Medico americano William Bates sviluppato un metodo dettagliato del recupero, dal titolo "Miglioramento del metodo di Bates." Metodi Ciò fornisce chiare e semplici abbastanza per esercitare e raccomandazioni. Con questa tecnica può migliorare significativamente la vostra visione senza droghe.

  Tappe miglioramento del metodo di Bates

  Il primo passo è il rilassamento passivo, che può essere identificato e memoria palminh e gioco immaginario.

  Palminh - è un esercizio in cui gli occhi fornito un adeguato riposo. L'uomo deve chiudere gli occhi e di coprire le loro mani a croce. La cosa principale è quello di essere in grado di aprire e chiudere gli occhi. È necessario introdurre una scatola nera. Questo esercizio affaticamento degli occhi e contribuisce al suo miglioramento.

  Nella seconda fase chiamata - dinamica relax - distinto: solarizzazione, la respirazione e lampeggiante. Solarise è che i raggi del sole sono usati come medicina dell'occhio. Una serie di esercizi per la respirazione e lampeggiante anche concentrarsi sulla fatica e la tensione sugli occhi. Eseguire loro regolarmente, anche a seguito del processo.

  Nella terza fase sono: lettura piccola stampa, scorci, i gesti, il movimento e swing, la contemplazione analitica.

  L'efficacia del metodo

  Miglioramento del metodo di Bates si verifica nelle persone con virtualmente qualsiasi violazioni. Buoni risultati si ottengono pagando almeno mezz'ora di esercizio al giorno. Negli esercizi necessario rimuovere gli occhiali. Oltre a Bates raccomanda che le persone che decidono di migliorare la vostra visione, non li utilizzano affatto.
  Usando questo metodo può adulti e bambini. Il problema centrale del metodo comprende la sostituzione di cattive abitudini di buona. Questo metodo darà risultati solo quando una persona consapevole e replica in vita queste abitudini positive. Inoltre, le persone devono mantenere la loro salute, l'esercizio fisico, mangiare bene, riposare e così via.
  Miglioramento del metodo di Bates solito avviene entro alcune ore o nei primi giorni di lavoro con questa tecnica. Il progresso può essere brusco o piuttosto liscio.
  Se vi è un miglioramento di salti, una persona non può sentire alcun risultato nel giro di poche settimane, ma poi bruscamente migliorare.  

  Difese, che l'immunità deve essere sempre elevato, sia in adulti e bambini. La questione è particolarmente importante in inverno, quando il corpo manca vitamine e all'aperto luce del sole.

  Perché abbiamo bisogno di immunità

  Immunità - è la nostra difesa contro la recinzione tutto inutile. Ci aiuta a combattere i batteri e virus che, una volta nel corpo, innescano processi patologici. Il più forte il sistema immunitario è, il più stabile il vostro corpo, il che significa che i batteri e virus poche possibilità.

  Hai bisogno di sapere come aumentare l'immunità adulti

  Cominciamo con il vostro appartamento. Le camere hanno bisogno di regolare pulizia a umido, arieggiare e umidificare l'aria.

  È necessario prestare la dovuta attenzione alla loro dieta. Cercare di mangiare più frutta e verdura. Occorre dare la preferenza al locale piuttosto che frutta e verdura con le varietà esotiche. Succhi di frutta freschi aiutano come aumenta le difese immunitarie degli adulti e sarà un ottimo sostituto non richiede conservanti. Carne e pesce auspicabile utilizzare bollito, questi prodotti portano gli importanti oligoelementi. Di tutti i prodotti da forno preferenza dovrebbe essere data pane con crusca e cereali integrali. Latticini contenenti batteri benefici migliora intestinale. Aggiungere l'aglio e la cipolla nel cibo anche rafforzare il sistema immunitario. Non dimenticare le banane e agrumi. È necessario ridurre il consumo di dolci.

