Uomo su quasi ogni angolo si nascondono varie situazioni stressanti. Anche il polverone più semplice la mattina - una collezione di se stessi e di uomini al lavoro, e bambini - asilo o la scuola, un viaggio sui mezzi pubblici è un vero e proprio stress.
  Ma cosa fare per   dopo lo stress recuperare rapidamente ?
  C'è una percezione cui lo stress è un fenomeno negativo. Eppure è solo una risposta di difesa che si verifica dopo l'esposizione ad alcuni fattori negativi. Quando una persona attraversa difficoltà, viene mobilizzato internamente, ceppi per superare il problema. Si scopre che lo stress è normale se una persona è in grado di dare in tempo e sobriamente valutare la situazione.
  A volte un sacco di stress, come il divorzio, la morte di una persona cara, una forte paura, provoca il licenziamento di tutti i tipi di problemi legati a tutto il corpo umano, non solo il sistema nervoso. A causa degli effetti dello stress nell'uomo può essere gastrointestinali, cardiovascolari, raffreddori e altre malattie. Questo accade a causa del fatto che l'energia negativa che si accumula nel corpo, non è fuori, il che significa che non vi è alcun scarico.
  Se una persona è buttato giù dalla carreggiata qualcosa, deve raccogliere tutta la sua volontà in un pugno e cominciò a cercare di fermare i sentimenti, non lasciare a sviluppare ulteriormente. Il fatto che alcune persone, anche un piccolo problema possono fare molto. Si snodano così tanto che a volte si tratta di attacco di cuore. Quando una persona comincia a capire il problema sobriamente, si rende conto che il problema era molto piccola. Pertanto, pre-experience mai bisogno. I problemi dovrebbero essere risolti non appena saranno disponibili.
  Quando una persona si trovi in ​​una situazione stressante, deve muoversi per quanto possibile, esercizio, sport. Ancora meglio in questo caso di utilizzare lo yoga. Si può andare in piscina o vasca da bagno. Lo stato psicologico di una persona a causa della sua condizione fisica, quando una persona si muove, lui scompare stress psicologico.
  Anche bisogno di cambiare la loro attenzione dalle emozioni negative, una persona non venga appeso situazione spiacevole. Durante la sua vita deve essere ottimisti, si deve credere che tutto sarebbe andato e ottenere una migliore.
  Antidepressivi non devono essere coinvolti in quanto, di regola, questi strumenti sono coinvolgente, e le loro azioni si basano sulla inibizione del sistema nervoso. Soprattutto perché non è possibile rimuovere lo stress attraverso l'alcol. Sarebbe meglio se una persona spenderà in natura, comunicherà più con la famiglia e gli amici.

  Come recuperare dopo lo stress Video

  Humor. Perché apprezziamo? Secondo i sondaggi, i generi comici di letteratura, film e spettacoli televisivi - sempre avanti la sua popolarità in altri prodotti di intrattenimento. L'uomo conosce bene, e, soprattutto, tempestivo scherzo è sempre apprezzato nella squadra, secondo l '"anima" di qualsiasi azienda. Buona edificante scherzo, lenitivo.
  Avete notato? - Molti di noi stanno iniziando a scherzare e scherzare, proprio in un momento in cui sulle nostre teste in grado di raccogliere crepuscolo problemi, e sembra che questa volta il meno adatto cioè Eppure, umorismo e risate accompagnano una persona per tutta la vita senza lasciare nemmeno i momenti più amari e tetro.
  La risposta alla domanda del fenomenale alta popolarità di umorismo e generi comici da trovare in piante coltivate società umana, non solo moderno, ma anche il passato remoto, è nella storia culturale radicata tradizione di umoristico.
  Nel folklore dei popoli primitivi, con gravi culti esistevano culti smehovыe, ridicolizzando e sramoslovyaschye divinità ("risate rituale"), insieme a gravi miti - miti e smehovыe abusivo, insieme con i personaggi - i loro parodistici doppie-doppie. Porta umorismo dualità: la persona da un lato che vivono nel mondo "ufficiale" in cui le prevalenti tabù, norme morali, regole di comportamento "corretto", d'altra parte, c'è un mondo "di lavoro", un mondo senza limiti, in cui la persona può sentire e via libera per il resto del mondo è attraverso uno scherzo, la parodia, satira. Nel Medioevo il culmine di esenzione dai dogmi e divieti era Carnevale, funziona oggi ha rilevato i generi comici di letteratura, cinema, musica.

