Naturalmente, si deve prendere cura della condizione e la bellezza del vostro indumento. Ma c'è qualcosa che circondano prestare molta più attenzione, in particolare nella fiera metà del genere umano. Questo capelli. Capelli e capelli - una parte molto importante della vostra immagine, e da loro dipende in gran parte da come si percepiscono le persone intorno. Moderna acconciatura elegante, è impossibile senza un capello sano, pulito, bello e ben curato. Così guardare fuori per i capelli puliti e ben tenuti dovrebbe costantemente e con attenzione.
  Il lavaggio dei capelli quotidiano - è cattivo?
C'è un punto di vista. Alcune persone credono che i capelli lavaggi frequenti male, diventano rapidamente questo aspetto untuoso. E 'sicuro di dire che questo è un equivoco. Naturalmente, se lavato la testa oggi, domani sarà un senso di purezza. Siamo d'accordo con il fatto che se si lava i capelli ogni giorno, le ghiandole sebacee aumentano la loro attività presto iniziare a produrre sebo. Così, il corpo si adatta alle condizioni specifiche e protetto dall'ambiente. Tuttavia, capelli normali sentire che i vostri capelli sono sporchi e unti, è in ogni caso non verrà solo in due desideri shampoo. E qualcuno, forse accadrà il giorno dopo. Qui su questa base, e ogni persona deve essere guidata come spesso devo lavare i capelli.
Vi è un altro falso vista da lavaggi frequenti dei capelli comincia a cadere. Piuttosto, può succedere se si trascura buona, detergenti qualità testa. Scegliere con attenzione a evitare la droga, persona sconosciuta fatta.
Un altro argomento a favore dell'utilità lavaggio quotidiano dei capelli. Le ghiandole sebacee sono non solo sulla testa, che coprono l'intera pelle umana. E proprio come isolato grasso, esibendosi regolarmente protettivo. Ogni giorno si ha il desiderio di rinfrescare la pelle, fare una doccia. Questo è considerato normali procedure di igiene. Allora perché non con la stessa frequenza di lavare i capelli?
Eppure, ci sono regole sulla frequenza di questa procedura? Dipende da diversi fattori: dal tipo riguardante specificamente i capelli, che la lunghezza del periodo dell'anno in questione, e, infine, il vostro desiderio.
  Tipi di capelli e le caratteristiche di cura
Capelli sono quattro tipi. Quindi decidere a quale Voi: grassa, secca, normale o mista.
  Normale   - E 'il tipo più comune di capelli. Erano di facile manutenzione, sono buoni e facili da pettinare cadere in nessuna acconciatura. Dopo aver lavato i capelli di questo tipo in pochi giorni aspetto pulito e soffice. Così essi devono essere lavati in grado di contaminazione, e non sarà ogni giorno.
Junk Questa procedura giorno per   capelli secchi . Questo tipo tende ad essere fragile, sezione, e frequente lavaggio dei capelli migliorare solo queste proprietà. Molto attenti a trattare la scelta del detersivo.
Forse il tipo più problematico -   Capelli grassi . Appena un giorno dopo aver lavato i capelli aspetto sporco e grasso. Pertanto, essi devono essere lavati ogni giorno con uno shampoo delicato.
Alle Ore   tipo misto   può permettersi di lavare i capelli una volta ogni tre o quattro giorni. Shampoo è meglio scegliere la stessa che per capelli grassi - dolce e morbido.
E a prescindere dal tipo di capelli, la frequenza di lavaggio dei capelli può dipendere cappelli. Buone cappelli, berretti, cappelli, forse aggiungere l'aspetto di eleganza, ma limitano anche l'accesso di aria e hryaznyat i capelli. Come risultato di ghiandole sebacee attive. Si inizia a sentire male prurito, capelli perde il suo fascino. Quindi testa hanno inevitabilmente a lavare più spesso. A conclusione è: monitorare la purezza di ciascun cappello. E in secondo luogo: la testa fredda dovrebbe essere protetto sciarpe o cappelli, o capelli diventeranno fragili rapidamente.
  Shampoo pericolosi?
Sì, vi è del parere che quando si lava i capelli con lo shampoo non usare. Gli argomenti sono: questo detergente includono principalmente i prodotti chimici che mal influenzano la condizione dei capelli. Ma è impossibile per questi scopi usano succhi di frutta freschi?
Ogni azienda che produce cosmetici sono laboratori che testano tutti i prodotti per la conformità con il tipo di capelli e cuoio capelluto. Per quanto riguarda gli ingredienti naturali, molti di loro possono essere i vostri allergeni. Quindi il modo migliore per uscire, soprattutto se si deve lavare i capelli ogni giorno - scegliere uno shampoo che sarà utile per agire sui vostri capelli.

