Prima di parlare della necessità e l'importanza di sonno diurno per il tuo bambino, diamo un'occhiata a quanto sonno dovrebbe un bambino in età prescolare? Il bambino nei primi tre mesi di vita dormendo 17-20 ore al giorno. I bambini di età compresa tra 3 e 6 mesi che dorme una media di 145 a 17 ore, 45 ore di cui rappresentano i sonnellini. Poiché il numero di crescere giorni di vacanza per il sonno si riduce, e un bambino di un anno dorme una media di 1 ora al giorno per 2 ore. La quantità totale di sonno al giorno è di almeno 14-15 ore. Bambini di età compresa tra due o tre anni che dorme in media 12-13 ore al giorno, mentre il sonno al giorno cade 15-2 ore.
I bambini più grandi (da 4 a 5 anni) devono dormire per giorni almeno 115 ore, mentre il pomeriggio - 1-2 ore. Podhotovyshky sotto i 7 anni che dormono in media 113 ore al giorno, e il giorno di 145 ore.
Le norme di cui sopra dormono - approssimativa. Se il vostro bambino dorme meno o più del fabbisogno giornaliero, mentre grande sensazione, quindi non si deve preoccupare di nulla. In caso contrario, si dovrebbe seriamente pensare a come fare un sonno del bambino.
Formare una modalità di bambino
Regime Form bambino è difficile, soprattutto per quelle madri che allattano il ventilatore domanda. Quindi, cercare di regolare il sonno e la veglia in bambini di età compresa tra 4-6 mesi è difficile. Con l'introduzione di alimenti complementari madre può lentamente cominciare a costruire un profilo per il vostro bambino. Quando il bambino diventa un anno, il regime dovrebbe essere formato.
Quindi, prima di portare i metodi di base con cui sarà più facile per mettere il bambino a dormire, di rispondere alla domanda: Quante ore al giorno il bambino è addormentato? Molto spesso la piccola madre, invano cercando di calmare i suoi figli infuria cadere nella disperazione ora. Tuttavia, molte madri dimenticare che i bambini possono versare tariffa giornaliera di sonno durante la notte. Cioè se il vostro bambino si addormenta in 21-00 per tutta la notte, svegliarsi con voi in 9-00 e non vuole andare durante il giorno, vale la pena considerare. Molto probabilmente, il bambino fa per notte versare la loro quota giornaliera di sonno, così attivamente protestato contro, che accanto al letto. Ma se si è sicuri al 100% che il bambino non è riversa tariffa giornaliera di sonno durante la notte, si allenta, addormentarsi in movimento, cattivo, ma attivamente resiste di andare a letto, sono consigli per aiutarvi.
Consigli utili: fare di sonno del bambino durante il giorno senza lacrime!
Assicurati bambino pereodevayte in pigiama. Che sia di abbigliamento con i vostri eroi preferiti dei cartoni animati, personaggi delle fiabe, automobili. Tot amore è tutto ciò che può essere associato con il sonno. Sarà istituito un bambino in modo corretto, perché di notte durante il sonno, ha anche dormito in questi abiti.
Cercate di tra notte e giorno letto periodo vytrymuvavsya di circa 5-6 ore. Questa volta è sufficiente, il bambino aveva stanco di giochi e altri divertimenti ed era pronto a raccogliere le forze per nuove vittorie.
Seguire il regime TNP. Non mettere il bambino a letto prima in solo una o due ore solo perché avete urgente bisogno di andare da qualche parte o fare qualcosa. Il corpo si adatta bene modalità del bambino, in modo che quando il bambino arriva il momento di dormire, lui è mostrare attivamente le caratteristiche di: sbadigli, sfregamento occhi, stretching, braccia e gambe.
Poco prima di andare a dormire, cerca di ragazzo non ha giocato giochi attivi e mobile. Molti credono che se un bambino correre e saltare, presto stanco, e cadde yzmotaetsya addormentò. Tuttavia, in pratica risulta viceversa. Il bambino è disturbato, ci vuole più tempo rispetto agli adulti di stabilirsi, in modo che non riesce a dormire. Gioca con i tuoi figli giochi tranquilli, pomalyuyte o leggere.
Create per voi bambino rito quotidiano che avrebbe significato per voi due. Ad esempio, si beve il latte caldo bambino prima di andare a dormire e mangiare biscotti. E allora si mette il bambino sotto il libro cuscino di fiabe ai bambini nasnyvsya sogni interessanti. Questi rituali consentono di impostare il bambino in modo corretto, e in sua memoria rinviati che dopo una tazza di latte caldo con i biscotti e racconti di lettura dovrebbe dormire.
Se si vuole fare un bambino senza problemi ad addormentarsi durante il giorno, provare a configurare il vostro bambino durante il trattamento. Ad esempio, un bambino non vuole andare a letto quando mia madre durante la visione di un bel film o Papa accetta ospiti rumorosi. Comportamento intelligente porterà a ottimi risultati nel bambino e assemblaggio modalità veglia e il sonno.
Se il vostro bambino improvvisamente svegliato, non c'è bisogno di guidare con la forza a letto. Forse il bambino non aveva sonno per 2 ore, e in mezz'ora, e non vuole dormire. Se vedete che il bambino si è svegliato a causa di un agente esterno (allarmi per auto, chiamare il segnale intercom telefono), non abbiate fretta di crescere un bambino. Forse hai solo bisogno di stare con lui, si agita, cambiare un pannolino o sedersi sul piatto, e poi messo in una culla.
Controlla il tuo bambino addormentato. Quanto bene assestamento di un bambino. Il materasso per un bambino sia di letti ortopedici dovrebbe essere fatta di materiali di qualità (preferibilmente di cotone). Lino colore allegro attirare l'attenzione del bambino e sarà interessante per compilare questo meraviglioso paesaggio.
Se avete provato tutti i metodi, e il bambino è ancora in esecuzione e saltare intorno alla casa e non vuole dormire, pensare, se si sta facendo. Molto spesso la stessa madre si comporta in modo non corretto, irritato, aumenta la voce di un bambino, cercando di limitare al bambino qualcosa o affronta cartoni animati di cancellazione. In tali circostanze, il bambino semplicemente non vuole dormire. Cercate di essere il più amichevole per il suo bambino. Siate pazienti - e avrete successo!
Posare il bambino a dormire durante il giorno non è troppo difficile! Compliance semplici regole vi aiuteranno a concludere un bambino a dormire durante il giorno, senza capricci, i nervi e le tonnellate di cioccolato e caramelle. La routine quotidiana, giochi tranquilli, aria fresca esistente in camera da letto - tutti forniscono una giornata di sonno del bambino suono!