Ogni donna in questione su quanto si può guadagnare peso durante la gravidanza, e poi, dopo il parto, per tornare alle vecchie forme non è diventato un problema?
Il fatto che durante la gravidanza, ogni donna sta guadagnando un certo peso - tutti lo sanno. Ma fino a poco tempo fa, i medici hanno detto che la donna incinta non può "mangiare per due" e, sulla base di questa affermazione le donne spesso non mangiava abbastanza paura di guadagnare un sacco di peso in eccesso durante la gravidanza.
Gravidanza, non il momento migliore per sedersi su una dieta. Quando il povero corpo nutrizione non ottiene il pieno tutti i nutrienti e le vitamine che sono essenziali per la crescita del bambino nel grembo materno necessari. E così il bambino prende per i suoi titoli di crescita con il corpo della madre, che non è molto ben incidere sulla salute delle donne. Inoltre, la cattiva alimentazione è la causa di gravi complicazioni della gravidanza durante il parto, nascita di bambini deboli con basso peso alla nascita.
Le donne che mangiano più o meno correttamente e aumento di peso normalmente, più la gravidanza procede bene, le nascite sono più facili, praticamente aborti.
Durante la gravidanza, è necessario mangiare bene, ma allo stesso tempo non trasmettere. Eccessiva e rapido aumento di peso anche influenzato negativamente come sulla gravidanza e la salute della donna.
Aumento di peso normale durante la gravidanza
Aumento di peso normale durante l'intera gravidanza è considerato 8-16 kg. Questa differenza è dovuta al fatto che ogni donna fisiologia. Grandi donne possono guadagnare più peso e morbido - meno. Quelli che aspettano due o tre figli anche aggiungere molto di più, e sarà la norma.
Quale dovrebbe essere la dimensione e il peso del feto settimane di gravidanza
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Quante kg durante la gravidanza, donna incinta assumerà dipende da diversi fattori, ma il più importante è il suo peso all'inizio della gravidanza.
Fattori che influenzano l'aumento di peso durante la gravidanza
Di solito i primi mesi del immagazzinato tessuto grasso corporeo necessario per la successiva lattazione e allattamento. Queste scorte rimangono dopo la nascita, a poco a poco esausti mentre madre che allatta e ottiene qualche esercizio. Ma l'aumento di peso durante la gravidanza è non solo per l'accumulo di grasso.
Circa 35 kg di frutta devono affrontare, ma questo valore varia entro certi limiti, a seconda del peso minore digitato durante la gravidanza. Il liquido amniotico è di circa 800 g, 650 g di placenta, l'utero di circa 1 kg, della mammella - 500g, liquido extracellulare - 15 kg, il volume del sangue aumenta a 1500 ml, grasso - 24 kg. Risulta che il guadagno minimo peso dovrebbe essere di circa 10 kg per l'intera gravidanza, la maggior parte di esso andrà immediatamente dopo la nascita, l'altro dopo un po '.
Durante il primo trimestre di gravidanza la donna dovrebbe ottenere una media di circa 300 grammi a settimana. Ma la maggior parte di esso è nelle prime donne trimestre non solo aumento di peso e anche perdere esso. La perdita di peso si verifica a causa di una forte tossicosi.
Nel secondo trimestre di gravidanza dovrebbe avere un totale di 6-8 kg, vale a dire 450-650 m a settimana. Nel settimo e ottavo mese di gravidanza aumento di peso dovrebbe essere di 500 grammi a settimana, e per gli ultimi nove mesi - circa 400 a settimana. Durante il terzo trimestre aumento di peso totale sarà di circa 4-6 kg
L'aumento di peso non deve essere eliminato o salti taglienti, questo è ciò che controlla il vostro ginecologo, che vi conduce.
Spesso, il principale aumento di peso si verifica nel secondo trimestre. Troppo rapido aumento di peso durante questo periodo può causare ritardo tossicosi, preeclampsia, edema. Così come il taglio indennità può avere un impatto negativo non solo sulla gravidanza in generale, ma anche sui risultati di nascita.
