Timidezza - fenomeno frequente che rende la vita difficile. Le cause di questo fenomeno possono essere sia le caratteristiche innate e acquisite dagli effetti negativi della vita. Descrivere come superare la timidezza, superarla con consigli psicologici.
Come superare la timidezza
Prima di tutto bisogna smettere di preoccuparsi di ciò che si pensa di altri. La maggior parte delle persone si danno da fare e poi prestare attenzione agli altri. Inoltre, l'attenzione di merito solo a quelle persone che apprezzano l'identità del suo mondo interiore, non l'aspetto. La seconda regola è la necessità di imparare a pensare in positivo.
Come superare la timidezza superare
Smettere di paura di iniziare una conversazione, non importa quale sia la sorgente ha un parere diverso. Questo è normale, non si discuterà e si condanna.
Dobbiamo smettere di incolpare voi stessi se osservati alcuni errori, possiamo ridere di se stessi, sana ironia - che fuori.
Gli obiettivi impostati per te dovrebbe essere il reale e importante per loro sarebbe realizzare. Se hai bisogno di parlare ad un pubblico, è sufficiente praticare a casa di fronte a familiari o specchio.
Come superare la timidezza
Ma durante un discorso a pensare a quali informazioni sono importanti per le persone, non di come si guarda.
In comunicazione con gli altri non devono aspettarsi loro di parlare di, occupano essi stessi, secondo l'interlocutore e considerare attentamente ascolto.
E 'importante prestare attenzione al loro aspetto. Se non si riesce vestito originale e luminoso dovrebbe essere pulito e ordinato. Ma non dimenticare i dettagli, cravatta, sciarpa, sciarpe, spille. Zatsylyvaytes non fallire, muoversi sentirsi in colpa per la parola "no", si ha il diritto di sbagliare e di indipendenza.
Utilizzare affermazioni e autotrenynhy e imparerete a superare la timidezza (come superare la timidezza).
Nel nostro paese, la maschera di avocado per il viso è prodotti per la cura della pelle esotici e inusuali. Mentre nelle latitudini più meridionali, questo prodotto è ampiamente utilizzato per scopi cosmetici.
Questo prodotto contiene incorpora vitamina E, enzimi, acidi polinsaturi, vitamina B9, acido folico, molti oligoelementi utile e il 30 per cento del grasso. Nascosto tutto l'utilità sotto una pelle spessa, perché questo frutto non perde le sue qualità molto tempo.
Con un magazzino così affollata, avocado idrata con successo e nutre la pelle, fornisce antiossidanti, la guarigione e l'effetto rigenerante.
Come usare la maschera avocado?
Maschera Avocado per il viso deve essere preparato con frutta matura. Per scegliere il prodotto giusto, provare un po 'di schiacciarlo. Dovrebbe essere morbido. Se il prodotto è molto solida, quindi lasciare maturare per un paio di giorni.
Quando la polpa acquisiscono desiderato avocado consistenza pelati, strofinato su una grattugia fine. L'impasto risultante deve essere utilizzato immediatamente.
Questo frutto è piuttosto esigente, in modo che possa essere utilizzato in una varietà di trattamenti per il viso. È adatto grassa, secca, sensibile, combinazione, e normale invecchiamento cutaneo. Avocado purè aggiunge lubrificante e la viscosità della maschera risultante.
Come ogni altra maschera, maschera con avocado applicato sulla pelle pre-purificato, evitando le zone intorno agli occhi e alla bocca. Miscela deve essere strato sufficientemente densa per mascherare non secca la pelle.
Ricette con maschere avocado per la faccia
Idratante Maschera con Avocado Viso
Molto facile da preparare, renderlo liscio e persona gentile. Dopo aver applicato il comfort rimanere sulla cute per un lungo periodo. Per prepararlo, si dovrebbe mescolare con avocado poltiglia con qualche goccia di olio d'oliva. Mantenere una maschera hanno bisogno di 15 minuti.
Rescue pelle secca
Per nutrire e idratare la pelle di questo tipo di approccio seguito ingredienti: ½ di avocado, tuorlo d'uovo 1, farina d'avena, latte. Dovete mescolare tutti gli ingredienti e mettere una maschera sulla pelle. Mantenete la posizione per circa quindici minuti.
Regolamento delle ghiandole sebacee per la pelle grassa
Attraverso il suo grasso avocado nutre la pelle grassa tanto quanto è necessario. Maschera diventa abbastanza oleosa, ma non viene aggiunto olio. Non promuoverà brillantezza e ostruire i pori.
Ingredienti: ½ avocado, menta fresca (foglie coppia), succo di limone (poche gocce). Tutti gli ingredienti sono accuratamente macinare e mescolare a una condizione omogenea. Tenere sul viso per 20 minuti.
Rimuovere irritazione alla pelle sensibile
Per preparare questa maschera deve bollire le patate e schiacciarle (necessità 1 cucchiaio. Spoon), aggiungere mezzo avocado, 1 cucchiaio. panna acida o yogurt. Tutti mescolare accuratamente e applicare sul viso in condizioni calde. Dopo 10 minuti, risciacquare con acqua fredda.
Se coccolare la vostra pelle regolarmente, sarà sempre un aspetto fresco, hanno buon colore e molto piacevole al tatto.
Tuttavia, se non avete mai usato avocado, assicuratevi di Patch Test all'interno della reazione allergica gomito. Così sarete sicuri di portare solamente il avocado favore.
Maschera con avocado e olio d'oliva (video)
Spesso medici specializzazione affrontare il problema di aspetto e la sensazione nella gola di un pezzo, che è particolarmente sensibile quando la deglutizione.
