Vision è una delle funzioni più importanti del corpo umano. Non si può semplicemente normalmente coesistere con l'ambiente, ma rende anche possibile godere appieno ogni momento dal vivo. E 'attraverso gli occhi possiamo contemplare la bellezza della natura, il sorriso del bambino e il cielo sopra la testa.

  Per mantenere la qualità della visione, non si deve dimenticare di fare esercizi speciali, dare ai vostri occhi riposarsi, mangiare, ecc Di solito le persone non hanno il tempo di dedicare tempo sufficiente anche la propria salute, che porta al suo degrado. Fortunatamente, i progressi della medicina di oggi permette di cure adeguate anche nel trambusto della vita quotidiana. Ciò richiederà diverse capsule e collirio con vitamine.

  Vitamine necessarie

  Le vitamine aiutano a mantenere una visione nitida per un lungo periodo e rimuovere i segni di occhi stanchi. La maggior parte dei prodotti consigliati da medici - è tiamina, vitamina C, A, PP, B12 piridossina, acido folico e riboflavina.
  Se una persona riceve la giusta quantità di queste sostanze, non solo sarà un grande spettacolo, ma essendo in generale. Maggiore efficienza, tenuto allegria e ottimismo. Se ci sono delle malattie degli occhi, i sintomi diminuiscono gradualmente sotto l'influenza di queste sostanze.
  Oftalmologi consigliano di prestare attenzione alla vostra dieta. La dieta dovrebbe essere abbastanza verdure fresche (soprattutto carote), frutta e bacche. L'inverno non è sempre possibile acquistare i prodotti freschi, così gli esperti raccomandano l'uso di vitamine per collirio in. Essi contribuiscono a mantenere il livello desiderato di sostanze necessarie durante tutto l'anno.

  Gocce di vitamina oculari

  I sistemi sanitari sono realizzati in modo che i componenti sono reciprocamente complementari e fornire l'impatto più efficace. Qui ci sono alcuni strumenti che sono buone recensioni tra medici e pazienti:

  "Vezyoned." I medicinali a base di beta-carotene, estratto di mirtillo, vitamine C ed E. Aiuta alleviare la fatica e fornisce azioni preventive;

  Droga italiano "Myrtylene Forte" è usato per il trattamento delle malattie della retina, i muscoli degli occhi, la miopia. Strumento protegge gli occhi dai radicali liberi;

  vitamine per gli occhi "Andruzen Forte" contengono elevate quantità di antiossidanti e di aiutare con cataratta e glaucoma;

  vitamine "Stryks", "Blueberry Forte", "Blueberry biophyte" aiuto con miopia e ipermetropia maniera ancora graduale;

  "Blueberry Okovit" sosterrà tutte le caratteristiche dell'occhio e rallentare lo sviluppo di cataratta.

  Molti strumenti incorpora estratto di mirtillo, in quanto è questa bacca è un vero toccasana per la visione.

  I metodi tradizionali

  È mezzo efficace medicina tradizionale. Ad esempio, la tintura di erbe ochanky occhi volta aiuta il tono e lucentezza. È necessario lavare i decotto due volte al giorno.
  Solo poche settimane si può sentire l'andamento positivo se l'interruttore nei pasti quotidiani succhi di frutta freschi da carote con miele naturale. Anche eccellenti proprietà hanno succo con sedano, cicoria e prezzemolo.
  Più spesso lasciare il suo riposo gli occhi. In particolare, questo vale per chi lavora molto sul computer. Ricordate - l'assistenza sanitaria è molto più facile che il ripristino.

  Per migliorare la vista, ovviamente, bisogno di fare qualche esercizio o l'esercizio, ma non dimenticate che le vitamine per migliorare la visione ha un ruolo importante, e quindi occorre dedicare particolare attenzione.

  Vitamina A Eye

  Se i tuoi occhi si stancano e acquoso, lettere carattere fondono, poi la mancanza di vitamina A (retinolo e akseroftol) occhi. Questa vitamina è presente nel latte, burro, formaggio, uova, panna, olio di pesce. Ricco di vitamina A mirtilli, tutta la frutta e verdura con colori vivaci, come pomodori, carote, albicocche e cenere.
  L'assunzione giornaliera di vitamina A è: per un bambino 07 mg per un adulto - 1 mg. Come per le donne o le donne incinte che allattano, la necessità aumenta di 15 mg.
  Al centro contiene vitamina beta-carotene. Che non usa, overdose non accadrà mai, perché il fegato converte dosaggio necessario solo. Tutti i prodotti di beta-carotene sono molto utili, che sono: spinaci, finocchi, sedano, ortiche, mandarino, rosa e pesca.

