Molti di noi si chiedono regolarmente come cambiare la vita in meglio. Un noioso e poco interessante per vivere; il secondo non può costruire relazioni con gli altri come vorremmo; e qualcuno semplicemente "spalle al muro", il destino spietato e il futuro gli pareva assurda e senza speranza.
  Che cosa impedisce di essere felice?
Come è strano, ma per essere persona veramente felice che interferisce con il comfort e la stabilità a cui era abituato. Anche se il livello di comfort e la stabilità è molto bassa e poveri. Un uomo si lamenta che gran parte della vita, non è il modo in cui vorremmo: istruzione, la carriera, i rapporti con la famiglia e gli amici, gli obiettivi personali, hobby. Ma lui non fa nulla per cambiare qualcosa. Ammettere se stesso e gli altri che la vita non poteva, ostinatamente continua a vivere come prima.
Pochi si rendono conto che una vita migliore impedisce la paura della novità, la mancanza di disponibilità al compromesso e ragionevole rischio .  Incide negativamente sulla capacità di cambiare siede nel profondo l'anima di una mancanza di fiducia nella propria forza e capacità .  La situazione è complicata, se le spalle sono brutte esperienze, fallimenti che sono completamente privi di una persona di fede nel suo potenziale intellettuale, creativo e personale .  Pertanto, sarà inizialmente bisogno di fare tutti gli sforzi per sviluppare fiducia in se stessi .  Prendi un quaderno speciale in cui registrare tutte le vostre piccole e grandi vittorie e successi .  L'uomo è così costituito che gli sviluppi positivi in ​​fretta dimenticati, al contrario di negativo, ci ricordiamo molto più a lungo .  Pertanto, quando il prossimo passo importante si vive l'incertezza nelle loro capacità, basta rileggere alcune pagine del vostro successo notebook e vi darà la fiducia e determinazione .
  Felice l'uomo - che cosa e come diventare uno?
  La base della felicità umana è l'armonia, la cui esistenza è impossibile senza l'amore e lo sviluppo personale. Parlando di amore, di tenere presente l'amore del mondo - ai genitori, cari, bambini, animali, piante, arte E 'l'amore di tutto ciò che crea un'emozione viva nei cuori e crea un forte impulso per augurare a tutti una buona e fare del bene.
Quando prese la ferma decisione di cambiare la vita in meglio, si accetta te stesso come chi siete; necessario a parte con tutte le loro paure e insicurezze; dobbiamo avere il coraggio di accettare la circonda per quello che sono. Dopo tutto, al fine di diventare più felici e ottenere finalmente quello che tende anima, non c'è bisogno di cambiare qualcosa o qualcuno intorno a voi - abbastanza per cambiare te stesso. "Zminysya se stesso e il mondo intorno a te cambia," - ha detto gli antichi saggi.
Diventa felice, significa che si terrà nella famiglia, nella professione, in tutti i settori, che in qualche modo presente nella vita umana e svolgono un ruolo importante in esso.
  Come trovare la felicità nel matrimonio?
Molte ragazze e le giovani donne si lamentano spesso che disperatamente sfortunato in amore. Pensano che vogliono un bel po '- incontro con gentile, premuroso, leale, luogo affidabile, promettente o hanno già preso nella vita dell'uomo. Immagine in modo quasi perfetto. Di fronte a un uomo che nemmeno lontanamente assomiglia all'ideale istituito, la ragazza comincia a forzare le cose. Prima o poi, diventerà un marito ventilatore.
Ben presto l'euforia di passaggi d'amore, e la giovane moglie comincia a sfregare il tipo di calzini abbandonati, piatti non lavati, etc. "Dove sono i miei occhi? "- Lei disse. Accade spesso che una donna comincia a incolpare l'uomo che il matrimonio era uno - il dolce, avvertimento, allarme, e dopo il matrimonio - ". Come sostituito" Il matrimonio non sembra una grande idea, arriva la delusione. Colpiti sussurra orgoglio: "Tu sei degno dei migliori! ". L'incapacità di controllare il marito e solo ottenere ciò che si vuole, danno luogo a insoddisfazione, il risentimento contro la vita che comincia a sembrare desolante.
