Imparare a ballare a qualsiasi età, a prescindere danza avete mai impegnati nella danza. Nota danza persone e bambini e la danza rispettabili anziani felice e piena di gioia e di fervore. Danza - un giovane e la salute.
Benefit Danza
Ballando promuovere lo sviluppo di materie plastiche e ti insegnano buona mossa, migliorare la vostra mossa, sarà facile, facile. Durante la danza coinvolge tutti i muscoli, il carico è distribuito a tutti gli organi e tutte le parti del corpo che promuove la perdita di peso. Facendo la danza, facilmente sbarazzarsi di chili di troppo, migliorare la forma, la tua vita sarà più sottile e più elegante, appeso pancia scomparire ed essere piana e solida.
Attraverso la danza si avrà sempre di buon umore. Troverete fiducia. Sarete in grado di fare nuove conoscenze, ampliare cerchia sociale. Partner di danza possono diventare i vostri amici e amiche, ed è possibile che troverete al ballo nuovo amore.
Danza vi porterà un sacco di nuove esperienze, emozioni vivide. Danza, è sbarazzarsi di noia e di cattivo umore, i complessi e insicurezza.
Con la danza è la guarigione del corpo intero. Cardio lavoro rinforzato - sistema vascolare, normalizza la pressione sanguigna. Quando si danza, il movimento viene tutto il tuo corpo. Il movimento migliora la saturazione degli organi interni e tessuti di ossigeno. Normalizza anche il tratto gastrointestinale, l'intestino funziona come un orologio, a sbarazzarsi di stitichezza ed emorroidi.
E la danza è prodotto utilizzando una corretta postura scompare chinarsi, che porta alla guarigione e la flessibilità della colonna vertebrale e del dolore alla schiena. Analogamente, le articolazioni e legamenti forti, migliora il tono tutti i muscoli del corpo.
Le donne coinvolte nella danza del ventre, sbarazzarsi di problemi ginecologici e persino infertilità.
Se sei depresso, depresso, si sente inutile, chiuso in se stesso - devi solo imparare a ballare, iscrivendosi in una scuola di danza, la danza aiutarti a migliorare lo stato mentale e psicologico.
Dove posso imparare a ballare
Danza è diventato di moda, e molte persone vogliono non solo per ballare e muoversi con grazia e ben. Ora in tutte le principali città e piccoli centri in tutto il mondo cerchi aperti e sportivi scolastici e di danza, studi di danza e Dance Academy.
Prima di fare la danza, si deve determinare da sé quale stile si vuole imparare a ballare e perché ne hai bisogno.
Scuole di danza offrono per insegnare diversi stili di danza - dal ballo a acrobatico. Ci sono molti stili di danza diversi - un balletto (romantico, moderno e classico) e balli da sala (valzer, tango, foxtrot, samba, rumba, cha-cha-cha), storiche (polonaise, minuetto, mazurka) e nazionale (danza del ventre, Gypsy, Hopak, Trepak, Polka Dance of the World), ballo latino-americana (tango argentino, salsa, mambo, samba, rumba, lambada, bolero, etc.), così come Swing, Hustle, danza moderna (club, e molti di strada altro).
Scopri come è possibile ballare a casa utilizzando materiale video cercando tutorial online o comprare nei CD negozio con lezioni di ballo.
Come scegliere una scuola di danza
Se voi oi vostri figli sogno del palcoscenico e vuole diventare una ballerina professionista, allora la scelta della scuola che dovrebbe venire più responsabile. Per entrare nello studio presso la scuola di danza per sostenere l'esame, passare attraverso una selezione rigorosa. In genere, una scuola di danza professionale ha tutto il necessario per le classi di danza, spazio sale da ballo, spogliatoi con armadietti individuali per vestiti, docce, e soprattutto - un corpo docente con una vasta esperienza nel campo della formazione, nonché in grado di trovare qualsiasi approccio a studente Anya.
Se il vostro obiettivo non è quello di diventare una ballerina professionista, è possibile fare il solito cerchio o studio di danza.
È possibile chiamare una scuola di danza e imparare tutto, o per vedere come sono le classi in studi di danza, un insegnante di danza spiega correttamente la lezione.
Spesso club e studi di danza aperti, che impiegano istruttore non professionale.