  Vitamine per il miglioramento del gruppo B

  Tutte le vitamine B influenzano positivamente il sistema nervoso, così come l'occhio - è un fascio nervoso, quindi hanno più bisogno di vitamina Art.
  Se le stelle cominciarono a perdere nitidezza, molto probabilmente, non nel corpo di vitamina B1. E 'presente in tutte le verdure, miele, grano saraceno, noci. La vitamina è carne di maiale, e in effetti tutte le carni. Se una persona è appassionato di alcol, l'assorbimento della vitamina peggio.
  Se c'è un occhi assonnato scatto, la necessità di migliorare le vitamine - B6. Questa vitamina è presente in cavoli, porridge orzo, miglio, grano saraceno, patate, banane, ecc Anche questa vitamina è presente nel pesce, fegato, tuorlo d'uovo e lievito.
  Vitamina B2 (riboflavina) è importante per gli occhi, se il corpo è una carenza di questa vitamina, la visione notturna molto peggio. B2 si trova nel latte, uova, lievito, formaggio, fegato e noci.
  Ci sono vitamine per migliorare la visione che proteggono dall'invecchiamento. Questo cianocobalamina, la vitamina B12 e l'ho trovato solo in carne, formaggio, uova, fegato bovini e formaggi. Questa vitamina è molto diverso da altre vitamine, in quanto non solo migliora la vista, ma ritorna brillare, eliminando pianto e ottusità. Per ricostituire la vitamina B12 dovrebbe regolarmente mangiare le barbabietole.  

  Tutti sanno che il cibo deve essere consumato solo prodotti utili. Promuove non solo buona forma, ma aiuta anche a mantenere la salute. Ora, purtroppo, non ci sono molti di alta qualità e di prodotti naturali, ma semi di zucca sono tra i prodotti più necessarie e utili. Molti di noi hanno sentito parlare delle proprietà per la salute di semi di zucca, ma perché è questo veramente un alimento prezioso, vedremo in seguito.
  Prima di tutto, vale a dire che ciò sostanze sono parte dei semi di zucca. Questo prodotto è molto varia nella sua composizione, perché contiene una grande quantità di grassi omega-3 e omega-6. I semi di zucca contengono anche un gran numero di elementi chimici, ovvero, zinco, calcio, magnesio e ferro. Ma c'è di più, semi di zucca sono ricchi di varie vitamine, minerali e lipidi. Ecco come composizione diversificata di semi di zucca.
  Senza dubbio ogni elemento che fa parte del seme è molto utile e necessario per la salute umana, e insieme costituiscono una fonte di nutrienti e sostanze essenziali. Ad esempio, grassi omega-3 e omega-6 hanno effetto anti-infiammatorio e ridurre la probabilità di sistema cardiovascolare.
  Calcio e magnesio, che è parte di semi di zucca necessari per aumentare la forza ossea e il normale funzionamento delle fibre nervose. Zinco, che è anche parte del seme è responsabile per la pelle sana, vitamine e contribuiscono alla rigenerazione delle cellule della pelle. Ma le proprietà stupefacenti di semi di zucca non finiscono qui.
  Semi di zucca non solo aiutare a prevenire molte malattie, ma li trattano. Questo prodotto contiene l'aminoacido che è un veleno per i vermi, ovvero vermi nastro. Per sbarazzarsi di questi parassiti deve mangiare i semi per 14 giorni, 100 gr., Il latte alimentare. Dopo questo trattamento si può facilmente sbarazzarsi di "ospiti indesiderati", senza l'utilizzo di pillole.
  I semi di zucca possono essere un prodotto prezioso e indispensabile per quelle persone che soffrono di acne. Devi mangiare 30-40 cereali per 2 mesi.
  I semi saranno utili a tutte le madri incinte che soffrono di una grave malattia di mattina durante la gravidanza. Per evitare la nausea, abbastanza da mangiare 10-20 cereali nel tempo mattino.
  I grani necessario anche per tutti gli uomini che soffrono di prostatite secchi. Per curare questa malattia, è abbastanza da mangiare 30-50 grani ogni giorno per un mese.
  Semi di zucca adottate per mangiare un fritto. Hanno un gusto piacevole e unico. Ma in alcune malattie, si raccomanda di utilizzare in altre specie. Ad esempio, se ipertrofia prostatica prendere un decotto dai semi. È necessario macinare i semi con bucce in un tritacarne, quindi versare un sacco di acqua e far bollire per 2 ore. Poi filtrare il brodo attraverso una garza e prendere mattina e sera 1-2 cucchiai per un mese.
  Di conseguenza, semi di zucca sono davvero molte proprietà utili, che è il motivo per cui il loro consumo si protegge da molti disturbi e malattie. I semi di zucca sono utili non solo per gli adulti ma anche per i bambini. Dare seme può avere tre anni di bambini ameranno questo prodotto bambini. Inoltre, in aggiunta ai vantaggi di semi di zucca luzannya possono ottenere piacere enorme che non può essere confrontato con qualcos'altro.