1.   Supponiamo che tu sai quante volte hai bisogno di lavare i capelli è il tuo tipo di capelli. Ma spesso non si dipinge o curling. Queste procedure non sono il miglior effetto sulla salute dei capelli. Così ogni volta che si lava si deve in qualche modo ripristinarli. Se si sceglie il giusto shampoo delicato, non consente una rapida lisciviazione e la perdita di colore. L'opzione migliore - per comprare tinture per capelli, e gli strumenti per la loro cura - shampoo, balsami - una impresa.
   Se i vostri capelli è correlato al tipo di grassi acquisto shampoo, assicuratevi di prestare attenzione alla sua nomina. Tuttavia, questo vale per tutti i tipi di capelli. E dipinto la strada, troppo.
   Dobbiamo lavare i capelli ogni giorno - guardare solo detergenti segnalati "per uso frequente e quotidiano." Questi shampoo aiutano a mantenere i capelli puliti, senza nashkodyvshy di loro. Tenete a mente che lo stesso dovrebbe esercitare una vigilanza quando dell'acquisto balsami e maschere per capelli. Questi strumenti hanno anche diverse raccomandazioni.
     Alcuni consigli utili
   
   1.   Prima di lavare i capelli, dovrebbero essere pettine bene. Di conseguenza, essi sono meglio promyyetsya, scaglie di vidsharuyutsya pelle morta, e di ottenere capelli lucidi e volume.
      Applicare per il lavaggio acqua dolce dei capelli. I capelli secchi è utile lavare con acqua bollita. Tra l'altro, l'acqua è meglio usare temperatura moderata, di circa 35-36 gradi. Troppo caldo o, male l'acqua fredda per i capelli.
      Durante il lavaggio il contatto con i capelli e la cura della pelle, non hanno bisogno di molto di strofinare la testa.
      Non abusare shampoo. Lavare i capelli con l'aggiunta di due cucchiaini di fondi per i capelli lunghi - uno per capelli di media lunghezza e qualche goccia - per tagli di capelli corti.
      Ogni shampoo può essere utilizzato per rafforzare i capelli e bellezza. Sciacquati loro infusi di erbe. Ad esempio, camomilla dona ai capelli un bel colore dorato, e il colore di tè infuso velocizzare i capelli scuri. Nettles utile da usare quando si lava i capelli secchi.
      Gli esperti sconsigliano phon frequentemente secchi, in particolare con il lavaggio quotidiano. L'aria calda è male, rende i capelli secchi, cambiando la loro struttura. E 'meglio se si rompicapo naturalmente. Se non c'è tempo di aspettare, utilizzare un asciugacapelli, ma cercare di capelli prima di asciugare ancora leggermente asciugato. Per ridurre al minimo i danni, utilizzare il "freddo" modalità di essiccazione, e asciugacapelli cercano di tenere lontano dalla testa.
      I francesi dicono di cattivo umore scompare se lo shampoo. Questo è vero se il diritto di effettuare questa azione. Lavare la testa due volte a settimana o ogni giorno - stessa procedura dovrebbe portare piacere. E, naturalmente, beneficiare i capelli.  

