Dita Disagio rigidità. Più spesso - uno qualsiasi. Da dove vengono? Perché riduce dita? Questo allarmante campana malattia grave?
O reazione fisiologica a stimoli esterni? Guardiamo per cause e le soluzioni ai problemi.
Convulsioni punte: Cause
I motivi sono molti fenomeni. Partendo da ipotermia e termina squilibrio degli oligoelementi e un nervo schiacciato. Perché riduce dita?
Il motivo principale è debole circolazione. La circolazione del sangue è trascurabile. Gli arti non sono sempre abbastanza ossigeno. Le fibre muscolari sono ridotti. Perché succede questo?
1) A causa della mancanza di attività.
Lavoro sedentario, ozio sedentario, seduti vita. Non sorprende che, i nostri muscoli si atrofizzano progressivamente. Ma punte richiedono particolare attenzione. Dopo tutto, sono molto distanti dal cuore e il cervello. Abbiamo loro raramente spostano. Pertanto, le fibre muscolari già sottili perdono la loro elasticità, compattezza.
La situazione rafforza la posizione fissa lungo, rimanendo in una posizione. Il sangue non può circolare completamente.
2) Tenuto conto dello squilibrio di sostanze nutritive.
La ragione per cui così tante malattie è la cattiva alimentazione, la mancanza di vitamine e minerali essenziali. Lo spasmo delle dita dei piedi non fa eccezione. La mancanza di elementi che si traduce in tribunale?
Potassio. Aiuta impulsi elettrici muovono attraverso le fibre muscolari coinvolte nella contrazione muscolare. La sua carenza può essere innescato da sudorazione eccessiva, diabete, disturbi dell'intestino e dei reni.
Calcio. Il pieno funzionamento dei muscoli impossibile senza questo oligoelemento. Il calcio si trova nelle ossa, fibre muscolari, sangue. La sua carenza porta patologia endocrina, problemi renali e della tiroide. Mancanza prolungata di questo oligoelemento è la causa tachicardia e lunga corte.
Magnesio. Aiuta i muscoli a contrarsi e rilassarsi gradualmente. La sua carenza può essere provocato dall'alcol, malattie del tratto digestivo, diabete.
La vitamina D aiuta il corpo a calcio dal tratto digestivo.
Tutti questi elementi sono interconnessi. La carenza di uno di loro porterà ad una carenza di altri.
3) Come risultato di attività eccessiva.
L'onere principale cade dritto in piedi. Spasm spesso si verifica quando si esegue lo stesso tipo di movimenti attivi. Ad esempio, durante la navigazione. Se vi state chiedendo perché di notte riduce gamba crampi, ricordo quel giorno ha fatto. Piuttosto, l'intera giornata è stata in piedi, in esecuzione, i casi risolti sono stati gravità o qualcosa.
4) A causa delle scarpe scomode.
Se le dita scarpe presa e si costantemente soffrono, raznashyvaete, sperando in una rapida convenienza, nulla di buono ne verrà fuori. Le gambe non sono così paziente. In qualsiasi momento può succedere spasmo.
Come prevenire i crampi dita?
Dobbiamo fare qualcosa che provoca spasmo non sembra. Queste sono:
Esercitare ogni giorno in cui il sangue circolante e per la fornitura di sostanze nutritive e ossigeno agli angoli più remoti del corpo; Correre, camminare in punta di piedi, nuotare; aumentare gradualmente il carico ruotando tono muscolare;
organizzare una corretta alimentazione; se si soffre di crisi epilettiche, magra, sugli alimenti contenenti sostanze elencate in precedenza (prendere potassio delle banane, legumi, alghe, magnesio - verdi, spinaci, alcuni cereali, il calcio - in prodotti lattiero-caseari, la vitamina D - nei doni del mare);
quando si esegue in piedi o seduta di lavoro provare periodicamente cambia la sua posizione; seduto davanti a un computer per mezz'ora - 40 minuti - si alzò, tirò su nosochkah; tuttavia, anche il computer può muovere i piedi e le dita dei piedi;
accuratamente selezionate scarpe; se si preme sul raccordo, non vi è alcuna garanzia che sarà conveniente tardi.
Attuare questi suggerimenti nella vostra vita, e presto dimenticare convulsioni. Se la punta stretta, provare a tirare un muscolo. Con lo sforzo muovere le dita dei piedi, tirarli su, esaurendo. Quando si inizia a sentire che stretching muscolare, spasmo gradualmente andare via.

Mi chiedo perché ammalato dopo aver mangiato? Contrariamente alla credenza popolare, la gravidanza non sempre accompagnata dalla tossicità. Nella pratica clinica, ci sono molte malattie gravi che possono manifestarsi in parte con nausea.
Si consiglia di eliminare i dubbi e correre al medico. Almeno, è meglio ridere il suo sospetto che inutile rimpiangere occasioni mancate in tempo per aiutare ...
