Spesso sente "a suo agio"? È tormentato insicurezza, irritabilità, umore drastico cambiamento? E 'tempo di iniziare a gestire le emozioni, carattere ricostruire le loro mani. Potrai gestire molto più di quanto si possa immaginare, se si tenta di agire intenzionalmente, collegare un certo sforzo. Neutro a cambiare e cominciare a vivere in armonia con esse. Come trovare la pace della mente? Si prega di notare alcune linee guida ricordano punti importanti. Delineare un piano di auto-sviluppo e il lavoro per lui. L'uomo è capace di molto, e si sarà certamente in grado di superare il disagio emotivo costruirà un'altra vita.
  Superare il disagio emotivo
Inizia con te stesso. Per acquisire la pace della mente che devi fare auto-sviluppo.

1.   Pensa a te stesso.   Sit in un'atmosfera rilassata, grande, se la stanza è occupata. Concentrato e oggettivamente valutare se stessi. Guarda vantaggi. Si può iniziare con un semplice: Amate i vostri amici, fare qualcosa, studiare o lavorare. Naturalmente, hai un sacco di vantaggi per pensare non solo costantemente negativo. Focalizza la tua attenzione sui tratti caratteriali positivi.
     Analizzare e record.   Prendete una foglia, il meglio - voi o notebook. Record ci tue qualità positive. Determinare il modo in cui si aiutano ciò che si può raggiungere attraverso queste caratteristiche. Valutare il vostro potenziale.
     Buona tutto intorno.   Ora pensare al bene che vi circonda. Probabilmente molto semplicemente non si nota, dà per scontato. Avete amici e conoscenti, che è facile da chiedere consigli o sostegno di persone. Si vive nella casa hanno le condizioni adatte. Date un'occhiata a tutto da una prospettiva diversa: Immaginate di avere a disposizione non è tutto, si può perdere. Riconoscere il valore di coloro che vi circondano, cose ed eventi. Imparare a godersi la vita.
     Tenere un diario.   Provate a riflettere sul tuo blog emozioni positive e negative, le loro cause e, naturalmente, il lavoro sistematico su se stessi. Non dimenticare di lodare se stesso per il più piccolo risultato.
     Akkumulyruyte positivo.   Ogni emozione positiva che dovrebbe essere sviluppato, solo concentrarsi sul bene. Akkumulyruyte un'energia positiva impressione.
     Quello che è necessario risolvere.   Pensate a quei tratti in te stesso che è necessario correggere o superare. Solo una volta definire un piano concreto. Ad esempio, se si dratuyetesya facilmente inclini al conflitto, è necessario trattare con questa qualità. Imparare a compromettere, evitare le dispute, non impegnarsi in un dibattito. Rifiuti a parte, giurare se gli altri non consentono di disegnare in conflitto. Registrare tutti i vostri soldi, si decide di cambiare, fare un piano d'azione specifico. Zviryaytesya a partire dai documenti almeno una volta alla settimana. Monitorare il proprio sviluppo.
     Non rimproverarlo.   Sempre Sbarazzarsi del abitudine di rimproverarlo. Lavorate su voi stessi, scoprire difetti e correggerli, e non diventare il nemico stesso. Accettare e amare se stessi. Imparare a valutare obiettivamente se stessi, fissare obiettivi realistici e andare verso di loro. La cosa principale - per vedere i progressi di sviluppo. Una volta che siete dopo un mese di lavoro su erano leggermente meglio in grado di trovare la pace della mente, almeno per un certo periodo di tempo, è una conquista. Avete qualcosa a lottare su.
     Dimenticate irraggiungibile.   Rallegratevi vittorie inaspettate. Provare a concentrarsi solo sul compito fattibile. Naturalmente, semplificare la tua vita non vale troppo. Ma non cercare di conquistare la cima sfuggente. Realisticamente valutare la loro forza. Ci sono stati dei dubbi, si trovano difficile dire esattamente se si sarà in grado di raggiungere l'obiettivo desiderato? E voglio provare? Naturalmente, non è necessario limitarsi - andare per esso. Basta dire a te stesso che se si può risolvere per un compito così complesso - si superano se stessi. Poi si rallegreranno. E, naturalmente, non si può perdere in caso di fallimento - perché semplicemente capito che non giocare per vincere, non si può gestire. Quindi non vi è alcun motivo per i sentimenti.
     Neutro e non perdere nulla.   Piccole cose non accadono qui. Con ogni probabilità, la vostra insicurezza, disagio emotivo associato a difetti reali che impediscono vivi. Ricorda: lavorare su una cosa importante da fare bene capire a fondo ogni sfumatura. Ad esempio, la solita disattenzione può causare molti conflitti, problemi ed esperienze ansia costante. Decidete voi stessi non aver come barriere si va su. Basta prendere loro fuori strada, ma farlo sul serio - per sempre. Prendere la vita nelle loro mani.
     Non confrontarsi con gli altri.   Mai iniziare a impegnarsi in auto-flagellazione, a confronto con gli altri. Noi tutti abbiamo diverse opportunità potenziali e caratteri. Tutti - personalità. Valutare opportunità, basate solo sulle loro caratteristiche personali e quelle qualità che si sta per lavorare fuori.
   Lavorare su se stessi, ma non criticare se stessi. Accetta te stesso con tutti i difetti, pur non dimenticare di migliorare costantemente. Non confondere la pianificazione dell'azione. Tenere un diario, melodia psicologicamente. È possibile impegnarsi in meditazione, auto-ipnosi. Se necessario, consultare uno psicologo - questo non è sorprendente, esperti e imparare solo praticato per aiutare le persone.
     Tu e il mondo. Trova la pace della mente: fare del bene e di sbarazzarsi di negativo
   Concentrati su emozioni positive. Trova la pace interiore e armonia non sarà solo il buon senso, la capacità di lavorare su se stessi, ma l'atteggiamento sincero e positivo per il mondo e gli altri. Ricordate, come un bambino a tutti sembrava cordiale e misterioso. Hai imparato un sacco di male in questo? Non importa! Ora è necessario aprire il mondo di ricominciare, con l'esperienza e la conoscenza. Imparare dai propri errori e godersi il momento.
   
