Housewives spesso si chiedono: tritare quanto rapidamente scongelati? Non sempre noto in anticipo che ci vorrà ripieno di cottura. Quando si scende inaspettatamente o improvvisamente scoprire che avete bisogno di compiacere parenti cena di festa, semplici consigli vi aiuteranno. Utilizzare diverse raccomandazioni per essere indipendente di sbrinamento non perdere tempo aspettando il momento promesso quando scongelati e tritato rozm'yakshytsya.
  Scongelato tritare rapidamente e facilmente
Ci sono diverse opzioni se si vuole scongelare rapidamente carne, scegliere la più conveniente.

1.   Un modo efficace per scongelare.   Il modo più semplice per sbloccare il ripieno nel forno a microonde. Abbastanza per mettere ripieno in un contenitore in ceramica, metterlo in forno e ruotare lo scongelamento rapido. Disgelo terra in pochi minuti. Ma è necessario fare in modo che non sia bruciato, è richiesta la carne peretrymuvaty in forno.
     Bagnomaria.   Rozm'yakshytsya rapidamente ripieno e un bagno d'acqua. Portate una pentola, aggiungere un po 'd'acqua in esso. Tritato mettere in una ciotola di ceramica e mettere in padella. L'acqua deve essere riscaldata a fuoco basso. Macinate bisogno di girare regolarmente, rimuovendo gli strati di carne che sono rozmorozylysya.
     Schiacciato e sale.   Un ottimo modo che non richiede il riscaldamento può anche essere utile se si desidera includere la stufa o il forno. Terreno abbastanza per macinare un'ascia, e sale. Egli rozmorozytsya dopo 20 minuti. Pezzi dovrebbero essere piuttosto piccola.
     Abbiamo messo in un luogo caldo.   Si può semplicemente mettere un container di carne in un luogo caldo. Ad esempio, in prossimità del radiatore. Lui rozmorozytsya rapidamente e facilmente.
     Ci riserviamo sotto l'acqua corrente.   Acqua fredda è anche accusato di carni congelate in breve tempo. Posizionare il rubinetto ripieno, girare l'acqua fredda. Circa 15-20 minuti ci vorrà per esso scongelati. Basta essere sicuri di avvolgere la carne strettamente in plastica, altrimenti l'umidità penetra all'interno.
   Se si desidera avere sempre a portata di mano per ripieno da scongelare in modo rapido e semplice, preparare in anticipo. Prendete il solito ripieno, stenderlo su più sacchetti di plastica, sacchetti di cravatta. Stendere il peso mattarello, distribuire carne in tutto il pacchetto. Gli strati devono essere sottili. Ora ripieno può essere messo nel congelatore. Se ne avete bisogno, rimuovere e scongelare molto più veloce di grande bar o peso volumetrico.  

  Molte donne devono affrontare il problema di eccesso di peso .  Qualcuno decide di approfittare di agenti speciali, alcuni siedono sulle diete rigorose .  Tuttavia, per la maggior parte dei problemi sembra molto specificamente come mangiare meno per perdere peso? Sembra evidente che se si inizia a prendere meno cibo, l'importo sarà gradualmente ridotto .  Poiché la maggior parte del peso è in aumento a causa di eccesso di cibo, cattive abitudini alimentari, le donne pensano in giusta direzione .  Hai solo bisogno di mangiare di meno - e si perde peso .  Ma come fare quando ci sono così tante tentazioni? Su Windows ostentare dolci e torte colorate sono vendute salsiccia saporita E se ancora un fan di acuta, il problema è aggravato .  Ma il modo, naturalmente, è .  Ricorda alcuni semplici suggerimenti per sviluppare un proprio piano di perdita di peso e tenere premuto per la sua attuazione .  Hai chiedi quando i chili gradualmente andare, la tua figura diventerà più sofisticata e femminile, faciliterà il corpo e migliorare l'umore .
