Certamente hanno ripetutamente guardato con invidia le persone che al battesimo di facce felici strisciare nudi attraverso il foro. Quando vi vestite in guanti e stivali, riduce le dita dei piedi e battendo i denti, questi pazzi spogliarsi e tuffarsi in acqua ghiacciata! Sulla parte di un indurimento sembra impossibile. "Questo trichechi" - si pensi, continuando attraversato da un piede freddo. Che cosa significa questa parola misteriosa "indurimento" e zahartovuvatysya per non congelare?
  Letteratura Canonical - Kneipp, Laptev e altri come loro - danno in primo luogo, il consiglio più importante:
  - Zahartovuvatysya dovrebbe gradualmente

  Cioè, se mai esporre il corpo alle basse temperature, il salto nel fiume ghiacciato in inverno a destra fuori del tempo porta sauna non è necessario in ogni caso. E 'meglio iniziare con una doccia fredda quotidiana. Il vostro umile servitore è ora in questa fase di indurimento e pronto a dare un dente che è niente di più stimolante e non porta a lavorare il cervello come un secchio di acqua fredda versata in testa subito dopo il risveglio. Toss off dose di carico di caffeina e non è vicino.
  Trichechi onorari dare questo consiglio:


  - Zahartovuvatysya deve essere regolarmente
  Cioè, anche un momento di pausa nelle procedure riduce tutti i vostri sforzi precedenti a nulla. Ma non preoccupatevi, una volta assaggiato, si noterà un effetto sbalorditivo che ha sul corpo di indurimento.
  Prima di tutto, è vыrabatыvaete per il vostro corpo a gestire lo stress Presto bastone tardi strisce sventola polizia stradale guarderà negli occhi tutti i moscerini innocui. Come personale dell'ufficio faticoso che chiacchiera continuamente sull'orecchio quando si effettua un report.
  Così lo stress dovrebbe essere incoraggiata. Questo è particolarmente vero in estate perché il corpo si adatta a temperature estreme, sia durante sorso incurante della birra al sole, può essere fatale.
  - Conoscere come
  Se state prendendo una doccia ghiacciata e anche occasionalmente sorpreso i suoi amici che nuotano nel foro, ricordare una cosa: tutto ha una misura. Nuoto invernale anche per il tricheco esperto in tempo non deve superare i 10-15 minuti. Altrimenti guadagnare un minimo di congelamento. Fiamma indurimento, tra le altre cose, consigliare: meno è meglio. Nelle fasi iniziali di un'immersione corpo in acqua ghiacciata con abbastanza testa (scommessa sentire se stessi). E 'meglio ripetere la procedura dopo un periodo di tempo.


  - Contare su sensazioni interne.
  Molti fan di uno stile di vita sano si consiglia di ascoltare il tuo corpo. In effetti, non c'è insegnante migliore di esperienza personale. Se, dopo un'altra doccia fredda si starnutisce e squelching naso, è meglio fermarsi a guardare, probabilmente si può fare qualcosa di sbagliato.
  Nel trattamento delle acque, molti luminari della scienza sono invitati a prendere procedura aerea. Basta striscia e lasciare respirare il corpo. Buona per dormire con le finestre aperte. Meglio farlo tutto l'anno. Se zakalyvaete vostro bambino, digli che a causa di questa finestra si arriva alla casa di Babbo Natale. Basta non dimenticare il dono mattina.
  Ma torniamo ai nostri trichechi.
  L'ultimo consiglio che danno - consultare il proprio medico. Non ci vuole molto tempo, ma è possibile ottenere consigli davvero preziosi per la vostra salute. Inoltre, una serie di condizioni croniche in cui rinvenimento controindicato.
  Così si può chiamare il medico in questo momento. Se approva la vostra iniziativa, facciamo subito una doccia fredda. Inizia in questo momento. Se si è già iniziato, quindi il benvenuto al vero tricheco club!  

