Caffè verde in poco tempo ha superato la popolarità della maggior parte delle bevande. Internet è esploso semplicemente segnalazioni di sua utilità, versatilità e prestazioni. E 'davvero? Che cosa è utile? Come agisce sul corpo? Prima di rispondere a queste domande, si ricordi che il caffè verde è essenzialmente metà. Questo è il solito caffè che non sono arrostiti, fichi non intempestive, come molti credono. Cuocere deve essere lo stesso del consueto nero.
Il sistema digestivo e il metabolismo
Un terzo di tutti carboidrati costituito da caffè è una fibra che è sicuramente un effetto positivo sul sistema digestivo. Durante la preparazione della maggior parte del grasso è nei fondi di caffè. Nelle stesse bevande mantenuto piccolo numero, che, tuttavia, ha buon effetto sulla motilità, accelera le ghiandole nello stomaco, permettendo cibo per assimilare meglio e più velocemente. Si nota che dopo l'ammissione regolari, significativamente ridotto appetito. Caffè verde è utile per coloro che soffrono di stipsi cronica, pancreatite e gastrite.
Regolarmente bere una tazza di bevanda in modo significativo aumento del metabolismo. Il corpo comincia a sbarazzarsi rapidamente di tossine, sostanze inquinanti grasso. Questo è il motivo per cui il caffè verde si posiziona come un modo efficace per perdere peso. Il metabolismo è molto più veloce, evitando grassi depositato. Anche se una persona non si siede su una dieta speciale, gradualmente diventando chilogrammi. Il vantaggio principale di una vita attiva, come grasso - è rinviata, "dormendo", energia che è necessario non solo bruciare e spendere.
Il caffè verde riduce il colesterolo "cattivo". Come prevenzione delle malattie cardiovascolari bevanda dà buoni risultati. Vi è una significativa diminuzione della pressione sanguigna su uno sfondo di uso sistematico di caffè verde. In misura maggiore riducendo il peso. La bevanda è controindicato in coloro che soffrono di ipotensione.
Il sistema nervoso
Come caffè nero, verde composto di caffeina, anche se non in grandi quantità. Stimola l'attività del sistema nervoso. In grandi quantità di bevande possono causare agitazione eccessiva, aumento della frequenza cardiaca e della frequenza cardiaca, insonnia, ansia. La dose giornaliera raccomandata di caffè - 3 tazze, preferibilmente al mattino e pomeriggio ore.
E 'parte di antiossidanti, vitamine, aminoacidi, fuori sonnolenza e tonificante. In alcuni casi, non è certo per creare l'atmosfera, migliorare l'attività del cervello e l'attenzione. Controindicato per le persone con malattie del sistema nervoso, eccessiva eccitabilità. Non è raccomandato l'uso di andare a letto.
Quando l'uso eccessivo di possibili effetti collaterali:
mal di stomaco;
mal di testa;
nausea;
vomito;
ansia;
aritmia.
Infatti il caffè aiuta a perdere peso?
Sì, caffè verde, che comprende un gran numero di acido clorogenico, che riduce il peso. I produttori promettono risultati senza precedenti: 152.025 chilogrammi al mese facilmente. In realtà non è.
A causa l'accelerazione del metabolismo, ridurre la glicemia, i grassi processo di masterizzazione è più veloce, ma in realtà può perdere fino a 6 sterline al mese. Se si mangia a destra, prendete il caffè verde in quantità accettabili esercizio, il risultato sarà leggermente superiore. Ma solo in forma aggregata.
Il caffè verde stabilizza la quantità di glucosio nel sangue, con conseguente perdita di appetito. Diminuzione fame possibile consumare una minore quantità di cibo, che porta anche alla perdita di peso. Non c'è bisogno di rivalutare la possibilità della bevanda, aiuta solo il corpo pulito di tossine, e non riduce il volume della figura.
