La pressione alta sharp (ipertensione) mette un serio rischio importanti organi - cuore, reni e cervello. 160 indicatori 95 e sopra richiedono misure immediate per normalizzare la pressione sanguigna. Ipertensione interrotto il normale flusso di sangue agli organi danneggiati i vasi sanguigni che possono causare crisi ipotonico, ictus, attacco cardiaco. Particolarmente pericolosa è la malattia per le persone che hanno già malattie cardiache e cerebrali.
  Le cause di ipertensione.
La medicina moderna riconosce il fatto che la causa esatta della malattia è sconosciuta. Ma i fattori che provocano è ben studiato.
In primo luogo lo stile di vita malsano - alcol, cibi grassi, piccanti, affumicato e salato, la mancanza di attività fisica normale e l'attività fisica gestibile.
Il secondo posto paga medicina lunga trauma psichico e lo stress psico-emotivo. Vivere in uno stato di paura, sentimenti, l'ansia è la cornice ideale per lo sviluppo di ipertensione.
Il terzo posto tra le cause della pressione alta, saldamente ancorato da fattori sociali. Questo alloggio in zone remote in cui non è possibile monitorare l'attività sanitaria nelle imprese con difficili condizioni di lavoro e di grande stress psico-emotivo.
  Sintomi di alta pressione sanguigna.
Il primo segno di aumento di pressione è la stanchezza. Esso è accompagnato da lampeggiante "mosche" di fronte agli occhi, improvviso rossore al viso, mal di testa, collo dà, rumore o ronzio nelle orecchie e dolore toracico. Aumento della pressione Meno è accompagnato da capogiri e confusione mentale.
  Come rapidamente abbassare la pressione arteriosa?
La gravità delle conseguenze di un attacco di ipertensione richiede un'azione rapida ed efficace per normalizzare la pressione sanguigna.
Una persona con la pressione alta mostra un completo riposo. Per misurare la pressione di comprendere quali parametri dovrebbe essere ridotto. Se la pressione supera 95 160 è meglio non rischiare e chiamare un'ambulanza, soprattutto se le cifre ipotensivi - un uomo la cui pressione è di solito leggermente inferiore standard comuni, che è 120-80.
In caso contrario, il paziente oi suoi familiari possono aiutare a ridurre i modi di pressione improvvisato. Se siete a casa, basta sedersi su una comoda sedia o sul divano e rilassarsi completamente. Abbassare le spalle, ma cercare di mantenere il collo dritto. Completamente rilassarsi. Ascoltare il respiro o battito cardiaco, pensare che il ritmo di questi corpi e normalizza tutti i rendimenti del corpo alla normalità. Non dimenticate mai la componente psico-emotiva di ipertensione e di fare tutto quanto in suo potere per far fronte con le proprie emozioni negative! In questo momento, lasciate che la vostra famiglia prendersi cura di come aiutarvi.
Aiuto veloce senape pressione sanguigna più bassa, impostare nel modo consueto sui polpacci, spalle e parte inferiore del collo. Sotto l'influenza del calore in queste zone è l'espansione dei vasi sanguigni e il flusso di sangue, così la pressione per 10-15 minuti dovrebbe cominciare a diminuire in modo significativo.
Si può bere lentamente una tazza di tè con fragile cucchiaio di miele e il succo spremuto dentro mezzo limone media. Ancora meglio a bere un bicchiere di mirtillo o succo di mirtillo.
Comprimere 5-6% aceto contribuirà a ridurre rapidamente la pressione. È necessario prendere un panno di tessuto, inumidire con l'aceto, e metterlo sul piede del paziente. Bastoncino di cotone inumidito con aceto, si può strofinare delicatamente whisky e posteriore della testa. In 10-15 minuti si vuole misurare la pressione. Napkin mantenere i piedi non più di 20 minuti.
