Spesso i giovani madri devono affrontare tale problema sgradevole come stitichezza dopo il parto. Per iniziare a trattare la costipazione dopo il parto, dovrebbe in ogni caso seguire una dieta speciale, che dovrebbe tener conto del fatto che un seno donna che alimenta un bambino, ma tiene conto può provocare una reazione allergica ad alcuni alimenti.
Il trattamento della stipsi dopo il parto una dieta speciale
Ricordate dieta dovrebbe stabilire un medico. Si raccomanda di aggiungere alla vostra dieta grano saraceno, cereali, orzo e miglio cereali, pane nero, crusca di avena, olio vegetale, frutta e verdura fresca. Si può anche prendere la forma di barbabietole cotte, carote, zucca, zucca, foglie di lattuga, cavoli, broccoli, mele, melone, ciliegie e albicocche, non dimenticare i prodotti lattiero-caseari che devono essere inclusi nella dieta delle donne.
Il trattamento della costipazione dopo il parto con rimedi popolari
Si può prendere un brodo speciale a base di bacche di uva spina. Per rendere questo decotto medicinale deve prendere un tavolo. un cucchiaio di bacche fresche e coprire con acqua (esattamente una tazza), mettere sul fuoco, portate a ebollizione e far bollire per 10 minuti. È necessario filtrare il brodo. Prendete un decotto medicinale dovrebbe essere esattamente 4 volte al giorno per quattro della coppa, e se si desidera aggiungere un po 'di zucchero nel brodo.
È inoltre possibile fornire un trattamento per la stitichezza dopo il parto con semplice tè birra, che ha aggiunto essiccata ciliegie o mele bacche. Se la costipazione è atonycheskaya forma, allora è necessario stimolare l'intestino stomaco vuoto ogni mattina a bere esattamente un bicchiere di acqua fredda.
In presenza di stitichezza non è raccomandato di bere tè forte, mangiare il pane bianco, semola, zuppe mucose, riso brillato, crusca di grano, mele cotogne, mirtilli, ribes, pere, fagioli, fragole, noci. Ritardando il processo di peristalsi può, formaggio a pasta dura, quindi non abusare di loro.
Per il trattamento della costipazione può utilizzare tali ricette popolari:
diffuso in parti uguali con acqua pulita fresco succo di patata. Prendi questo farmaco dovrebbe essere due o tre volte durante il giorno mezz'ora prima dei pasti a 1/4 di tazza;
Mescolare in parti uguali erbe ortica, la frutta di anice, radice di valeriana, foglie di fragola di bosco, foglie di menta e fiori di camomilla. Mescolare bene tutta l'erba e prendere esattamente un tavolo. di miscela secca, posto in un thermos e riempire con acqua (esattamente una tazza) bollente. Lascia brodo e mezza per nastoyavsya quindi necessariamente profiltruyte. Prendi questo farmaco dovrebbe decotto due volte al giorno, mattina e sera dopo i pasti per mezzo bicchiere.
È importante ricordare che il trattamento della stipsi dopo il parto non è raccomandato utilizzando lassativi. L'uso prolungato di qualsiasi lassativo come base di erbe e medico, il corpo si abitua, portando ad un effetto di indebolimento esercitato, e problema stitichezza aumenta solo.
Maschere, creme anti-invecchiamento, creme, tonici, lozioni, lifting, peeling - che non sono solo le procedure per le donne per sembrare più giovane e più bella. E se è stato sufficiente per la pulizia della pelle giovane e idratazione, dopo trent'anni di bella metà dell'umanità pensa circa il trattamento viso più dettagliate. Trattamenti laser nel salone di bellezza molte persone non possono permettersi (oltre la pelle dopo le operazioni di ripresa laser lungo) e le creme costose non sempre producono l'effetto desiderato. Risparmiare denaro e salva la pelle dal profondo Serum intervento - cosmetici con alta concentrazione di principi attivi. I componenti attivi di siero ampio spettro d'azione sulla pelle. Si trovano:
rughe liscia;
ridurre pieghe naso-labiali;
eliminare i danni alla pelle;
uniforma;
Pelle Mato;
aumentare la sua elasticità;
aumenta gli effetti di creme e altri cosmetici;
hanno effetti antiossidanti.
Regole applicabili siero sulla pelle
Al fine di ottenere risultati rapidi dall'uso del siero di latte, deve rispettare le regole applicabili cosmetici.
- Siero sostanze attive contenute in forma concentrata, così si può mettere sulla vostra pelle ha bisogno di un paio di gocce di liquido. Ecco perché tutti siero venduti di dosaggio, come concentrato di nutrienti medio overdose può portare a risultati completamente opposto - invece di luminosa la pelle sana, si vedrà nei punti allergiche specchio.
La pelle deve essere pulita. Se si mette uno strumento al mattino, è sufficiente per pulire la pelle tonica. Se andare a dormire, il trucco deve essere completamente lavato via e la faccia accuratamente purè lozione. Inoltre, non dimenticare di applicare il siero dopo peeling - profonda pulizia e bagni di vapore viso.
Lo strumento è guidato delicatamente con le dita nella pelle sulle linee di massaggio di base:
dal centro della fronte alle tempie, poi scendere al collo;
sulle ali del naso agli angoli degli occhi;
al mento di pieghe naso-labiali.
Crema si consiglia di mettere sul viso solo dopo il siero completamente assorbito nella pelle. Estetiste consiglia di utilizzare creme e il siero di un marchio che finanzia completa e rafforza l'uno dall'altro.
La prima volta che ha deciso di provare il siero per il viso, ecco il minimo indispensabile di informazioni che saranno utili a voi quando si utilizzano i fondi.
A seconda della condizione della pelle e l'età, siero o tassi utilizzati quando necessario.
