Andiamo al negozio di cosmetici - e basta guardare in un primo momento. Sembra tutti questi meravigliosi vasi, bottiglie capito un sussurro: ". Buy me" Il ritorno a casa con il raccoglitore abbastanza sottile con un mucchio di pacchetti proprietari scoprire che non tutto è buono come sembrava. Quel colore errato rossetto, ma i due crema da giorno e una sola notte. Come scegliere il trucco per essere soddisfatto? Questo è quello che dicono su di esso, gli esperti e estetiste professionali.
Prima di tutto, il tutto diviso per mezzo di cosmetici per la cura della pelle e decorativo. E le donne spesso scelgono con attenzione un secondo, abbastanza casualmente trattamento prima. Una estetista giovane gentil sesso, spesso non in buone atto sistemi di prendersi cura di se stessi. Alta - crema poco costoso.
In tale pelle disattenzione risponderà - aspetto impresentabile e sbiadimento prematuro. Così capire come scegliere il trucco giusto, è necessario il più presto possibile per preservare in modo permanente i giovani.
Mezzi per la cura della pelle.
E 'noto che il sapone di lavaggio (qualunque sia le sue proprietà delicate non si parla produttori) - no. Per la cura della pelle corretta dovreste sistema trehэtapnaya:
mezzi per il lavaggio
tonico
idratante o crema nutriente.
Crema Lancio occhi, scrub, e se la pelle periodicamente acne "felice" - uno strumento per pelli impure. Per una giovane ragazza che è abbastanza. Meglio comprare questo insieme di semplice, ma buona compagnia, la toletta per riempire migliaia di vasetti inutili.
Per scegliere il trucco giusto, è necessario determinare il vostro tipo di pelle. Oggi ci sono due tipi principali di pelle: normale oleose e normale-secco. La cosiddetta pelle mista - un grasso, in cui impropriamente curato.
Tipo di pelle è determinato dalla zona T: fronte, naso e mento. Se questi luoghi hanno pori dilatati e talvolta un lustro - felice proprietario di pelle grassa. Il fatto che questo lavaggio dopo aver persona "responsabile" - si applica solo ai mezzi per il lavaggio, ma non del tipo di pelle. Pelle grassa, anche se chiamato brutto, in realtà - solo un dono del destino. In gioventù ha certamente offre momenti spiacevoli, "decorazione" persona brufoli e acne, ma con l'età porta sempre meno problemi.
Un sottile come pergamena, "incandescente" pelle - è secca, si richiede più attenta manutenzione, soprattutto in inverno. Qui necessariamente bisogno di idratazione e maschera idratante.
Come scegliere il trucco per il viso, in base alle caratteristiche della vostra pelle?
Elementare, buona linea cosmetica necessariamente cura sistema per ciascuno dei suoi tipi. creme "universali", che si adatta a qualsiasi tipo è meglio lasciare sugli scaffali.
La prossima importante domanda: quale marca di cosmetici a scegliere? L'abbondanza di marche e produttori rende davvero confuso. Questo consiglio è: comprare cosmetici in negozi buoni (naturalmente, in ogni caso, nei mercati) e modo preferito di cosmetici. Utilizzando cure a buon mercato - una buona idea in linea di principio. In primo luogo, essi sono spesso di scarsa qualità, e per buoni possono danneggiare la pelle. E in secondo luogo, un vasetto di creme costose durerà due o tre volte più lunghi, e in linea di principio, sarebbe troppo costoso.
Salvare correttamente sui cosmetici - che significa non comprare troppo. E la qualità di ciò che si mette sulla vostra pelle dovrebbe essere alto.
Nel corso del tempo, è necessario sostituire i prodotti di cura convenzionali per l'anti-invecchiamento. Nel momento in cui si deve fare non è determinato dal numero di anni, e la condizione della vostra pelle. Qualcuno in 45 idratante abbastanza normale, e qualcuno già nel sollevamento 30 bisogno. Identificare aiuterà estetista con esperienza (comunque la pena ogni tanto fargli visita).
Resta da stabilire come scegliere il trucco trucco.
Così che cosa abbiamo bisogno:
fondamento tonale
polvere
Blush - 2 colori
pastello
China
ombre
Rossetto - almeno uno o due
rossetto.
Ancora una volta - se i fondi non sono autorizzati a comprare un sacco di cosmetici costosi, è necessario acquistare un po ', ma ben presto la strada.