  La maggior parte delle persone si preoccupano più delle ragioni minori. Certo, a volte ci sono lo stress ragionevoli, ma in molti casi, la preoccupazione ha ragione apparente. La gente tende al disordine, depressione, sperimentando incertezza nelle forze e altri. Anche personalità volitiva, propositivo e di successo, spesso si sentono l'ansia, la paura di perdere la sua posizione di leader, il denaro, e altro ancora. Come smettere di preoccuparsi di partenza per valutare obiettivamente la situazione e affrontare ogni problema da un punto di vista pratico? Per smettere di sprecare energia, emozione e il tempo? Seguite i consigli e guai quando ancora oputaet, procedere algoritmo.
  Come smettere di preoccuparsi. Diverse raccomandazioni sfumati e utili
Le nostre emozioni dipendono da molti fattori. Naturalmente, la gente vuole vivere una vita piena, sentirsi bene e provare emozioni positive. Non si può sempre dipendere da superare l'ansia, obbedire cambiamenti di umore istantanei. Nel vostro potere di controllare il vostro stato emotivo, con metodi diversi. Tra loro ci sono sia universale, adatto per i casi specifici trucchi.

1.   Prima di tutto, prestare attenzione alla natura della vostra preoccupazione. Per fermare preoccupante, è importante identificare le fonti che causano questa condizione. Pensate a quanto sia grave il problema? Esistono ostacoli specifici stimoli che si fanno male, o non sono in grado di spiegare che cosa causa l'emozione? Dalla risposta a questa domanda dipende da ulteriori azioni per superare lo stress. Assicurati di annotare tutti i dettagli il loro parere sulla questione su carta. L'opzione migliore - per marcare tutti sgradevole per gli articoli.
   Selezionare le preoccupazioni della maggiore e oggettivamente valutarli in termini di altre persone. Che ci sia qualcosa di più difficile, complicato? Superare il tuo problema? Hai fatto alcuni passi per porre rimedio alla situazione? Scrivete le risposte e punti a queste domande.
   Analizzando a fondo la vostra situazione, sarà sicuramente venire a una conclusione:
   il problema è, ma può essere superato;
   Non gravi complicazioni, non rispondi, perché preoccuparsi;
   È veramente motivo di preoccuparsi, non si sa come affrontare il negativo e fare la differenza.
   Successivamente sarà necessario agire a seconda della gravità del problema.
   Nella maggior parte dei casi siamo preoccupati poco o nessun motivo. Questa situazione è molto semplice e complesso allo stesso tempo. Per fermare la preoccupazione per le piccole cose che è necessario seguire le raccomandazioni generali. Questi consigli vi aiuteranno non solo a far fronte allo stress, imparare a controllare le proprie emozioni, ma anche contribuire al rafforzamento generale del corpo, il sistema nervoso e la crescita personale.
   Segui la salute. Prestare maggiore attenzione al corpo, il corpo, stato psicologico. Beh mangiare, non mangiare prima di coricarsi. Essere sicuri di prendere il tempo di esercizio. Anche se siete lontani dalla formazione, non andare in palestra e non ha mai fatto esercizio quotidiano, si te stesso vi sentirete un aumento di vitalità quando il corpo si svilupperà. Tale impatto positivo sulla salute generale e il sistema nervoso.
   Importanza Paramount per sogno umano. Nel sogno corpo recuperato, digitato energia. Quando dosыpaete, è sconvolto molto più facile, più veloce si perde il controllo di se stessi e cominciare a preoccuparsi. E 'molto difficile tenere traccia di emozioni, se il corpo è indebolito mancanza di sonno o poveri, il sonno a scatti. Vai a dormire almeno 7 ore a preoccuparsi di meno maestria.
   
   
   
