Se stai facendo fitness o yoga, probabilmente avete bisogno di un pad speciale. Per le sue qualità e caratteristiche dipendono vostro comfort, con l'acquisto di questo accessorio dovrebbe essere affrontata in modo responsabile. Ma come si fa a fare la scelta giusta? Cosa devo cercare in primo luogo?

  Hai bisogno di un tappeto?

  Ho bisogno di tutti tappetino yoga personale? Indubbiamente, questo accessorio può essere chiamato necessario. In primo luogo, si dovrebbe acquistare almeno a fini di igiene personale, dal momento che il piano o il tappetino uso generale di impegnarsi in non sicuro perché i batteri possono vivere ovunque. In secondo luogo, il tappeto vi darà conforto. Non sarà freddo o difficile, e qualche volta è molto importante. In terzo luogo, se si acquista un tappeto, appena può non uscire lezioni (sì, un argomento del genere è importante per alcuni).

  Quali dovrebbero essere i tappetini per il fitness?

  Qui ci sono i requisiti che si applicano ai tappeti di fitness:

  Tappeto dovrebbe assorbire l'umidità. Naturalmente, in aula, si può sudare, e non essere molto piacevole da affrontare umidità dal rivestimento sudore. A volte è solo pericoloso.

  Il materiale non deve allungare molto. Facendo esercizi di stretching, non dovrete preoccuparvi di che otterrete feriti. Così, quando l'acquisto di un tappeto di trascinamento. Se è durato molto, rinunciare all'acquisto.

  Tappeto non dovrebbe slittare, anche su superfici scivolose, come piastrelle o laminato. Maggiore formazione farà scorrere inefficace, scomodo e talvolta pericolosa.

  Questo accessorio non deve sminuire la formazione e per attirare l'attenzione su se stessi, in modo da evitare e colori vivaci "acidi" e immagini di grandi dimensioni.

  Carpet dovrebbe essere abbastanza morbido per fornire un'adeguata ammortizzazione e sostegno per il corpo. Ma troppo morbido questo accessorio non può essere.

  Mat qualitativa e pratico può essere facilmente lavato con acqua e sapone comune, è comodo e veloce. Se il materiale può pulire solo panno, si aggiungerà preoccupazioni e problemi inutili.

  Accessorio non dovrebbe essere troppo difficile.

  Tipi

  Ecco i principali tipi di tappetini per il fitness e yoga:

  Tappetini «ab - mat breve e piuttosto denso che sarà conveniente per gli esercizi sulla stampa. E 'molto più spessa e resistente rispetto ad altri tipi, ma la formazione dinamico o di peso con questo accessorio non sarà comodo con il forte scorrimento.

  «Mat Workout» - quasi accessorio universale. È soffice e lunga, di solito costituito da più segmenti e può contenere. Questa opzione è utile per la formazione non professionale e l'occupazione a casa. Esso fornisce abbastanza ammortizzazione e quasi scivola, ma esercizi complessi non funzionano su di esso.

  «Mente corpo» - senza segmenti pad integrali si desidera piegare in un rotolo. Ammortamenti abbastanza, si può fare qualsiasi esercizio. Questa è l'opzione migliore per le occupazioni regolari o professionali.

  Che cosa ha fatto?

  Quando si seleziona dovrebbe prestare attenzione al materiale del pad è fatto. Ci sono diverse varianti:

  Mats in materiali sintetici (cloruro di polivinile PVC) come il più costoso e il più popolare, soprattutto tra i principianti. Questo accessorio è molto pratico, quasi non sbiadisce e non è danneggiato, facile da pulire. Il più denso il materiale, il più a lungo durerà mat. Ma questo accessorio può scorrere su alcune superfici, quindi non è adatto per lo yoga.

  Mats elastomero termoplastico, più elastica, morbida e piacevole al tatto, e meglio mantenere la loro forma anche dopo forti sollecitazioni meccaniche. Questo accessorio può essere utilizzato in qualsiasi ambiente, anche all'aperto. Mat assorbirà il sudore, basta prendersi cura di lui. Materiale antiscivolo, resistente e robusto e leggero. Ma questo tappeto costerà più costoso di PVC.

  Per uso produzione e materiali naturali flessibile come gomma o gomma con l'aggiunta di iuta. Gomma piuttosto difficile e non assorbe l'umidità, ma non trattiene gli odori, non scivola e non elettrificata. Spessore significativo, abbastanza materiale morbido. Gomma abbastanza morbido ed elastico, mantenendo buona forma e antiscivolo e resistente. Ma tappeti realizzati con materiali naturali sono più pesanti e di solito più costosi.

  Anche in vendita si possono trovare tappeti in cotone. Assorbono perfettamente l'umidità e trattengono il calore del corpo, ma possono scivolare e non fornire il supporto necessario. Questa opzione è adatta di più per gli esercizi più elementari.

  Determinata con dimensioni

  Come scegliere un tappetino confortevole per il fitness e lo yoga? E 'importante per determinare la dimensione ottimale del pad, che dipende dalle impostazioni. Alcuni consigli utili:

  La lunghezza della stuoia può variare 170-240 centimetri. Come decidere? Tutto dipende dalla vostra altezza, così come gli esercizi che si intende fare. Quindi, se le classi sono calmi e non molto dinamico, per determinare la lunghezza ottimale dovrebbe aumentare per aggiungere 10 pollici. Se il vostro allenamento dinamico, quindi aggiungere alla crescita di 20-40 centimetri, molto breve tappetino si impegnerà a disagio.

