La depressione è inevitabilmente legata con la sensazione che per uscire da questo stato non succede mai. Ma anche le forme gravi di esso possono essere trattati. Ci sono molti modi efficaci per combattere - cambiamenti dello stile di vita, terapia, farmaci o metodi alternativi come l'ipnosi
Per la depressione è caratterizzata da restringimento della coscienza. Le opinioni sono concentrati su una cosa, su tutti gli eventi visti solo risultato negativo, la capacità di pensare razionalmente ridotte. Tutto questo fa sì che le emozioni negative e di conseguenza, i pensieri di nuovo negativi. Sembra che per uscire da questo circolo vizioso è irreale.
Tutti i nostri problemi sono nella nostra mente, quando non abbiamo detto molto bene o eventi con entusiasmo pensando al futuro. Quindi, prima bisogna imparare a cambiare quelle credenze che hanno portato a problemi nella vita. Ad esempio, se avete dei dubbi sempre nelle proprie capacità, è necessario creare un senso di fiducia.
Che cosa è la depressione
Ogni persona nella vita ci sono diversi periodi, con i quali cambiamenti di umore. Una risposta adeguata al fallimento e delusione - tristezza. Molte persone, come il sentimento chiamato depressione, ma il concetto coinvolge molto più di tristezza. Questo può essere un senso di disperazione, vuoto, apatia. Quali sono i sintomi che accompagnano la depressione dal solito cattivo umore, si differenzia in che assorbe tutta la tua vita, impedisce il lavoro, mangiare, dormire e godersi gli eventi. E 'caratterizzata da intensi sentimenti di impotenza, disperazione, e quando arriva sollievo, brevemente.
Come funziona la depressione
Se si dispone sono presenti i seguenti sintomi, che non è per lungo tempo, si può essere affetti questa malattia:

- L'insonnia o il sonno troppo lungo,
- Difficoltà di concentrazione,
- Un senso di disperazione e di impotenza,
- Mancanza di appetito o mangiare troppo
- Irritabilità,
- Pensieri di suicidio.
La depressione si manifesta in modi diversi, ma ci sono alcuni sintomi comuni. Inoltre, questi sintomi possono essere abbastanza normale se si hanno difficoltà temporanee. Ma se i sintomi sono condizione più pericolosa e richiede molto tempo, molto probabilmente, si può parlare di problemi.
Caratteristiche generali:
- Sentimenti di disperazione,
- Prospettive cupe, sensazione che non ci sarà più,
- Perdita di interesse nelle attività abituali
- Mancanza di desiderio sessuale,
- Non si può essere felici, di provare piacere,
- Appetito o perdita di peso
- Problemi di sonno,
- Irritabilità e ansia,
- Affaticamento, debolezza, stanchezza fisica,
- Avversione per se stesso criticato per difetti ed errori
- E 'difficile concentrarsi, ci sono problemi con la memoria,
- Mal di testa inspiegabili, problemi di salute - mal di schiena, dolori addominali e mal di testa.
Depressione negli adolescenti
Il sintomo principale della malattia in questo caso è l'irritabilità. Un adolescente può essere aggressivo, di penetrare fuori. Inoltre, ci può essere dolore inspiegabile. Se non trattata depressione adolescenziale può causare problemi a scuola, violenza, abuso di droga, e portare a più tragiche conseguenze - di omicidio, violenza o di suicidio.
La depressione negli anziani
Le persone di età compresa tra affrontare una serie di problemi, un lutto, la perdita di indipendenza, varie malattie. Ciò può causare depressione. La depressione non può essere considerata una parte normale di invecchiamento. Questa estate, la gente di solito si lamentano di sintomi fisici, spesso problema risultante non viene rilevato. La depressione negli anziani a causa di cattive condizioni di salute, incide alto tasso di mortalità, aumento del rischio di suicidio a causa della diagnosi e del trattamento della depressione sono molto importanti.
La depressione negli uomini
La maggior parte della gente pensa che questo tipo di manifestazione di disturbi associati con l'espressione delle emozioni e debolezze. Pertanto, gli uomini raramente riconoscono i sintomi, come i sentimenti di auto-odio e disperazione. Di solito lamentano di irritabilità, stanchezza, disturbi del sonno, perdita di interesse nelle attività e gli hobby. Altri segni della malattia negli uomini - rabbia, aggressività, violenza e abuso di sostanze.
Depressione nelle donne
Nelle donne la depressione si verifica due volte più spesso degli uomini. Ciò è dovuto a fattori ormonali, specialmente nel caso di sindrome premestruale, depressione post-parto o perymenopazualnoy. Le donne tendono a esprimere apertamente i sentimenti di colpa, dormire molto, mangiare troppo e aumento di peso. Essi sono anche più inclini a disturbo affettivo stagionale.
In tutti i casi è consigliabile consultare un medico per aiutare a sbarazzarsi di problemi.  

