Il motivo principale per bere il caffè - incoraggiare le sue proprietà specifiche e sapore gradevole. Questa è la base della idea di creare una bevanda grande tale e la sua popolarità. Più della metà dell'umanità usa caffè come parassita neurale. Oltre a caffè emozionante azione nutre il corpo e stimola i processi fisiologici in esso. Tutti sanno insolito senso di rinnovamento attraverso una tazza di caffè. La fatica è dissolto, sonnolenza evapora presto sostituito loro vengono allegria, leggerezza ed energia.
Effetto di caffè sul corpo umano e diverse direzioni differenti. La principale area di influenza è il sistema nervoso centrale, in particolare le parti superiori. Caffè contiene caffeina - il più forte alcaloide che è fastidioso, stimola il sistema nervoso centrale e normalizza il suo lavoro.
Per quanto riguarda l'impatto sulla fisiologia, caffeina meritatamente riconosciuto come uno dei migliori sostanze toniche. Può influenzare il corpo in modo tale che per un breve periodo, è processi nervosi accelerati sonnolenza, apatia e indifferenza lenta, migliora la percezione dei sensi.
In laboratorio I.P. Pavlova studiato l'effetto della caffeina sul sistema nervoso centrale, sulla base dei riflessi condizionati. Il risultato della ricerca è stato dimostrato che la caffeina moltiplica eccitazione nella corteccia cerebrale, e di conseguenza porta alla stimolazione del metabolismo ed accelerare i processi di vita alcuni tessuti. Particolarmente utile è il materiale da utilizzare per le persone che sono impegnati in lavoro mentale, a causa della capacità di caffeina per migliorare la percezione delle informazioni CNS e focalizzata sua analisi.
Effetto del caffè sugli organi del tratto gastrointestinale solo esclusivamente. Completamente si può osservare un'azione stimolante e eccitante della caffeina e gli aromi di accompagnamento e di sostanze aromatiche e acidi ottenuti durante il trattamento termico. Il caffè è la stessa secrezione gastrica come il "maestro" del caso - brodo. Nel giro di mezz'ora nello stomaco massimizza secrezione. Maggiore è la concentrazione della bevanda, più il contenuto di acido cloridrico nei contenuti dello stomaco, che aumenta l'acidità totale, e quindi accelera la promozione di digestione del cibo e più avanti lungo il percorso.
Caffè può influenzare la quantità di succo gastrico e la qualità della digestione. Nessuna meraviglia molte persone bevono tradizionalmente una tazza di caffè dopo la prima colazione o il pranzo. E 'a causa della capacità del potente stimolazione della secrezione gastrica dovrebbe rimuovere dalla vostra dieta pazienti giperatsidnom con gastrite e ulcere. Come sostituto è possibile utilizzare zholudevyy, orzo e altri succedanei del caffè che sono attualmente disponibili in qualsiasi supermercato. Si può bere il caffè con panna o latte e zucchero, di ridurre notevolmente l'attività di secrezione gastrica.
I vantaggi di caffeina trattano anche la sua capacità di stimolare lo scambio di molte sostanze nel corpo e normalizzare il funzionamento di alcuni ghiandole endocrine. Esso promuove l'assorbimento degli zuccheri e riduce l'intensità della ghiandola tiroidea. Effetto inibitorio di caffè influisce microrganismi nocivi, che aumenta i benefici della bevanda.
Come l'alcol, il caffè riscalda e stimola e attiva il corpo umano, favorisce l'attività, pieno di energia. Ma allo stesso tempo non rilassarsi, non ubriaco e non pohmelnomu sindrome.
Anche qualità utili e positive di questa meravigliosa bevanda è probabili effetti nocivi sul corpo. Non bere il caffè per l'insonnia, ipertensione, aumento della eccitabilità, etc.
E 'impossibile dare una risposta definitiva alla questione - effetto negativo o positivo di caffè sul corpo? La soluzione ogni uomo dovrebbe prendere puramente individuale, valutando la loro salute. Soprattutto, come in tutti sanno quando smettere e non girare redditizia veleno causa della quantità eccessiva. Infine, buon caffè - deliziosa e piacevole bevanda, in grado di farti piacere da sola, e in varie combinazioni culinarie.
Se si esercita e vengono utilizzati per controllare l'intero processo, basta un dispositivo come cardiofrequenzimetro. Ma come scegliere, cosa cercare?
Che cosa è, come funziona e che hanno bisogno?
Come suggerisce il nome, pulsometer - un dispositivo che misura il polso della persona. Chi ne ha bisogno? In primo luogo, le persone che soffrono di alcune malattie cardiache (aritmia, tachicardia, etc.) e costretti a controllare la loro frequenza cardiaca per essere in grado in tempo per prendere le medicine o prendere le misure necessarie.
In secondo luogo, questo dispositivo sarà utile per gli atleti che hanno bisogno di controllare il processo di dati di allenamento e registrare circa la sua condizione.
In terzo luogo, la gente comune che praticano sport non professionale, questa unità può anche essere utile. Il fatto che, ad esempio, la combustione dei grassi efficiente verifica solo ad una certa frequenza cardiaca, che dovrebbe essere dedotta individualmente per ogni persona basato sul cuore in certe situazioni. Così pulsometer può essere utile per l'esecuzione o, per il fitness.
