Pumpkin - un prodotto molto utile e campione di verdure sul contenuto di beta-carotene. Oltre alle enormi quantità di vitamine e minerali, la zucca - prodotto a basso contenuto calorico raccomandati dai nutrizionisti per le persone con malattie cardiovascolari che vogliono perdere peso e le persone con sistema immunitario debole. In pumpkin cottura versatile - può essere fatto con tutto il tuo cuore desidera: zuppe, cereali, dolci, contorni, ma è meglio per cuocere la zucca in forno - così viene fuori molto morbida e succosa.
  Come scegliere una zucca per un pasto?
Cooking qualsiasi zucca piatto inizia con una scelta consapevole. Ad esempio, i dessert meglio comprare una piccola zucca arancione brillante - la sua carne più dolce e un sapore di nocciola chiaro. Ma per contorni ai piatti principali meglio scegliere una grande, zucca gialla-arancio o verde-blu - la sua dolcezza è meno pronunciato, ma una grande quantità di succo di polpa. Sbucciare la zucca deve essere liscia, senza danni - una garanzia di prodotto di qualità e, di conseguenza, gustosi piatti.
  Come cuocere le fette di zucca in forno?
Ci sono molte ricette per la cottura della zucca, ma questa opzione è più adatta per i più golosi. Lavare la zucca, tagliatela a fette e poi in piccoli quadrati. Peel sparare non lo fanno! Pezzi Dip nel miele e mettere su una teglia, mettendo sulla pelle. Cuocere fino a doratura e cospargere con le noci finiti dolce grattugiato.
Zucca candita. La prima cosa è necessario preparare lo sciroppo di zucchero con 2 tazze di acqua e un chilo di zucchero. Lo sciroppo dovrebbe ottenere coerenza magra di panna acida. Tagliare a cubetti di circa 600 grammi. Zucca e rilasciarli nello sciroppo bollente. Bolla cinque minuti a fuoco medio, mescolando ogni tanto. Quindi rimuovere i cubi da sciroppo e mettere su una teglia, unta con olio vegetale. Cuocere fette di circa mezz'ora a 180 gradi, e spolverare con zucchero a velo pronto candita e servire dopo il raffreddamento.
Apple zucca dessert. Tagliare la zucca e le piazze di mele, posto in una padella profonda e versare mezzo bicchiere di acqua. Fate bollire a fuoco basso per 10-15 minuti. Mentre fette vapore raffreddare, separare i tuorli dagli albumi. Mescolare i tuorli con lo zucchero e proteine ​​con l'aggiunta di un pizzico di sale e mantecare. Zucca raffreddato e fette di mela vymishayte con i tuorli e mettere il composto su una teglia e versare top albumi montati a neve. Cuocere la zucca in questo caso, 20 minuti a 200 gradi e servono refrigerati sul tavolo.
  In quale altro modo per cuocere la zucca in forno?
Non è necessario farlo con i dolci di zucca - la carne va bene con la carne e frutti di mare. Ad esempio, si può cucinare la zucca ripieni.

1.   Pulire accuratamente la zucca e tagliare una piccola mancia in modo da ottenere il coperchio.
   Rimuovere la polpa, buccia dai semi e tagliati a cubetti e versare nella padella. Per aggiungere carne cipolla tritata finemente, carote grattugiate e aglio schiacciato o secco, poi friggere fino a doratura.
   Versate la polpa in una ciotola profonda e friggere in una padella con un po 'di pepe 300 grammi. carne macinata.
   Boca pumpkin "pot" dentro pennello cannella e un po 'di sale.
   Mescolare tutti gli ingredienti, versate la crema 15% di grassi, mettere nella zucca preparato e copertura.
   Cuocere in forno a 200 gradi per mezz'ora temperatura un'ora. Dopo un periodo di tempo specificato, rimuovere il coperchio di zucca, cospargere con il formaggio grattugiato e cuocere altri 10 minuti.
   Sul tavolo è un piatto sostanzioso va servito caldo.
   C'è un'altra opzione farcito composizione zucca assomiglia hubadyyu Tatar, solo senza imbottitura.
   
   1.   Preparare zucca pot, come nella prima ricetta.
      Puliti di semi carne tagliata a dadini e il luogo in un "piatto".
      Aggiungere nel riso bollito, uva passa, noci (anacardi migliori), albicocche secche o prugne.
      Mescolare ripieno e aggiungere miele e pasticceria spezie a piacere.
      Cuocere con il coperchio mezz'ora, quindi lasciate raffreddare zucca destra nel forno.
      Un buon piatto è zucca casseruola e che si fonde perfettamente con insalate e riso.
      