Ma quante volte la gente gettata in un secondo matrimonio è felice. Questo perché la nuova moglie è pronta ad accettare così come egli è. Anche lei non piaceva calzini sparsi, ma si rende conto che in sé non è un angelo. Lei tranquillamente disposta a trattare quest'uomo difetti, sapendo che anche lui, ha a mettere in su con non una qualità migliore. Che nasce rapporto armonico quando piccoli difetti non sono solo perdonati - non si notano! E 'una cosa del genere! Con tali relazioni forti consistono posteriori, grazie al quale le persone sono molto più facili da passare attraverso la vita, costruire una carriera, crescere, conquistare nuove altezze.
E se si vuole migliorare la vostra vita personale, cercare di costruire un rapporto senza pretese e aspettative. Parlando di amore, di tenere presente non solo l'amore carnale, una passione che fa perdere la testa e fare cose che a volte si deve risparmiare, ma un legame emotivo. Dopo tutto, è in grado di rendere le relazioni di trust, significativa e durevole.
  Come diventare genitori felici bambini felici?
E 'triste ammetterlo, ma i problemi nei rapporti con i figli, i genitori si trovava prima della loro nascita. Un bambino non ancora nato, i suoi genitori sono qualità dotata, che vogliono vedere lui e che farà ogni sforzo per sviluppare un bambino quando nascerà.
Preschooler completamente dipendenti dai loro genitori e sono spesso costretti a fare ciò che si aspetta da lui accanto a lui la gente. Genitori negativi contro semplicemente accumula nel bambino e spruzzato nella transizione verso l'età adulta. Tutti i problemi del periodo essendo assegnati alle variazioni ormonali nel corpo del bambino. In realtà - è più vecchio, il bambino è consapevole di se stesso come persona e si ribella contro quei programmi che i genitori hanno per lui, a volte ignorando completamente e inconsapevole dei propri bisogni e le aspirazioni del bambino spirituali.
Il compito dei genitori è quello di vedere al più presto possibile e di sviluppare quelle capacità di suo figlio, che giace nel suo interesse. Questo aiuterà a preparare un terreno fertile per le scelte di carriera futura (che dovrebbe essere fatto solo bambino me stesso!). Aiutare il bambino si capisce, individuare quello che per lui è di andare su value non dovrebbe pagare futura professione o specialità di prestigio, ma le abitudini e le esigenze emotive del bambino. Questo approccio alla formazione garantirà un rapporto di fiducia, quando il più importante per un figlio o una figlia è pensato genitori. A relazioni bambino molto sono garantiti un'infanzia felice.
  Facilmente cambiare la tua vita?
I più gravi le persone a pensare come cambiare la vostra vita, più si rende conto che il cambiamento è necessario, prima di tutto, se stesso, le sue convinzioni e le abitudini. Un uomo ha bisogno di trovare l'armonia che lo renderà felice e creare le condizioni per cambiamenti radicali nella loro vita.
Lavorare su un complesso e richiede un notevole impegno. Dovrebbe imparare ad amare veramente le persone intorno a loro - senza offesa e convinzione, ma con comprensione e pazienza. Saggi cinesi hanno detto, "No, no amico, no tu non sei il nemico, ma tutti voi -. Teacher" Nella vita non ci sono incontri casuali. E ogni incontro è dato all'uomo di rendere la sua vita spiritualmente più ricca e più felice di cambiare in meglio.  

  Emozioni negative luminosi, che sono le cause di rabbia, frustrazione o risentimento, spesso costretti a fare atti temerari e pronunciare parole inutili. Si può imparare a controllare le proprie emozioni? Naturalmente. E dobbiamo cominciare con il riconoscimento del fatto che non si è vostre emozioni controllati o monitorati molto male. Pertanto, il primo compito sarà quello di frenare la loro consapevolezza e la regolamentazione delle espressioni emotive. La capacità dell'uomo di tenere le emozioni sotto controllo la vita molto più facile. Una tale persona non potrà mai dire troppo e non offendere il prossimo.