  Perdere Peso. Cosa non fare così, e si inizia a perdere peso
Solo bisogno di prendere in considerazione una serie di punti importanti. A volte una donna cercando di perdere peso velocemente quanto possibile per ridurre il volume, andare troppo lontano. Come risultato, si può arrivare a un letto d'ospedale, malato o diventare il proprietario di una malattia cronica brutta. È importante agire con saggezza e prevedere tutti in anticipo. Non si vuole perdere peso ad ogni costo, giusto? Hai bisogno di essere bello, sano e sottile, non malato, emaciato e debole. Ricordate alcune sfumature.

1.   Ama te stesso e il tuo corpo.   Anche quando il tuo riflesso nello specchio è che non si ha la sensazione più gioiosa, non si deve perdere l'amore e il rispetto. Questo corpo - il vostro. Un altro non si vuole. Il vostro compito - stare attenti scultore della figura. Non si combatte con il mio corpo, il sovrappeso, ma la regolazione del volume. Cercare di "negoziare" con il vostro corpo, di non dichiarare guerra su di lui. Sintonizzati su un positivo, calma considerare esattamente come aiutare diventare figura più snella e corpo - attraente.
     Non affamato.   Decidere di mangiare di meno, in ogni caso non andare su una dieta da fame. E 'possibile che avete sentito e letto decine di storie di trasformazione miracolosa paffuto in ninfe graziose di parametri del modello, ma in una storia continua. Anche se si conosce una donna è a digiuno cadere chili - non prendere il loro esempio. Ci sono un sacco di motivi per citarne solo di base.
   Ogni organismo fame colpisce in modo diverso. Un uomo ha perso il suo stoico, e l'altro non può essere in grado di tornare alla normalità.
   Severe restrizioni negli alimenti possono influenzare il momento di salute, anche dopo diversi anni.
   Il digiuno porta ad una serie di malattie in vari campi che vanno dal tratto gastrointestinale e terminano oncologia.
   Se non sei ancora convinto da queste argomentazioni, basta guardare le immagini di ragazze che soffrono di anoressia. Perché si perde se stessi e rischiare la vita? C'è molto più efficiente e modi intelligenti. Dimenticate fame.
     Segui misura.   Limitatevi a cibo, se si sa, che in realtà mangiare troppo hanno. Ma sicuramente seguire misura. Segui la tua condizione. Si consiglia di non stare male, evitare situazioni in cui si iniziano a indebolirsi di malnutrizione.
     Assistenza di uno specialista.   Una scelta eccellente - di consultare un nutrizionista. Inoltre, si può anche aiutare il medico ordinario. Completa un esame completo. Scopri il potenziale delle vostre debolezze del corpo. Forse su alcuni prodotti, non si può rinunciare, e fare alcuni piatti per essere esclusi dalla dieta. Si può anche scoprire che si ha una malattia cronica in cui la vostra dieta e dieta hanno bisogno di regolazione. Pensaci.
     Prenditi il ​​tuo tempo.   Fornendo troppa pressione sul tuo corpo non può. Non perseguire risultati immediati. Se i chili andare veloce, ma restituisce immediatamente. Questa pelle è già comincia a guardare molto peggio, le rughe appaiono. Fare tutto lentamente.
     Essere obiettivi.   Valutare le opzioni oggettivamente e provate a immaginare quanto si dovrebbe perdere peso. Se - il classico "ciambella" drammaticamente a perdere peso non è necessario. Si perderà il viso, le proporzioni del corpo yskazyte. Meglio peso solo leggermente inferiore, provare a fare un po 'di più la figura femminile e, naturalmente, per mantenersi "in" è pari a non crescere. Mettere al vero obiettivo - e quindi sarà più facile da raggiungere.