Crema di tono dovrebbe idealmente corrispondere al colore della tua pelle. Più evidente estraneo cercando fondazione tono o la polvere sul viso - questo è un errore in scelta dei colori, così si sentono lo liberano a "provare". Basta non metterlo alla prova sulla mano, la pelle delle mani è generalmente più scuro del volto.
Una cosa molto importante su mascara. Per il giorno il trucco deve inchiostro marrone, così avrà un aspetto più morbido e naturale make-up. Inchiostro Blonde nero è generalmente controindicato - sembra volgare. Vari inchiostro a colori può anche essere, ma solo per feste e pic-nic. Appaiono in ufficio con ciglia blu - mauvais ton.
Il fatto che è necessario scegliere un buon mascara, si può anche non evitare - ogni donna, una volta sentito tutto il "fascino" e slezyaschyhsya arrossamento degli occhi, tratterà la sua scelta con molta attenzione.
Come scegliere un buon trucco per occhi e labbra.
Ancora una volta - richiamando l'attenzione del marchio, il prezzo e - importante! - Data di scadenza. E, tu, ombre mente, rossetti grandi aziende cosmetiche quasi odore. Questo viene fatto per voi in tempo "sentire" che il rossetto non è la stessa, deteriorata. Ma "dekoratyvka" da marchi economici che utilizzano ingredienti deperibili a basso costo per creare i loro prodotti, spesso aromi profumati. Questo non può comprare. Tuttavia, ciò non si applica gloss con frutta, cioccolato e vaniglia sapori che sono specificamente progettati per essere gustoso.
In generale, la regola principale che dovrebbe guidare l'acquisto di cosmetici: meno è meglio.
Sindrome da stanchezza cronica (CFS) - una malattia abbastanza comune del nostro tempo. Era abitanti più inclini di città, paesi con il rapido ritmo di vita. Per diagnosticare CFS ha iniziato di recente. La malattia descritta per la prima nel 1984 dal Dr. Paul Cheney americano, che ha osservato lo scoppio della malattia in una piccola città in Nevada. In un breve periodo il medico ha chiesto più di 200 persone, con denunce di debolezza e affaticamento. Cheney sistematizzate ottiene quando i pazienti esame risultano, e nonostante alcune differenze nei sintomi, è giunto alla conclusione che si tratta di una malattia molto specifico associato con l'inibizione del sistema nervoso.
I sintomi di stanchezza cronica.
I sintomi più comuni di CFS includono una sensazione di stanchezza costante che persiste anche dopo un lungo riposo
. Nei pazienti hanno debolezza muscolare
. Una persona diventa apatico, depresso
. Alcuni pazienti hanno attacchi incontrollati di aggressione o di rabbia, difficoltà a dormire, accompagnato da orrore, sonnolenza durante il giorno, la voglia di rilassarsi, instabilità emotiva generale
. In alcuni casi vi è una parziale amnesia
. In aggiunta a questi, ci sono i sintomi di stanchezza cronica, una costante sensazione di ansia, pensando "confusione"
. La gente si sente spontanea mal di gola, dolori muscolari o articolari, vertigini
. A volte i pazienti sono preoccupati per il dolore nei linfonodi
. Spesso la malattia è accompagnata da perdita di peso
. Inoltre, i pazienti si lamentano spesso di riduzione delle prestazioni, riluttanza ad andare a lavorare e impegnarsi in attività comuni
. Per molti, è caratterizzato dalla incapacità di concentrarsi, irritabilità o slizlyvist
.
Esaminando il paziente, i medici di solito arrivano alla conclusione che il suo esaurimento nervoso estrema.
Le cause di affaticamento cronico.
Ci sono diverse opinioni sulla insorgenza. Alcuni CFS ricercatori ritengono che il punto di partenza di insorgenza della malattia è vissuta da stress umano che può essere causato da diversi fattori - la morte della persona cara, cambio di residenza o di lavoro, il divorzio o il tradimento del coniuge.
La maggior parte degli esperti concordano sul fatto che le cause di fatica cronica sono più profonde. Secondo loro, provocare malattie sbilanciato attività emotiva e intellettuale. Questo spiega i numerosi casi di sindrome da stanchezza cronica sorveglianza dei controllori del traffico aereo, i decisori, imprenditori attivi, educatori. Inoltre, CFS - stacanovisti malattie riconosciute, per i quali il senso della vita era.
