Anche se non lo fai come il fitness, l'uso che dà questa pratica per l'auto-sviluppo e il progresso in diverse aree della tua vita. Abbiamo raccolto il meglio di yoga per aiutare a raggiungere alcun successo nella vita.



  Lezione 1: vincere senza violenza!
  Yoga accoglie flessibilità. Stretching respirazione naturale senza pressione - tutto per raggiungere l'obiettivo con il minimo sforzo ed eseguire asana, che, a prima vista, sembrava incredibile per il vostro corpo. Soprattutto, non sforzatevi di superare con la forza il limite delle loro capacità e di sviluppare la flessibilità spirituale. La capacità di rilassarsi e adattarsi ai cambiamenti - una delle chiavi del successo nella loro carriera. Secondo una ricerca condotta dall'Istituto Medburna, numero uno di qualità vero leader è la flessibilità, la capacità di far fronte a variazioni inattese per adattarsi alla situazione.

  Importante: in pratica un approccio flessibile. Quando un improvviso cambiamento di circostanze, relax, "release" Piano A e Piano B volte, senza riguardo per le convenzioni e regole.

  Lezione 2: Allontanati da perfezionismo
  Eseguire asana complesse - non un obiettivo, secondo le leggi di yoga. La cosa principale - il miglioramento dei processi, piuttosto che il desiderio incontrollabile di perfezione. Il perfezionismo non solo impedisce di andare avanti, ma si allontana dalle vostre vere capacità, crea paura del fallimento che ostacola la vostra creatività e la capacità di pensare non convenzionale. Molti mi sono costretti a fare tutto alla perfezione e correttamente. L'orrore che queste regole vengono per noi altri. Lo Yoga aiuta a concentrarsi sulla sua strada, indipendentemente dal fatto che qualcuno ritiene giusto. Esenzione dal perfezionismo, in ultima analisi, può contribuire a rendere la vostra carriera più significative e rilevanti per i vostri veri desideri e inclinazioni.

  Importante: perdendo così - il confronto con gli altri o il desiderio di qualche grande scopo. Ogni passo di un nuovo tasso, rispetto al personale, anche se piccolo, il progresso verso la meta. Questa è la migliore motivazione e sostegno per andare avanti.

  Lezione 3 Kontsentruysya!
  Chiunque abbia mai provato a eseguire "posa Eagle" o altre asana base di bilanciamento potrebbe dire che se non riesco a concentrarmi, ti vagare o cadere. Concentrarsi su ciò che si è occupato, si libera di pensieri estranei e ridurre l'ansia, e quindi ottenere i migliori risultati, "qui e ora". Questo vale non solo per praticare yoga. Ora è il momento yntentsyonalnosty rigido ", cioè" fuoco menti "per eseguire un determinato compito. Non tentare di conciliare lavoro e vita personale. Se non si vuole appendere fuori in un" "zona grigia di passività in essere non intasare il tempo a disposizione per lavorare con i loro problemi . Quando la giornata lavorativa è finita, dedicare tempo conta resto - tutto ciò che riguarda solo te.

  Lezione 4 Otklyuchaysya
  Yoga a qualsiasi livello sa che passa nelle asana quest'ultimo studio (Shavasana) - un grave errore. Questo può negare i vostri sforzi sul miglioramento e di auto-sviluppo. Lo studio conferma la necessità di rilassarsi dopo una dura giornata ". Anche se alcuni uomini d'affari di successo vantano la possibilità di dormire solo 4 ore per notte (che è solo la metà di adulto normale), la scienza dice che la mancanza di sonno riduce risultati professionali e riduce le prospettive di crescita. Creatività e funzioni di percezione possono soffrire a causa della mancanza di riposo.

  Importante: piena occupazione Shavasana out Yoto - è di almeno 7-8 ore di sonno, che è sicuro di rendere il vostro giorno successivo più produttiva e più ricco, e la decisione - più intuitivo.

  Lezione 5: Cerca armonia
  Nelle parole del Dalai Lama, la chiave per la buona salute - un mondo di vostra anima. Pratica yoga ci ricorda che questa salute e successo - sono il prodotto di sforzi congiunti di corpo e spirito. I nostri corpi assorbono lo stress, e questo porta a effetti negativi sulla salute, come ad esempio un aumento del rischio di malattie cardiovascolari e il cancro. Al contrario, lo stato di felicità porta ad una migliore forma fisica, rafforza il sistema immunitario, migliora il sonno e promuove la longevità. Allo stesso tempo, se si prende cura del corpo, della mente lavora in modo ottimale - si spende meno tempo e fatica per lavorare e ottenere una maggiore produttività ed efficienza.