Motivo in più per la ricerca di un medico se ammalato dopo aver mangiato:
La comparsa di bruciore di stomaco, dolore al fastidio epigastrico - un segno sicuro di disfunzione gastrica.
La sensazione di amaro in bocca, dolore nel giusto fuso dolore nella parte superiore dell'addome, sensazione di pienezza dello stomaco - possono flatulenza.
Vomito subito dopo la localizzazione podtashnivaniya combattimenti sul lato destro, febbre - un motivo per controllare l'infiammazione dell'appendice.
La nausea sgradevole avvenuto un'ora dopo aver mangiato, vomito, accompagnati da diarrea e febbre alta - è l'inizio di infezione.
Continua sensazione di nausea dopo aver mangiato abbastanza a lungo - si deve presumere infarto miocardico.
Dolore tipico circonda la superficie di apertura gonfiore osservato visivamente - necessità di screening per la pancreatite.
Disagio nello stomaco non si verificano solo dopo aver mangiato, prima che i sintomi aggiunti dolore opprimente o le riprese nella regione lombare, inizia freddo - è il momento analizza confermare insufficienza renale.
Ci letargia, febbre, letargia inspiegabile, gonfiore del corpo, vertigini sullo sfondo della malattia di mattina dopo aver mangiato - un chiaro segnale di ipertensione.
Ridotto appetito, appare debolezza, ha la febbre piccola, letargia evidente reazione a stimoli esterni, il peso corporeo è rimasto invariato o aumentato, nonostante la nausea frequente dopo aver mangiato - sintomi tipici di ipotiroidismo.
Importante!
Tutti i casi di cui sopra, senza eccezioni, richiedono controllo medico. Solo uno specialista stretta distinguere uno da un altro sintomo, che offre un modo efficace per sbarazzarsi di nausea. Se non si vuole andare a un terapeuta, si dovrebbe firmare per l'avvio di un gastroenterologo. Se eliminerà problemi con il tratto gastrointestinale, quindi reindirizzare il paziente ad altri specialisti.
Perché quello che fisiologicamente ammalato dal cibo:
Eccesso di cibo Trivial.
L'uso di quantità eccessive di grassi e cibi fritti.
Attività fisica eccessiva (perché ammalato dopo aver mangiato -? Stomaco mette pressione sul diaframma).
Malfunzionamento dell'apparato vestibolare.
Un effetto collaterale dopo l'assunzione di alcuni farmaci.
Gravidanza (può essere qualsiasi periodo di età riproduttiva, nonostante l'uso di contraccettivi).
Pressione psicogena (paura, ansia).
Infestazione parassitaria.
Importante!
Nausea fisiologica può prendere come se stesso, e attraverso azioni deliberate del paziente. Sospetta intossicazione alimentare deve essere accompagnato da adsorbimento assumono farmaci - carbone attivo enterosgel etc. Ambulanza causa quando nauseato si ferma per circa due ore.
Elenco dei test per determinare la causa della nausea:
Test Di Gravidanza. In pratica medica osservato molti casi in cui le donne sono in grado di ingestione adsorbenti duro ma peccando male allo stomaco e del tutto contrario ad ogni concezione escluso logica. Quando si inizia a sentire la nausea durante la gravidanza, è meglio effettuare le regolazioni nel cibo, i farmaci corpo veleno.
Fecale. Ha un gruppo di bacilli dissenterica, la presenza di vermi e altro.
Urine. Necessario per testare i reni.
Esame Gastroscopia ed ecografia del peritoneo. Aiutano a definire lo sviluppo di ulcere e gastriti vari tratto gastrointestinale.
Esami del sangue di laboratorio. Sollevare sondaggio informativo, aggiungendo un altro record nella storia.
Palpazione zone dolorose. In caso di appendice acuta chirurgico necessario. Problemi renali Conferma definiscono un gruppo di farmaci che devono essere assegnati con questa malattia.
ECG. Esclude patologia cardiaca. Quando la malattia è stato un segno di problemi di cuore, condurre terapia intensiva.
L'ecografia degli organi interni. Conferma indovinare medico cattivo funzionamento della ghiandola tiroidea, spiega la difficile situazione dei reni, nega o indicare la gravidanza.
Importante!
Aiutati può essere utilizzato solo quando nausea fa senza problemi apparenti. Ma se non vi è alcun motivo di sospettare una malattia grave, è meglio andare da uno specialista stretto in scuola di medicina. Esperimenti propria salute una volta può causare fatale, quindi vale la pena di ascoltare la voce della ragione.  

Molte donne una volta vogliono sapere che cosa spinge i piedi durante la notte. Questo non significa che gli uomini non sono preoccupati per questo problema. Solo sesso debole più spesso soffre comparizione in tribunale di rappresentanti del forte metà del genere umano.
Quali sono le cause più popolari tali sensazioni dolorose spiacevoli? Come sbarazzarsi del problema? - Tutte le questioni relative ai sequestri notturni, data risposta nel testo che segue ...