Istruttore di ballo deve identificare l'utente come un gruppo, in conformità con il vostro allenamento. Se non hai mai avuto a ballare in gruppo devono essere gli stessi novizi e iniziare ad imparare da zero. Si consiglia di impegnarsi in piccoli gruppi. Il minor numero di studenti, la maggiore attenzione sarà pagato l'istruttore di ballo, efficienti e meglio saranno addestrati.
Occorre prestare attenzione all'atmosfera che regna presso la scuola di danza. Se istruttori sono cordiale, attento, con il rispetto per gli studenti, quindi il processo di apprendimento è facile. Il gruppo stabilito relazioni amichevoli sono tenuti a conoscere nuove persone. Newbie rapidamente adattato alla nuova situazione ed è in attesa di queste sessioni.
Inoltre è necessario sapere circa la posizione della scuola. Di solito ballare scuola situata in case di cultura, palazzi dello sport, i club rurali e anche nei saloni di bellezza. Idealmente, scuola di danza è vicino al vostro lavoro o di casa e non è necessario spendere un sacco di tempo andare a scuola.
Un'altra condizione importante è il costo della formazione. Il costo di iscrizione è circa la stessa danza in città diverse, a seconda del numero di classi e ore. In genere, molte scuole gratuiti classi una tantum per i principianti. Al momento dell'acquisto di un abbonamento, i clienti abituali sono offerti sconti o ulteriori orologio come un dono. Alcuni studi di danza per attirare i clienti per i ballerini principianti tasse universitarie qui sotto.
Come imparare a ballare
Per le classi di danza avete bisogno di abbigliamento e scarpe comode. Questo può essere un bel vestito e scarpe eleganti, se si sceglie di danza classica, e può essere ampiamente camicia e pantaloni, scarpe da ginnastica o scarpe - se si decide di fare breakdance e hip-hop. Vestiti e scarpe devono essere comode e conformi allo stile di danza.
Per imparare a ballare, è necessario ascoltare i consigli e consigli ballo istruttore. Movimento Rozuchuyuchy, bisogna ripetere le stesse tecniche più volte, causando il suo corpo di muoversi correttamente a ritmo di musica.
Molte persone, mentre nel nuovo ambiente, vergogna, si sentono "a proprio agio". Se siete con queste persone, è meglio avere qualcuno a ballare lezioni sua ragazza o un amico per non sentirsi soli.
E 'possibile che la prima volta che i movimenti sono goffi, non tutto andrà, sarà difficile prendere un ritmo, ma gradualmente migliorare con il movimento e la tecnica si impara a ballare.
Non hai bisogno di molto per arrabbiarsi e incolpare se stessi che ogni movimento non avrà successo. Non consideratevi persona incapace. Atteggiamento al fallimento positivo, divertente, e si noterà che queste classi di movimento sarà facilmente digerito.
Basta provare a esercitare a casa, i movimenti di macchine lavoro, senso del ritmo. Inserisci la tua musica preferita e si muovono al ritmo della musica, e anche visitare le discoteche, la danza in un cerchio di parenti e amici. Credi in te stesso, immaginate ballare in un bel vestito, e si deve imparare a ballare.
Danza come un modo per perdere peso
Se non sei soddisfatto con la tua figura e si è in sovrappeso, e la dieta e il digiuno non dare risultati positivi, non vi resta che imparare a ballare.
Qualsiasi costituiti da movimenti di danza intensiva e contribuire a rimuovere il grasso in eccesso dalla aiuto addome e vita per migliorare la forma e odiato per perdere peso.
Quando si danza, si migliora non solo l'umore, ma bruciare calorie e grassi. Poiché il traffico pesante, migliora la funzione dei muscoli e aumenta il flusso di sangue ai tessuti del corpo, il corpo di tossine escreto e sale.
Se ti vergogni del loro peso in eccesso o non può frequentare per qualsiasi motivo, scuola di danza, allora si può iniziare a ballare voi stessi, scaricando dalle lezioni di ballo di Internet, o l'acquisto di una unità di formazione. E proprio una giornata di effettuare qualsiasi movimento alla musica, si sarà sicuramente divise con l'obesità. La cosa più importante - che vorrebbe.