I fattori contro cui la frequente sindrome da stanchezza cronica è ambiente sfavorevole e la presenza di malattie croniche umane, comprese virale.
Il trattamento della stanchezza cronica.
Medicina costretto ad ammettere che non pienamente compreso e completato CFS è resistente al trattamento. Di solito la diagnosi inizia con un esame approfondito della paziente. Il medico, allergologo e medici specialisti con l'artrite e fibromialgia studiare le condizioni del paziente. In genere, se CFS analisi non mostrano scostamenti significativi rispetto alla norma. Spesso, i pazienti inizialmente prescritti antidepressivi a sostenere lo stato emotivo e mentale normale del paziente. Poiché il trattamento dose di farmaco viene ridotto mediante l'impiego di altri metodi.
Per il paziente hanno pensato che il successo nel recupero dipende non solo cure mediche e incarichi speciali come da se stesso.
Il trattamento della stanchezza cronica comprendono la necessità di rispettare un rigoroso routine quotidiana, la dieta e l'attività motoria; fortificazione, la normalizzazione dello stato mentale ed emotivo.
Affrontare la malattia aiuta fisioterapia e piscina. Forse il più efficace ad oggi è una zona ricca di massaggio del corpo o al collo. Rimuove con successo pinze muscoli, aiutando l'organismo a ripristinare la fornitura di sangue intero. L'uso di elementi di terapia manuale aumenta gli effetti rilassanti e attivazione del massaggio.
Il trattamento di CFS ampiamente usato metodi della medicina alternativa, come l'agopuntura. La procedura prevede un piacevole effetto rilassante, riduce il dolore e mira a ripristinare il corretto funzionamento degli organi interni.
Difficoltà nel trattamento a causa del fatto che la CFS è spesso diagnosticato in fasi successive e conservato per diversi anni, aumentando stato mentale ed emotivo del paziente. Per sostenere il corpo in condizioni relativamente stabili in questi casi sono immunocorrectors ampiamente utilizzati.
La chiave per il trattamento di stanchezza cronica è la completa esclusione di emozioni negative e lo stress eccessivo, sia fisico e psico-emotivi. Le migliori assistenti in questo stato di attivi attività ricreative - la pesca, trekking nel bosco per bacche e funghi, faticoso lavoro in cottage. "Reset" corpo perfettamente aiutare a piedi nudi sotto la pioggia. A pochi passi compiuti in giorno gelido sulla neve a piedi nudi, costretti a passare attraverso tutta una serie di emozioni sconosciute impatto molto positivo sul corpo umano.
Prevenzione della stanchezza cronica.
CFS più spesso colpisce di mezza età. Quindi andare a 40 anni di pietra miliare, e meglio ancora ancora bisogno di prendere tutte le misure per evitare questa malattia insidiosa. Prevenzione di stanchezza cronica è principalmente responsabile atteggiamento verso la loro salute. Regolarmente eseguire semplici esercizi fisici, il cui obiettivo principale è la prevenzione di "clip" normalizzano il flusso di sangue e il corretto funzionamento degli organi interni. Per fare questo, la soluzione migliore varie "estensioni".
E 'fondamentale per riempire la tua vita con emozioni positive - preferiti classi hobby, incontri con amici e parenti stretti, mostre, concerti (o dei luoghi che più stretti e piacevoli) - tutti pieni di brillanti esperienze di vita gioiosa. Al contrario, dobbiamo rifiutare il contatto con le persone facilmente portarti fuori equilibrio, costringendo arrabbiato, preoccupazione, nervoso.
Non abbiate paura di cambiare lavoro se si tratta di una fonte di stress e di emozioni costante.
Prova a comunicare più frequentemente con i bambini piccoli - sono puri, energia positiva effetto positivo su tutto l'ambiente. Se non ci sono amici dei bambini appena seduti nel parco per bambini dove i bambini camminano, sentire il loro canto a voce alta "- l'anima è piena di pace, di gioia, di pace.
Tempo raffreddori Trattare, ricordando che a volte sono lo sfondo su cui in altri condizioni "favorevoli" si verifica CFS.
Cercate di lasciare nelle vostre emozioni positive di vita, le persone più buone e felici. Imparare a pensare sempre positivo irradiare bontà e la pace, e sarete in grado di mantenere la loro salute.