   La maggior parte a piedi in aria fresca e non dimenticare il resto. Anche dal vostro lavoro preferito deve regolarmente per riposare, rilassarsi, e poi affrontarlo con rinnovato vigore. Si accontenta passatempi più piacevoli, leggere, giocare e comunicare con i propri cari. Questo non deve rimpiangere il tempo e l'esperienza per un lungo periodo per alleviare le preoccupazioni di un problema minore.
   Raccogliere le emozioni positive e ricordate sempre che hai nella vita è un sacco di bene. Si può prendere un pezzo di carta, pastelli e scrivere tutto positivo che vi circonda, le vostre buone vantaggi collaterali. Pensate a come si è sani e cellulare se si dispone di almeno un amico, cara, lavoro, hobby, e altro ancora. Vi basta guardare il foglio compilato per essere sicuri, perché per un sacco di emozioni positive.
   È importante mettere in relazione oggettivamente alla realtà. Provate a pesare tutti i pro ei contro. Se qualcosa di negativo irresistibilmente - prenderlo. Ad esempio, tutti sanno che sono mortali. Tuttavia, non pensiamo a questo proposito tutto il tempo e non preoccupatevi che prima o poi morire. Come Mai? Persona ragionevole accetta questo fatto come un dato di fatto, una condizione necessaria. Questo non si ferma a godersi la vita, per pianificare e godersi il successo, la comunicazione, gli hobby preferiti e molti altri. Se a voi ostacolo insormontabile - zmyritsya della sua esistenza e imparare a vivere la massima qualità a dispetto di essa.
   Sport, formazione, auto-ipnosi e auto-analisi, considerazione degli aspetti positivi della vostra vita per aiutarti a smettere di preoccuparsi di nulla. Ma che dire quando ci sono buone ragioni di preoccupazione? In questo caso, è necessario:
   analizzare il problema;
   valutare la sua estensione;
   trovare soluzioni;
   cominciare a superare le difficoltà.
   Ciò non significa che qualsiasi problema può essere risolto letteralmente. Si tratta di vostro entusiasmo e superarla. Ad esempio, se si faccia un problema insolubile, siete preoccupati per qualcosa di già accaduto, non c'è bisogno di cercare di cambiare qualcosa di esterno, e gli sforzi per cambiare il vostro atteggiamento nei confronti di questo fatto. Sbarazzarsi delle attività di aiuto di stress, creative e fisiche. Trovare un esercizio interessante. Dai un'occhiata in giro e punto al vostro desiderio di aiutare un'altra persona a sostenerlo. Pensate non solo di se stessi e problemi personali. Quando si zahopytesya nuova attività, eccitazione ritirarsi in sé.
   C'è un buon consiglio: vivi oggi. Non ozyraytesya costantemente errori del passato e non preoccuparsi di eventuali problemi che potrebbero sorgere in futuro. Cercate di vivere una vita piena, di utilizzare tutte le opportunità di tutti i giorni.
   Attenzione per se stessi, migliora la salute, analizzare i problemi e gli aspetti positivi della vostra vita, allora si sarà in grado di affrontare l'ansia.
     Vittorie eccitazione. Algoritmo
   Quando l'emozione si è superato, delibera l'algoritmo: aiuta a smettere di preoccuparsi e iniziare a pensare alla situazione oggettivamente, per eliminare le cause di preoccupazione.
   
   1.   Prendete carta e penna e mettere a fuoco. Registra tutto quello che ti dà fastidio, punto per punto.
      Analizzare la gravità dei problemi. Vota difficoltà su una scala di dieci, e il "10" prendono la cosa peggiore che può accadere in linea di principio nella vostra vita. "Costo" problemi gocce istantaneamente nei tuoi occhi. Pensaci.
      Outline modi per risolvere i problemi e scriverle.
      Se c'è un ostacolo importante, pensare a come vivere in condizioni qualitativamente.
      Quando si sente che l'eccitazione supera hanno quasi alcun motivo, ma che in sé è un problema, fare un piano dettagliato studio volto a rimuovere lo stress permanente, per esempio:
      un cambiamento di scenario;
      riposo;
      sport;
      camminare;
      buon sonno ogni giorno;
      dieta bilanciata;
      interessi di attività utile (lavoro creativo), aiutare qualcuno, a casa di occupazione;
      Chatta con gli amici, persone care, riducendo al minimo contatto con la gente spiacevoli.
      Diventa un "architetto" consapevolmente se stessi a costruire la loro vita. Sbarazzarsi di paura, incertezza, di eliminare tutti negativi e cercare qualsiasi fatto positivo che lui e inizialmente sembra insignificante, rendere positivo le mani e portare gioia agli altri - anche voi vi sentirete un aumento di energia, emozioni positive. Poi l'emozione tranquillamente si lascia.