  Importante: bilanciare le esigenze del corpo e dello spirito possibilità non è così difficile come sembra a prima vista. Per aumentare lo stress scegliere modi "casuali" comodo per voi. E seguire le regole della loro assistenza sanitaria.

  Lezione 6. raggiunge l'impossibile
  L'obiettivo finale di yoga - si è congiunto con il tuo interiore "I", armonizzando mente e corpo. E nella vita - per raggiungere una carriera di successo che si adatta alle vostre valori interiori. Sia performance "pone Crow" o una promozione, la forza della passione e impostazioni personali attraverso la comprensione del vero scopo può, secondo Joseph Campbell, Ph.D., esperto di mitologia, "porte aperte dove solo le pareti." "Il potere del mito" ci permette secondo la nostra finalità luce interna per un gran numero di caratteristiche insolite.

  Importante: ascoltarlo e scoprire che cosa si vuole veramente in questa vita di sé e degli altri - è, stranamente, già a metà strada verso l'obiettivo che non si può ancora sapere nulla.  

  Psicologia astrologica
  assicura i suoi seguaci - tutte le donne del ciclo zodiacale che
  Per quanto riguarda le relazioni, l'arte di flirtare con l'altro sesso, sono divisi in tre
  tipo. Per includere donne cacciatori
  segni dello zodiaco Ariete, Cancro, Bilancia e
  Capricorno.




  CREDO Hunter - "Voglio prendere e come
  Ritengo necessario! »


  Ariete donna . Si può trasformare una realtà grigia noioso in
  mondo fatato magico. Una buona maschera utilizza un sognatore ingenuo e questo
  una maschera a faccia lei. Fa un errore se la passione attuale dice tutto
  condivide il suo passato segreto e l'esperienza amorosa. In alto
  concentrarsi su uomini che cercano un "miracolo" per rimuovere più vicino a mano. Alle Ore
  possesso della natura e la messa a fuoco di pressione (e di quelle qualità in Ariete
  abbastanza) può contare su grandi prede feroce
  "Bunny-men".


  Donna Cancro . L'immagine classica di una la Turgenev donne.
  Questo in un primo momento. Beh, come si può in questo simpatico, ingenuo enorme hlopayuschee
  occhi, creando non innamorarsi? Tuttavia, in amore, l'uomo cade in una tenace e
  donne forti quotes Cancer. Maschio caduta attraverso il gancio, se
  troppo impegnativo per lui, schizzinoso, capirà che il desiderio di trascorrere il loro
  una vita con lui e rimanere fedele a lui in tutti questi anni. Girare "chertovschynku" in
  rapporto. E una volta vedere che le persone disposte a ingoiare l'esca -
  podsekayte!


  Donna Libra . Un altro dei "cacciatori". Cunning, giocoso,
  affascinante, grazioso. Sulla parte - è amichevole rivelazione. Capace
  creare un'immagine di comfort che un uomo non vuole da esso
  andare. Ha tutte le qualità di un buon seduttrice abile. Ma può
  fare un solo errore - tenere il passo con due lepri e perdere
  in entrambi. Così - fa solo una preda, e semplicemente non è a voi
  scivolare.


  Capricorno Donna . E hordivnytsya, la personalità decisa. Lei
  infelice se avere "pesci piccoli". Può essere difficile da aspettare (anche anni)
  grande preda. Uomini trae la sua moderazione, comportamento misterioso
  comportamento intrigante. Un uomo cerca di svelare. A questo punto, e dovrebbe
  Mirare e sparare loro preda, in modo da non perderlo. Sul problema
  parti - pessimismo, paura del fallimento, che può rivelarsi fatale per
  lo stato della sua vita.


  Donne-casalinghe sono tali segni
  Registrati, come Leo, Acquario, Toro, Scorpione.


