Uno dei problemi più comuni del tratto gastrointestinale, il danno della peristalsi intestinale. Un intestino sano ha la capacità di movimenti ondulatori che stimolano il movimento delle feci per ulteriore defecazione. La violazione motilità provoca costipazione - e, di conseguenza, le tossine del corpo e intasamento delle malattie croniche. Questo motilità dipende da tre fattori: stile di vita, il numero di assunzione di liquidi e una dieta appropriata e la dieta. Questi sono i fattori da considerare quando fallimenti negli intestini prima.
  Cambiare stile di vita
Idealmente, il corpo deve essere rilasciato dalle tossine ogni giorno. La mancanza di una sedia per più di due giorni è considerato costipazione. Se notate che il vostro intestino era a vacillare, soprattutto Rivedere il vostro stile di vita.

1.   L'inattività fisica o la mancanza di attività fisica porta ad un indebolimento del tono muscolare, compresi i muscoli addominali, la cui attività è direttamente correlato alla qualità della peristalsi. Impegnarsi in attività fisica. Iniziate la giornata con esercizi di mattina, un complesso che comprende semplici esercizi per rafforzare i muscoli addominali. Acquista la palla speciale e cavalcare ogni giorno, sdraiato a pancia in giù per diversi modo mynut.Takym si dà non solo il vostro intestino "setting" per attività sane per tutta la giornata, ma sentire un impeto di forza ed energia.
   Se i vostri studi famiglia fornisce malopodvyzhnuyu lavoro "sit-down", ogni 2-3 ore fanno poco esercizio di cinque minuti. Essa può inclinare e la rotazione del corpo, squat e esercizi che tirano le gambe piegate le ginocchia allo stomaco.
   Ottenere l'abbondanza di aria fresca per tanto tempo. Escursionismo utile in eventuali disturbi nel corpo, arricchiscono il sangue con ossigeno e grande suono.
   Smettere di fumare. Questa abitudine - uno dei fattori che influenzano la motilità fatali. Il fumo di tabacco di entrare nel corpo, stimola l'attività motoria dell'intestino, ma il tempo si sta abituando a questo "stimolo" e un uomo non può fare a meno sigarette a "uniti" si è verificato la peristalsi e la defecazione.
   Non si agiti! Qualsiasi stress colpisce direttamente l'intestino, che possono portare a gravi disturbi della sedia e mettere fuori per molto tempo stimolante.
     Mangiare molti liquidi
   Per intestinale lavorato come un orologio, è necessario abbandonare l'uso di cibo secco perché non solo riduce la peristalsi, ma anche per formare peso secco densa può danneggiare il rivestimento dell'intestino, che a sua volta può portare a infiammazione e persino ulcera peptica.
   
   
   1.   Al mattino a stomaco vuoto bere un bicchiere di liquido, preferibilmente yogurt. Cosa contiene bifidobatteri ripristinare la flora intestinale e delicate avvolge la consistenza e inumidisce suo wall.
      Cercate di mangiare durante la giornata molti liquidi. Per adulti norma è di 2 litri al giorno, senza contare l'umidità contenuta nel cibo. Quando fallimenti dell'intestino carota utile, barbabietole, zucca e succo di prugna, ma di tè e caffè forte dovrebbe essere evitato. Apporto di liquidi Intensive dovrebbe smettere dopo le 7, come il rene in questo momento andare in modalità vacanza e hanno bisogno di riposo.
      Termina la giornata prendendo yogurt o altri prodotti lattiero-caseari contenenti batteri benefici. Così preferiscono bevande non contengono zucchero e additivi aromatici.
        Mangiare correttamente
      Breakfast "in fretta" spuntino in fuga e cattura fast food di causare danni significativi anche per un intestino sano. Se si vuole mantenere il corpo in buone condizioni per gli anni a venire, non trascurano termini come "dieta sana" e "dieta".
      Nella prima modalità di organizzare i pasti. Il vostro programma dovrebbe essere la prima colazione, il pranzo, la cena e la cena. Questo dovrebbe essere facile colazione, pranzo - un pranzo nutriente - composto da tre portate, tra cui zuppa calda e la cena, preferibilmente 6-7 pm, non troppo pesante sovraccaricare il corpo e il cibo pesante.
      Se tra i pasti si sente la fame, spegnerlo mangiando porzione yogurt senza additivi chimici o frutta, come la pera o banana. Hunger partono 10-15 minuti dopo aver mangiato.
      Includere nella dieta di alimenti contenenti grassi e insalate, senza l'aggiunta di sale. Deterge perfettamente l'intestino e promuove il suo lavoro con insalata fresca cavolo, carote e barbabietole. Tritare finemente il cavolo; barbabietole e carote grattugiare grattugiato mix di verdure e schiacciarle per rilasciare il succo. Aggiungere un olio vegetale poco. Questa insalata può ben servire come una colazione leggera utile.
      Escludere dal pane lievito menù, sostituendolo con un pane di grano o crusca.
      Più spesso cucinare per se stessi vinaigrette con olio e minestre di brodo di carne magra.
      Per il pranzo, provare a fare pasti senza zuccheri aggiunti.
      Evitare pesanti cibo fritto e affumicata. Scegliere frutta fresca, verdure e le erbe.
      Seguendo queste semplici regole vi aiuterà a ritrovare la vostra salute e intestino sensazione riposato e pieno di vitalità!  

