Quando un bambino va a scuola, è importante per lui è oggetto della matematica. E il primo compito del maestro in questo caso costituirà le competenze del primo calcolo. Calcolo mentale necessità non solo per un ulteriore studio della materia, formano le qualità personali del bambino. È pertanto necessario ogni giorno per formare un bambino nei calcoli. Tuttavia, i bambini non sono sempre immediatamente capire che cosa vogliono.
Come spiegare un numero composizione bambino?
Forse il bambino si sente forte, come si vede, almeno dieci. O forse sa già rime: ". Uno, due, tre, quattro, cinque, io vado a cercare per voi" O forse chiede di contare oggetti: sedie in camera, un passo sulle scale, seduto sulla giostra, aiuole fuori. In caso contrario, chiedere loro di contare se stessi con voi. Bene contare i passi. Oppure passo su un particolare caselle di colore e credere in essa. O lettiera. Vieni con te stesso, consultare su questo tema con il vostro bambino e prendere in considerazione gli elementi che lo interessano.
Ritorno a scuola bambino ha bisogno di spiegare quale sia la differenza tra le cifre e numeri. Le cifre - un numero di notazione grafica. E solo dieci cifre da 0 a 9. 10 - questo è il numero riportato sulla carta i numeri 1 e 0. I numeri mostrano la quantità di qualcosa. Spiegare al bambino semplice e chiaro per lui articoli interessanti: frutta, giocattoli, caramelle.
Semplice addizione e sottrazione. Prendete una banana. Quante banane? Un record è il numero 1. Come molte banane, prendendo un altro di banana? Considerate: uno, due. La risposta corretta è - due banane. Mostrare loro questo documento: 1 + 1 = 2. Inoltre significa che prendiamo un altro di questi oggetti, e un segno di uguale sostituisce la domanda "come mai? ". E 2 significa che è accaduto a due banane.
Ora chiedete a vostro figlio di trattare banana. Quanto è rimasto nelle sue mani le banane? Conte. Una Sola. Mostra sulla carta: 2-1 = 1. Negativo significa che abbiamo rimosso uno di questi soggetti.
Dopo aver imparato l'esempio precedente, prendere per 3 soggetti come arancia. Mostra che 3 può essere ottenuto in tre modi: 1 + 2 2 + 1 1 + 1 + 1. Assicurati di considerare le cose con il vostro bambino e raccoglierlo interessanti elementi per un account. Come queste cose si possono acquistare speciali bastoni di conteggio. Sono bambini colorati e come. Potete contare il denaro (lasciare che il bambino a sentirsi come un adulto): un disegno di legge, più il secondo, etc.
Dopo il successo dei primi numeri spiegare tutti gli altri dieci.
Regala ai tuoi figli un poster speciale: "il numero Composizione" o disegnare voi stessi. E non si può semplicemente dipingere e scolpire e piccoli oggetti, foglie, conchiglie, involucri di cioccolatini. E 'tempo di mostrare la fantasia. Manifesto Self-made, in primo luogo, meglio ricordato, in modo chiaro, in secondo luogo, sviluppare le capacità motorie del bambino, e la terza, che sarà ancora una volta gioca con la madre.
Disegna un numeri civici. Ad esempio, una casa per 4 appare come un rettangolo con un alto tetto. Sul tetto disegno cifra 4. House - una di cinque piani. Al piano terra soggiorno 0 e 4 al secondo - 1 e 3, il terzo - 2 e 2 al quarto - 3 e 1 nel quinto - 4 e 0. Questo metodo permette al bambino di semplice e ricordare i numeri di composizione e il gioco rapidamente i residenti della casa. È possibile effettuare un'altra casa e poi, non solo con i numeri, ma con oggetti o creature dipinte, animali o cerchi. O una casa con quattro finestre, per esempio. Un posto di finestra "residenti" - taglio cani, per esempio. Quanti cani vivono in casa? 4. Come molti cani restano se uno è andato al negozio? Proprio così, a tre e una finestra rimarrà gratuito. Così occupato 4 finestre meno un cane - 3 finestra impiegato.
Comprare bollette bambino. Sì, questo vecchio giocattolo sarà interessarlo, perché i tubi passando - è così interessante. Questo non è il cinquanta per la macchina, questo giocattolo è raro trovare nei bambini di oggi. Conti - una cosa molto necessaria, si può ancora imparare e credere nel gioco "negozio".
Quando un bambino è in grado di contare verbalmente a venti, poi fargli scrivere scrivere questi numeri.
Prendere 13 cioccolatini, scrivere il numero di numeri. Ora rimuovere 10 caramelle e mostrano che solo il 3 rimasti mentire caramelle. 3 - numero di unità, e 1 - numero dieci.