Un modo rapido per ridurre la pressione familiare e utilizzato con successo nella pratica byoэnerhoterapevtov. Può essere utilizzato efficacemente nella fornitura di assistenza ai pazienti. L'unica condizione da rispettare quando esposti al paziente - un sincero desiderio di aiutare e buon atteggiamento. Mettere il paziente sulla sedia. Lascialo rilassarsi e chiudere gli occhi. Supporto alle sue spalle, mettere entrambe le mani ad una distanza di 5-10 cm sopra la sua testa. Pensate a che cosa si riduce la pressione e aiutare un amico ad affrontare il dolore e malessere. Lentamente spostare le mani della testa lungo il dorso ad una distanza di 5-10 cm dal corpo alle vertebre inferiore. Diluire ancora mano nella mano e ancora scendere. Ripetere questa operazione per 7-10 minuti. Siamo tutti maestri di energia potente e, in determinate condizioni, possono influenzare i loro cari per il bene di loro.
Se sei un fan di erboristeria, per far fronte alla maggiore pressione accoglierà a base di erbe. Prendete un cucchiaino di radice di valeriana, cardiaca e semi ukropnoho. Brew tazza di acqua bollente. Coprire e lasciare riposare per 1 ora. Dopo questo periodo, ceppo, portare il numero di infusioni di 200 grammi, aggiungendo acqua calda bollita e prendere mezza tazza 2 volte al giorno. L'infusione non solo abbassa la pressione sanguigna, ma contribuisce anche a suoi standard di livello di supporto. Così si può bere l'infusione e per i corsi di prevenzione per 10-15 giorni, ed è necessario organizzare una pausa di 2-3 mesi.
  Prevenzione di ipertensione.
  Purtroppo, l'ipertensione non può essere curata. Si tratta di una malattia cronica. Un uomo malato è destinata a farmaci per tutta la vita. Pertanto, si richiede la prevenzione della malattia. E 'particolarmente importante per coloro che hanno una predisposizione genetica all'ipertensione.
Cercare di eliminare o limitare l'assunzione di cibi salati e grassi. Tenere traccia di peso se si è significativamente superiore al normale, cercare di sbarazzarsi di chili di troppo. Mangiare più cibi che puliscono la nave, l'aglio e le cipolle in insalate e primi piatti; barbabietole con un po 'di panna acida o olio vegetale. Se possibile, sostituire i grassi animali con la verdura - di oliva, semi di lino, semi di girasole. Mangiare più pesce, frutta e verdura. Evitare il fumo, l'alcool, caffè e grandi dosi di tè forte.
Assicurarsi che l'aria fresca, andare in bicicletta o sci in inverno. Piscina disponibile e allenamento con una buona attività fisica nel centro fitness.
Non negarti il ​​piacere di iscriversi in massaggi e cingolo scapolare. Il più piccolo "clamp", migliore è il sistema circolatorio, e nulla può gestire meglio i movimenti e massaggio.
Monitorare il vostro stato emotivo. Non preoccupatevi più di nulla, provate a vedere le persone intorno a voi solo buone e belle. Evitare il contatto con le persone che si immergono in uno stato di ansia o apatia. Soggiorno di soli euforico e la malattia non provoca gravi danni alla salute.  

  Occhi espressivi e uno sguardo enigmatico da sotto le lunghe ciglia soffici - non è questo sogno le ragazze e le donne di ogni età? Fortunatamente, moderna tecnologia nel campo della bellezza può ottenere questo effetto impressionante in vari modi, e uno dei più efficaci e costoso di loro - ciglia. Come risparmiare sulla marcia verso il salone e ancora ottenere lunghe ciglia? Il compito è certamente facile, ma trattare è possibile.
A causa di aumenti si può dimenticare Mascara (ciglia e così sono il nero), così come per arricciacapelli - vengono riciclati. L'effetto durerà circa tre settimane se adeguatamente cura di ciglia, è possibile aumentare questo periodo del mese. E la cosa migliore di tutta la settimana e mezzo per andare alla correzione - molto più facile da abbattere ciò che è già stato fatto, di costruire di nuovo.