  Effetti benefici sugli estratti di erbe del corpo che possono aumentare l'immunità come un adulto e avere un effetto calmante e tonificante. In aggiunta a tutto questo, prendere vitamine e minerali, con la condizione della vitamina C ed E e A.

  E 'noto da tempo indurimento non può dimenticare. Essa aiuta a sostenere il sistema immunitario ed efficacemente alleviare la fatica. Ogni giorno, eseguire una passeggiata all'aria aperta almeno venti minuti. Non dimenticare regolare esercizio fisico.

  Come migliorare l'immunità per adulti e rilassare il corpo intero può massaggiare i piedi. Con la sua concentrazione a piedi quasi tutti i punti che sono responsabili per i sistemi del corpo, abbiamo migliorare la condizione generale del corpo. Cercare di ottenere abbastanza sonno e non lasciatevi malandato. Allenatevi a fare esercizi ogni giorno.
  Facendo tutti questi suggerimenti, è possibile migliorare notevolmente il vostro corpo.  

  Fai conclusioni definitive solo dal loro aspetto - è almeno non ragionevolmente .  Questa tattica giudizi affrettati non quasi mai giustificati .  Ad esempio, una ragazza per un lungo periodo yzbehavshaya attentamente gravidanza può esserci gioia avversario della maternità .  Solo un certo punto aveva in programma la sua vita in modo diverso e ha agito secondo la sua mente .  Le ragioni di questo possono essere molte e varie: dal desiderio di crescere come persona e capita di aspettare il momento giusto per mettere in pausa nella sua carriera, dalla volontà di dare un uomo alzarsi per la buona manutenzione della famiglia per cercare questo stesso uomo .  In generale, prima o poi, la nostra eroina decide di diventare una madre e si rifiuta di usare contraccettivi .  Poi si sperimenta tutte le possibilità di ottenere rapidamente incinta o no .  Diventano rapidamente incinta dopo l'assunzione di pillole anticoncezionali cancellazione gestisce circa la maggior parte delle donne .  E il più rapidamente che non potrebbe aspettare .  Questa è una spiegazione fisiologica correlata all'intensità delle ovaie, e in questo articolo ci torneremo sicuramente a questo problema .  Ma alcune donne meno fortunati e non possono ritrovare la capacità di rimanere incinta .  E questo può accadere a qualsiasi età, e una giovane ragazza che sogna di un primo figlio, e con una madre esperta, vыderzhyvavshey pausa tra il primo e il secondo nato bambino .  Se la gravidanza non si verifica nel giro di due o tre cicli dopo l'interruzione della pillola, non è solo paura, ma anche male: i medici e piani di astenersi dal concepimento su tale termine .  Ma non se si scopre di concepire per più tempo per prendersi cura della propria salute e cercare una via d'uscita da questa situazione .  Per rimanere incinta dopo la pillola anticoncezionale, orso e dare alla luce un bambino sano . 
  Contraccettivi ormonali: caratteristiche, impatto sulla concezione e la salute generale
  Contraccettivi ormonali, comprese le compresse per via orale, è oggi molto popolare. Questo non è sorprendente, perché tutti esistenti per la protezione aggiornata contro gravidanze indesiderate è farmaci ormonali orali sono considerati il ​​metodo più affidabile e relativamente sicuro. L'industria farmaceutica offre una serie di farmaci simili, prezzo differente e principio attivo. Ma in termini generali, il principio del contraccettivo orale (OC) è lo stesso: interrompono il processo di ovulazione sopprimendo funzione ovarica. Questo effetto è ottenuto con l'azione del corpo femminile sono in preparazione, ormoni estrogeni e progestinici. Lo svantaggio principale OK - che non impediscono contrarre un'infezione che si trasmette sessualmente. Ma il codice pillola sicurezza è molto superiore al profilattico.
  La difficoltà principale nell'applicazione della pillola - una stretta aderenza al programma non perdere volta che il farmaco e prevenire riduzione necessaria per effetto contraccettivo ormonale nel corpo .  Ma, se l'auto-disciplina si sta bene e si prende una pillola ogni volta, ogni giorno alla stessa ora, si può quasi tranquillamente credere che la gravidanza non minaccia voi .  Poiché OK solo non danno un uovo da ovaio di uscire, cambiando l'endometrio (rivestimento uterino) per l'uovo in ogni caso non può essere collegato ad esso per un ulteriore sviluppo, e allo stesso tempo anche rendere la barriera insormontabile cervice sperma zhuschuyuchy suo muco naturale .  Meno spermatozoi mobili, a sua volta, perdono la loro capacità di attuare la sua funzione di base, il più che li fertilizzare e sembra niente .  Protezione affidabile "su tutti i fronti" . 