Per maggiore chiarezza, prendere un sacco di piccole cose, i dettagli del progetto, mosaico. Vidrahuyte 20 parti, scrivere quel numero. Mostra che si compone di venti (numero dieci numerata 2) e non include le unità (numerati da 0). Dimostrare come leggere grandi numeri: 21 - ventuno, vale a dire 20 + 1.
Probabilmente la fase più difficile - spiegare al bambino che riceve i numeri su 10. Perché 8 + 3 = 11. Perché è così registrata. Spiega che per la convenienza di grandi quantità di conteggio in decine. E 8 e 2 costituiscono una dozzina. Ma aggiungere un po 'bisogno 3. 2 abbiamo aggiunto 3 manca solo uno. Così si scopre che 8 + 8 + 3 e 2 è 1. 8 + 2 = 10 scriverlo su carta. Ma dove scrivere una unità aggiuntiva? Proprio così, invece di zero.
Naturalmente, una volta che un bambino sarà difficile e poco chiara, ma treno. Padre intelligente e affettuoso trovare sempre un modo per interessarlo. Non tutti in una volta, mettere l'educazione, chiedo di ricordare il gruppo il giorno successivo. Diversi tale formazione - e il bambino sarà molto interessante per fare grandi numeri.
Non rendere il vostro bambino imparare la matematica con la forza non scoraggiare bene. Sogni, offerta, interessi! Non ignorare il desiderio e la richiesta del bambino è stato contato. Aiutalo a contare con lui, perché la matematica può essere trasformato in un gioco divertente.
Il bambino piace giocare a calcio - beh, in considerazione degli obiettivi. Gli piace guardare i cartoni animati - prendere in considerazione la serie o caratteri. Gli piace scolpire - considerare pezzi di argilla. Ama disegnare - marcatori di conteggio, pennelli. Lungo la strada, non dimenticare i trucchi, "E posso prendere una spazzola? Quanto hai lasciato ora pennello? Quanto mi lavo? Quante pennelli fare in camera? "Quindi, giocare e fare le cose che ami, il tuo bambino sarà padroneggiare le basi della matematica.
"Quanto poco la gente ha bisogno per essere felici! "- Piangiamo tanto e non abbiamo nemmeno indovinare a questo punto quanto lontano dalla verità. Per l'uomo si sentiva felice solo bisogno di tutti i sistemi del corpo si sono guadagnati un certo regime, come il massimo divertimento. E come l'umore e generale benessere regolata dal sistema nervoso, ed è a sua volta - gli ormoni, è lo sfondo ormonale dipende da come siamo felici, divertenti e in generale godersi la vita. Natura ha decretato che queste emozioni positive sono direttamente connesse con il cibo delizioso, ottimo il tempo libero e l'attività sessuale. Ho nominato responsabile di tutte queste direzioni ormone serotonina.
Che cosa è la serotonina
Biochimica si riferisce a una classe di ormoni neurotrasmettitori serotonina, trasmettere impulsi elettrici tra cellule cerebrali. In secondo luogo, il nome popolare di serotonina - "l'ormone del piacere", e si spiega abbastanza eloquente una delle sue funzioni nel corpo. Ma non solo, perché oltre a creare un buon umore, la serotonina influenza il tono vascolare, attività motoria, meccanismi di rigenerazione e di coagulazione del sangue, la funzione secretoria dello stomaco e la motilità intestinale, il coordinamento del lavoro, l'eccitazione sessuale e dolore. Violazione della sintesi della serotonina e l'esaurimento delle scorte che portano a uno squilibrio nervoso, letargia, il rumore in testa e stato mentale depresso.
Serotonina in eccesso inoltre non porta a nulla di buono e allucinazioni espresse, disturbi del sonno, tremori muscolari, pensieri confusi e il linguaggio confuso, idee fisse, la febbre e l'attività intestinale, fino alla morte. Presi insieme, questi sintomi, chiamata sindrome serotoninergica - un raro effetto collaterale durante l'assunzione di quantità eccessive serotonynosoderzhaschyh farmaci e droghe. Quindi, tutto è buono con moderazione, tra cui la serotonina, che in una quantità equilibrata effettivamente in grado di influenzare positivamente la salute, la vitalità e il metabolismo.
I livelli di serotonina incremento naturale
Se per ragioni mediche e le proprie sensazioni nel tuo corpo livelli leggermente insufficiente della serotonina, influenzare la produzione può essere, modi sicuri naturali:
Nutrition.
