olossya come qualsiasi altro organo in grado di danni. La ragione di questo fenomeno potrebbe essere: la fisiologia naturale, la salute, l'impatto ambientale, cura impropria, cattive abitudini, etc.




  Peli Split considerato difetto estetico che terribilmente spaventoso sesso del nostro pianeta. Capelli secchi e sfibrati, dare un'occhiata sciatta che riduce l'autostima e la fiducia. E 'frustrante per notare gli sguardi ammirati e complimenti melliflue del sesso opposto.

  Perché i capelli montata

  Non è un segreto che in fase "telogen" è la perdita dei capelli. I nuovi germogli capelli dal follicolo stesso come il vecchio, è un momento per una nuova sostituzione dei capelli. Credo che i fan di capelli lunghi, notato che capelli lisci ed intatto vicino alla parte superiore e nella misura della crescita di capelli dal cuoio capelluto, quindi è più esausto. Il fatto che il guscio che protegge strato corticale del capello soggetto a numerosi fattori influenza (cura impropria, frequente chimica e del calore), che si riflette negativamente sulle punte. Fiocchi Shell che prima erano intatti, longitudinalmente suddivise in diverso numero di pezzi.

  Come iniziare il trattamento dividere i capelli

  L'aspetto dei capelli è una misura dello stato di tutto l'organismo. La prima cosa da fare è evitare di "zashorenosti" !   Regolare a voi stessi di un medico, di identificare malattie sfortunati o rinviata sine die. Non c'è bisogno di ignorare questo consiglio, se i cambiamenti fisiologici può dire che il corpo sta funzionando correttamente e segnala un malfunzionamento. Per le doppie punte possono parlare di molte cose: beriberi, una malattia dello stomaco, che indica una violazione delle ghiandole sebacee e perfino disfunzioni ormonali. Penso che questi esempi sono sufficienti per evitare Consiglio tretyruvannya.



  Ha Reso? Vai avanti, non divisi fiocchi stare insieme e l'unico modo per sbarazzarsi di loro, questo taglio di capelli. Stilisti sono invitati dalle forbici caldo che un ferro "Seal" saldatura spaccato spazzola per capelli. Ma nessuno ha abrogato le vecchie buone - forbici, ma anche contribuire a sbarazzarsi di doppie punte dei capelli sarà aspetto più curato. Capelli Vidroschuvannya non è una ragione per non tagliare i capelli, ripetere la procedura il più spesso possibile, tagliando la fine di 1-2 cm, pollici, questi cresciuto ancora più velocemente rispetto a prima.

  Che cosa sarebbe dividere i capelli di nuovo

  Una corretta alimentazione è anche la chiave di vitamine capelli sani e molti liquidi contenuti in frutta e verdura, aggiungerà forza e lucentezza ai capelli. Inoltre, bere molta acqua per mantenere l'equilibrio di acqua e sale.

  Dimenticate ciò che shampoo aiutare davvero, dal momento che la pubblicità ci convince, tutto questo lavaggio del cervello per fini di lucro. Ma, come contaminata da gas di scarico ambiente non consente lavare i capelli almeno 1-2 giorni, applicare lo shampoo solo sulle radici dei capelli e suggerimenti per l'uso balsamo o condizionatore. Poi la terapia per ripristinare, è possibile completare il risciacquo decotto di camomilla o di ortica. La temperatura dell'acqua non deve essere troppo fredda o calda danneggia i capelli. Opzione migliore, l'acqua è la temperatura ambiente.

  Asciugamani devono solo raccogliere l'acqua in eccesso, ma non per strofinare i capelli. Se non siete di fretta, è meglio non ricorrere a utilizzare l'apparecchio e lasciare i vostri capelli asciutti naturalmente. E poi iniziare a pettinare.

  Si raccomanda vivamente di utilizzare il pettine di legno o di ebanite. Poiché il metallo e plastica pettine intersezione conduce ai capelli. Ottenere pettinatura procedura, prima delicatamente raddrizzare i riccioli aggrovigliati estremità dei capelli e poi spostare alle radici.

