Segreti di salute di Yulia Bordovskyh

  Julia
  Bordovskyh nato 5 luglio 1969 a Mosca. Julia Bordovskyh - uomo
  versatile. Riuscì a lavorare alla radio e alla televisione, per visitare sport
  I padroni di casa del programma del mattino, scrivere diversi libri sulla salute
  stile di vita e, naturalmente, l'amore. Nel 1999, Julia ha dato alla luce la figlia Bordovskyh
  Maria. Nel 2007, Julia sposato un importante uomo d'affari Alexei Kravtsov,
  e nel 2008 hanno avuto un figlio Theodore. Yulia è molto grande e la famiglia felice. Lei
  Questo orgoglioso. Piani paio la nascita di un altro bambino magico. Lei
  riesce magicamente a combinare le funzioni di capo redattore di
  obblighi madre di due figli, di tanto in tanto ci colpisce abiti spettacolari
  per i partiti secolari e sistematicamente eccellente forma fisica.




  Julia sarebbe facile sospettare che il segreto dell'armonia
  - Diverse procedure cosmetiche. In effetti, la ragione principale -
  anni pensato filosofia di vita, l'alimentazione e l'equilibrio fisico
  attività, annuale check-up medico, e set
  regole "sani" che Julia ha accettato di condividere con i lettori.


  Per Prima
  Principio - tu sei quello che mangi


  Lei ha provato un sacco di nutrizione (compresa l'esperienza
  cliniche di disintossicazione) prima di trovare quello che ti permette di sentire e guardare così grande. Ha scelto la macrobiotica - un sacco di verdure, cereali, il rifiuto
  prodotti lattiero-caseari, carne e caffè. Ma se la circuiteria di alimentazione - un puramente individuale,
  regole generali bene per tutti. Per esempio, la proteina deve essere mangiato con grande
  il numero di alimenti vegetali, ma frutta - solo a stomaco vuoto,
  gli intervalli tra i pasti. Di tanto in tanto ci si può permettere
  piacere gastronomico, ma queste sono eccezioni alla regola, e non viceversa - sulla dieta
  due settimane, e poi - l'erba non cresce! Aiuta e contare le calorie. Per esempio,
  metodo semplice ed efficace per il controllo di potenza - applicazione "Cosa si mangia" per
  Phone. Programma normale consumo di calorie e grassi conti basata su
  singoli indicatori - altezza e peso. Questo è tutto definito sano
  cibo, non doloroso autocontrollo.


  Il secondo principio -
  attività fisica


  Ciò che non era corretta la vostra dieta, non insalata
  foglie o il rifiuto di dolci, farinacei, salati, non affumicati trasformarti
  un bellezze sottili, se non di esercitare. Julia non ha fatto
  immaginatevi senza allenamento: Per molti anni lei va in un club sportivo quasi
  ogni giorno. Tuttavia, l'esercizio può efficacemente e in casa.
  Classi alternative ad alta tecnologia con un personal trainer - Allegato "sei settimane di formazione". Le bugie Essence
  nel titolo, si specifica quali risultati si vuole raggiungere, e il programma
  sviluppare il sistema più efficace di formazione di 15
  il mese.


  Il terzo principio - se
  Vuoi essere sani, vysypaysya


  Proprio come ci sentiamo rilassati risveglio
  dipende da quale fase di sonno - lento o veloce - è caduto chiamata
  allarme. Appendice sonno Maestro il telefono calcolerà il momento più opportuno e si sveglia dal
  Con il built-allarme. Risveglio precoce sono stati dati più semplice e
  giorni, soprattutto quando fitto calendario e un sogno si trova a pochi
  ore, non sembrano più essere un crimine contro noi stessi. E ONERI allegria
  Procedura preferito -
  ossigeno terapia, nota come Oxy e così popolare a Hollywood, oltre che in realtà
  efficace! Grazie a Madonna!  
 Il famoso attore Andrei Panin

  Probabilmente ancora sbagliata coloro che credono che il ruolo svolto
  nel film, non influenzano il destino dell'attore. Strano e spaventoso: Andrey
  Panin, che ha giocato per lo più elementi criminali, corrotti
  funzionari, i terroristi e altri criminali, 7 Marzo 2013 è stato trovato morto
  nel suo appartamento nel sud-ovest di Mosca




  Andrey Panin è nato a Novosibirsk, il figlio di fisici 28 maggio
  1962 Infanzia, caldo amore dei genitori, che si tiene in Chelyabinsk. Quando
  il ragazzo è stato sei anni Panynы mosso in Kemerovo, dove è andato a Andrew
  scuola. Anni di scuola hanno lasciato tappe significative della sua vita, compagni di classe
  Panin memorabile botanico solito. Dopo la scuola, quasi perfetto
  laurea, Andrew applicato per un Istituto di Cultura. Laureato con buona
  indicatori. Dopo aver trascorso qualche tempo in Minusinskogo teatro, ha raccolto borse
  e andò a conquistare Mosca Art Theater School. Dopo diversi fallito
  tentativi che ancora stava iscrive nel 1990 divenne un nome attore MAT AP
  Cechov.