Sulla estensione lato negativo è il fatto che ora non si può andare al bagno o sauna. Strofinare gli occhi con le mani e utilizzare uno strumento per rimuovere il trucco a base di olio, inoltre, non sarà. Tra i piaceri proibiti assegnare come nuotare in mare o in piscina - sale o acqua clorata può sciogliere la colla. E se vi piace dormire, dopo aver seppellito la persona (e sotto le ciglia) in cuscino - si rischia di svegliarsi la mattina senza di loro. Dovrebbe pensare due volte se avete bisogno di ciglia maturati se si indossano le lenti a contatto.
Se si decide - questa procedura richiede circa un'ora e trascorrere il tempo che avete con gli occhi chiusi, le nuove ciglia sicuri possiedono, purtroppo, impossibile. Anche i maestri professionali non aumentare le ciglia se stessi: in primo luogo, questo gli occhi stanchi, e in secondo luogo, il grande rischio di ottenere colla sulla mucosa.
Quindi l'unico modo per salvare in marcia al salone e rendere la procedura a casa - una fidanzata o la madre persuasi a fare da padrone e "make nice". Un'altra domanda - vale la pena? Il lavoro di competenze accurati e professionali sono molto dipende - se ciglia maturati aspetto naturale e naturalmente per quanto tempo essi ricoperte, non danno effetti collaterali indesiderati come le allergie, arrossamento o infiammazione delle palpebre.
Per un ragionamento maturo per nuove ciglia meglio andare al salone, infatti - al salone esperienza e professionalità artisti di cui vi fidate. Non male, se l'esplorazione è stato lì un paio di amici, e si può, in pratica, assicurarsi che la qualità del servizio, che è, a livello.
Se si decide di affidare le loro ciglia bellezza mani inesperte migliore amico, quello che - l'estensione della tecnologia sarà lo stesso che in cabina, la differenza può essere solo il risultato finale.
  Per aumentare l'uso di ciglia naturali (visone o seta) o materiale sintetico. Sebbene il costo naturale molto di più - un vantaggio ancora bisogno di dare loro. Artificial spesso causa di allergie. Sono ciglia espansi attaccarle con una colla speciale alla base del proprio - uno o travi. Meglio, naturalmente, la seconda opzione, in modo che sarà molto più naturale.
Colla gomma speciale può essere trasparente o nero. Se è nero - nella terra del liner secolo a che fare con esso - così avrà un aspetto più espressivo.
E 'meglio acquistare strumenti e materiali per la costruzione di una serie, ci sarà se stessi ciglia, colla e istruzioni dettagliate sulla domanda, ci sono anche insiemi di pinzette utenti.
La tecnologia stessa è semplice capacità sufficiente, difficoltà qui sta nel fatto che il lavoro duro e richiede una certa destrezza guidata.
In primo luogo è necessario rimuovere dalla ciglia e le palpebre resti di cosmetici e sgrassare la "portata del lavoro" speciale mescola. Tutto ciò che è richiesto di voi allora - riposare tranquillamente con gli occhi chiusi e non interferisce con il master (domoroschennomu o reale) per fare le manipolazioni necessarie. E 'in questo momento è con la cura e la precisione bastone ciglia massimi sulla palpebra superiore. Questo dovrebbe essere fatto partendo dall'angolo esterno dell'occhio verso l'interno. La prima volta che la rampa ciglia - non c'è bisogno di fare troppo a lungo - appena otto millimetri. Dvenadtsatymyllymetrovыe ciglia possono essere utilizzati per molto difficile per gli occhi e provocare arrossamento e gonfiore.
Se si preferisce, è anche possibile padroneggiare questo processo e allungare le ciglia suoi amici a casa "salone di bellezza", ma è meglio cercare una vera bellezza. Ma per rimuovere le ciglia, aiuto esperto affatto nulla. Questo può essere fatto facilmente a casa, provocando la linea di incollaggio petrolio convenzionale. Rendere questo dovrebbe essere la sera e la mattina rimuovere con attenzione le ciglia - per notte olio sciogliere adesivo in gomma.