  Live cuoio - pelle sana promuove capelli belli. Per fare questo, il miglio guardare in frigo e trovare, grande tesoro sotto forma di prodotti per la produzione di varie maschere (ricetta, alcuni dei quali sono elencati alla fine di questo articolo).

  E tutti noti generalmente cercano di tingere saloni di parrucchieri, sotto la supervisione di professionisti. Bigodini, il curling ferro e asse usato con parsimonia, se la sezione problema può essere aggiunto un altro, come perepalenyh capelli.

  Tre modi miracolosi di capelli traversata

  Per le maschere bisogno di: olio di bardana 1 cucchiaino, 1 cucchiaio di argilla blu, un cucchiaino di miele. Stendere l'argilla con acqua, aggiungere gli altri ingredienti e mescolare. Dividere la massa risultante dalla radice alla punta e indossare un cappello. Mantenere non più di 30 minuti, poi risciacquare con acqua tiepida.

  Per necessità brodo: una manciata di ortica e camomilla (a seconda della lunghezza dei capelli), 1 cucchiaino di cannella, 1 uovo. Brew foglie di erba con acqua bollente, coprire ermeticamente Coprire e lasciare per una notte. Poi filtrate il brodo e messo in un bagno d'acqua per 10 minuti, aggiungere la cannella, uovo frullare e versare il brodo caldo. Lavare i capelli 2-3 volte a settimana per rafforzare lo strato corticale e il suo guscio.

  Per smorzamento spruzzo di sezione necessità: 2 gocce di olio essenziale di melissa, 2 gocce pompelmo olio essenziale, 200 ml di acqua. Versare l'acqua in un flacone spray, aggiungere l'olio. Prima di applicare bottiglia scossa che sbarazzarsi del sedimento. Nanas spruzzare prima di entrare o pettinatura. L'acqua miracolosa rende i capelli odore piacevole, nutre e idrata.

  Come essere più alta raggiunge la temperatura esterna, il numero di cose più vestita, sempre più piccolo. E che ogni ragazza è un capolavoro, ed è sempre meraviglioso, ma molti stanno cominciando a chiedersi - e di non essere la sua ancora più bella. Poi, la bella metà dell'umanità, questo articolo su come perdere peso nelle gambe per voi.



  Prima di iniziare a prendere i propri esercizi, ricorda che non è necessario per pompare la massa muscolare (possibile solo se si tozzo tutto il tempo), e ridurre la quantità di in alcuni luoghi. Ecco alcuni suggerimenti e programma di esercizio. Tutto questo è possibile applicare a casa, anche su una piccola area.

  È necessario sedersi sul bordo di una sedia, le gambe divaricate. Dovrebbe essere tra le ginocchia per afferrare un oggetto (divano ottoman va bene). Spine mantenere diritta, le mani mettere sul sedile. Muscoli della coscia spremere in modo il più possibile, pouf e mantenere questa posizione per un minuto. Poi rilassarsi e ripetere l'esercizio. Dovrebbe essere realizzata in dieci eventi.

  Resto del collo e le spalle al muro dovrebbero allungare i muscoli prima di piegare le ginocchia. In questo esercizio è anche un minuto. Se non si può tenere su un minuto, poi ridurre efficacemente il tempo, ma la lama dalla parte posteriore si stacca dal muro. Esercizi per le cosce. Il prossimo esercizio rinforza i muscoli e li stringe. - Sedersi sul pavimento e diffondere aperto ampio possibile e le gambe. Calzini accostare e separarle, i piedi in questo momento non hanno bisogno di tirare dal pavimento. Palma aperta sul pavimento dietro di lui. Eseguire ogni esercizio per respiro, espirare, inspirare attraverso il naso, espirare attraverso la bocca dura, trattenere il respiro, abbassando la testa e precipitare stomaco. Poi mettere le mani davanti a sé, non inclinare e le mani magre di fronte a lui.