  Non c'è quasi una persona che non sa cosa stomatite. Questa malattia sgradevole della mucosa orale può verificarsi negli esseri umani a qualsiasi età. Trattamento tempestivo di stomatite non solo eliminare gli effetti negativi, ma anche impedire la formazione di nuove lesioni della mucosa orale. Nella fase iniziale della malattia trattata con successo rimedi popolari a casa.
  Cause e sintomi di stomatite.
Piaghe possono essere causati da vari fattori - dal bere cibi troppo acido, piccante, calde o fredde; fallimento di igiene orale; Dopo il contatto con l'acido mucose, alcali o l'uso a lungo termine di farmaci. Le ferite di ulcera sono spesso accompagnate da malattie infettive acute, come la scarlattina, il morbillo, malattie della pelle e sangue.
La stomatite infettiva più comune causata da microrganismi inattivi che vivono stabilmente nella mucosa orale. Immunità ridotta, la mancanza di vitamine o indebolimento del corpo a causa di malattia favorevoli condizioni gravi o prolungati per il verificarsi di ulcere ed erosioni sulla parte interna delle guance e labbra, almeno - nel cielo e sulle gengive.
Dolore l'ulcera non è l'unico segno di stomatite. In genere, la malattia è aumentato linfonodi, una persona si sente disagio quando masticare il cibo e difficoltà nella deglutizione. I bambini possono salire molto la temperatura. Fungal stomatite, che potrebbe essere dovuto alla terapia antibiotica, tranne ulcere delle mucose della placca, che assomiglia visivamente yogurt. Carenza di vitamine nel corpo spesso causa stomatite aftosa.
  Prevenzione e trattamento della stomatite a casa.
Come ogni malattia, stomatite molto più facile prevenire che curare. Come misure efficaci di prevenzione raccomandate soprattutto, il rispetto per l'igiene orale di base - spazzolatura due volte al giorno e sciacquare abbondantemente con acqua tiepida dopo un pasto. È necessario mantenere un equilibrio regolare di vitamine nel corpo.
Se la malattia è ancora raggiunto, trattare con esso dovrebbe iniziare in una fase molto precoce. Al primo segno della malattia aiuta buon 50 percentuale tintura di propoli. Yzъyazvlennoe posto dovrebbe lavare con 3% di perossido di idrogeno, datteri secchi e gocciolare 2-3 gocce di tintura di propoli ulcere. Ulcere volta a secco che è stato coperto pellicola propolysnoy. A seconda delle dimensioni della procedura dell'ulcera deve essere ripetuto 3-5 volte al giorno.
Trattare afte anche succo di aloe e kalanchoe, posizionare con cura le ulcere lubrificanti. Meglio farlo ogni 2-3 ore. Si può masticare pezzetti di piante per 2-3 minuti più volte al giorno.
Molto semplice ed efficace le infusioni colluttorio procedura e decotti di piante con effetto antibatterico, antinfiammatorio e calmante. Questi includono camomilla, calendula ed eucalipto. Per preparare un cucchiaio di erbe tritate versare un bicchiere di acqua bollente e lasciare per 1-2 ore sotto il cofano, poi l'infusione deve svuotare e lavare per dare al paziente ogni 2-3 ore.
Un buon modo per combattere stomatite è patate grattugiate o fette sottili di patata. Kashka o patate fetta per 10 minuti applicate alle ulcere, poi sciacquate la bocca brodo.
Durante l'esecuzione di stomatite, cavità orale quando viene colpito da non uno, ma diversi mattine in vari luoghi consigliato di aumentare l'assunzione di vitamine e di prestare attenzione alla dieta, aggiungendo ai suoi prodotti contenenti vitamine A, C, E, art. Per curare la malattia in questa fase è più efficace di utilizzare le cipolle buccia e aglio.
Per preparare il brodo 100 grammi di cipolla tritata a versare 500 grammi di acqua e fate sobbollire a fuoco basso per 10-15 minuti. Una volta che il brodo è raffreddato, occorre svuotare il volume acqua portata a 500 grammi e sciacquare la bocca più volte al giorno.
L'aglio può cucinare pappa, podribnyvshy 2-3 spicchi d'aglio e mescolare con un cucchiaio di basso contenuto di grassi panna acida, yogurt e un cucchiaino di olio vegetale. Avendo kashtsi riposare per mezz'ora, può essere utilizzato per il trattamento. Per fare questo, prendere un po 'di pappa in bocca e la sua lingua diffusa in modo uniforme su tutta la superficie della cavità di aglio tenendo in bocca per 10-15 minuti. Poi sciacquare la bocca con estratto di camomilla, calendula, origano o succo di cavolo fresco, diluito con acqua in un rapporto di 1: 1.
Le ferite di ulcera si verifica raramente come una malattia distinta. Di solito è accompagnata da gravi violazioni di salute e quindi dobbiamo prima liberarsi della malattia di base. Un corpo forte e sano è in grado di resistere a questa malattia insidiosa e stomatite in persone sane - qualcosa di estremamente raro.
Se i sanitari apparente ricorrenti afte negli esseri umani, è un segnale per fare un esame medico e identificare la causa principale del suo aspetto.  