      1.   Fate sciogliere 2 cucchiai nella vaschetta. cucchiai di burro e farli rosolare con la cipolla tritata. Quando le cipolle avranno marrone dorato, aggiungere nella padella un paio di cucchiai di farina e mescolate friggere qualche minuto.
         Aggiungere la cipolla un bicchiere di latte e portare la miscela fino a spessore. La consistenza dovrebbe assomigliare mix pancake.
         Mescolare la salsa con un paio di tazze di purea di zucca e uovo sbattuto.
         Assicurarsi di aggiungere un pizzico di pepe - si aggiungerà zapikantsi ricco aroma.
         Ingredienti misti fino liscia versare in una forma imburrata e cuocere a 200 ° per 30-40 minuti. Per croccante futuro casseruola può cospargere con il formaggio grattugiato, ben si adatta a questo scopo il formaggio.
         Oltre alle ricette zucca può essere fatta succo denso utile, vari cereali, che forniscono anche bambini, e più. Recentemente zucca ingiustamente utilizzato solo come decorazioni orribili per Halloween, ma è il momento di cambiare la tradizione e fare pieno uso di tutte le sue proprietà benefiche.  

  Alcol - è divertente, facile e piacevole, se un bicchiere di vino o un cocktail. O lasciare che un po 'di brandy in occasione. Alcol - è terribile, terribile e di più per nulla e mai, se si beve troppo e il giorno dopo soffre mal di testa, sostituendo toshnoy volto qualcosa di verde e gonfio. Alcol - è disgustoso e spaventoso quando la mattina si stringono la mano, sembra più vicino alla podzabornomu a lungo, e nella vita ha lasciato interessi diversi dal desiderio di trovare, ubriaco e continuare.
Soprattutto terribile ultima opzione se si riferisce alle donne. Per gli uomini, naturalmente, questo fa anche non va bene, ma la donna alcolista è particolarmente rifiuto. Forse il fatto che la natura femminile e scopo - per l'amore, la cura, il comfort e costruire per essere attraente. In una donna che ha raggiunto l'ultimo stadio di alcolismo, non vi è nessuna di tali desideri e bisogni. Elevato pericolo di donna alcolismo è anche che le donne smettono di bere molto più difficile rispetto agli uomini.
  Fasi di alcolismo
Narcologists sono tre stadi di alcolismo. Questo grading si applica a uomini e donne. Ma in donne, secondo le osservazioni di esperti, i confini sono stadi meno gravi e sono spesso rapidamente. Dipendenza da alcol nelle donne sviluppano almeno due volte più veloce di quello degli uomini.

1.   Ci craving per l'alcol e ha perso la sua capacità di resistere. La donna spesso inizia a pensare che è bene bere per alleviare lo stress e di provare sensazioni piacevoli. A poco a poco perso il controllo. Smettere di impossibile. Se vstretys due componenti: uno che vuole bere alcolici e poi una fase avanzata di intossicazione garantito. Un altro segno di insorgenza di questa fase di alcolismo - vuoti di memoria. La donna non ricorda cosa è successo dopo il terzo bicchiere e lei era a casa. La capacità di resistere signori intrusivi anche perso, e la donna è facilmente accessibile.
   La differenza principale che la donna spostata nella seconda fase di alcolismo - deve bevande. Nella prima fase di una sbornia, o sindrome di astinenza si verifica di frequente, ma il pensiero di alcole a questo punto disgustoso. Nella seconda fase scompare immediatamente. Drink vuole la mattina.
   Tutti gli interessi delle donne, che hanno raggiunto la terza e ultima fase di alcolismo, concentrati su come ottenere e prendere un drink. E 'in questa fase ci sono persone per le strade di età indefinita e lavoro sessuale è determinato che l'accattonaggio sulla bottiglia, nonostante gli occhi nuvolosi dei passanti decorate occhi lividi.
   L'ultima fase - un terribile e quasi incurabile. Ma prima e soprattutto la seconda fase di grande pericolo per la salute fisica e mentale delle donne. Per smettere di bere alcol una donna che è nella prima fase, a volte è sufficiente consapevolezza e l'uso di sforzo volitivo. La seconda fase richiede l'aiuto di esperti, uno psicologo e uno psichiatra.
     Perché le donne bevono?
   Per la donna a smettere di bere, è necessario capire che cosa perchè lei è dipendente da questa dipendenza. Tra le ragioni chiare e prevedibili e inaspettati.
     Dieta.   Questa ragione può sembrare strano, ma è, secondo la ricerca psicologica esiste. Quando una donna decide di mangiare di meno a diventare più sottile, può avere sbalzi d'umore incontrollabili, irritazione, rabbia, nervosismo. E per calmarsi, si può avere un bicchiere di vino. Notando che lei era veramente meglio, lei ripete la notte successiva, e nei prossimi pochi mesi capisce che bere ogni giorno ed è difficile farne a meno.
     Lo stress e la tensione.   Questo è prevedibile e comprensibile causa dell'alcolismo. Lavoro nervoso, problemi familiari, qualche problema - e cerca di alleviare la loro condizione utilizzando bere. A volte questo è fatto da solo, a volte - in compagnia di amici. Se il problema in ritardo, quindi l'uso regolare di alcol può diventare un'abitudine. E continuare dopo il loro completamento.
     Insonnia.   Allo stesso modo, una causa comune di dipendenza da alcol. Un bicchiere di vino può davvero aiutare a rilassarsi e addormentarsi, ma a ricorrere a questo metodo sempre scoraggiato. Come è spesso il bisogno di rilassarsi si trasforma in dipendenza e un bicchiere di vino trasforma in due o tre, e poi una bottiglia di qualcosa di più forte.
     La Solitudine.   Può causare dipendenza da alcol, soprattutto quando la solitudine venne situazione improvvisamente e dolorosamente sperimentato. Se la donna improvvisamente gettato un uomo o se è morto e lei era rimasta sola, in alcuni casi, si sta cercando di dimenticare con la bottiglia.
     La mancanza di obiettivi e interessi.   Questa malattia colpisce spesso donne sopra i 40 anni di età, quando il top della carriera già raggiunto o sperare di raggiungerli bambini perduti in modo permanente sono cresciuti e vivono la loro vita con gli uomini, se del caso, rozladnalysya e sua moglie erano abbastanza sconosciuti. Sentimenti di inutilità può portare la moglie a cogliere l'alcol.
     Suggerimenti per superare la dipendenza da alcol
   Realizzare le cause di alcool da solo, con parenti o psicologo per fare qualcosa di correggerli o imparare ad affrontare i problemi in altri modi.
   
