Comunque parlato dei vantaggi del mondo interno di aspetto, ancora non fanno trascurare l'aspetto, perché crea la prima impressione su una persona. La prima valutazione, anche se spesso fuorvianti, ma svolge un ruolo significativo nella costruzione di relazioni tra le persone. Inoltre, una persona che guarda presentabile, è più facile ottenere un grande lavoro e raggiungere alte cariche.
Ottenere un solido aspetto attraverso i vestiti e gli accessori
- Dei Vestiti.
abbigliamento deve soddisfare tre punti fondamentali: ottima qualità, stile e comfort; abbigliamento inaccettabile, che ha sempre corretto (ad esempio, va sempre gonna e collant scivolare);
provate a comprare le cose che è venuto al massimo ad altre cose il vostro guardaroba in colore e lo stile, in modo da poter variare insieme, creando una nuova immagine ogni giorno;
Per quanto riguarda il colore, i ricchi assomigliare i seguenti colori: grigio scuro, nero, verde smeraldo scuro, beige, caffè con latte, cammello;
cercare di minimizzare l'armadio costituito da tessuti sintetici;
non lasciare volgarità nel colore e stile di abbigliamento.
Scarpe.
Donne Calzature dovrebbero sempre l'aspetto di nuovo; portare al tuo posto speciale borsa per schitochok e stracci per la cura delle calzature sempre portare con voi in qualunque momento avuto la possibilità di portare scarpe o stivali in ordine;
Scegli scarpe comode (signore molto divertente sguardo, che ricordano cavallette, cercando di imparare in movimento tacchi alti); Questo non significa che dovete comprare le scarpe che assomigliano scarpe sportive, il tallone dovrebbe essere (idealmente questo pin), ma una tale dimensione che si muoverà liberamente senza limitare i movimenti.
Accessori.
sciarpa o scialle - è importante mescolare il colore dei vestiti (tale da non apparire come una matrioska, non legare una sciarpa rossa in cappotto giallo)
borsa - non può scegliere il colore in vestiti o scarpe, va di moda; alla cerimonia può venire con il sacchetto di colori vivaci con decorazioni aggiuntive, riunioni di lavoro meglio seguono lo stile classico;
Guanti - materiale ideale è in pelle morbida e flessibile o camoscio; dovrebbe adattarsi comodamente in mano, ma allo stesso tempo non essere stretto;
Cintura - prodotto in pelle può essere definito sui bordi del nastro: essi devono essere arrotondati e tagliata; cintura deve essere allungato un po ', essere flessibili; nota la fibbia della cintura - non deve aggrapparsi al bordo del vostro abbigliamento, in quanto questo può rovinarlo; cinture sottili accentuano la tua femminilità ed eleganza, largo - difetti nascondere figura; accessorio colore combinato può con le scarpe, borse, guanti, e può anche essere una combinazione di alcuni elementi di abbigliamento.
Decorazione.
non deve essere costoso, importante tipo di gioielli, soprattutto quasi nessuno controllerà la qualità;
gioielli possono essere realizzati con materiali semplici, a patto che non era su eventuali loghi dei produttori a basso costo;
gioielli da indossare con la mente, è improbabile che apprezzare le trattative commerciali dozzina di catene al collo, il gomito e bracciali, orecchini a forma di grandi anelli; in questo caso, è necessario indossare in modo che essi sono appena visibili; sarà ridicolo come gioielli in plastica e pietre, indossare abito da sera;
non si dovrebbe concentrarsi sulle mani con gli anelli quando la stessa mano a questo punto sguardo trascurato, sembrerà volgare e ripugnante;
figura intera e gran parte della, braccialetto rotondo sottile allungato corpo e nascondere orecchini catena di lunghezza; lungo viso e collo accorciare visivamente gioielli arrotondata piccola entità;
ricordare la regola d'oro: il più e più gioielli, più facile si sta per essere vestito (cioè l'abbigliamento monocromatico);
Come prendersi cura di se stessi
- Capelli e capelli.
I capelli devono essere sempre pulito;
Evitare dipinto in un colore contrastante del naturale dal radici adulti sono fortemente evidenti;
Cut posekshyesya tempestivi suggerimenti;
utilizzando le maschere rassodanti e vitamine cercano di dare lucentezza ai capelli.
Person.
Non permettere la benché minima comparsa di brufoli e acne, conduce anche lotta approfondita con i puntini neri;
Ricordate che il trucco deve nascondere i difetti del viso e non essere come combattere colorazione indiano; Mascara dovrebbe essere di alta qualità e le ciglia stare tutto il giorno, non osypayuchys; Colorazione ciglia, fare attenzione che non arruffati se questo accade, attendere che si asciughino ago e delicatamente cercare di separarli; È inoltre possibile applicare una leggera tonalità ombra e lip gloss o rossetto di colore naturale; fondazione e polvere devono essere utilizzati solo quando c'erano i cerchi sotto gli occhi e la pelle - irritazione.