  E 'interessante il fatto che tutte queste proprietà di contraccettivi orali, ginecologi a volte loro di prescrivere drammaticamente di fronte al originale: le donne non possono avere una gravidanza per alcune forme di infertilità. In tali casi, il tasso di accettazione è piuttosto corta e non più di 2-4 mesi, ma dopo si ferma viene spesso davvero gravidanza. Il fatto che dopo l'arresto influenza ormonale OK componente, ovaie, come se svegliarsi, a trattare con maggiore attività. E questa volta scuotendo davvero ripristina l'ovulazione è stata soppressa, dare alle donne l'opportunità di diventare una madre naturale, senza intervento chirurgico. Con il successo del trattamento si verifica una gravidanza subito dopo tale "swing" ormonale. Ma, naturalmente, prendere la pillola da soli, senza impegno e il controllo del medico per qualsiasi scopo inaccettabili. Altrimenti, le conseguenze possono essere molto gravi.
  Tra gli effetti collaterali più comuni di prendere la pillola anticoncezionale può essere chiamata emergenza e / o peggioramento del dolore durante le mestruazioni, mal di testa, nausea, irregolarità mestruali, perdita del desiderio sessuale, aumento di peso e disagio psicologico .  Inoltre, alcuni pazienti con appetito, ok aumentano il rischio di trombosi e altre malattie vascolari fino a compromissione visiva al riguardo .  Problemi con la pressione del sangue, il cancro, il diabete, la gravidanza e / o sospetto è controindicazioni categoriali a prendere la pillola anticoncezionale .  Inoltre, esperti medici contraccettivi orali fortemente raccomandato nykotynozavysymыm donne over 35 .  Anche se, in generale, è considerato il metodo dolce e innocua OK di protezione dal concepimento, se li confrontiamo con la bobina vaginale e altri metodi meno affidabili di contraccezione .  L'unico requisito: a rispettare rigorosamente le regole di ammissione e le raccomandazioni del medico che l'uso anche prolungato di pillole anticoncezionali non impediscono la possibilità di rimanere incinta in futuro . 
  Su questo conto le opinioni degli esperti non sono d'accordo .  Alcuni di loro ha chiesto che dopo l'arresto la correzione ormonale con compresse capacità di concepire è completamente recuperato dopo un po '- solo .  Altri sono meno ottimisti e tendono a trattare gli effetti di ricezione a lungo termine OK in stretta connessione con lo stato di salute della donna, l'età e la durata del corso di pillole ormonali .  In particolare, la costruzione del rapporto inversamente proporzionale tra le due ultime opzioni .  Cioè, il più vecchio della donna, il corso più breve dovrebbe prendere le pillole anticoncezionali .  Allo stesso tempo, il più vecchio il paziente e il più a lungo ha preso ormoni, più tempo impiega il corpo per ripristinare la fertilità da pochi mesi a 25 anni di età diversi anni dopo il 30 ° anniversario .  Pertanto, la protezione contro la gravidanza utilizzando pillole ormonali dovrebbe essere accompagnata da un attento monitoraggio della loro salute e cura per ogni sintomo sospetto .  E alla prima occasione dovrebbe concepire e dare alla luce un bambino .  Ma cosa succede se le pillole non sono più accettate, ma la gravidanza non è raggiunto?
  Concezione dopo l'arresto pillole di ormone
  Le probabilità di rimanere incinta nei primi mesi dopo l'interruzione del controllo delle nascite pillole sono molto elevati. Ma perché questo accada realmente, a richiesta e senza complicazioni, alcune regole devono essere seguite quando si applica ok e dopo. Semplici misure di ragionevoli misure salverà la salute di avere un bambino sano e gestire la loro vita e quella della sua famiglia, a loro discrezione. Allo stesso tempo, consapevoli dei rischi ed essere preparati nel caso in cui a quella per la procreazione devono pagare un prezzo leggermente superiore a quelle donne che non interferiscono con la natura per l'attuazione della procreazione. Non dovevi. Ma la questione di precisione si può rispondere solo il medico, ma anche noi solo il coraggio certamente dare alcuni consigli utili per chi vuole rimanere incinta veloce dopo la pillola:

1.   Sottoporsi a visita medica.   Anche se si guarda sempre la vostra salute, prima della gravidanza pianificata garantire il suo benessere dovrebbe .  Non sempre evitare che si diventando pillole gravidanza - a volte diventare un ostacolo nascosto malattia, che può attivare le modifiche in stato ormonale .  È particolarmente importante cercare di diagnosi se la gravidanza non si verifica nonostante i vostri tentativi di concepire anche dopo diversi mesi dopo la sospensione della pillola .  In analisi del sangue e delle urine di base, una visita a un terapeuta e Laura, si elimina il rischio di infiammazione interna, scoprire il sistema immunitario, assicurarsi che non neoplasie maligne .  Essere sicuri di andare mamohramu non male a consultare un genetista (in termini di malattie ereditarie) e chirurgo (in termini di condizioni di gravidanza e parto vaginale) .  In generale, si dispone di un esame fisico standard è progettato per coloro che hanno intenzione di ricostituire la famiglia .  Ma concentrandosi sulle caratteristiche individuali e le fluttuazioni ormonali che sono noti per il proprio ginecologo e sono costantemente sotto controllo, così come tutte le future età gestazionale . 
   
   
   
     Rispettare le regole di ammissione OK fino a quando l'ultima pillola.   Ciò significa che, anche sul desiderio più caldo al più presto possibile vedere due strisce per prova di gravidanza, si può accelerare questo processo più che la prescrizione dei farmaci prescritti .  Egli indica fortemente che tutte le pillole da un pacchetto da bere nei tempi previsti e senza disabilità .  Ma sempre il rischio di persone che pensano che i migliori medici familiarità con il proprio corpo .  Sono pronti a gettare il pacchetto pillola e iniziare immediatamente l'azione .  E queste donne dovrebbero essere consapevoli del fatto che l'interruzione brusca può causare sanguinamento OK, il dolore, e il recupero del ciclo mestruale, che richiederebbe molto più tempo di quanto fosse necessario attendere fino alla fine degli ormoni porzione lunari .  Quindi, pensare tre volte prima di commettere la gioia della propria salute .  Soprattutto perché presto sarà discusso responsabile non solo per sé, ma anche responsabile per la crescita del bambino dentro di te .  Un'abitudine è noto - una seconda natura, in modo da iniziare abituarsi sanity ora . 
     E 'meglio non avere fretta.   A causa della stessa pendolo effetto o, nel linguaggio della scienza, effetto rebaund, spesso la gravidanza si verifica subito dopo la sospensione della pillola .  In osvobodyvshyemsya di ormonale "oppressione" ovulate corpo e la fecondazione di successo .  Ma nonostante questo, la maggior parte dei medici consigliano di aspettare e aspettare il momento in cui l'ovulazione e processi mestruali per tornare pienamente a ritmo normale .  Questo richiede di solito 2-4 cicli mestruali (circa mesi di calendario), e si può procedere tranquillamente a tentativi attivi di concepire .  Anche se, in generale, la raccomandazione di attesa può essere considerato obsoleto in quanto sono apparsi al momento in cui i contraccettivi ormonali contengono principi attivi alte concentrazioni .  Pillola anticoncezionale moderni sono molto più morbida e non alterino il feto nato dopo la loro ammissione .  Nel complesso, in questo senso, molto dipende vostri piani personali e pedanteria .  Si consiglia di aspettare e quindi si sentono più sicuri e rilassati - aspettare un paio di mesi .  Molto probabilmente vuole rimanere incinta - per la salute, buona fortuna a voi e felice concepimento! E il morale è conosciuto troppo da incidere . 
