione industriale, ha fatto il suo metodo di spremitura a freddo tradizionale, la cui uscita è abbastanza basso, ma è un prodotto utile si ottiene!
  Tra l'altro, freschi kernel frutta noccioli di albicocca con sapore di mandorla distinto, ma l'odore di olio in un dolce e affascinante, per i quali, tra l'altro, si apprezzano anche le molte signore. Olio di albicocca Fuori è quasi trasparente, con una leggera, appena percettibile tinta giallastra, fluido e molto rara.

  Caratteristiche e proprietà dell'olio

  Proprietà utili e diffusione di questo prodotto, determinate principalmente dalla sua composizione chimica unica. Grazie al freddo premette conservato un ricco mononasыschennыh combinazione e acidi insaturi, tra cui oleico, palmitico, linoleico e altri - ed è da tempo ampiamente utilizzato in prodotti cosmetici per il ringiovanimento e la rigenerazione delle cellule della pelle.

  Il principale vantaggio del prodotto è ancora nella sua straordinaria contenuto di vitamine e minerali che sono reagendo con gli aminoacidi sono ben assorbiti e digeriti negli strati superficiali dell'epidermide.

  Ad esempio, nella sua composizione è la vitamina E, che aiuta a ripristinare turgore e l'elasticità della pelle, migliora la sua elasticità e leviga rughe. Nessuna meraviglia che si chiama un componente fondamentale della formula della giovinezza!
  Qui vitamina A, che ha una proprietà lenitive e anti-infiammatori, e affronta con peeling, secchezza e assottigliamento della pelle. Vitamine B - una fonte di elementi utili che sono in grado di esercitare un effetto terapeutico sulla pelle, facile da serrare e rimuovere l'infiammazione mikrotrischynky.
  La vitamina C protegge la pelle perfettamente UV e peresыhanyy, il che significa che l'olio di albicocca - ma è anche un ottimo rimedio per le scottature che il suo uso va liscio, succulente e, soprattutto, sicuro.
  Potassio e magnesio, che si trovano anche nella composizione del prodotto, evitare la disidratazione delle cellule della pelle e promuovere il lavoro attivo dei vasi sanguigni che rompono le cellule per l'ossigeno e sostanze nutritive necessarie per la gioventù e la salute della vostra pelle.

  Anche in questo prodotto sono forma unica e rara di tocoferolo vitamina F, che sono noti per le loro proprietà nutritive e rigeneranti.
  Dopo aver studiato questo difficile e composizione completa, è chiaro che i noccioli di albicocca olio - davvero versatile e prezioso strumento che può portare il massimo beneficio per la salute e la bellezza.
  Sorprendentemente, a differenza di altri tipi di oli, albicocca perfetto per ogni tipo di pelle, in ogni caso, esso deve svolgere le sue funzioni principali - idratante e di rigenerazione. Hanno identificato l'uso attivo di olio è a casa, su questa base preparano varie maschere per il viso, capelli e impacchi, e sfregamento lozione.

  Come scegliere?

  Assicurati di prestare attenzione alla composizione, spesso il prodotto finale è venuto fuori non è così costoso, ha aggiunto oli di pietre prugna che alterano il vitamine e minerali contenuti di prodotto di valore.

  L'olio da noccioli di albicocca pulite molto più efficaci e utili prodotti da domesyamy, però, e lo trovo molto più difficile per gli altri. Data la rarità e il prezzo elevato del prodotto, si consiglia di usarlo, diluendo gli altri oli di base, che possono essere acquistati a prezzi più bassi.
  Ad esempio, l'olio di vaniglia, germe di grano, mandorle e gelsomino, albicocca, di cui proprio non perdono le loro proprietà nutritive e protettive.

  Come applicare l'olio?

  Questo prodotto è usato più attivamente nei cosmetici, come ad esempio il corpo di cura della pelle e del viso. Il petrolio ha un tonico potente sedativo, tonico e rinnovare, con perfettamente assorbito e non lascia segni sulla pelle.
  E 'in grado di far fronte a dermatiti e arrossamenti, ripristina l'elasticità e la giovinezza della pelle, che, a seguito del suo utilizzo, tenera diventare e bel colore e anche il colore. Grande per cucinare maschere "veloci" che sono ambulanza pelle stanca prima di celebrazioni importanti.

  Ottimo anche per la pelle mucosite, acne e macchie secche, olio di albicocca ampiamente usato per il trattamento e la cura della pelle problema. Con l'uso regolare di tali mezzi di normale metabolismo dei grassi, restituisce elasticità e uniformità del colore.
  A volte è usato come olio da massaggio, in poche parole 10-15 gocce sulle mani e poi i movimenti di massaggio uvitry alla superficie della pelle. Che cosa è l'olio particolarmente piacevoli noccioli di albicocca non provoca reazioni negative o allergiche possono essere controindicati solo in caso di intolleranza individuale.
  Nessuna meraviglia molti esperti e recensioni di ragazze ordinarie con una sola voce a parlare dei benefici incomparabili olio di albicocca per i capelli, la sua performance è confrontato anche con lo shampoo più costoso! I micronutrienti, che è ricca di questo prodotto, idrato, restauro, nutrire e rinforzare i capelli, ed efficace protezione contro l'esposizione ultravioletta nociva.
  Assicurati di portarlo con voi se inviate a mare perché ci capelli dissolvenza, yssыhayut diventare fragili e senza vita, e mettere in guardia tutti questi effetti sarà vero olio di albicocca.
  Viene anche usato come ingrediente aggiuntivo per il vostro shampoo tutti i giorni, è sufficiente aggiungere 5-10 gocce per 100 ml di liquido e accuratamente strofinare nel cuoio capelluto. Il risultato che si sono tenuti ad amare!
  Compra questo olio e utilizzarlo con piacere.