Raccomandazioni per prendere le erbe
Sedativi sono sintetici e vegetali. La prima può essere acquistato in farmacia, ma spesso - solo su prescrizione medica. Ma le erbe e le erbe praticamente controindicazioni, inoltre, si può facilmente ottenere o mettere insieme da soli. E primo e secondo farmaci ampiamente utilizzati per scopi medicinali.
Tuttavia, per la ricezione di erbe lenitive sono alcune raccomandazioni. Così, i medici consigliano di usarli di sera, poche ore prima di coricarsi. Ma se siete molto nervosi, si può bere tutto il giorno, ma dosi minime. Trattamento di erbe calmanti può essere effettuata fino a tre settimane, quindi assicuratevi di fare una pausa.
Se possibile, cercare di prendere un lungo periodo di tempo la stessa pianta, perché il vostro corpo può facilmente abituarsi a loro. Così di volta in volta modificare la composizione di erbe rilassanti. Prima del loro utilizzo è utile per vedere se avete allergie causano una particolare erba.
In precedenza hai avuto lesioni, tumori cerebrali, epilessia o spostato si soffre di alcolismo, queste erbe possono essere bevuto solo dopo aver consultato uno specialista.
Varietà di erbe calmanti
Erbe lenitive generale è molto più efficace e più sicuro rispetto alle loro controparti chimiche. Ma il loro effetto non è immediato, più che non hanno un effetto così brillante sul sistema nervoso. Forse è per questo che molti preferiscono compresse.
Sbarazzarsi di stress e di acquisire fiducia nelle proprie capacità aiuterà tintura angelica medicinale (chiamato anche angelica), realizzato nel vino bianco. Per le sue piante a radice di preparazione devono essere accuratamente schiacciato, versare 30 grammi di materie prime hanno ricevuto mezzo litro di vino bianco. Insistere sul fatto che il liquido di guarigione dovrebbe essere durante il giorno, a volte mescolando delicatamente. Poi infusione di angelica bisogno di drenare e prendere 2 volte al giorno per quattro della coppa. Questa infusione aiuterà sbarazzarsi non solo di disturbi nervosi, ma anche diventano indispensabili nel trattamento di reumatismi, ipertensione.
Come un infuso sedativo naturale può essere utilizzato con fireweed (salice tè). Fireweed erba secca versare acqua bollita in un thermos per più di tre ore. Se non si dispone di un thermos, si può preparare questa infusione in casseruola tradizionale, impacco caldo e lasciarla riposare. Dopo non dimenticare di svuotare questa bevanda guarigione, bere 4 volte al giorno per 2 cucchiai Inoltre, è spesso usato per trattare il mal di testa, insonnia, e per la prevenzione.
Valeriana per molti anni caratterizza per persone a causa delle loro proprietà sedative. Oggi ci sono così tante spese mediche dalla sua partecipazione. E 'utilizzato sia in forma pura o insieme con altre erbe. Per la preparazione di un infusi calmanti è necessario prendere il rizoma della pianta, foglie di menta, fiori di camomilla, la stessa quantità di cumino e finocchio. Brew tutto in una tazza di acqua bollente, lasciare riposare per 20 minuti al mattino e alla sera, non essere pigro bere mezzo bicchiere di infuso.
C'è un'altra raccolta calmante altrettanto efficace, che vi aiuterà a ritrovare compostezza: Prendere due parti Melissa erbe, frangola corteccia, fiori di camomilla e radice di valeriana, e foglie di menta piperita un lato, e coni di luppolo. Questo mescolare bene e versare un bicchiere di acqua bollente, lasciare in infusione, prendere almeno tre volte al giorno.
Peppermint - molto gustoso e anche erba anche utile che può essere preso a parte. Molte persone amano fare con il suo tè. Va molto profumato, calma i nervi e aiuta il sonno. 1 cucchiaio brew menta secca in serbatoi di acciaio inox, si può prendere tutto il giorno.
Un buon modo è calmante balsamo, soprattutto se è infuso con il vino bianco di qualità. Per preparare questa infusione prendere 2 cucchiai secca pianta polvere, versare un litro di vino, insistono in un contenitore con un coperchio a tenuta chiusa per due settimane (preferibilmente al buio). Quindi è possibile filtrare l'infuso risultante, bere una tazza di quarta dopo ogni pasto.
Altre piante con effetto sedativo
Per superare il nervosismo e irritabilità può aiutare estratto perforatum Hypericum, che consiste di foglie di alberi di arancio, melissa, fiori di lavanda. Queste erbe per mescolare, birra in un thermos e lasciare per tre ore, e dell'utilizzo di ceppi come un tè per tre settimane. A volte i cacciatori preparano alcol tintura. Tutto ciò che serve è 10 cucchiai piante versare un litro di alcool a sinistra in birra scura, filtrare e versare in una bottiglia di vetro scuro. Prendete questa infusione dovrebbe un cucchiaino, diffondendola in un bicchiere di latte. Ottimi risultati nel normale sistema nervoso calendula tè, origano e muschio. Queste erbe devono essere mescolati in proporzioni uguali, versare acqua bollente, prendere mezza tazza tre volte al giorno.
Heather tè aiuta anche ad alleviare la tensione nervosa. Ha preparato tutte le altre erbe utilizzate come tè normale, se lo si desidera, aggiungere lo zucchero o miele.
Per calmare rapidamente, è possibile cercare l'aiuto di un'altra pianta medicinale - tыsyachelystnyku. Può migliorare il sistema nervoso e il trattamento di malattie della colecisti e dei reni, allevia l'infiammazione e sanguinamento.
In alcuni casi, per calmare i nervi possono utilizzare estratti di petali di fiori, questo strumento è anche molto efficace. Le materie prime utilizzate migliori petali di fiori bianchi (gladiolo, rose, Phlox). Riempire con acqua, aggiungere un cucchiaino di bicarbonato di sodio, e mettere in qualche luogo buio. Questo infuso si consiglia di prendere tre volte durante il giorno.
Anche se si ritiene che i rimedi sempre efficaci e praticamente innocui popolari, per utilizzarli in dosi sbagliate, sono in grado di scatenare reazioni allergiche, e talvolta - anche avvelenamento grave. Pertanto, prima del loro utilizzo assicurarsi di consultare un professionista esperto.
Quanto controindicazioni all'uso di piante lenitive, in primo luogo, che includono la gravidanza. Sulla salute del bambino non ancora nato può interessare non solo motherwort e valeriana, in modo che possano prendere anche incinta. Tutte le altre piante rilassanti hanno le loro controindicazioni specifiche. Quindi la domanda di accettazione dovrebbe discutere con il medico, in quanto può influire sul bambino.