  Qual è la fonte di emozioni negative?   La maggior parte delle persone credono che le loro emozioni negative nascono come risposta alla maleducazione di qualcuno, maleducazione, indifferenza, apatia, e così via. La vera ragione è piano molto diverso - è l'incapacità dell'uomo di comprendere se stesso e di esprimere adeguatamente i loro sentimenti, pensieri ed emozioni.
In primo luogo, si riferisce a persone che soffrono di irritazione, rabbia e risentimento spesso e alla minima provocazione. Essi sono insoddisfatti con gli altri e credo che showdown emotivo motiva loro senso giusto della giustizia. Tuttavia, la forza trainante reale è gli effetti negativi di insoddisfazione inconscia con la loro vita. Una persona non può o non vuole ammettere che il suo rosicchiare paura, fiducia in se stessi, frustrazione l'incapacità di ottenere di più nella vita è molto più facile per nascondersi dai problemi di casa, mostrando malcontento verso gli altri e dando sfogo alle sue emozioni.
Situazione Altrettanto raro in cui una persona anni per accumulare negativo. Prima o poi arriva un momento in cui non c'è più la forza di sopportare, e trasuda negativo sugli altri. In genere, in questo caso, spesso soffrono la più stretta e indifesi. La radice di questi problemi sta nella incapacità dell'uomo in tempo per affrontare la situazione. Invece di calma capire cosa sta succedendo, l'uomo "immagazzinato" nell'anima rabbia, risentimento, rabbia, invidia, senza pensare che prima o poi sarà affollato ciotola pazienza.
La fonte di emozioni negative nel nostro tempo sono i media, quando le pagine dei giornali e gli schermi televisivi per noi versando fiumi di aggressione, violenza, menzogne ​​palesi e ipocrisia. Società assorbe questa aggressione e negativo, e spesso incontriamo nella vita con manifestazioni di brutalità e crudeltà. In questo caso, la necessità di controllare le proprie emozioni aumenta molte volte.
  Come imparare a mantenere le emozioni?
Se si riesce a capire che cosa ti fa reagire violentemente a eventi, considerare che si sarà presto in grado di prendere il controllo delle loro emozioni. Conoscere ciò che ti impedisce, è molto più facile per far fronte al problema.
Avete notato che spesso paura per visitare parenti e irritabilità dopo aver visto le notizie criminale? Basta smettere di guardare questi programmi. La maggior parte passare la "cultura" del canale - avrebbe molto cibo per la mente e lenire l'anima. Non guardare i programmi di notizie e analisi politiche spesso porta a pensieri tristi trevonыe e fare arrabbiare.
E 'più difficile di "ricostruire" voi stessi se si comprende la causa della vostra incontinenza emotiva era insoddisfazione con la loro vita. Questa è una situazione difficile per l'introspezione, così rompe in tanti piccoli compiti e risolvere ogni separatamente.
Ad esempio, la tua famiglia zlyat regolarmente te. Il figlio di cinque anni - perché non pulire i vostri giocattoli e vestiti a posto, e gettando le cose per l'appartamento. Male - in modo che non può nemmeno lavare un bicchier d'acqua, ed è solo un guscio. E questo non è tutti i reclami che si è disposti a dare loro.
Sei arrabbiato con suo figlio ogni giorno layete loro stessi dopo riposare l'ordine. Il vostro bambino non merita tale trattamento. In primo luogo, perché è si instillò in lui un amore per l'ordine di 2-3 anni. Fu in quel periodo si poteva spiegare a suo figlio che la macchina dopo la partita "dovrebbe essere messo in garage" e rimuovere i cubi in una scatola che non vadano persi, e non c'è bisogno di guardarsi intorno all'appartamento, ogni volta che si desidera riprodurre. E i libri sono appassionato in diretta solo su una scrivania o scaffale. Così, dopo averli letti devono essere restituiti nelle loro "case".
Il tuo bambino è cresciuto. E ora, per insegnargli a ordinare, avrete bisogno di altre parole e argomenti, trovarli, spiegare al bambino e lo deve coinvolgere per la pulizia. Lodatelo, dicendo che i suoi giocattoli sono grato a lui, ora vivono molto meglio di prima.