C'è un nodo in gola quando la deglutizione
C'è una sensazione di agitazione in gola, che può causare disagio o una sensazione di buona fede e di seni densi presse in cui è difficile da digerire, anche la saliva.
Alcuni pazienti sperimentano la presenza di un corpo estraneo in gola, stringendo in deglutizione, bruciore, solletico, solletico, ancora chiuso e scomodo.
Motivi sensazione di un nodo alla gola
Nodo in gola quando la deglutizione possono comparire dopo aver sofferto di stress. Il funzionamento del corpo e questo tipo di sentimento non è correlato. Lo stress, la depressione e l'ansia sforzare i muscoli della gola, creando groviglio isterica che aumenta durante la deglutizione, ma scompare in poche ore.
Malattia e disagio nella gola possono verificarsi in presenza di distonia vegetativa-vascolari, che è attivamente sviluppando dovuta alla deviazione del sistema nervoso autonomo.
In violazione della ghiandola tiroidea può essere sentito un groppo in gola quando la deglutizione, ed è collegato principalmente tiroidite autoimmune (infiammazione della ghiandola) o diffusa gozzo tossico (una malattia autoimmune). Per il trattamento delle patologie nominati farmaci contenenti iodio che stabilizzano le condizioni del paziente.
Nodo in gola quando la deglutizione può essere sentito nelle malattie del tratto gastrointestinale (malattia da reflusso gastroesofageo). Disturbare pirosi o rigurgito può. Se la causa di una varietà di gastrite, poi un trattamento scelto.
Quando osteocondrosi una sensazione di un nodo alla gola. Ciò può essere dovuto alla vita reale, malattie metaboliche o dormire per una serie di ragioni, tra cui cattive abitudini. Questa patologia viene trattata con la terapia laser, l'agopuntura, il vuoto, fisio - e chiropratica.
Faringite origine virale cronica accompagnata dalla sensazione comma in gola, tanto più quando la deglutizione. Infiammazione virale può andare da solo o con antibiotici, gargarismi e utilizzare impacchi caldi.
La vera ragione per la quale può essere com gola, specificare il medico.
Le cause muco in gola possono essere diversi. Spesso un gran numero di espettorato è uno dei sintomi della bronchite o reflusso esofageo. Al fine di determinare l'esatta causa di espettorato, deve necessariamente venire dal medico. Questa è la gola è la causa più comune di muco in gola. In questa malattia c'è sempre un grumo di muco, soprattutto al mattino. In questo caso, l'irritazione, causando costante desiderio umano di tosse.
Questo tipo di malattia può essere indossato come origine batterica e virale. Nel primo caso della malattia è causata da batteri, che possono essere attribuiti sicuro stafilococco e streptococco. Nel secondo caso - una complicazione di SARS. Nella maggior parte dei casi sottoposti coloro che costantemente fumano o l'abuso di alcool. Esso comprende anche la categoria di persone che sono costantemente al lavoro in ambienti polverosi. Tonsillite, sinusite, rinite - tutte queste malattie croniche possono anche causare muco in gola. Tra le altre cose, muco possono verificarsi durante il freddo. L'uso di alimenti molto freddo o caldo è un altro motivo.
I sintomi di muco in gola
Se una persona inizia a sentirsi graffiante o meno la sensazione più piacevole quando deglutizione, è sintomatico di muco in gola. In altre parole, vi è un nodo alla gola, per cui vi è un costante desiderio di tirar fuori. Metodi di trattamento di muco determinato direttamente dal medico dopo un'ampia indagine è stata condotta. Di solito attribuito speciale antisettico, farmaci anti-infiammatori. Inoltre, eccellente gargarismi aiuta soluzioni alcaline. Consigliato anche l'infusione эkvalypta inalazione e salvia. Sbavature soluzione gola di iodio svolge anche bene. In situazioni difficili, i medici attribuiti crioterapia.
I trattamenti tradizionali
Per sbarazzarsi di muco aiuta ben aloe. In questo caso si dovrebbe prendere una foglia di questa pianta, e poi macinare fino a quando non sarà pasta mescolando con un cucchiaino di miele. La miscela risultante dovrebbe mangiare in due fasi - una volta al mattino, il secondo - la sera prima di coricarsi. Il giorno dopo l'uomo si sentirà sollievo.
Un buon strumento nel trattamento di muco nel propoli gola è che si desidera macinare a uno stato in polvere e messo in una tazza o un bicchiere di acqua fredda. È necessario attendere fino a quando la cera galleggiante e altre impurità, e propoli direttamente depositarsi sul fondo del bicchiere. Per quanto riguarda il progetto, allora deve essere adeguatamente scolare e versare alcool. In media, 100 ml di alcool per 30 g di propoli. Come risultato, la miscela risultante viene versata in un vaso e chiudere il coperchio. Mettere il tutto in un luogo buio per una settimana.
Inoltre, quando il muco in gola e aiuta calendula. È necessario prendere foglie fresche di piante, lavarle accuratamente sotto l'acqua corrente, poi essiccate. Mescolare con foglie miele bisogno. La miscela risultante viene utilizzato ogni volta tra i pasti. Con tintura è resa gargarismi. Effetto eccellente sta bevendo acqua minerale tiepida con il miele.
Per ottenere rapidamente liberarsi di muco in gola raccomandato risciacquo soluzione di sale marino. Avrete bisogno di prendere un cucchiaio di sale marino, aggiungendo in un bicchiere di acqua tiepida.
Se le persone sono interessate muco in gola, prima del trattamento dovrebbe sempre consultare un medico perché la ragione può servire vari tipi di malattie che richiedono una diagnosi accurata.