  Attore Famiglia
  Con un collega sul palco MAT Natalia Rogozhkin Andrew
  conosciuto all'età di 32 anni. Attore è così intrisa di sentimenti di tenerezza per
  la donna che sceglie di associare il suo destino, anche se era in quel momento
  Preso. In moglie di Panin Tatiana, un economista di professione, e una figlia da lei.
  Natalia era anche gratuito, che, tuttavia, non ha impedito il suo trasferimento a Andrew
  ostello. E 'successo due anni dopo si sono incontrati.

  Amore, naturalmente, fa miracoli, ma viva nel dormitorio
  Andrea e Natalie non poteva. Partecipando coniuge teatro potrebbe ottenere
  un modesto appartamento una camera da letto. Nel 2001 hanno avuto un figlio, Alexander. Dopo Il
  Questa famiglia si trasferì già nel bilocale, e nel 2006, dopo la
  nascita di un secondo figlio, sono stati in grado di permettersi di quattro stanze. La Felicità
  Pair MAT è stata segnata una sola volta - nel 2005. Verificato Andrei
  relazione con il campione di pattinaggio artistico Maria Butyrskaya, ma non seria
  l'impatto è un non tirato.

  Devo dire che Andrea e Natalie ufficialmente
  Solo registrato il matrimonio nel 2006, prima dell'avvento del secondo mondo
  il figlio. Il matrimonio è andato senza celebrazioni e cerimonie testimoni: hanno appena arrivati
  il registrar e timbrato sul passaporto.

  Interessi attore
  Essendo per natura l'uomo chiuso, Andrew mai
  cercando di ampliare la cerchia di amici, non cercare di andare a teatro e kynotusovky.
  Anche in pause tra le riprese voluto essere da solo, preparare
  Cattura e sentire la parte. Tuttavia, vidlyudkuvatist esterna compensata
  ricco mondo interiore. Visualizza anche attore brillante donazione
  Andrew brillantemente dipinto e ben preparato. Resto preferiscono passiva, sdraiato
  sulla spiaggia o sul divano a guardare la TV. L'unica eccezione è fatta per
  catturare caccia invernale. Caccia tori in Tver o Vladimir regione.
  Sono andato da solo, completamente immerso nel suo mondo interiore. Inoltre, in Andrew
  perfetta padronanza della lingua inglese, in quanto (uno dei pochi
  Attori russi! ) Era in grado di fare uno stage nel teatro di Shakespeare in Inghilterra.

  In alcune interviste Andrew, parlando di se stesso,
  vidzhartovuvatysya preferito. Ha detto barzellette.

  La morte misteriosa di attore
  Ansia director segnato Andrew: attore quasi quotidianamente responsabile
  il telefono. Ho aperto la porta. L'intero appartamento era pieno di sangue, cadavere
  Andrei Panin trovato sul balcone. Senza scarpe, giacca sportiva, con più
  lividi sul corpo, le ginocchia, le dita kostyashkah. La testa era rotto.
  L'inchiesta ha evidenziato un trauma cranico incompatibile con la vita. Secondo la prima
  Versione Panin è morto in un incidente sulla seconda versione - era
  ucciso. L'indagine della misteriosa morte di un famoso attore continua  
 Natalia Vodianova

  C'era una volta una ragazza povera ma bella e buona
  che hanno creduto in un futuro luminoso. E hanno risposto ad essa. Tuttavia, in piedi dietro il bancone nel gelo negozio tridtsatigradusny,
  Faith ragazze a volte congelato. Spero rozviyuvavsya quando guardando la situazione
  Krusciov in studio, dove per tutto il giorno in attesa di sua sorella minore, la cui vita
  gravati da paralisi cerebrale. Constant era solo amare un altro e di essere disperato e si lamentavano. Ma Natasha operato nel destino delle condizioni proposte.
  Ha lavorato aiutato mia madre curato Oksana. In generale, che ha reso
  in attesa di quello che sta arrivando. E aspettato. Il destino ha deciso di provare la sua ricchezza di Parigi
  paesaggio e l'aristocratico inglese che prende parte in questa storia
  Il Principe.