La serotonina è sintetizzato con la partecipazione diretta del triptofano
. Quindi, prima è necessario inserire nella vostra dieta un numero sufficiente di prodotti che lo contengono
. Banane, datteri, prugne e fichi ricchi di triptofano
. Molti di suo latte e soia e cioccolato fondente
. Questo alimento favorisce la sintesi biologica di serotonina
. Insieme con triptofano per aumentare i livelli di serotonina aiutano altre sostanze di natura proteica contenuta negli oli vegetali e noci, pesci marini e olio di pesce (acidi grassi insaturi omega-3)
. Ma contrariamente caffeina inibisce serotonina (pensare fame come noioso dopo un espresso), così come l'insulina secreta in risposta all'uso di carboidrati semplici o veloce
. In altre parole, il menu di ortaggi, cereali, interi cottura del grano e legumi in futuro vi farà più felice di dolci prelibati, torte, muffin e zucchero
. Ma il cioccolato mantiene il suo status speciale tra i dolci anche per la lotta per adeguati livelli di serotonina
. Ma questo vale solo cioccolato scuro, composta da almeno il 70% di cacao (il tutto qui in resveratrolo, una sostanza biologicamente attiva che è coinvolta nella produzione di serotonina)
. Grande notizia per tutti shokoladomanov, non è vero? Già si dovrebbe rallegrare no serotonina peggio
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Attività fisica.
Gli atleti quasi inclini alla depressione, non quel piccolo pensiero, e che il carico muscolare regolare e aumentare il livello di serotonina. Inoltre, alti tassi di questo ormone sono memorizzati per alcune ore dopo l'allenamento. Ma solo se lo sport dà veramente piacere. Un esercizio forzato da parte del potere non può migliorare, e infine distruggere lo stato d'animo. Quindi ha senso di scegliere il tipo di fitness che ti piace: ginnastica, aerobica, o ballare odnoborstva. La scelta è enorme, quindi non sforzatevi di visitare formazione postыlыe. Se il tempo e la voglia di partecipare al club sportivo non è affatto, almeno provare a camminare di più, tra cui le scale. Ignorando l'ascensore, in un certo senso, troppo, può essere considerato l'attività fisica.
Luce Del Sole. Ultraviolet favorisce la sintesi di serotonina e tenerlo al giusto livello. Questo studio mostrano chiaramente il legame tra la presenza di serotonina nelle cellule e la durata della luce diurna. In parte, questo può spiegare perché l'estate di solito più soddisfatti con se stessi e il mondo che nella stagione fredda. In inverno e in autunno sempre più aperta tende alle finestre si affacciano sulla strada in una giornata di sole. Non interferire con regolari, ma brevi viaggi al solarium.
Massage.
Non sostituire oggetto delle attività fisiche e difficilmente esso associati. Massaggio allevia la tensione muscolare, allevia l'irritazione accumulata aiuta a gestire lo stress. Massaggio di alta qualità riduce significativamente i livelli di cortisolo (l'ormone dello stress chiamato, antipode serotonina) e aumenta i livelli di serotonina. Altri metodi di rilassamento psicologico sono anche buoni: yoga, meditazione, esercizi di respirazione, etc. con lo stesso spirito.
Creatività.
L'espressione artistica - uno dei più grandi piaceri a disposizione dell'uomo. E 'difficile immaginare un modo più efficiente e quindi più conveniente per la pace interiore e la tranquillità. Arte e livello professionale difficilmente hanno un ruolo. Ciò che conta è che durante questo processo si potrebbe dedicarsi all'arte, per fuggire dalla vita quotidiana e cattivi pensieri. Nella scienza, questa tecnica si chiama sublimazione, ma, in generale, semplicemente per essere in grado di passare dalla routine e negativo di emozioni positive e concentrarsi su questi aspetti. Disegnare, scrivere, ballare, cantare e basta zanuryuytesya nei ricordi piacevoli.
Droga aumentando i livelli di serotonina
Un cattivo umore per giorni, la depressione prolungata - non un motivo per tirare avanti e contattare il medico per diagnosticare lo stato del sistema nervoso. Trattamento in questo caso, si possono applicare per aumentare i livelli di serotonina. Nella maggior parte dei casi si sta prendendo dosi supplementari di vitamine A, B, calcio e magnesio. Regolamentazione impatto più profondo applica all'insulina, il cui effetto è direttamente correlata al contenuto di serotonina. In ogni caso, tutte queste misure possono essere prese solo su prescrizione medica.
Fortunatamente, il più delle volte ad aumentare i livelli di serotonina possono fare a meno di prodotti chimici e stimolanti, i metodi naturali limitate naturali. Per migliorare la loro azione è, rinunciare cattive abitudini. Smettere di fumare, uso ridotto al minimo di alcol e iniziare a dormire la notte - e presto si noterà che l'umore migliora. Ciò significa che di serotonina nel vostro corpo tutto bene.