Tutti questi dispositivi sono costituiti da due parti:
Sensor. Questo particolare è necessario per tenere impulsi cardiaci e poi trasferire i dati ad un altro servizio, che saranno trattati.
Il ricevitore capta il segnale del sensore e li elabora e ci mette alle tariffe abituali.
Come faccio a scegliere?
Ora avete trovato che richiede tali dispositivi. Se si decide pulsometer richiesto, allora dovete scegliere. Quando si acquista dovrebbe prestare attenzione a diversi punti importanti. Esaminiamo in dettaglio ogni.
Costruzione Hull
Dalla progettazione dello scafo dipende fruibilità del dispositivo. Ci sono due opzioni:
Orologi con Pulsometro. Questo è un grande sport per coloro che sono costantemente in movimento. Questo dispositivo è facile da usare e adatto per la riproduzione di qualsiasi sport come un bracciale impedisce muoversi e fornisce attaccamento sicuro.
Computer Bike - un dispositivo speciale progettato principalmente per le classi in bicicletta (anche se per altri sport che possono essere utilizzati, ma è scomodo). Tale dispositivo è il tipo di ore che si attaccano al manubrio di una bicicletta.
Il disegno del sensore
Dal sensore dipende dalla precisione dei dati. Qui ci sono alcune opzioni:
Sensore incorporato. È costruito direttamente nel corpo orologio e misura il polso al polso. Questo è grande, ma i dati ottenuti con il dispositivo di questo tipo non è sempre preciso e corretto.
Breast sensore è montato direttamente sul torace (nel cuore). Questa opzione è probabilmente la più accurata. Questi autentici.
Il sensore può anche essere montato sul dito o orecchio mochtsi. Il dato è abbastanza preciso, ma tali dispositivi non sono sempre utili, poiché i movimenti intensi e carichi il sensore può semplicemente cadere.
Metodo segnale
In segnalazione pulsometrы possono essere suddivisi in due gruppi:
Wired. La custodia del sensore e collegati tra loro da fili di trasmissione dei dati. Tali dispositivi sono molto, molto scomodo da usare, perché i fili possono confondersi a volte movimenti Fetter. Fortunatamente, questi dispositivi è praticamente non venduto.
Wireless senza fili, che è molto comodo. Questo tipo, a sua volta, è diviso in due tipi: analogico e digitale. I primi sono più economici, possono trasmettere un segnale, come un simulatore di bordo. Ma tali dispositivi sono altamente suscettibili di rumore e segnali da altri dispositivi nelle vicinanze che possono essere dati inesatti. Modelli digitali sono più avanzati e precisi, ma costerà un po 'più costoso.
Nutrizione
Prestare attenzione all'alimentazione. L'opzione più semplice - è batterie rimovibili, batterie ad esempio. Essi dovrebbero essere semplici da loro in qualsiasi momento può essere sostituito. Alcuni preferiscono modelli con caricabatteria che dopo le dimissioni possono essere ricaricate. Da un lato, è più economico, d'altra parte, non è così conveniente.
Funzionalità
Quali funzioni possono essere dotati di un tale dispositivo? Qui ci sono alcuni di loro:
Memoria (storia della formazione). Questi modelli sono necessari al fine di monitorare le tendenze della frequenza cardiaca in poche sedute. Questo pulsometro può ricordare la formazione e la frequenza cardiaca. Per alcuni è importante.
Tasso di linea e tempi di formazione. Questa funzione consente di registrare non solo la frequenza delle contrazioni nel corso del tempo, ma anche di monitorare le fluttuazioni della frequenza cardiaca, che è particolarmente importante per le persone che soffrono di malattie cardiovascolari.
Cerchio, circle time, frequenza cardiaca media per qualche giro. Questa opzione è ideale per coloro che sono in formazione o intervalli, per esempio, è un sito e registra i risultati.
Contare le calorie. Naturalmente, questi calcoli sono condizionate e impreciso, ma comunque per coloro che vogliono perdere peso, questa caratteristica può essere molto utile.
Calcolo automatico di zone di allenamento. Tale dispositivo quando si entra la vostra età, il sesso e il peso calcolare la frequenza cardiaca ottimale e la confronta con il polso esistente.
Tasso di cambiamento di fuso Warning. È utile per coloro che hanno bisogno di controllare la loro frequenza cardiaca.
Fitness test. L'opzione contribuirà a determinare il livello principianti del fitness e calcolare il polso ottimale e ammissibile.
La comunicazione con il computer trasmette i dati ad un computer o un altro dispositivo, che è molto comodo.
Creazione di un programma. Questa opzione richiede atleti professionisti e consente di impegnarsi in un particolare programma.
La possibilità di mettere una pausa (può essere automatizzato).
Schermata delle impostazioni. Ciò consente di scegliere i dati da visualizzare sullo schermo.
Modifica dei tipi di formazione utile per gli atleti più esperti.
Recensione pulsometrov
Prima di andare in un negozio di sport, come "maestro di sport", si legge una panoramica dei modelli più popolari:
Pulsometrы «Polar» semplice e facile da usare, ma con alcune caratteristiche aggiuntive. Molti spinge il prezzo è piuttosto alto.
«Sigma» - più accessibile e conveniente opzione. Altre caratteristiche includono, ma sono meno.
Dispositivi «Beurer» con un valore medio e molto funzionale. C'è anche una vasta gamma di opzioni di design (come le donne).
Lasciate pulsometer aiuta treno di impulsi e il monitor ed è facile da usare!