Ma quale uomo? Di attendere il momento in cui avrebbe lasciato intuire che li tazze ti infastidiscono? E saggio se si parla di lui. Spiega che sono state aspettando, finalmente comincia ad aiutarvi anche nelle piccole cose, come i vasi. Dite quello che si ha realmente bisogno il suo aiuto, e ciò che è necessario. Sentitevi liberi di parlare dei loro sentimenti e chiamarli con il loro nome: "Mi dispiace che tu", "Ero infastidito quando" e così via. Assicurati di sottolineare che - famiglia e si sarebbe l'uomo più felice del mondo, se tuo marito con voi ha partecipato a risolvere tutti i casi nel lavoro domestico, che tu sei il più importante.
Se si vuole essere ascoltati e il figlio dell'uomo, frenare le emozioni negative, parlare tranquillamente e argomenti i loro argomenti e richieste.
Ma se i membri della famiglia sono molto chiari, il dibattito nel negozio, i mezzi pubblici o con i colleghi risolto in modo diverso. Nella vita non sempre circondati da persone che siamo piacevoli. Ma questo non ci autorizza a buttare fuori negativo, anche se noi provocare un litigio.
Saggi cinesi hanno detto, "No, no amico, no tu non sei il nemico, ma tutti voi -. Teacher" Non importa quanto male il vostro punto di vista, non era l'uomo che ha rovinato il vostro spirito, mandò a risvegliare in voi il miglior feeling - pazienza, comprensione, la saggezza, la capacità di pensare e di prendere le decisioni giuste.
  Malintenzionato o villano insolente percepiscono dal punto di vista della filosofia. Ha davvero inviato la partita alla prova la tua forza. Quindi non cadere per provocazione. Salvare la calma in una situazione in cui si sparse giuramento imparziale o osservazioni scortesi venditore capo controllerà. Non cedere alle emozioni. Guardate la situazione dall'esterno. Vedere letteralmente. Si consideri per il dettaglio persona testa - narici gonfiarsi come brutto consistono labbra che cattivo occhio. Non si vuole guardare la stessa cosa? Pertanto, e comportarsi in modo diverso. Se avete abbastanza coraggio, dopo sproloqui chiedono: "Hai pianto in modo che io non capisco. Si può ripetere la stessa voce calma? "Non preoccuparti di cosa dire o pensare testa. Qualunque sia la sua reazione, si vince questo round.
Beh, il venditore-cad, in generale, non deve spendere tempo e nervi. Non circondarsi Hamam volontariamente. Prendete i loro soldi in un negozio, impiegando persone buone.
Sempre "sentire" ciò che sta accadendo in l'anima del vostro obiettivo - una pacata accettazione di qualsiasi evento.
  Cambiando negativo a positivo.
Ci sono ancora più modo semplice e divertente per imparare a controllare le proprie emozioni. Se si capisce che le emozioni negative impediscono di vivere e costruire buone relazioni con gli altri, è il momento di prendersi cura di emozioni positive. Siamo vыpleskyvaem che ci travolge. E se il tuo cuore è pieno di emozioni positive, sarà un beneficio a tutti!
Dove per ricaricare con emozioni positive? Così ovunque! Inizia con il proprio ambiente. Selezionare ridere, scherzare, sono di buon umore. Comunicare con loro, e il contatto con piagnoni, noiosi e chiassosi riducono al minimo.
Vedere solo divertimento, buona televisione. Leggere libri sulla natura dello spazio, sulla vita di personaggi famosi. Assicurati di camminare molto all'aperto. Se avete una famiglia, è meglio fare tutto insieme - il gioco mentre si cammina, pic-nic all'aria aperta, camminando con gli animali domestici.
Assicurati di unirsi in qualsiasi sport o fitness. Ottimo esercizio alleviare lo stress emotivo. Essi non sono utili solo fisica, ma anche la salute mentale.
Tutto nelle tue mani. Devi solo vuole prendere e per se stessi.