Donna incinta è molto importante seguire lo stesso set del suo peso, organizzare giorni di digiuno e mangiare correttamente. Il tempo di prendere tutti i test necessari e regolarmente visitare il vostro medico.
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Informazioni da articoli rivista online per i genitori
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Ogni madre vuole che il suo bambino a crescere sani e malati il più raramente possibile. Ma come raggiungere questo obiettivo? Alcuni tentano di recinzione bambino di comunicare con gli altri bambini, mentre altri hanno ricevuto molto più intelligente e cercare di influenzare il sistema immunitario. E come aumentare l'immunità del bambino? Fare cosa?
Che cosa è l'immunità?
Il sistema immunitario inizia a svilupparsi in utero feto continua a svilupparsi dopo la nascita. Che cosa è l'immunità? Questa attività di protezione dei vari agenti patogeni (batteri, virus, ecc) e l'impatto dei fattori negativi.
Ad esempio, se il sistema immunitario funziona correttamente, la persona è in grado di resistere a certe malattie o tollerare molto più facile. Se le difese sono indebolite, l'infezione è letteralmente "cling" e minare la salute.
Che cosa può incidere su di essa?
Che cosa determina il nostro sistema immunitario? Si è influenzata da molti fattori differenti. Ecco alcuni:
Dato che il sistema immunitario è strettamente legato ad altri sistemi del corpo, alcuni "danni" e malfunzionamenti di questi sistemi possono influenzare il sistema immunitario.
Ambiente. Fattori ambientali negativi effetti negativi sul tutto il corpo e il sistema immunitario, in particolare.
Nutrition. Tutto ciò che è richiesto per il normale funzionamento del corpo, esso viene utilizzato sul nostro cibo. E se il cibo non è utile e diversificata, il sistema immunitario sarà certamente soffre.
Stato di intestinali microflora esso. Sorprendentemente, circa il 60-80% delle cellule del sistema immunitario si trova nell'intestino. Batteri normalmente dovrebbe essere risolta disponibile (latto - e bifidobatteri) che combattono i batteri nocivi e li oppongono. Se disturbati microflora, il sistema immunitario non può funzionare correttamente.
Lo stato emotivo. Lo stress, le emozioni e le altre sbattimento dannoso per il sistema nervoso. Quindi, se il bambino si sente ansiosa, nervosa o spesso vivendo, sarà molto più probabilità di ammalarsi.
E 'possibile per rafforzare il sistema immunitario del bambino?
Il lavoro del corpo può essere influenzata. E anche in grado di rafforzare il sistema immunitario. Tuttavia si deve ricordare che è necessaria l'abuso. Il sistema immunitario del bambino è in fase di formazione e sarà lungo continuerà a sviluppare.
E il ragazzo ha a male, in quanto questo tipo di indurimento e di formazione per l'immunità. Pertanto, per proteggere il bambino da tutti e tutti per il bene del sistema immunitario semplicemente non vale la pena. Ma misure di qualcosa può essere molto efficace.
Come fai a sapere che l'immunità si abbassa?
Se il sistema immunitario del bambino funziona correttamente, non dovrebbe interferire. E rendersi conto che qualcosa non va? Qui ci sono i "campanelli d'allarme":
Kid spesso malati, e spesso 5-6 volte l'anno. 2-3 raffreddori all'anno - questo è normale.
Cura delle malattie è in ritardo, non tutti i farmaci aiutano.
La malattia è difficile, a volte facilmente, serrati.
Cosa posso fare per rafforzare il sistema immunitario?
Come migliorare l'immunità in un bambino? Cosa dovete fare? Immediatamente vale la pena notare che aumentare l'immunità nei bambini ha le proprie caratteristiche e le regole.
E 'importante tener conto delle caratteristiche individuali del corpo del bambino, quindi prima di rafforzare consiglia di rivolgersi ad un pediatra e consultarsi con lui. Ma sotto descrive principale punti importanti influenza sul sistema immunitario.
Esame
Per aumentare l'immunità, è importante conoscere le ragioni del suo declino, e ha bisogno di sottoporsi a un esame completo completo. Esso contribuirà a determinare quale dei sistemi non riesce.