   1.   Lasciare l'invidia.   Non invidiare gli altri. Non si può sapere che la persona a cuore, in attesa che lui avanti, dipenderà la sua vita, anche dopo poche ore. Pensate a voi stessi e non si confronta con gli altri.
        Impara a perdonare e dimenticare il male.   Cercate di imparare a perdonare. Questo vi salverà da molti disturbi, irritabilità. Perdonare non è possibile? Poi dimenticare il male insieme con la persona che ha portato. Sempre attraversare dalla vita come se nulla fosse accaduto. Non ricordo.
        Non portare negativo.   Non prendere parte a intrighi, non non mstit Eseguire un negativo - certamente tornare si briga di affinare l'interno.
        A Closer persone trattare.   Spesso esitano circa i vostri cari, offrire loro aiuto. Essere più sensibili e delicate.
        Prendete buona.   Non lesinare sulle buone parole ei fatti. Sarà molto più facile trovare la pace della mente, vedrete i risultati positivi delle vostre azioni. E la gente anche non dimenticare il tuo atteggiamento.
      Godetevi socializzare con la famiglia e gli amici, ammirare la bellezza della natura, guardare il mondo con un sorriso. Cerca di diventare migliore, ma non rimproverarlo. Siete in grado di fare la differenza e trovare l'armonia spirituale.  

  Spesso si incontrano quando si acquista un cappello con un problema: l'ignoranza della propria dimensione della testa, o le dimensioni della testa del bambino, che ha acquistato un cappello. Richiesto dimensioni e in singoli cappelli di ordine o berretti. Determinare la dimensione della testa non è troppo difficile, assolutamente non necessita di misure specifiche. Tutto ciò che dovete: è nastro di misurazione, di carta e penna. Così come lo specchio di consueto davanti al quale potrete misurare (se avete bisogno di trovare il proprio formato).
  Come rapidamente ed esattamente conoscere la dimensione della testa
La testa è considerata la lunghezza dell'intervallo in pollici. Pertanto, la determinazione della dimensione della testa è ridotta alla lunghezza della circonferenza.

1.   Il modo più semplice e più evidente per determinare la dimensione della testa è l'uso di sartoria nastro di misurazione. Fissare l'inizio del nastro in qualsiasi posto conveniente per voi sulla testa e avvolgere il nastro attorno alla testa in modo da essere mantenuta appena sopra le sopracciglia e le orecchie. Controllare con le dita sul nastro luogo dove incontrerà punto di partenza. Decidere su un risultato Ribbon scala.
   Se non avete a portata di mano un nastro flessibile, è possibile utilizzare un sottile lunghezza del segmento di corda. La tecnologia di misurazione totale in questo caso sarà la stessa di quando con nastro sartoria. Solo dopo aver determinato la circonferenza della testa è necessario essere utilizzando un righello per misurare l'area della corda dal suo inizio al contrassegno posto. Cercate di non tirare la corda duro, in quanto questo porterà ad una sottostima delle figure reali.
   Inoltre, le imprecisioni di misura lunghezza testa circonferenza in questo modo anche inevitabile incertezza divisoria segmento di lunghezza di corda. Quindi, al fine di ottenere un risultato affidabile più desiderabile per ripetere le misurazioni e sulla base dei dati di media trovato.
   Se avete intenzione di acquistare cappelli estero, tenere presente che in alcuni paesi la dimensione può essere specificato in pollici. Per convertire il formato da centimetri a pollici dividere la circonferenza della testa 254.
   Assicurati di copricapo montaggio prima dell'acquisto. Dopo tutto, tranne che si può fare un errore nel determinare la dimensione della testa, ci sono una serie di altre opzioni attraverso le quali è possibile non copricapo lavorare. Cap che si trova sulla testa saldamente meglio per lasciare il negozio, come se non ti piaceva.
   Quando si acquista un cappello per un bambino, non esitate come determinare le dimensioni della testa, e utilizzare speciali tabelle metriche in cui la dimensione della testa calcolato in base all'età, il peso e l'altezza. Queste tabelle possono chiedere i prodotti per bambini consulenti di vendita.