Uova di quaglia - non solo è delizioso, ma estremamente utile del prodotto. Ogni uovo pesa meno di 12 grammi. Queste uova non causano allergie, che volentieri mangiano i bambini. Uova di quaglia possono essere bollite, fritte, marinate, bere crudo. Nel quaglia uovo contiene molto ferro, fosforo, potassio, vitamine A, B1, B2. Lecitina, che è ricco di uova di quaglia, può ridurre i livelli di colesterolo nel sangue. Inoltre, le uova - un prodotto alimentare che si consiglia di consumare a dieta e gli anziani e pazienti nel periodo post-operatorio.
Uova di quaglie medici consigliano di utilizzare per il trattamento di malattie quali:
anemia;
emicrania.
alta o bassa pressione sanguigna;
allergie;
indebolimento del sistema immunitario;
problemi di visione;
malattie dell'apparato digerente;
asma bronchiale.
I medici raccomandano di usare uova di quaglia per le persone che vivono nelle città e coloro che erano inclini a esposizione alle radiazioni, in quanto questo prodotto è in grado di rimuovere radionuclidi dal corpo. Nelle uova di quaglia nessuna infezione, in modo che il rischio di contrarre la salmonellosi è minimo. Il fatto che la temperatura corporea quaglia è 42 gradi, grazie a questo uccello è molto resistente alle infezioni. Inoltre, quaglie uovo ha un guscio solido, attraverso la quale è molto difficile da penetrare batteri.
Particolarmente utile per bere crudo uovo di quaglia. Per estrarre il massimo beneficio da esso, uova bevande dovrebbero essere corretti:
- Prima dell'uso, lavare le uova, perché il guscio può essere batteri.
Rompere le uova e versare nella tazza.
Opzionalmente può prodotto il sale.
Se si vuole lavare con acqua o succo di uova.
Gli adulti possono bere 5 uova al giorno, meglio farlo al mattino.
I bambini fino a tre anni possono bere un uovo al giorno, bambini in età prescolare - due uova, e studenti - due o tre uova al giorno.
Se non si può bere uova crude, aggiungerli alla zuppa o porridge.
Uova di quaglia grande aiuto con il raffreddore. Sbattere 5 uova, aggiungere 2 cucchiai di vodka e un cucchiaio di zucchero. Questo medicinale aiuta a gestire bene la febbre durante la SARS.
Uova di quaglia si può sostituire un complesso vitaminico. Sbattere 5 uova, aggiungere un cucchiaio di miele, si sviluppa il composto in un bicchiere di succo di frutta. Questo cocktail perfetto riempimento delle riserve di vitamine e minerali nel corpo.
Non buttare i gusci d'uovo dopo piatti cuoco da uova di quaglia. In shell è il calcio, che è grande digerito, e altri 26 minerali utili. Basta macinare gusci d'uovo e aggiungere a qualsiasi piatto.
I vantaggi di uova di quaglia e dicono nutrizionisti e medici, amanti e le tecniche per la salute delle persone - questo prodotto è una fonte di vitamine e minerali. Un grammo di uova di quaglia benefiche per la salute umana, a volte più che in pollo intero. Che le uova di quaglia dovrebbe essere utilizzato, preferibilmente ogni giorno, nessuno e nessuna obiezione. L'unica domanda è come è - crudi o cotti? Qual è il dosaggio ottimale?
Pertanto, è meglio bere uova di quaglia crude e il digiuno. A differenza di uova di gallina, quaglia non può essere una fonte, come la salmonella. La temperatura corporea di una quaglia sano - 42 gradi, in modo che i volatili non sono esposti ad eventuali infezioni.
Se non vi piace uova crude e non riesco a bere che, se si tratta di almeno tre quaglie e utile, si può ingannare se stessi, mescolare in patate uova o qualsiasi altra purea di verdure. Per un travestimento migliore potrebbe battere mixer mash.
Mangiare uova di quaglia sode è solo per i bambini fino a tre anni.
A causa delle loro piccole dimensioni, uova di quaglia sono cotte molto rapidamente. Cuocere l'uovo può avvitare è letteralmente un minuto o due, e fresco - in cinque minuti. Cottura lunga uccide sostanze preziose per le quali, in realtà, tutto è stato avviato. Pentole Così si alternano vicino l'orologio e non il tempo zmarnuyte. Se le uova di quaglia cuocere 15 minuti, il suo valore per la salute notevolmente ridotto.
I bambini, indipendentemente dall'età, si consiglia di mangiare 2-4 pezzi al giorno, gli adulti - 4-6. Il primo uovo di bere prima di colazione - a stomaco vuoto, e anche prendere altri prima del pasto principale. Per migliorare seriamente la salute e di sbarazzarsi di molti disturbi, uova di quaglia bisogno di bere ogni giorno per tre mesi, ma i primi miglioramenti si sente in un paio di settimane.