La depressione - è un relitto emozionale che soffre quasi il venti per cento della popolazione dei paesi sviluppati. La malattia sta diventando sempre più comune. Tuttavia, molti non prendono seriamente le manifestazioni della malattia. Nel frattempo, le persone affette da depressione spesso si suicidano.
La depressione - una grave malattia del corpo, che riduce significativamente la qualità della vita e prestazioni. Oggi il potere dei Paesi sviluppati preoccupati per la situazione, in modo che la propaganda sia informazioni sulla depressione e come trattarla.
Segni di depressione
Si prega di essere consapevole del fatto che la malattia si manifesta in modi diversi. Tutto dipende dalla forma della malattia. A volte la malattia appare come singoli episodi. Ma possono portare cronica, accompagnata da esacerbazioni.
Quando persona depressa sperimenta sentimenti di depressione, disperazione, impotenza. Perde interesse per la vita, l'attività è marcatamente ridotta. C'è indifferenza al mondo, una tensione costante. Tra le manifestazioni fisiche si può notare la debolezza, stanchezza cronica, perdita di appetito, costipazione, e insonnia. Talvolta l'effetto opposto quando una persona vuole sempre dormire. Questo indica una natura psicosomatica della depressione. In alcuni casi ci sono dolore in varie parti del corpo. A volte abusare chiarezza di pensiero. Queste persone possono anche sembrare anomala. Ma non è, è difficile concentrarsi, pensieri di la futilità della vita di inutilità, nessuna voglia di comunicare con gli altri.
Una persona che è depresso, ansia, l'autostima varia. Questo può portare a abuso di alcol o droghe. Se i sintomi persistono per due settimane, il medico fa la diagnosi "depressione".
Cause della depressione
Ci sono cause biologiche, psicologiche e sociali della malattia. La prima categoria è una violazione dei processi neurochimici. Nel corpo non riesce nello scambio di serotonina, noradrenalina e altre sostanze. Tali violazioni possono essere ereditaria.
Per fattori psicologici includere un modo speciale di pensare. Queste persone si e la loro vita vedono solo in una luce negativa. La causa della depressione può essere una situazione nella famiglia, che è caratterizzata da eccessiva critiche e alti livelli di conflitto. La depressione può portare ad un aumento del numero di situazioni avverse della vita: la morte di persone care, divorzio, ecc Un fattore importante - l'isolamento sociale, se una persona ha avuto uno stretto contatto e che non riceve abbastanza supporto emotivo.
Da fattori sociali includere ritmo rapido della vita moderna e l'aumento stressohennosty. In una società hanno un alto concorrenza e instabilità sociale.
Modi per curare la depressione
La depressione si è difficile che passi. Dobbiamo ricordare che si tratta di una malattia, non di cattivo umore. Pertanto, deve essere trattata, si tratta di uno psichiatra. Il modo più semplice per curare la depressione presto. Quanto prima la diagnosi, più successo del trattamento. Se la malattia non viene trattata, può trasformarsi in una grave, spesso porta al suicidio.
Trattamento della depressione - è un insieme di metodi e terapia biologica. Nel primo caso, farmaci e altri trattamenti. Il paziente deve seguire tutte le raccomandazioni del suo medico, il trattamento, visite regolari uno specialista. Lo psichiatra aiuterà sbarazzarsi di depressione.
Parte integrante del trattamento - farmaci, soprattutto antidepressivi. Molti li considerano pericolosi e non so nemmeno, se necessario. Tuttavia, i più nuovi antidepressivi sono ben tollerati dai pazienti, quasi senza effetti collaterali ed è sicuro. E 'importante che non creano dipendenza, ma devono rispettare la dose prescritta dal medico. In aggiunta alla terapia farmaco viene utilizzato. Il paziente è attivamente coinvolto nel processo di trattamento. Specialista insegna affrontare emozioni. Psicoterapia può ottenere buoni risultati nel processo di trattamento. I metodi più efficaci sono la terapia comportamentale, psicodinamica e cognitivo.
La regola di base nel trattamento della depressione - un'attività. Questo potrebbe essere un lavoro che è divertente o hobby e attività sportive. Possono rilasciare la tensione che si è accumulata al giorno, e di fornire l'opportunità di rilassarsi completamente. Particolare attenzione deve essere prestata al regime TNP. Resto essendo più resistenti allo stress emotivo. Un ruolo importante nel trattamento della depressione ricevimento prende complessi vitaminico-minerali. Mantenere un atteggiamento positivo. Questo aiuterà la meditazione e autotrenynhy. Ottima anche per organizzare una festa con musica divertente guardare commedie.
Se la depressione stagionale aiuta fitoterapia. In aggiunta, ci sono modi efficaci per combattere la malattia con la medicina tradizionale. Ad esempio, bere dalla depressione. 250 grammi di cereali di avena lavate versare un litro di acqua e cuocere finché sono teneri. Brodo insistere, filtrare e bere con miele durante il giorno. Prendete un giorno per un recupero completo. Si consiglia di pulire il corpo. Il momento migliore per questo - l'estate quando la dieta può includere un sacco di verdure, erbe e frutti.