  Infanzia - un tempo meraviglioso della vita in cui ogni giorno può essere facilmente convertito in festa, e la festa sono eventi semplicemente spettacolari. Vain molti adulti credono che un bambino non riesce a concentrarsi a lungo per ricordare un caso particolare. In realtà, sembra bambini rimangono con noi per tutta la vita e influenzano la percezione del mondo, formano l'atteggiamento. E 'quindi importante dare al bambino la possibilità di vivere le esperienze più brillanti positive. Queste emozioni - non divertente e prezioso contributo al tesoro del suo atteggiamento ottimista positivo.
Ma i bambini sono bambini e sono sempre fedeli alla loro desideri e preferenze. Essi godono la vita qui e ora, piuttosto che aspettare per poi no dolci o torte. Pensa a te stesso come un bambino goodies che hanno causato la più grande gioia? Cake! In ogni vacanza, a una festa, sulle loro compleanni o festa di compleanno della nonna, torta - è il principale premio Premio gioia per aver comportato bene e talvolta anche ascoltato gli adulti. Guardando gli occhi dei bambini brillano a questo punto è facile credere che nulla è più bello di rose crema e 3 (461025) candele.
  Decorazione della torta per il bambino
Credimi, mia madre e mia nonna aveva scientemente nord in cucina, immergendolo imballato sciroppo miracolo frutta e capricci colorate di decorazione. Bambini moderni è certamente molto più difficile da sorprendere un arredamento standard di pasticceria, che hanno visto le case di marzapane multiple e personaggi dei cartoni animati con paste dolci. Ma c'è una cosa importante che riabilitare immediatamente torte fatte in casa.
Acquistato presso il negozio o ordinato torta pasticciere - un prodotto di consumo, mentre al forno e decorate la casa - il risultato della creatività. Se oltre divide il bambino, oltre a tre chilogrammi cibi ricchi di carboidrati anche gli danno un'esperienza indimenticabile con e creare il proprio capolavoro artigianale. Quindi senza dubbio preferiscono dolci fatti in casa. Che sia tradizionale o medovyk fashioned BROWN - soprattutto in questo caso, all'interno e sulla superficie.

1.   Crema decorazione.   Il modo più conveniente e familiare dà, tuttavia, un enorme spazio per la creatività. Ci sono molte ricette per creme che possono variare di colori e sapori aggiuntivi (naturali, perché siamo figli del piatto). Avrete bisogno di una speciale siringa o pasticceria sacchetto con ugelli vernice panna ricci.
   
   
   
     Decorazioni crema di burro.   Il vantaggio di questa crema - nella sua densità e la capacità di mantenere la forma lunga. Allo stesso tempo, è abbastanza pesante e ricca, quindi è meglio usare con moderazione e / o alternata con altri, più digeribile decorazioni. Con crema di olio spesso fare i fiori, bordi o altri piccoli oggetti. Il più delle volte viene utilizzato quando un bambino è molto giovane, la torta adulti e decorare più per me che per lui.
   
   
   
     Decorazioni proteine ​​crema.   Materiale facile e plastica per disegnare sulla superficie delle torte intere immagini. Proteina dell'uovo sbattuto è facilmente tinto coloranti alimentari come (succo di barbabietola, cacao) naturale e sintetica. Inoltre, è perfetto per decorare torte e divertirsi Cupcake.
   
   
   
     Decorazioni panna e crema.   La crema più delicata e fragile che è utile per coprire l'intera superficie della torta. Se la torta non esce lo stesso, è ottimo per mascherare i difetti. E 'utilizzato nella progettazione di torte forma irregolare - come pinscher ricci. E 'facilmente verniciato in qualsiasi colore.
   