Quanto è verde il caffè ha sul corpo:
riduce il peso;
riduce i livelli di zucchero nel sangue (buoni per i diabetici);
abbassa il colesterolo;
avere un effetto tonico su tutto il corpo;
migliora la pelle (effetto antiossidante);
aggiunge la vitalità e la forza.
In quantità ragionevoli caffè verde ha solo effetti positivi sul corpo. Coloro ai quali è controindicato per motivi di salute, è meglio trovare un sostituto per la bevanda. Come il caffè dimagrante è buono, ma non l'unica decisione giusta. Come un ulteriore mezzo per migliorare la salute dovrebbe usarlo solo in dosi raccomandate.
Gambe Considerando neonato, si potrebbe pensare che è nato con i piedi piatti, così sembra piede piatto. Ma questo piano immaginario. Set bambino piedi porta un grande strato di grasso sottocutaneo che rende piede visivamente piatta. Quando il bambino comincia a stare in piedi su gambe e piedi, muscoli in via di sviluppo, diminuisce la quantità di grasso e diventa l'unica forma corretta.
Gambe Considerando neonato, si potrebbe pensare che è nato con i piedi piatti, così sembra piede piatto. Ma questo piano immaginario. Set bambino piedi porta un grande strato di grasso sottocutaneo che rende piede visivamente piatta. Quando il bambino comincia a stare in piedi su gambe e piedi, muscoli in via di sviluppo, diminuisce la quantità di grasso e diventa l'unica forma corretta.
Piede umano è organizzato molto difficile. Si compone di una serie di articolazioni, ossa e legamenti che combina insieme, svolgono funzioni importanti come camminare, correre, mantenendo il corpo in equilibrio. Un complesso sistema di connessioni ossa, legamenti e delle articolazioni del piede forma due curve, il cosiddetto arco del piede. Gli archi sono longitudinali sui bordi esterni dei piedi, attraversano - al centro delle dita. Piedi sani poggiano sulla volta. Di solito hanno formato un bel periodo di 3 a 5 anni.
Se si vuole fare in fretta in modo che il bambino non ha i piedi piatti? Mettere i piedi nudi sul bagnato, delicatamente spremuto la spugna. Portare il bambino per asciugare il pavimento. Guarda le impronte di. Saldatura, viene dall'interno del piede al centro dovrebbe essere abbastanza profonda - almeno 2/3 della larghezza del piede (vedi figura a destra). Se lo slot è meno o per niente, dovrebbe mostrare uno specialista bambino, perché modello simile è stato osservato in appartamento.
Le cause di piedi piatti nei bambini.
Bambini azioni Salute appartamento in congenite ed acquisite. Malformazioni congenite piatte a causa del sistema muscolo-scheletrico del feto in utero periodo.
Tra le cause di flatfoot acquisito comprendono:
indossare scarpe di qualità scadente (troppo duri o morbidi, lunghi stivali di gomma e scarpe senza tacchi);
rachitismo o gravi disturbi metabolici del corpo;
sovrappeso;
sollevamento pesi;
attività non-aderenza e bambini ricreazione impegnati nel balletto e sport;
effetti del trauma del piede;
eccessivamente articolazioni mobili del piede.
Piedi piatti è una delle malattie che i genitori sono spesso ignorati. Nel corso del tempo, può causare notevoli disturbi di salute, richiedono attenzione medica grave, fino chirurgica.
Qual è piatta pericoloso.
La malattia è caratterizzata da una compromissione delle funzioni più importanti del piede - ammortamenti. Corpo vibrazione intensa durante la corsa a piedi e non è estinto piede, e trasmesso ai fianchi e della colonna vertebrale. Cambiamenti nel sistema scheletrico successivamente influenzano la condizione del corpo nel suo insieme, e influenzano molti sistemi e organi interni. Essi sono spesso la causa di scoliosi, artrosi, dolori dolore alle gambe e fatica.