Sicuramente bisogno di donare sangue, feci e di ricerca importante, che avrà intestino. Poiché la maggior parte dei batteri penetra il sistema respiratorio, è importante per valutare la condizione del sistema respiratorio. Può richiedere altri controlli, che nominerà un medico.
Normalizza le viscere
Se il bambino è problemi digestivi, è più probabile microflora rotto, che colpisce direttamente il sistema immunitario. Prima di tutto bisogna fare il test per stimare il numero di batteri benefici e nocivi.
Se si vive nell'intestino di batteri nocivi, essi devono rimuovere (di solito con antibiotici).
Ma è altrettanto importante aumentare il numero di batteri benefici. Si può iniziare dopo aver consultato un medico l'assunzione di farmaci particolari (come ad esempio "Bifidumbacterin").
Assicurati di lasciare i vostri prodotti lattiero-caseari bambino contenenti lacto - e bifidobatteri.
Guarda per i movimenti intestinali regolari, lasciate che il vostro bambino più fibre e frutta e verdura (zucchine, cavoli, mele) ricche di pectina.
Nutrizione
La nutrizione gioca un ruolo importante nel rafforzamento del sistema immunitario. Il cibo deve essere utile e vario. Assicurati di includere nelle briciole dieta verdure, frutta, latte e prodotti lattiero-caseari, uova, pesce e carne, erbe aromatiche, cereali, cereali.
È importante cuocere il cibo correttamente per mantenere il massimo di proprietà utili. Il modo migliore - fumante. Ma si può anche cuocere in forno o bollito.
Vitamine
E 'indispensabile che tutti i minerali, vitamine, macro e micronutrienti - ricevuti in quantità adeguate. Ad esempio, in primavera e in inverno, quando la frutta fresca e verdura utili non era sufficiente, si può iniziare a dare al bambino una serie di vitamine per bambini. Ma prima che la reception necessariamente consultare il medico.
Stato emotivo
E 'importante creare un ambiente per il bambino, che si sarebbe stare tranquillo. Nessun scandali con il bambino! Circondano il bambino con amore e cura, non Cry Baby, non spaventarlo.
Stile di vita sano
Stile di vita anche colpisce direttamente il sistema immunitario.
Fissare il bambino ad attività fisica. Ad esempio, provare a fare esercizi ogni mattina.
A poco a poco comincia a indurirsi bambino. Per un numero sufficiente di bagni di aria convenzionali prime (solo Undress il bambino e fargli rimanere in quella forma). Poi si può iniziare a pulire panno bagnato bambino, abbassando gradualmente la temperatura dell'acqua. Quando l'acqua di balneazione può essere effettuata anche ogni volta più fresco.
Più passeggiata, trascorrere del tempo all'aperto sotto il sole.
Per il corpo funzioni correttamente, è necessario osservare la routine giornaliera.
Preparativi
Ci sono vari prodotti per rafforzare il sistema immunitario. Ma la loro tecnica incontrollata e ingiustificata può solo peggiorare la situazione. Se il sistema immunitario funziona correttamente, e genitori sarà sempre cercare di mantenere "in vari modi, il sistema immunitario può abituarsi ad essa e solo dimenticare come lavorare in modo indipendente. Quindi qualsiasi farmaco può essere un medico, se la ricezione è davvero necessario.
Medicina tradizionale
Rimedi popolari rafforzare il sistema immunitario può anche essere molto efficace. Ecco alcune ricette:
I fianchi brodo. Prendete 100 grammi di fianchi rosa appassita, lavare. Versare in padella litro d'acqua, portare ad ebollizione, quindi eseguire bacche. Cook rosa selvatica 5-10 minuti, poi coprire padella con un coperchio e lasciare per un'ora. Lasciate che questo decotto bambino ogni giorno come bere 100-150 ml al giorno.
Vitamina miscela. Prendete per manciate di noci, uvetta e albicocche secche e un cucchiaio di miele. Albicocche secche, uva passa e versare acqua bollente per ammorbidire, tritarli insieme con noci, aggiungere il miele. Lasciate che il vostro bambino di mescolare un cucchiaio al giorno dopo la prima colazione.
La salute del tuo bambino!