  Marshmallow e cioccolato
  la storia

  Coloro che hanno familiarità biografia Natalia genere fornisce:
  troppi dolci misura che inizia vomitare. Molto
  l'amore, un sacco di bene e di altruismo. Non mantiene padre cattivo che
  è andato una volta imparato a conoscere la nascita di una figlia disabile. Essa non è in conflitto con altri
  il modello. La maggior parte dei primi guadagni magri riferisce Paris in famiglia
  Nizhny Novgorod. Dopo tutto, ci sono mamma e due sorelle

  Oh questi image-makers fantascienza! Stanislavskij pubblicata
  risposta al loro lavoro, anche se era abbastanza film da guardare Natascia
  occhi (anche se abilmente sintetizzato rivestimento da Guerlain), "non credere" non è
  volato dalle sue labbra. La sofferenza che eleva e illumina, sempre in vista.
  Forse questo è ciò che distingue Vodianova su tutti gli altri modelli. E
  dolore con esperienza che è sempre con lei. Così, l'anima russa soffre. A Testa
  Anima russa soffre - come si è visto stranieri situazione. Per loro è
  esotico, bar piccante immagine patinata, in cui il ruolo principale,
  può aver giocato Photoshop e Vodianova? Non nega e continua ad essere
  bene, per sempre. E questo è fastidioso avversari. Inoltre premiato Natasha.
  Il successo è stato aggiunto l'amore. A proposito, non sospirare ha iniziato in panchina.
  Appena conoscere aristocratico inglese Justin Trevor Berkeley
  Portman, Natalie, un ex verdure Commessa, litigato con lui. Vorrei
  continuano dicendo che dopo 9 mesi hanno avuto un ragazzo. Ma boy (Lucas)
  era poco più di un anno fa. E in sua figlia Neva e un altro figlio, Victor.

  The Buried Life, e anche
  di più

  Combinando il ruolo di madri e top model? Facile! E le mogli, le sorelle,
  figlie e fondatore della Fondazione "Naked Heart". Natalia
  raccolti. Inoltre, lo fa brillantemente. E quando ti rendi conto che tutto il potere
  lascia mancante sua carriera di modella. Conviene a sparare solo occasionalmente. Solo
  per le tasse favolosi. Poiché l'obiettivo che ha delineato, richiede
  i soldi. Costruire parchi giochi a tutto il mondo dei bambini (li riconoscerete dal gioco logo "
  il contenuto ") non è a buon mercato. Come creare e centri dove genitori che
  di fronte a paralisi cerebrale e l'autismo nei bambini, si trova sempre il supporto.

  In questo modo, non solo Natalka. Con i suoi amici per aiutare
  tenere serate di beneficenza (uno che è stato sollevato 400.000 dollari). Ma la cosa principale con i suoi figli. Insieme vanno nel mezzo, comunicano con
  giochi per bambini. Il figlio maggiore Lucas 11 anni per mettere questo sopra
  sul serio. E Natalia sottolinea con orgoglio il termine "nostro" in un discorso Lucas quando
  parla della carità. Successore crescere! È importante
  bambini a capire: è il dolore e le difficoltà del mondo. E un sacco di persone in difficoltà
  assistenza. "Quando aiuti, si è data la facoltà di aiutare di più! "- Questo Qui
  dite chiunque con piccole Portmanov. Quanto al padre,
  scomparso dalla scena. Almeno, così la stampa.

  E ciascuno di giornalisti venire con il loro emozionante
  continuazione della storia. Natalya con un sorriso di Monna Lisa dice si separarono con
  Justin civilizzato. Carte di divorzio stanno per essere
  firmato. Il suo dolore per dieci matrimonio fallito che preferisce
  nascondersi in piena vista. L'intero film "Lovers" - niente come
  Vodianova psicoterapia per il trattamento.

  Modello Relations
  Direttore Hlenyo Bonder non spendere tempo in audizioni. Lui sapeva
  che giocherà ariani. In passato, un fotografo, ha visto un po 'più profondo la lente
  macchina fotografica. E lo ha fatto. Il duo Natalie e Jonathan Rice Myers nel film respira
  vita, tanto che si dà per realtà. Vodianova in risposta
  domanda frank sinceramente sorpreso. Esso mette a confronto una nuova esperienza nel cinema con
  viaggio in Ferrari, eccitante, inusuale, ma corse ancora limitato
  track.

  Lei è amato marito. Si Antoine Arnault, direttore delle pubbliche relazioni
  Louis Vuitton e parte erede dell'impero Arno. No romanzo
  non cambia questo fatto. E io amo Vodianova oltre
  è anche e amorevole, perché capisce e sostiene. Inoltre,
  comunica perfettamente con tutti e tre i bambini. Ora la famiglia si trasferì a Parigi.
  I bambini sono felici con la nuova scuola. Natasha contento che i bambini sono felici, come si è visto dalla finestra
  Torre Eiffel. Mr. Arpo ama questo ambiente domestico facile e bello
  paesaggio. E una donna che è spesso pensieroso alla finestra.  




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