   
   
     Frutti della decorazione.   Decor 3-in-1: bello, gustoso e sano. Scegliere i frutti che bambino ama di più. Usarli come strato di torta è stato bello non solo fuori, ma nel contesto.
     Guarnire con frutta fresca.   Comporta l'uso di frutta vivide e interi, bacche senza semi così spesso utilizzati. Grandi fragole luminose, lamponi, uva spina insegnato, di solito per una crema soffice, e si attaccano alla torta. Caratteristica di frutta ornamenti - l'umidità, quindi decorare la torta con frutta fresca meglio immediatamente prima di servire.
   
   
   
     Decorazioni gelatina di frutta.   Una versione più forte, cattura affidabile torta di frutta sulla superficie e permette l'uso di frutta bagnato e loro frammenti. Gelatina riempito l'intera superficie della torta perché è molto difficile da dosare. Ma fette di arance, kiwi e mele possono formare non solo i punti luminosi, ma storie abbastanza significative.
   
   
   
     Decoration cemento.   Recentemente, più popolare di tutti gli altri metodi. Quel processo laborioso, ma nelle mani capaci del risultato è sorprendente e provocando una tempesta di emozioni bambini. Massa plastica prende anche le forme più complesse e piccole e sicuro blocca, permettendo muffa qualsiasi figura, ritratto personaggio fantastico e obiettivi trame di volume.
   
   
   
   Pasticceria moderna padronanza perfettamente questa tecnologia e usarla per creare torte incredibili, stupire non solo i bambini ma anche gli adulti. A casa, si può sperimentare con la cottura più semplice sostanza elastica. Per fare questo, prendere uguali quantità di zucchero in polvere, latte in polvere e latte condensato. Questi ingredienti vengono miscelati fino stato omogeneo e quindi trasformati in massa appiccicosa commestibili, idoneo a fornire qualsiasi forma.
   Ulteriori forme complesse sono costituiti da zucchero in polvere (500 g), gelatina (10 g), acqua (un terzo tazza) e acido citrico (sulla punta di un cucchiaio). Gelatina completamente sciogliere in acqua, aggiungere acido citrico, zucchero a velo e mescolare all'omogeneità. Questo sigillante è facilmente appoggia la pasta fuori di esso può tagliare tutte le parti figura e dipinte in molti colori. Alcuni pezzi di stucco stare insieme con l'acqua. Materiali per decorazione di meglio da fare in anticipo e lasciare asciugare, e poi messo sulla torta.
     Giocattoli della decorazione.   Molti genitori hanno paura di dolci, ma i bambini con conseguente gioia indescrivibile. Soprattutto le ragazze che amano le bambole Barbie. Non utilizzare giocattolo torta cottura donchyne preferito per la sua crema di lavaggio può non essere facile. Ma se si prende cura di protezione per le bambole di biscotti dolci, si può anche disegnare dono così gradito.
   
   
   
   Preparazione di torte "fantoccio" per piccole principesse di solito impegnati in panettieri professionisti, ma nessuno si preoccupa ti circondi gambe affusolate giocattolo su tortillas e coprire volant crema e pizzo. Torta dei bambini - è un caso in cui una logica adulta inadeguato, quindi basta consegnare gioia suo stordimento. http://xarchevnya.ru/uploads/posts/tort-kukla-ksyusha-886474.jpg
     Decorazione dolciaria.   Caramelle preferito non è mai troppo, quindi non lesinare sulle caramelle e marmellata. In reparti dolciari di fonti supermercati mare di ispirazione per la progettazione di torta per bambini.
     Decorazione pillole colorate.   Caramelle colorate per gli occhi può essere un personaggio da favola, che riempiono lo spazio sulla superficie della torta. Scegli pillole non molto difficile senza dadi all'interno.
   
   
   
     Decorazione cookie.   Forse un bambino e quindi non senza hrustyashek preferito, ma la torta di compleanno ottengono uno status del tutto nuovo.
   
   
   
     Torte a forma.   Una sezione di capolavori di pasticceria che si può dedicare un articolo a parte. Acrobazia per cuochi casa zadeystvuyuschyy tutte queste decorazioni tecniche. La maggior parte dei casi sono in torte alla crema al forno in una forma standard e stencil ritagliata.
   
   
   
   Guarnire la torta con il bambino o lo preparare una sorpresa. Ma non provate a sostituire la torta per un regalo di compleanno o di Capodanno. Anche la più bella del mondo dovrebbe essere la torta dolce gioia completa vacanza.