     Rinunciare cattive abitudini.   Come accennato in precedenza, OK riluttante a nominare donne fumatrici a causa del maggior rischio di trombosi e di altre malattie vascolari .  Inoltre, è chiaro che prima della comparsa di gravidanza per cancellare il corpo di sostanze nocive - default naturalmente .  Questo non dovrebbe solo dopo l'assunzione della pillola, ma prima di pianificare una gravidanza in nessun caso .  Altre sostanze indesiderabili concorrenti e / o dopo contraccettivi ormonali sono alcuni farmaci e persino medicine tradizionali .  Istruzioni precise per la loro accoglienza in comune possono essere specificati nelle istruzioni sulla confezione, ma meglio - direttamente al medico .  Scatenati prendendo alcune sostanze può causare gravi complicazioni, avvelenamento e altri effetti collaterali .  Ma in generale, un bambino la cui madre ha bevuto la sua concezione pillole di ormone, il rischio di anomalie in molto inferiore a quello di un bambino la cui madre non ha trovato la forza di volontà di rinunciare alla nicotina e alcool per lui e per la sua salute . 
     Situazioni impreviste.   Tra questi, in primo luogo, non dopo la gravidanza e durante l'assunzione di pillole anticoncezionali .  Probabilità di questo è molto piccola, e le ragioni più .  Fondamentalmente compresse sbagliate e irregolari, passare il tempo di dosaggio .  Al secondo posto - problemi digestivi, per cui si sono verificati vomito e / o diarrea .  In questo caso, il corpo appena lavati componenti del farmaco, e livelli ormonali è protezione insufficiente dal concepimento .  Se sei OK con voi prendendo accade - essere sicuri di prendere una dose doppia (le regole di ammissione per i dettagli del programma di emergenza nelle istruzioni sulla confezione) .  Infine, il "omissione" di contraccettivi orali può innescare altri farmaci presi contemporaneamente .  Per questo motivo questa raccomandazione nella sezione precedente: Escludi iniziativa e fiducia in se stessi e sempre consultare un medico .  Per quanto riguarda la necessità di aborto se la gravidanza si è verificato durante la ricezione OK, questo problema può essere affrontato da un medico in ogni caso singolarmente .  Ma questo rischio è praticamente esclusa disciplinato nei pazienti che assumono la pillola ginecologo correttamente scelto . 
     Come si può vedere, l'assunzione di pillole anticoncezionali, un approccio ragionevole e nel rispetto delle regole, non impedisce di rimanere incinta, dà alla luce un bambino sano e godere di tutti i piaceri della maternità. La medicina moderna dà alle donne tutte le opportunità per proteggere la loro salute, nutrire la prole felice e vivere una vita piena, senza danni a se stessi e ai loro cari. Quindi grazie destino e la natura, godersi la vita e godere dei suoi benefici quando si desidera. Ma in ogni caso non abusare di loro e non dimenticate di consultare con i medici che hanno familiarità con le sottigliezze di processi delicati del corpo femminile. Amore, la prosperità e la forte famiglia con molti soddisfatti del piccolo voi!