   1.   Non c'è bisogno di sedersi su una dieta rigida, se si salva la pace della mente. Trova un altro modo per perdere peso, godere di un centro fitness, piscina, sostituire i viaggi da e per le escursioni di lavoro, etc. Invece di severe limitazioni in termini di tempo e cercare di infondere a mangiare un sano abitudini alimentari. Mangiare quanto si vuole, ma sano e cibo a basso contenuto calorico.
      Se avete difficoltà ad addormentarsi, cercate di non imparare a superare modi malsani: passeggiata prima di letto, bagno con rilassante olii essenziali, yoga o la meditazione.
      Se bevete spesso alcune società consolidata, continuiamo a cercare di evitare queste persone. Dopo tutto, siete perfettamente che questi incontri effettivamente solo devastano e distruggono. Forse i membri della vostra azienda è molto attiva e invadente, e tu sei un morbido ed è difficile negare loro. In questo caso è preferibile fermarli comunicare. Si può litigare con loro, dicendo, quello che pensa di loro e che la sera che essi impongono.
      Solitudine, se rende difficile tollerato e cercare conforto in vypyvtsi deve superare ogni modo possibile. Anche se non avete marito, avete dei bambini, parenti, amici, vicini di casa. Comunicare. Non sedersi a casa da solo e non pensare a quello che siete sfortunati. Vai visitare, providayte loro parenti, come ultima risorsa, uscire dal cortile e sedersi in panchina con nonne locali. A volte anche una piccola dose di comunicazione con i propri simili e la comprensione che non siete soli e tutti hanno i loro problemi, può mantenere la tentazione di dimenticare tutto con una bottiglia di vino.
      Vivi la vita al massimo. Prendi un paio di interessi e hobby. Forse prima che siano trascorsi, ma li gettò. Se la vecchia ragazza non può distrarre e divertire, ottenere nuovi amici, anche via Internet. E 'meglio sedersi la sera sul forum e di essere parte di un processo interessante di dimenticare tutto dopo qualche bicchiere di qualcosa di buono.
      In alcuni casi, senza l'aiuto di un terapeuta e psichiatra è necessaria. La indicazioni fornite può essere efficace nel primo stadio e, occasionalmente, dall'altro. Una donna che è venuto a dipendenza da alcol, non può sempre far fronte al problema, anche se è ben consapevole.
      In alcuni casi, si osserva la comprensione e la consapevolezza. Se vedete il vostro amico, un parente o un amico dipendenti da bere, ma ritiene che sia ok - con le buone o con le cattive cercano di attirare la sua da uno psicologo. Un buon specialista guardare a noi stessi di lato e trovare soluzioni ai problemi che hanno portato alla dipendenza da alcol.