Manicure.
ogni giorno per manicure vernice tinte pastello luce adatta;
trucco sera suggerisce i colori più scuri: bordeaux, nero, blu scuro;
periodicamente rendere idratanti mano e bagno emolliente.
Anche se si seguono tutti i punti di cui sopra, si può andare a dare sorriso elementari. Sorridere, si obnazhaete i denti, devono essere irreprensibili, né argento né oro corone (dentisti moderni sono probabilmente già lo fanno), tutto oscuramento, le aree problematiche, malocclusione vengono immediatamente eliminati nello studio del dentista.
E 'anche importante prestare attenzione alla postura e andare. Le persone che conoscono il suo valore sono fiduciosi camminare cuscinetto comodo e maestoso.
Hemoglobin - piuttosto complicato proteine contenente ferro struttura che si trova nel sangue umano. Proteina coinvolta nel trasporto di ossigeno a tutti gli organi del corpo umano. La mancanza di ossigeno influisce negativamente il benessere generale, e lavorare su tutti i sistemi. Come aumento e diminuzione dei livelli di emoglobina nel sangue sono una minaccia per la salute. Il livello normale di emoglobina nel sangue di uomini, donne e bambini, è caratterizzata:
bambini - 120-140 grammi per litro di sangue;
donne - 120-150 grammi per litro di sangue;
uomini - 130-170 grammi per litro di sangue.
Alti livelli di emoglobina possono rappresentare un rischio per la salute, come un aumento della viscosità del sangue, che può portare alla formazione di un coagulo di sangue (trombo). Se il coagulo di flusso di sangue rientra in nessuna corpo può verificarsi infarto o ictus.
Cause di aumento dell'emoglobina possono essere:
insufficienza polmonare;
cancro;
elevato contenuto nel corpo di vitamine del gruppo B;
scarsa permeabilità dell'intestino;
diabete.
Tuttavia, i livelli elevati di emoglobina è anche persone che vivono in zone di montagna (i residenti di montagna nel corpo compensa così la mancanza di ossigeno nel corpo), i corridori troebortsev, sciatori piloti.
Se vi trovate nei seguenti sintomi, può essere un segnale di aumento dei livelli di emoglobina nel sangue:
viso pallido e il corpo;
perdita di appetito;
problemi di minzione;
sonnolenza;
problemi di visione;
stanchezza.
In nessun caso non dovrebbe automedicazione, assicurarsi di consultare il medico. Sarà direttamente a un esame del sangue, e se la diagnosi è confermata, il medico scriverà i preparativi necessari per abbassare l'emoglobina. Inoltre, è necessario rivedere la vostra dieta. Per cominciare con i loro cibi di menu che contengono un sacco di ferro:
il burro;
carni rosse, fegato;
i dolci;
affumicato;
ribes nero, frutta e verdura di colore rosso;
cereali.
Inserisci nel tuo pesce tutti i giorni dieta, pesce, pollo, fagioli. Mangiare più latticini, soprattutto formaggi utile. Bere molti liquidi (almeno Due - tre litri al giorno) a fluidificare il sangue. Molto utile in un periodo di alghe. Il pesce è essenziale per l'emoglobina è aumentata, in quanto contiene gli acidi grassi che sono eccellenti diluizione del sangue e rafforzano le pareti dei vasi sanguigni. Ortaggi mangiano crudi o in umido, mangiano un sacco di crauti. Con le verdure si può mangiare solo limone.
Molto efficace come a basso e ad alti livelli di emoglobina sono mummia benvenuti. Mumijo provoca rapidamente emoglobina normale. Prenda una compressa di notte per dieci giorni. Poi prendere una pausa per cinque giorni, quindi ripetere dieci corso. Si prega di notare che durante la mummia reception sono alcuni dettagli:
- Non si può prendere sedativi e oppiacei.
È necessario astenersi da alcol.
Assicurarsi di avviare l'esercizio. 15 minuti di esercizio fisico al mattino farà il lavoro. Idealmente, se si avvia la corsa mattutina, il cervello è saturo di livelli di ossigeno e di emoglobina più rapido ritorno a valori normali.
Ridurre il livello di emoglobina nel sangue aiuto sanguisughe. Un paio di corsi Hirudotherapy aiuta a condurre una emoglobina normale per sei mesi.
Una volta che l'emoglobina ritorna alla normalità, non smettere di fare sport. Così si può mantenere il corpo in buona forma, e tutti i sistemi e gli organi lavorerà meglio di prima.
