Fino a poco tempo, a causa delle piccole quantità di celle frigorifere praticata solo due modi di raccolta prezzemolo, aneto e altri stock verde - sta asciugando e salatura. Con i congelatori autonomi nelle case, casalinghe apprezzato i vantaggi del nuovo metodo di conservazione e di erbe commestibili preferiscono mantenere congelato per diversi motivi. In primo luogo, i verdi tenuti con la massima conservazione delle sostanze nutritive e sapore. In secondo luogo, si elimina la possibilità di vita di insetti e parassiti che vengono uccisi a basse temperature. Ed è molto veloce, conveniente e bello, quasi come le cipolle verdi.
In menta fragrante (mantiene meglio odore in forma secca) è congelare completamente qualsiasi erbe aromatiche gustative (aneto, prezzemolo, basilico, coriandolo, origano), insalata di verdure a foglia (spinaci, lattuga, sedano, fagiolini, acetosa) per gli amanti - cipolle piume verdi, cime di carote, barbabietole, ravanelli e altre verdure. Tutte le verdure surgelate conserva il suo sapore e valore nutritivo e possono essere memorizzati fino al prossimo raccolto e di più se si osserva una serie di condizioni.
Preparazione di congelare verde
Pulire le piante dalle impurità, rimuovere le foglie danneggiate e appassite.
Sciacquare verdi, liberamente distribuendolo in una bacinella d'acqua, terra e sabbia si depositerà sul fondo, e verdi rimanere sulla superficie. Rimuoverlo e cambiare l'acqua. Ripetere a quelle finché l'acqua è pulita.
Erba Ben obsushit asciugamano.
Decidere in quale forma getterà le erbe nel freezer:
ogni varietà separatamente;
come assemblaggio finito di diversi impianti;
rami e foglie intere;
tritato;
tutti i modi.
Se si decide di tagliare - tagliare.
L'opzione migliore - utilizzare diversi modi. Erbe fresche tritate a portata di mano durante la preparazione dei pasti caldi (che cade verdi congelati, con interi rami e foglie pasticciano essere scomodo, hanno tempo per scongelare), ma i rami devono brodi sapore (quando viene aggiunto il raggio verde, e poi lo stesso fascio emesso) e per le insalate. In quest'ultimo caso si raccomanda di congelare green pre-sbiancate (ustionata con acqua bollente e immediatamente raffreddato sotto acqua corrente fredda). Ricordarsi di asciugare poi troppo!
Conclude verdi per congelare piccoli isolati gli uni dagli altri componenti. Idealmente parte dovrebbe essere disponibile per evitare di esporre l'intera massa di scongelamento. Se il verde smerznetsya singolo monolite, scheggiatura chiusura del formato richiesto è scomodo, lunga e inutile, senza il verde dal freezer scongelamento quasi subito, che colpisce il suo gusto e nutrizionali. Ripetuti di congelamento (e altri prodotti) non sono ammessi.
Verde Imballaggio
Riporre il prodotto preparato nel modo desiderato.
In pellicola trasparente o foglio.
Avvolto in loro fasci salsiccia verde conservano le loro buone proprietà.
In contenitori per congelare la stessa forma quadrata.
Consegnato l'altro, che occupano molto meno spazio di sacchi informi. Ma non li riempire all'inizio: congelato verde, crescente volume, può sollevare il coperchio e rompere la tenuta del contenitore.
In stampi per il ghiaccio.
Verdure finemente tritate giacevano sulle cellule che sono rimaste nel loro spazio riempire con acqua e congelare. Cubetti di ghiaccio pronto, togliere dallo stampo e porre in un contenitore per la memorizzazione permanente. È possibile utilizzare la forma diretta di ghiaccio, se non ti dispiace che ha assorbito l'odore delle spezie, più di qualsiasi altra cosa sarebbe inadatto. Il rivestimento di plastica di caramelle marshmallow fuori dalla scatola o adattati per questo scopo sarebbe più pratico: dopo il congelamento può buttare senza rimpianto. Quando i piatti di cucina raggiungono per il pezzo numero di cubetti di ghiaccio con contenitore verde e subito, senza rozmorozhuyuchy, buttarli in una padella calda.
Bicchieri monouso in diverse dimensioni, coperti con pellicola trasparente.
Anche un modo molto affidabile per congelare erbe e facile da seguire la cottura, ma non razionale in termini di risparmio di spazio freezer.
In sacchetti freezer.
Se si dà loro una forma piatta e mettere uno sopra l'altro, servono invece di contenitori, non cedendo loro mediante l'uso intelligente di spazio nel frigorifero.
Si prega di notare che le normali sacchetti di plastica non sono adatti per l'archiviazione a lungo termine nel congelatore. Mancano gli odori e facilmente strappati. Questa è una regola generale per tutti i prodotti, non solo per i verdi. I contenitori in vetro sono anche non adatto, in quanto lo stato sottoraffreddata potrebbe facilmente esplodere.
In tutti i modi di imballaggio verde (tranne cubetti di ghiaccio) per quanto possibile tentare di rimuovere l'aria residua dal sacchetto. Ciò vale in particolare stoccaggio Batch. Registrati ogni servizio, la data e congelare esso contiene. In futuro, si semplifica notevolmente la ricerca di un tipo specifico di spezie.
Nuances congelamento verde
Per Verde smerzlas insieme, si può congelare in due fasi: prime porzioni congelare leggermente, poi rapidamente mescolare e congelamento sono definitive. La saggezza convenzionale è che tutti i prodotti richiedono solo un breve (shock) il congelamento, vero solo in parte, per esempio carne, pesce, pollo e altri prodotti di origine animale. Per lo stesso verde dalla struttura biologica presenta le migliori fibre di congelamento normale.