Il corso di sieri anti-età eseguita solo dopo 30 anni. Entro uno o due mesi significa che si sta utilizzando, e quindi bisogno di una pausa per un paio di mesi. Dopo la pausa - di nuovo l'applicazione di mezzi 1-2 mesi.
Idratante Siero può essere utilizzato per iniziare prima - 25 anni di età e li usa per quattro mesi, dopo di che ancora richiedono una pausa di due mesi.
Sera sono giorno e notte uso. Effetti del programma siero scopo di applicare idratare la pelle e prepararla per il trucco. Notte Siero focalizzata sulla nutrizione della pelle, spesso perché la loro composizione comprende oli, che sono vestito piuttosto lungo. Agente di acquisto, assicuratevi di leggere la composizione istruzioni, ora del giorno è raccomandato per l'uso e la durata del corso.
Si può sperimentare con i mezzi di miscelazione crema di siero di latte, la scelta individuale programma uso cosmetico, ma non dimenticate di provare il tuo primo acquisto di una reazione allergica, e in casi di malattie cutanee gravi, chiedere il parere di un medico e di estetista.
Quasi ogni persona pieghe ascellari può essere visto. Questa caratteristica della struttura della carrozzeria, che non causa alcun disagio. Ma le donne non amano perché sono interessati alla questione di come eliminare le rughe che compaiono sotto le braccia.
Cause di pieghe ascellari
La conoscenza dei motivi che appaiono nelle ascelle piccole rughe, facilitano notevolmente la lotta contro di loro. Ci sono diversi: sovrappeso, cattiva postura, vestito stretto, rilassando i muscoli del petto.
Nota in movimento. Se il vostro corpo si piega in avanti, si sutulytesya effetto ascelle cadenti fornito all'utente. Quindi cercate di andare dritto con la schiena dritta. Pick up vestiti in dimensioni. Evitare le cose che sdavyat nella zona ascellare - è rilasciata solo pieghe. Inoltre, è pericoloso per il seno. Se siete in sovrappeso, la lotta è molto più complicato. In primo luogo, è necessario sbarazzarsi dei chili odiati, e quindi utilizzando esercizi speciali per stringere le braccia cadenti fanno luoghi.
Stile di vita passivo porta a qualche lassità cutanea. Ascelle - non fa eccezione. In questo caso, rimuovere rughe aiutano l'attività fisica ed esercizio fisico. Spostati, camminare, godere di un cavallo. Beh rafforzare i muscoli del torace nuoto e corsa. Ma ricordate che tutti gli esercizi deve essere fatta regolarmente, altrimenti non sarà in grado di ottenere un effetto positivo.
Come sbarazzarsi di rughe sotto le braccia
Corretta cattiva postura allenamento con i pesi. Inoltre, rafforzerà i muscoli del torace e rimuove rapidamente le rughe dal vostro corpo. Per generare spalle dettagliate dovrebbero push-up sulla barra, alzare le mani in pendenza della ponderazione. Stare in piedi, tenendo manubri. Magra alla casa è stato parallelo al pavimento, le mani verso il basso, poi sollevare, diffondendo di lato, da dietro le vostre ricorda la lettera "t". Dopo pochi secondi, si può raddrizzare. Ripetere quindici volte. Se la forza di formazione supplemento esercizio, le rughe scompaiono dal corpo in due o tre mesi.
L'effetto positivo è dato espressione, in cui le palme sono ampiamente distanziati. Maggiore è la tensione, i migliori risultati possono essere raggiunti. Pertanto vidzhymaytesya basandosi su nosochky, non in ginocchio. Seni dovrebbero toccare il pavimento, ripetere l'esercizio otto a dodici volte. Se supplemento allenamento con i pesi push-up può essere solo un mese per eliminare le rughe che sono apparse nella zona di ascelle.
Se poco tempo libero, eseguire questo esercizio: Lie sul volto piano verso il basso, sollevare il busto in alto possibile e, sulla base dei loro piedi, fare un movimento fluido, ripetendo plыvuschuyu rana. Questo esercizio stringere i muscoli, rinforzare la stampa. Gli uomini possono sollevare pesi - il risultato si manifesterà in un paio di giorni.
Il processo accelererà esercizi volti a garantire la corretta circolazione del sangue. Molto efficace l'alimentazione terremoto est. Dritto in piedi, braccia aperte e, a sua volta espongono in avanti le spalle. A poco a poco ad accelerare in modo che il petto ha cominciato a tremare. Fianchi rimangono stazionari. Finire qualsiasi complesso potere agitazione o aerobica. È possibile avviare questa mattina e per te è un buon umore e allegria.
Durante tutta la giornata, controllare sempre la postura. E 'anche efficace come esercizio di rughe che si verificano sotto le braccia. Scegliere con attenzione antitraspirante. Non acquistare cosmetici, che contiene un sacco di zinco. Corpo disuguaglianze appaiono spesso perché le ghiandole sudoripare deodorante intasare. Rompiamo dal corpo deodorante ore almeno dodici e essere sicuri di sciacquare sotto la doccia prima di coricarsi.
Nutrizione dovrebbe essere razionale ed equilibrato. Provate a dare il sale è meglio usare il succo di limone, spezie, una piccola quantità di salsa di soia. Alcol, sigarette e caffè porta al fatto che il fluido trattenuto nel corpo, con conseguente zona ascellare restano pieghe sgradevoli.
Le pieghe sotto le braccia - problema facilmente risolvibile se monitorare la loro salute e fare esercizi fisici. Tutte queste misure contribuiranno a sbarazzarsi dei problemi esistenti e prevenire l'insorgere di peso in eccesso. Se si eseguono regolarmente gli esercizi in poco tempo è possibile ottenere figura snella e tonica.