Tuttavia, nessuno vieta uova di quaglia in scopi culinari. Essi possono essere aggiunti alle insalate varie o decorare i loro piatti. E che le uova strapazzate male con uova di quaglia?
Non meno prezioso di l'uovo in sé, il suo guscio. Contiene tutti i minerali essenziali: il calcio, zinco, ferro, manganese, fluoruro, rame, fosforo, molibdeno e molti altri. Se si sostituisce la shell di calcio farmacia essiccati e tritati che normalmente acquistiamo, i benefici saranno molto più grande, e gli effetti collaterali (depositi di sale, urolitiasi) l'uso di "vitaminok" non lo fa.
In qualunque modo si mangiava uova di quaglia, i cui benefici saranno insindacabili. Normalizza la pressione sanguigna, riduce l'affaticamento, migliora il sistema digestivo e aumentare la vitalità.
Accade spesso che il trattamento di tonsillite, faringite, laringite o voce comune raffreddore diventa debole e rauca. Per tornare alla sua naturale profondità dovrebbe eliminare l'infiammazione delle corde vocali. E 'meglio consultare un medico che vi farà un elenco di farmaci necessari per il trattamento, e dare indicazioni specifiche sull'applicazione di ciascuna. Il farmaco può essere reso ancora più efficace se si combinano con regolare gola riscaldamento e alcune ricette popolari.
Consigli generali
Per votare presto recuperato, non sforzare le corde vocali, cercare di parlare di meno. In un paio di giorni darà un "voto del silenzio" e limitarsi a conversazioni telefoniche.
Non si può trattare efficacemente raucedine di voce e quindi bere regolarmente alcolici o fumare. Nessun sigarette e alcol, almeno una settimana. Inoltre non è raccomandato di bere caffè forte o tè caldo.
Contribuirà a riaprire le corde vocali inalazione minerale. Può essere utilizzato anche come un inalazione tè materiali di calce, ortica, di quercia, salvia. Questo aiuterà ammorbidire e rimuovere l'infiammazione delle mucose.
Provate a bere di più. Tuttavia, come detto sopra, bevande non dovrebbero essere caldo. Tè di ghiaccio non è adatto. E 'meglio bere latte caldo con miele o marmellata di lamponi. Aiuta ad ammorbidire le relazioni acqua minerale calda.
Ricette utili
L'infusione di rafano
Per rafforzare il sistema immunitario e aiuta ad alleviare mal di gola vecchia infusione di farmaci. Per farlo, hanno bisogno di rafano e un po 'di zucchero. Un pezzo di merda delle dimensioni di una nocciola necessità di tritare finemente, versare in un bicchiere di vetro e versare acqua bollente. Dopo 20 - 25 minuti, aggiungere l'infusione di un cucchiaio di zucchero, mescolare bene. Prendere l'infusione dovrebbe essere un cucchiaino per ora durante il giorno.
Inalazione terapeutica
Al fine di preparare l'inalazione di erbe, acquistare in una farmacia collezione medico asciutto e preparare in una piccola casseruola pulita. Adatto per questo scopo camomilla, eucalipto e calce. Una volta che il brodo comincia a bollire, coprire la testa con un asciugamano e Bend sopra una casseruola. Breathe erba traghetto dura circa 10 - 15 minuti.
Se gradite diversi oli essenziali, può essere utilizzato per loro inalazione. Basta far bollire dell'acqua in una pentola e aggiungere 3-4 gocce di olio essenziale. Breathe questa soluzione dura circa 15 minuti. Adatto per olio inalazione di cedro, eucalipto o lavanda.
Inalazione può essere fatto più volte al giorno. Danni alla salute tali procedure non lo farà, ma calma e rimuovere muco nel mal di gola potrebbe abbastanza facilmente.
Ricetta "Shalyapynskyy"
Questa ricetta aiuterà le persone che, a causa di circostanze non permettersi risparmiando corde vocali di regime. Si ritiene che in questo modo voce restaurato Feodor Chaliapin, un famoso cantante d'opera. Il trattamento avrà circa un giorno.
Bedtime è necessario preparare la soluzione inalazione. Far bollire circa un litro d'acqua, aggiungere un cucchiaio di sale e una goccia di iodio, quindi togliere il tegame dal fuoco e respirare su di essa per circa 20 minuti. Inalare vapore necessario profondità, naso e bocca allo stesso tempo.
In seguito ad inalazione fare zabaione con uovo e versare in un bicchiere di brandy 25 g. Bere il brandy e zabaione sorsi, alternando tra loro, indossare calze di lana caldi, cravatta sciarpa mohair gola e andare a letto. Durante il giorno si raccomanda di non parlare, e come supporto per il sistema immunitario per produrre acido ascorbico.