  Attualmente in negozi sta diventando sempre più difficile trovare una pesante padella in ghisa. Ora venduti piatti più leggeri rivestiti di teflon, e anche ceramiche, cioè con rivestimento antiaderente. Questo piatto qualsiasi spugna e detersivo volontà aspetto originale. Ma se ancora presenti nell'economia della padella di ferro antico, si dovrebbe tenerlo pulito, assicurarsi che non sembra ruggine e fuliggine. Questo accende la cottura la festa.




  Ghisa o Teflon: cosa scegliere?

  Pig - un ottimo conduttore di calore. Una volta riscaldato, si è riscaldata in modo uniforme. Questo pan non richiede rivestimento antiaderente, in modo da non aggiungere durante la cottura grandi quantità di olio vegetale. Vi è un altro vantaggio dei pentole - sono adatti per qualsiasi tipo di piatti come gas ed elettrici.

  Teflon è dannoso per la salute è dimostrato professionisti. E se il rivestimento antiaderente formato scissione, le sostanze chimiche possono entrare nel corpo e danno. Poiché assistente ferro dovrebbe rimanere a lungo possibile in cucina senza permettere analoghi moderni per cacciarlo.

  Anche il cibo cucinato in una padella è più delizioso. Ad esempio, il riso che viene prodotto, anche se non in una padella e una pentola, ma anche il ferro. Un croccante fritto le patate? In una padella con un rivestimento in teflon non funziona così.


  Come estendere la padella in ghisa?
  Per evitare il verificarsi di ruggine dovrebbe immediatamente dopo l'acquisto riscaldare ad una piccola quantità di olio. In questo caso, durerà per anni e inizia a ruggine. Olio vegetale incandescenza in una padella zakuporyt pori microscopici, formando così uno strato protettivo e impedire il verificarsi di ruggine nel lungo termine. Non consigliato per il lavaggio con acqua e sapone e l'uso ammollo e spugna di ferro, che ridurrà la durata della padella in ghisa.

  Pulizia ghisa pentole ruggine
  Per rimuovere la ruggine deve lavare la padella con un ferro spugna o una spugna meglio l'inquinamento e altri attacchi. Quindi pulire e asciugare. Poi si mette la teglia in forno e ben acceso per 40 minuti.

  Abbiamo preso la pentola e l'olio è soluzione ben promazyvayut è più comunemente usato olio da cucina. Poi di nuovo, mettere in forno per un'ora. È necessario rimuovere ancora e ancora burro fluff. Pertanto, vi è una pellicola protettiva vaschetta che protegge la superficie dalla ruggine e altre forme di corrosione. Dopo tale pan trattamento durerà più di una dozzina di anni.

  Purificazione di pentole di carbonio
  Tipicamente, depositi carboniosi, olio cioè bruciato viene rimosso dalla superficie di un hard ware. Ma ci sono alcune regole per aiutare chiara e prevenire l'accumulo in una padella.

  Dopo la cottura è necessario immergere la pentola in acqua calda o soluzione di soda. Quindi deselezionare la spugna ferroviario grandi depositi di carbonio. È possibile utilizzare lo strumento che corrode il grasso. È anche possibile utilizzare uno strumento di pulire la piastra. Non dimenticare che con dovrebbero essere utilizzati a tali guanti di gomma puliti, dal momento che questo tipo di veicolo erodere non solo grasso, ma anche la pelle delicata. Griglie in ghisa può anche essere acceso con il sale. E quindi rimuovere la fuliggine spugna di ferro.

  Subito dopo la cottura grasso deve essere rimosso, altrimenti allora sarà difficile da lavare. Irrigare padella necessario anche prima cottura in ghisa.

  Se tutto assistant istruzioni ferro vi delizierà e il cibo delizioso e il suo aspetto.