Perché crampi durante la notte riduce gamba:
Muscoli sforzi eccessivi durante il giorno. Provocatori possono diventare non solo un esercizio chiaro, ma indossare scarpe scomode, lavorare sui loro piedi e anche dormire in una posizione. Perché ingannare gambe di notte quando il carico è stato il giorno? Durante il sonno, il corpo cerca di rilassarsi. Anche iniziato a controllare tutti i sistemi.
Ad un certo punto nel tempo un muscolo è molto ridotto, e non può rilassarsi. La situazione ricorda zaklynyv blocco che lavora per il traffico fermo. Per eliminare le sensazioni dolorose devono fare tutto il possibile per rilassare il muscolo.
Piedi piatti. Le persone con i piedi piatti spesso commettono errori nel valutare le loro capacità. Forti muscoli delle gambe tensione durante il giorno, cercando di sopportare il carico imposto loro. E di notte riduce gamba crampi, come le scarpe non hanno soddisfatto il grado piatta. Molto consultarsi con ortopedico sulla scelta le scarpe giuste, la frequenza di corte notte drasticamente ridotto.
Gravidanza. Il corpo sta vivendo un doppio onere. Al piede schiaccia sempre più peso. Inoltre, le lacune nella dieta porta ad una mancanza di vitamine e minerali. La dieta più povera, più spesso riduce gamba crampi durante la gravidanza. La donna incinta è molto importante per rifornire di calcio, magnesio e potassio nel corpo. Questi minerali sono responsabili per il normale funzionamento del sistema nervoso e il rapido rilassamento dei muscoli dopo l'esercizio. Nominare preparati multivitaminici per il medico incinta può solo guardare.
Piedi ipotermia. Freddo intenso provoca muscolare riflesso protettivo - shake. Una reazione simile è difficile da annegare subito, quindi è importante il più presto possibile ripristinare il flusso di sangue alle estremità inferiori.
La mancanza di micronutrienti. Quando si tratta di convulsioni, sopra menzionare calcio, potassio e magnesio. In pratica, è impossibile "a occhio" per determinare ciò che manca è un oligoelemento nel corpo. Dovremo visitare un medico di dare biochimica, e imparziale per esaminare le informazioni.
La situazione cambierà ogni giorno, perché la gente sempre qualcosa da mangiare. Ma il punto di partenza sarà ancora l'ultima data di analisi piuttosto che indovinare su reintegro dei microelementi corpo.
Insufficienza venosa o aterosclerosi. Sulla questione dovrebbe toccare la frequente comparsa in tribunale vitelli piedi. Solo un medico può diagnosticare le malattie del sistema circolatorio. Lo stesso vale per trattamento prescritto. Ciò che si adatta uno può seriamente danneggiare l'altra. Non ti puoi fidare diagnosi corrispondenza su internet.
Fattori di stress. Adrenalina attivo, la tensione e la depressione porta ad una diminuzione del calcio nel corpo. Come risultato, interrotto il sistema nervoso, riduce il tasso di contrazione muscolare.
Aumento della sudorazione. Sudorazione riduce la quantità di magnesio nel corpo. Questo spiega il fatto che nel periodo estivo crampi alle gambe frequenza aumenta da un ordine.
Pronto soccorso per sequestri apparizione in gamba
Molto difficile di notte, quando si sente un dolore alla gamba infernale includono pensiero logico. Pertanto, il piano d'azione in caso di sequestri di occorrenza dovrebbe essere sviluppata più in serata. E 'molto importante per ripristinare il normale tono muscolare e ridurre la tensione che è sorto.
La reazione più semplice con la comparsa di dolore - alzarsi su un pavimento freddo e raddrizzare. Ma a volte è molto difficile da fare, quindi cercate di utilizzare altre opzioni.
Su un respiro profondo raccomandati dita mani afferrare, che riduce i crampi, e poi tirare duro con te stesso. Questa posizione degli arti inferiori che si estende dolore muscolare spazmyrovannuyu e indietro. Per agevolare la transizione a uno stato di "calze su un" può fare tutto il movimento raskachyvayuschye piedi. Una volta che vi è un indebolimento di spasmo muscolare, iniziare a massaggiare la zona interessata fino al ritiro disagio.
Mentre crampi molto forti consentiti attenti vitelli di massaggio e del piede, dalla punta delle dita e che termina il ginocchio. Strofinare, accarezzando e formicolio muscoli tesi ridurrà il dolore. Per evitare nuove crisi epilettiche durante piedi buonanotte laico piegato coperta.
Da convulsioni ripetitive sbarazzarsi di usare unguenti riscaldamento, vodka o aceto di sidro di mele. A volte impacchi umidi convenzionali per aiutare l'acqua calda. Questo calore aiuta a rilassare i muscoli, riducendo la loro sensibilità nervosa.