Perché c'è la cellulite?
I Più La cellulite è il risultato di interruzione del fluido circolazione. Le maggior parte delle aree problematiche in cui si accumula grasso non possono ritirarsi in tempo - un hip, braccia e glutei. A proposito, grasso e diventa il motivo principale per il liquido cessa di circolare correttamente. Come si può vedere, formato un circolo vizioso che è difficile da rompere.
Vale la pena notare che la cellulite non è solo un difetto estetico, l'aspetto interrompe la circolazione normale delle cellule del sangue. Come sapete, non intenso flusso di sangue porta ad insufficiente apporto di cellule con ossigeno e varie sostanze nutritive. Ad esempio, la pelle potorkayte sulla zona problema, non è vero della pelle è un po 'più freddo, che non è risolta "buccia d'arancia"?
Come massaggio cellulite?
Il massaggio è accompagnato non solo il riscaldamento piacevole dei muscoli. Sfregamento e impastare "aree problematiche comportano il sangue comincia a circolare più rapidamente, portando l'ossigeno, grasso sottocutaneo e quindi rapidamente lavando via di tessuti tossine dannose. La forza di meccanici mani massaggio sforzo assicura che il tessuto adiposo sottocutaneo gradualmente cominciano a dissolversi e ritirare il grasso in eccesso. Dopo massaggi anti-cellulite le cellule sono sature di ossigeno e come vivo, l'elasticità della pelle e diventa eleganza e tutto il metabolismo del corpo.
Ci sono diversi metodi di massaggio per combattere la cellulite. Sbarazzarsi di "buccia d'arancia" possibile usando classico massaggio anti-cellulite e con una spazzola speciale per il massaggio. Quindi, vi presentiamo come tenere classico massaggio anticellulite e massaggio con un pennello a casa.
Classic, massaggio anticellulite
Per il classico massaggio anti-cellulite a casa, abbiamo bisogno di olio per il massaggio. Si può acquistare in farmacia e in modo indipendente. È inoltre possibile utilizzare la crema anti-cellulite, ma sarà sempre vestire, ma abbiamo bisogno di mano scivolava sul corpo. Così, tutte le gambe completamente lubrificati con olio e procedere al massaggio anticellulite.
Tecniche di massaggio:
Accarezzare. All'esterno della gamba mettere le mani e tenerli. Questo processo deve essere continuo e tenere.
Sfregamento. Per coloro che non hanno esperienza nel settore massaggio, sfregamento modo migliore per rendere "Cut". Le palme e bordi cominciano a impostare "tagliare" dal basso verso l'alto.
Impastare. Questa tecnica è piuttosto complicato da spiegare a parole è quasi impossibile, quindi immaginate che i vostri piedi - una pasta che deve impastare bene. Questo è più o meno il movimento dovrebbe essere la formazione.
Vibrazione. Questa è l'ultima tecnologia, si ha la necessità di fare vibrare la pelle. Inizia delicatamente battere clap e scuotere generalmente ottenere l'effetto di vibrazioni.
Massaggio "spanking"
Certo, a prima vista sembra che il massaggio anticellulite classico a casa è molto facile, ma si noti che massaggiare la zona non è molto comodo perché le mani si stanca rapidamente. Così si può tagliare tutte le manipolazioni di una tecnica semplice - cellulite massaggio "spanking". Con questo massaggio può spalmare la crema anticellulite solito. Tecnica è semplice: gli asciugò i piedi con la crema, riscaldato accarezzando loro e passare alla tecnologia di vibrazione. Le cose migliori arrivano pantofole, quindi gambe buono "proshlepыvaem 'dalle caviglie verso lo stomaco. Massaggi dovrebbe durare più di 10 minuti, o può agire lividi.
Massaggiare con una spazzola speciale
Farmacie vendono speciale spazzola per massaggiare le stoppie documento di acquisto - che dovrebbe essere naturale e manico lungo e conveniente. Anche da rispedire attenzione alla gravità di setole , Dovremmo concentrarci sui loro sentimenti. Si consiglia di iniziare il massaggio anticellulite con un pennello a setole morbide, e quando la pelle è diventata acclimatati passare più dura. Certo dopo ogni sessione di cellulite massaggio con spazzola dovrebbero essere lavati con sapone e secchi bene. Per evitare la comparsa di smagliature in ogni caso non massaggio dopo il bagno o la doccia. Questo massaggio anticellulite dovrebbe essere fatto solo su pelle asciutta e pennello asciutto.
Pertanto, la tecnica di massaggio anti-cellulite a casa con una spazzola è: posizionato più facile e mettere una gamba sopra l'altra. Stand può essere usato per terminare il divano, bagno o feci. Procedere per massaggiare le suole, questa procedura dovrebbe iniziare dal polpastrello lentamente con un movimento circolare dovrebbe passare ai glutei. Non essere buon lavoro fuori le aree pigri problema, moto circolare dovrebbe alternarsi con longitudinale.
Quindi procedere a massaggiare le braccia e addome. Mani massaggio deve iniziare dalle vostre mani e si muovono lentamente in un movimento circolare per le ascelle. Poi passare alle spalle e schiena e massaggiato lungo la vita verso l'addome. L'addome dovrebbe studiare attentamente. Moto circolare senza premere, verrà eseguito la parete addominale anteriore.
L'intero processo dovrebbe prendere meno di 5 minuti. Massaggio non dovrebbe mettersi in gioco, come continuato massaggio può causare arrossamento e irritazione di alcune parti della pelle. Lieve arrossamento della pelle è un segnale di quello che dovrebbe procedere per massaggiare le zone limitrofe. Se la pelle è dolorante, lividi o irritazione, come massaggio anti-cellulite non deve fare.
La cosa principale è di non esagerare nel suo tentativo di liberarsi della cellulite. Nessuno dei due tipi di massaggio anticellulite o altri fondi specializzati, non sono in grado di far fronte alla "buccia d'arancia" in una sessione. Sistematicamente facendo massaggio anticellulite, non sarà solo migliorare le condizioni generali della pelle e il corpo nel suo complesso, ma anche un sacco di divertimento nel processo. Provatelo e capirete quanto è bello ed efficiente. Sii gentile!