   Sapere cosa astenersi da, si può sentire al sicuro. Quando si decide che il vostro corpo ha bisogno di un trattamento delicato, il corpo deve essere protetto, si sarà in grado di perdere peso e mangiare di meno senza compromettere la salute. Poi si può iniziare a costruire e implementare i vostri piani. Perdere peso lentamente ma inesorabilmente!
     Mangiare meno, perdere peso in modo efficace. Alcuni segreti
   Ci sono molti segreti per aiutarvi a mangiare di meno e perdere peso in modo efficace. "Efficace" non significa molto rapidamente. Tutto è naturale, armonico e graduale. È per questo che i chili persi tornano.
   
   1.   Senza fame.   Il primo consiglio ancora una volta che non si può morire di fame. Se si tenta di fare solo con la colazione o il pranzo il pasto successivo sarà molto più difficile resistere a non mangiare più. Inoltre, il corpo decide per conto proprio per preparare la prossima fame, le cellule di grasso sarà rinviata "in riserva". Si otterrà l'effetto opposto. Anche il digiuno succo gastrico gettato sempre più negativamente influenza il metabolismo. Se è rotto, azzerare il volume sarà ancora più difficile. Qui qualsiasi dieta non può gestire.
        Ridurre porzioni gradualmente.   Se necessario, fare un piano. Ottimo se si mantiene un diario, che mostra dove tutte le sfumature e le realizzazioni. Lasciate che le porzioni sono più piccole gradualmente. Così sarà più facile abituarsi a mangiare di meno.
        Scorta utensili curato e nevmestytelnoy.   Scegli belle ciotole, piatti piccoli. In grande capacità cibo non laici. Se possibile, scaricare cibo amaro, prendere un cucchiaino. Così alla fine si abitua a mangiare di meno, ma la vostra parte visiva avrà un aspetto completo.
        Mangiare lentamente.   Prendete il vostro tempo quando si mangia. Mangiare più masticare cibi accuratamente assaporare il gusto e ulavlyvayte tutte le sue sfumature.
        Bere molti liquidi.   Una certa quantità di cibo che è possibile sostituire il fluido. Bere succhi di frutta, bevande alla frutta, acqua minerale e tè.
        Seguire modalità.   Evitare di non pianificato "spuntini" a mangiare di meno e perdere peso. La vostra dieta dovrebbe essere pensato in anticipo. Se si decide di fare porzioni normali, solo ridotto, può mangiare tre volte al giorno. Nel caso in cui si vuole mangiare di più, come ad esempio 4-5 volte al giorno, le porzioni devono essere ancora più piccolo. Ma si mangia con intervalli più piccoli - in modo di ridurre il volume del cibo consumato più facile.
        Frutta.   Invece di panini, deliziosi pasticcini e dolci, mangiare una mela. Situato nel cuore di un cesto di frutta brillante. Sono utili, ma portare poche calorie.
        Evitare tagliente.   È meglio rinunciare spezie, spezie varie. Stimolano perfettamente la secrezione del succo gastrico - l'appetito sarà più. Poiché ci sono meno più complicato.
        Esotici.   Provate a sperimentare con piatti, mangiare piccole porzioni, ma qualcosa di delizioso, esotico. Questo vi distrarre dal desiderio di mangiare di più. Solo cibo insolito dovrebbe essere un po '.
        Quando mangio   Durante il pasto completamente concentrarsi sul processo. Non distrarsi dalle chiamate, computer o TV. Quindi vi sentirete più veloce saturazione.
      Prestare maggiore attenzione a se stessi, prendersi cura della propria salute. Ama te stesso e il tuo corpo, non combattere più di peso. È sufficiente regolare il volume, imparare a mangiare di meno per perdere peso. Distratto dal desiderio di sedersi più, godere sfumature, provare piatti insoliti. Ricorda su allenamento fisico: camminare, correre, fare esercizi. Invece di "snack" mangiare una banana o di mela, e una delle serate solita "cena" con la lettura di un nuovo hobby o socializzare con gli amici. Mangiare meno e dimagrire!