  CREDO amante - "Sono sempre ragione. E
  la gente mi ha amato attraverso il mio stomaco "


  Una femmina di leone . Artistici, passionale, calmo,
  promettente. Particolarmente esigente per l'uomo - si deve completamente
  il suo controllo. Ma queste affermazioni, tuttavia, tiene a se stessi, esprimendo
  il loro marito. Questa mente potente mancante esso. Con le opzioni fatale per lei
  Chiuso lasciare uomini di alto status sociale e open-shirts uomo
  ignaro, povero certamente scegliere la seconda. Lei sa che
  "Educare", il secondo uomo così come ha bisogno. La cosa principale è che permette a voi stessi
  il controllo. Purtroppo, a volte Lioness zahrayutsya le "madri" e "opikunok"
  permettendo parassitano l'uomo da solo. Pertanto, si raccomanda Lioness
  in tempo per decollare "il giogo dal loro collo e ricordare il marito che la loro testa
  rapporti, e quindi la principale sostegno è.


  Acquario Donna . Socievole, sincero, senza pregiudizi. Di Esso
  fascino principale - semplicità, innocenza e apertura. Con queste qualità in
  vincite. Come Leo cerca di governare un uomo, ma non tanto per la sua
  borsa e talvolta molto per la sua intelligenza, che non è mai
  soddisfatto. Se in grado di mantenere questa funzione in sé - sarà
  scelto da comprensione e uomo sincero sulla terra.


  Donna Toro . Questo è ciò che di valore - accetta persone come
  sono. Egli sa che avrebbe potuto, dopo il primo incontro, in modo da prendere un uomo
  che, involontariamente, nella stessa serata di pensare sposarla. Permette
  Taurus lady-one errore nel suo atteggiamento verso il sesso opposto - anche
  molta attenzione al contenuto del suo portafoglio. Ma è inutile
  fare, come in grado, grazie alla sua discrezione, di sostenere il futuro
  satellitare e spostarlo attraverso i ranghi.


  Scorpio Woman . Sono sicuro che le persone hanno del tutto
  appartengono a lei sola con tutti i suoi pensieri e desideri. Troppo
  capriccioso, zloyazыka. Se può a volte frenare il vostro forte e
  esplosivo, includere la mente strategica naturale e magie - è in grado di
  mantenere una persona cara intorno a lui per decenni.


  Per i giocatori di sesso femminile sono definitive
  quattro Gemelli, Vergine, Sagittario e Pesci.


  Giocatori CREDO - "Nel corso vedi roccia
  il destino, e l'amore - è solo un gioco "


  Donna Twins . Queste ragazze sono così legati al tipo di giocatori
  così da rapporti con gli uomini sono trattati come i giochi, intrattenimento,
  opportunità di divertirsi. Lady Doppia piace ridere, parlare,
  non sentire e parlare. Rispose, ovviamente, offeso. E per una buona ragione, come
  come Gemini volte zahrayutsya davvero innamorato e flirtare. Pertanto, si consiglia:
  blesnyte ingegno, pokoketnychayte e poi lasciare che la ventola parola di risposta
  insita si ragionevolezza ai suoi problemi. Convinto che solo una
  signora uomo sensibile e molto interessante darà il suo cuore.


  Virgo Donna . E questo è un tipo completamente diverso, più
  serio. Serio, responsabile. Quindi la scelta di opportuni marito. Rete delle donne
  in grado di collocare molto abilmente, portandolo al marito, poi spingendolo
  la sua compostezza. Gli astrologi INFORMATI Vergine essere più tolleranti
  sesso opposto, non insegnare agli uomini la loro moralità. E tutti saranno
  esito positivo!


  Sagittario donna . Optimist per natura. Anche se
  ostupayetsya, angoscia, prima poperezhyvaty, ma non per molto, buon carattere
  allegro. Troppo indipendente e tenerlo dimostra uomini
  mentre si gira in suo ragazzo. Se si desidera avere alcun
  amici maschi e tifosi cuore, coniugi, trasformare il vostro amore
  allo sport vigorosi, attiva passeggiate nel modo di realizzare il suo interesse
  a voi. Inoltre, l'impatto visivo del vostro segno zodiacale
  contribuire.


  Pesci Donna . Anche se è di tipo "giocatori", ancora meno di altri
  tali personaggi che incontra. Pesci appartenenti a privati, sicuro
  mondo fatalità. In amore e il matrimonio sono stati considerati come una lotteria, il misticismo, espressione
  maggiori forze regolari. Possono passare una vita in attesa di un principe su un bianco
  cavallo. Ma il pesce stella a volte consiglia di tenere l'immagine dei suoi pensieri e
  scendere dal cielo sulla terra. In caso contrario, si può stare con i fan, ammiratore,
  ma piuttosto platonico. Uomini tali uomini non appartengono. Essere un po '
  attiva nel trattare con gli uomini e droplet pragmatico. Cercate di non
  datevi allo stesso reato.