Oltre ai problemi di salute, cambiamenti indesiderati si verificano con cuscinetto bambino e totale. L'appartamento è molto spesso la causa della forma X (valhus) e a forma di O (varo) piedi.
Come trattare i piedi piatti nei bambini.
In piedi piatti congenite, che è abbastanza raro, speciale lanhetky e calchi.
Diagnosi accurata nel caso del piede piatto acquisito spesso possibile in cinque anni, quando il piede viene infine formata. All'esame, il medico osserva l'assenza o la presenza di malattie, e in quest'ultimo caso determina il grado. Se si sospetta un appiattimento della volta plantare, i medici raccomandano particolari plantari ortopedici. Dovrebbe essere personalizzato solette che affrontano piede specifico del vostro bambino. Raccomandazioni trascurano in ogni caso non può, perché le piante fanno non solo le scarpe più confortevole per il bambino, ma anche avrà un impatto sulla corretta formazione del piede.
Nella fase iniziale della malattia è abbastanza efficace massaggio piedi e delle gambe di entrambe le gambe. Con medico piatta prescrive una serie di fisioterapia speciale volta a rafforzare legamenti e muscoli e alleviare il dolore. Questi obiettivi perseguiti e fisioterapia. Trattamento dei piedi piatti nei bambini non dovrebbe essere limitato attraverso la scuola di medicina. Dato il grado di piedi piatti, il medico consiglia un programma di esercizi da eseguire tutti i giorni a casa.
Tra le raccomandazioni più semplici - camminare a piedi nudi sull'erba, sabbia e ghiaia, strofinando i piedi dopo le procedure d'acqua e attività motoria dovere obbligatoria con il riposo.
Buoni risultati si ottengono con terapia manuale che utilizza la tecnologia myahkotkanye progettata per migliorare la circolazione sanguigna e rafforzare i muscoli del piede e legamenti. Ma non è raccomandato l'uso di farmaci nel trattamento di piedi piatti nei bambini. Molti farmaci usati per combattere la malattia hanno effetti collaterali gravi sono pericolosi per i bambini. Quando i bambini quasi mai utilizzati piatta e chirurgia.
Trattamento dei piedi piatti nei bambini produce risultati positivi se effettuata in tempo e termina al compimento dei bambini 13-14 anni. Il modo più semplice per correggere i difetti del piede all'età di 5-7 anni. In età avanzata la malattia viene trattata molto più complesso e richiede più tempo e scopi più gravi.
Prevenzione piatta.
Per diagnosticare medico non condannare, dalla prima infanzia a girare alla prevenzione di questa malattia insidiosa. Trattamento dei piedi piatti nei bambini - un processo lungo e complicato, quindi è meglio fare alcuni semplici passi per aiutare a prevenire piatta.
Segui la tua scarpa bambino. Dovrebbe rigidamente fissare la caviglia, tacco hanno un solido, chiuso anelli nasali e 05 centimetri di altezza. Scarpe con suola piatta lesive del piede del bambino, così come i sandali senza schienale.
Il bagno al bambino, finire versando piedi processo alternando acqua calda e fredda, poi strofinare i piedi molto asciugamano duro.
Se il bambino sta andando a casa sul pavimento o tappeto in calzini o piedi nudi, almeno 10-15 minuti nell'ora della sua confusione.
Incoraggiare gioco del bambino, in cui cerca di agire in piedi - raccogliere piccoli oggetti dal pavimento della dita, afferrare e sollevare piccoli animali imbalsamati e altro.
Insegnare un bambino di andare a nosochkah su tacchi all'esterno e all'interno del piede.
Acquistato piatta - una di quelle malattie che si pone sempre per colpa dei genitori che pagano abbastanza attenzione al vostro bambino. Gli effetti della malattia può portare alla necessità di un intervento chirurgico in età adulta. Le operazioni relative alla malattia, una dolorosa ma non sempre efficace. In suo potere per impedire loro.