Ora avete tutto l'anno erbe fresche preferiti saranno a portata di mano!
Nutrizionisti messi in uso largo, il termine "violazione del comportamento alimentare." E tu sei profondamente sbagliato se si pensa che è associato esclusivamente con un insieme di uomini in sovrappeso incontrollata. In effetti, la perdita di appetito - non meno gravi anomalie di appetito eccessivo. Anche se è meno comune, ma offre nessun danno della salute di meno. Particolarmente rilevante per il problema delle persone sottopeso, o cosiddetta Costituzione astenico che per tutta la vita sono cattive "consumatori". Ma se una persona con normale metabolismo solito inizia improvvisamente rifiutare di mangiare - non può essere ignorato.
Diminuzione dell'appetito: cause e conseguenze
Mancanza di appetito nell'adulto spesso provoca altri a commenti del tipo "Sei forte naso e bambini affamati in Africa! ". Do not Mess modo prima che realmente non lo fai esigenti gourmet, e il paziente con grave psicologico, ormonale e / o disturbo digestivo. E 'in questo insieme, perché con l'istinto della fame nel nostro corpo corrisponde a specifiche parti del sistema nervoso. E il loro lavoro coordinato dipende, sarà appetito tempestivo che ottenere il corpo necessarie per il normale funzionamento dei nutrienti. E l'importanza della nutrizione e chiara, senza ulteriore studio.
Perdere interesse per il cibo, prendere il vostro tempo per godere della possibilità di perdere qualche chilo. Ciò è particolarmente vero per le donne intrappolate ricerca di modello di grazia. Perdere peso non ha nulla a che fare con il processo di perdita di peso sano, e l'uomo nedoedayuschyy sembra più esausto spaventoso di attraente sottile. Ciò non è sorprendente, poiché l'appetito - un sintomo, e può essere la causa gastrite o ulcera gastrica, malattie epatiche, un'infezione contagiosa, stress permanente o depressione patologica. Oltre a questi principali ragioni per la mancanza di diagnosi della fame può essere assunzione di alcuni farmaci. Come si può vedere, nessuno di questi elementi non si adatta l'idea di buona salute.
Ruotare il piacere di mangiare può essere diversi modi fondamentalmente diversi, e scegliendo la strada giusta dipende in primo luogo la causa della perdita di un sano appetito. Diciamo "sano" che capiate la nostra accenno alla comparsa di sintomi di ansia accedere a un must medico! Voi, nel frattempo, può facilitare il suo compito, portando il vostro stile di vita e la routine quotidiana in conformità al calendario corretto. Basta seguire queste linee guida di base.
Il ritorno di appetito, raccomandazioni generali
Valore di bilancio di sonno e veglia, dormire almeno 8 ore al giorno. Per una vacanza di qualità non rimanere nel dimenticatoio, è anche dormire. Quindi, prima di andare a letto (entro e non oltre 23 ore) Ventilare la stanza e garantire la pace e la tranquillità necessaria.
Bilanciare cibo sul numero di sostanze nutritive principali (proteine, grassi, carboidrati) e pasti programmati. Pianificare un pasto, allo stesso tempo ogni giorno per abituarsi al regime stabile corpo. Non fare uno spuntino tra i pasti, mangiare in movimento e vsuhom'yatku.
Se fumi - cercare di smettere. Tutte le ex-fumatori ammettono che, durante i primi mesi dopo aver lasciato una cattiva abitudine sentiva fame costante e, di conseguenza, ha aggiunto peso.
Impegnarsi nello sport e spesso organizzare aria fresca. L'attività fisica ha bisogno di recuperare, e rimanere sulla strada rende l'appetito scatenarsi con un botto.
Se possibile, proteggersi dallo stress e di evitare eventuali disturbi. In effetti, c'è una categoria di persone che rischiano furiosamente "bastone" fastidio. Ma durante la più grave appetito tensione nervosa tramontata viceversa.
Mezzi per aumentare l'appetito
Dopo aver creato le condizioni favorevoli per il ritorno di interesse per una sana alimentazione, utilizzare uno di questi metodi, o combinare quelle che saranno più efficaci:
Dieta.
Avete sentito bene - solo dieta, nel senso di "alimentazione equilibrata corretta e completa." Dieta per aumentare l'appetito dovrebbe includere i tuoi cibi preferiti, da cui sgorgarono salivazione. " Ma non esagerare con dolci, dolci e altri alimenti ad alto contenuto calorico che, dopo la mancanza di appetito non era trattare l'obesità e altre malattie endocrine.
Spezie ed erbe amare.
Sage, achillea, radice di tarassaco e calamo contengono sostanze che irritano lo stomaco e provocano la produzione di enzimi digestivi. Li Brew in acqua bollente e prendere un cucchiaio di brodo di 3-4 volte al giorno.
Farmaci farmacia.
Le aziende farmaceutiche producono molte terapie combinate per stimolare l'appetito e combattere la stanchezza. Ma non comprare per conto proprio, anche quelli che includono estratti naturali e senza ricetta medica. Solo nutrizionista o gastroenterologo può tener conto di tutti i possibili effetti collaterali e prescrivere farmaci che è giusto per il vostro caso.
Vitamine.
Biotina, nicotinico, acido pantotenico e tutte le vitamine del gruppo B, che sono direttamente coinvolti nel metabolismo energetico e la sintesi.
Emendamento di salute, l'attivazione di appetito e forza fisica, muscolare carenza di riempimento di massa richiedono precisione di tutti i segni e le prescrizioni mediche. Disciplinati loro esecuzione, non sarà solo recuperare la perdita di appetito, ma relativa attività, l'ottimismo e la gioia di vivere.