  Larghezza di solito varia da 60 a 80 pollici. Certo, è meglio scegliere un ampio tappeto per nulla incatenato le tue mosse. Ma se la palestra si deve viaggiare con i mezzi pubblici, allora questo accessorio può impedire e altri passeggeri. Ma ricordate, anche stuoie stretti non sono molto confortevoli.

  Ora è necessario determinare lo spessore. In generale, si può variano da 15 a 6,8 millimetri. E 'meglio scegliere un tappeto abbastanza densa. E ', in primo luogo, vi proteggerà dalla sorgente fredda di sesso, e, dall'altro, garantire il massimo comfort durante le lezioni e aiuto senza disagio in base alle vostre ginocchia o gomiti. Quindi lo spessore ottimale - a 45-6 millimetri. Ci rilievi spessi, ma questo non è necessario acquistare un accessorio, si può impedire di sentire il proprio corpo.

  Come indossare?

  Si consiglia di acquistare un tappeto con promokayuschym non coprire dotato di una comoda maniglia. Questo proteggerà accessorio da ottenere influssi umidi e ambientali e, quindi, offrire comfort durante il trasporto del proprietario.

  Come prendersi cura per il tappeto?

  Ho bisogno di prendersi cura di tappeto? Indubbiamente sì. Regole di base:

  Dopo aver acquistato il pad lavaggio. Accessori PVC può essere lavato in macchina, tappetino termoplastico elastomero dovrebbe lavare a mano e pad di gomma o gomma meglio solo pulire.

  Non platorello, può portare alla formazione di rughe, meglio rotolo in un rotolo.

  Pulire l'accessorio nella misura della contaminazione. Non utilizzare detergenti abrasivi, che possono danneggiare il materiale.

  Ottenere mat confortevole per lo yoga e fitness e impegnata con piacere e comfort.  

  Va notato, e tale dettaglio importante come odore. Può influenzare il nostro umore, l'atmosfera in casa, la salute, sentimenti e pensieri. Gli scienziati hanno dimostrato che ogni sapore in qualche modo colpisce il cervello umano, che evoca emozioni positive o negative.
  Profumi influenzano la situazione in casa   - Il matrimonio sarà felice, ha aggiunto la salute migliora l'umore. Abbiamo usato per ignorare gli odori, ma, tuttavia, ha dichiarato: "l'odore della tempesta", "Questa cosa ha un cattivo odore", "un miglio di distanza è una frode". Tra alcune attività e gli eventi della nostra vita personale sono strettamente interrelati.
  A volte si verifica un senso di malinconia quando si colpisce una casa solitaria persona anziana, giusto? Non è solo dispiaciuto per la padrona di casa o il proprietario, ma un odore di vecchiaia, la solitudine. Nei vecchi armadi probabilmente mescolati con nuovo, le cose pulite sono abiti per lungo tempo quando era giovane e bella. Nei suoi Credenza - rotto tazze, incollati vasi, piatti con bordi rotti. Perché nulla mai rimpiangere tiro.
  Se si dispone di vestiti che non hai usato un anno o due   senza rimpianti, dare a qualcuno o dare ai poveri. Buttare via le scarpe vecchie. Fogli strappati lo lasciano in stracci. Solitamente separazione con le cose vecchie dovrebbe sollevare un sacco di ricordi, che mi dispiace per parte. Non ricordo. Che cosa è andato - scomparso. Tenendosi per mano in vecchia giacca rammarico, che ha avuto per lungo tempo, improvvisamente conto che il tempo stringe e invecchiamo
  La triste! Secondo la teoria feng shui, a questo punto noi non programmabili nostro futuro a preservare la vitalità, giovinezza e la gioia, e la appassimento e la morte.

  Vecchie cose inutili, roba - è mangiatori di energia molto reali.

  E 'molto pericoloso per mantenere le cose in casa dei morti.   Le uniche eccezioni sono le cose che una volta erano in amore con te ora presentato buon uomo morto. Queste cose possono e devono essere in casa - come il ricordo di una persona cara, il parente che è morto. Il fatto è che dopo la morte a causa di lui anche cominciare a portare le cose sulla morte, possiamo anche dire che sostengano la morte di stampa neyzhladymaya. In una energia aliena modo strano, che può essere molto negativo. E perché abbiamo bisogno di mettere insieme e alla sua casa estraneo negativo - è non tuo? Fai attenzione! Ricorda che la tua vita, la salute e il benessere più costoso di tutte le cose più costose del mondo.
  Feng Shui dà odori grande importanza. Noi stessi in grado di creare l'atmosfera della vostra casa. L'aria nella stanza dovrebbe essere pulito, fresco e pieno di energia. Pertanto, i cinesi molto particolare per garantire che tutto è bene aerare il locale. Ogni persona cinese sta considerando edificio dove vive come una creatura vivente. Questo è quello che siamo abituati a quella stanza - una parete, pavimento e soffitto. E per la camera cinese - l'energia, aria, aroma. Quell'odore di casa tua casa.
  Lo sapevate che l'odore delle rose porta casa prosperità, attirare denaro? Questo segno è stato utilizzato in. In Russia e l'altro è noto rituale. Si credeva che il defunto potrebbe significare la propria opinione su un essere vivente. Per difendersi da questo pericolo, la casa del defunto portato pino o rami di abete rosso. Portano via l'incantesimo malvagio, still life, dare la salute. E l'odore di incenso, appare lenisce bambino anche disubbidiente.