  Fai pendenza graduale, muovere le mani, ma senza sollevare il palm rest dal pavimento. Conta fino a dieci. Stare in piedi e rilassarsi. Fate tre serie di esercizi. Aumentare gradualmente il numero di approcci. La respirazione deve essere liscia, che scorre movimenti. I piedi devono essere piana e piegata a ginocchio al minimo.

  Questo è un esercizio efficace. Aiuta a ridurre le dimensioni delle gambe e rafforzare i muscoli. Inginocchiarsi, riposare le mani davanti a sé sul pavimento. (Rachki) Spine tenere dritto. Fai la luce si muove i piedi alternativamente, prima una, poi l'altra gamba 30 volte. Le gambe non raddrizzare la fine. Durante l'esercizio massimo glutei deformazione. Esercizi per rafforzare il lato interno della coscia.

  Sedersi sul pavimento, appoggiare le mani sul pavimento dietro di lui. Tenere la palla tra le ginocchia o altro oggetto a. lentamente piegare le ginocchia, piedi devono prydyvnuty a lui. Poi raddrizzare le gambe e resistere alla posizione di partenza. È necessario portare a otto ripetizioni.

  Stare in piedi, mettere i piedi alla larghezza delle spalle, cintura di mani uprites. Leggermente accovacciato su una gamba, mettere l'altro piede in calza da parte. Come raddrizzare una gamba, tira un secondo per me stesso, sottolineando nosochok il pavimento. Fai dieci approcci per ogni gamba.

  Chiedi piedi alla larghezza delle spalle, le braccia che si estende in avanti. Sedersi fermamente su una gamba, l'altra parte leggermente verso il lato interno del piede. In uno stato di trasferimento "accovacciata" da un corpo all'altro gamba portante. Portare a quindici approcci.

  Mettere la larghezza delle spalle Piedi, mani appoggiarsi sul pavimento, un po 'più avanti di me stesso, appoggiandosi con. In piedi in questa posizione, le gambe scorrevoli sviluppa aprirli ampio e spostare il centro di gravità tra le braccia. Climb. Portare a otto approcci. - Sdraiato sul pavimento, su un lato, si solleva una piccola altezza. Seguire piedi immediatezza. Mantenere alcuni secondi. Fare 3-4 approcci ogni gamba.

  L'esercizio chiamato "forbici" probabilmente sapete già. Sdraiatevi sulla schiena, appoggiato su un gomito, sollevare le gambe e traffico trasversale fare. Quando si è stanchi, fare una pausa e ripetere. Esercizio lavora in quattro o cinque approcci.

  Ma una carica non è sufficiente. Al fine di un breve periodo di tempo per perdere peso nelle gambe.
  Ricordate che l'assunzione di una doccia fredda o vasca da bagno, è necessario rispolverare o una spugna rigida per massaggiare i piedi in aree problematiche. Durante l'attività fisica in guardia alimentato a corpo. Più spesso mangiare cibi di origine vegetale. Ridurre al minimo o eliminare dalla pasta dieta, patate, caffè, alcool, affumicati, fritti. La quantità di acqua nel corpo ha anche fluire sufficiente (circa due litri al giorno).

  Inoltre, per ridurre la quantità di piedi, si raccomanda di combinare forza di formazione e kardiovpravy (per bruciare calorie). Questo è tre volte la forza di formazione settimana. E altre volte, utilizzare una cyclette (o in bicicletta) o un tapis roulant.
  Quindi, se si è soddisfatti con le gambe, è necessario salvare sforzo. Questo non è così difficile come sembra. Abbastanza per dormire, già a letto, disteso sulla schiena, le natiche contro il muro e sollevare i piedi sul muro. Questo normalizza la circolazione del sangue, impedisce la cellulite e vene varicose. E non dimenticate di camminare - e sollevare il vostro spirito, e razomnete gambe.
  L'utilizzo di questi metodi, presto interessare tutte le loro belle gambe.