  Ma quella era la base del desiderio di sbarazzarsi di questo tipo di restrizioni? Ciò che a prima combattuto l'uomo rideva e scherzava quando? Risposta - PROPRIO! Attraverso umore uomo sentì la sua vittoria sulla paura mistica ("timore di Dio"), e della paura delle forze della natura, ma soprattutto una vittoria morale sulla paura, crostata, oppressivo e zamutnyayuschym mente umana: la paura di santo e vietato di fronte alla potenza di Dio e umana, a prescrizioni autorevoli e divieti di morte e ricompensa zahrobnыmy, e al diavolo tutto quel terribile terra.
  Un altro aspetto della "utilità" di risate - è la sua salubrità! Risate allevia trauma psicologico, rende l'uomo della sua vita dura e rilassante.
  Elemento valori di esempio smehovoho nella cultura tradizionale contenute nelle doganali Sioux popolo indiano che vivono in South Dakota (USA): un uomo del popolo che sognano Sioux "cattivo", secondo gli indiani, e questo sogno è anziani locali debitamente qualificato deve per qualche tempo agire come «beyoka» - ricorda il ruolo di buffone molte persone in cultura antica, cioè comportarsi ridicolmente stupida e altri, fino a quando non considera pienamente "guarito". Questa situazione quando una persona provoca intenzionalmente una risata sopra da altri, può essere considerato come un metodo efficace per superare l'ansia e sensi di colpa.
  Così, guardando film commedia o leggendo una prosa umoristica, abbiamo trasportato in mondo "reverse", dove gli eventi sono simili al reale percepito con segno opposto, che nella vita di tutti i giorni che conduciamo sconvolto o nella paura, poi la legge del genere sembra divertirsi e ridere. E il lettore può agire non solo come un osservatore esterno, testimone divertente, ma anche a causa del fenomeno psicologico che è stato chiamato nella letteratura - l'effetto di "unirsi" può identificarsi con caratteri opere e di conseguenza vivere in livello "virtuale" del sentimento. Una persona può immaginare di essere l'eroe ottiene in situazioni ridicole e assurde e non solo ridere di lui, ma in fondo se stessi, annegando così i loro sentimenti di colpa e ansia.
  Quindi, sulla base di quanto sopra, possiamo concludere quanto segue: umorismo grazie alle sue azioni, crea un mondo naturale "inversa" è un meccanismo efficace di difesa per l'uomo moderno. Con umorismo identità in grado di recuperare i loro nevrozoobrazuyuschye fattori principali: la paura, ansia, senso di colpa. Obiezioni, compromissione con umorismo, gli aspetti consueti della vita di casa porta alla stessa svalutazione e la negazione dei problemi e atteggiamenti negativi generati da questa vita.
  Al termine di questo breve lavoro deve toccare un altro tema molto delicato - e cioè sempre permesso di rispondere alle sfide della vita a ridere? La mia opinione come uno psicologo, un tutto bene con moderazione. Non vi è dubbio che lo stress causato dalla presentazione di sé nella società richiede scarico, scarico, e l'umorismo - uno dei migliori modi per neutralizzare questa tensione. Ma non c'è bisogno di ricordare che l'abuso di questo meccanismo di protezione, un eccessivo deprezzamento della realtà, solo pone pericolo.
  Non è un segreto che perdente incallito, di solito le persone con ben sviluppato senso di umorismo - perché non hanno scelta come uno scherzo, anche se il loro umorismo perverso e cupa ironia, queste persone non si aspettano nulla di buono dalla vita. Svalutare la realtà circostante, abbiamo con esso svaluta e sentimenti che si sentono più vicini al suo popolo. Smettiamo di apprezzarli, e, quindi, li amiamo. Rischio blunt un desiderio di successo, in grado di entrare in empatia con gli altri, diventare troppo cinico, sarà sempre il rovescio smehovoho iniziare. Pertanto, dobbiamo essere abbastanza per me sensibile che si sentirebbe linea sottile tra il sano senso dell'umorismo e dolorosa negazione della realtà. La linea che non dovrebbe mai superare.  

  Ognuno di noi ha più volte sperimentato il mal di denti. La natura di questo dolore fa male lei via via crescente, che copre non solo il dente, ma l'intera mascella. Spesso, molto mal di denti porta a emicranie e vertigini.
  Quando i denti male, è impossibile non concentrarsi al lavoro oa casa d'affari. Dal alleviare mal di denti a casa in fretta?
  Rinse
  Risciacquare con l'aiuto di denti portare residui di cibo dalla cavità e facilitare la vostra sofferenza. Per lavare soda vestito, salvia, erba di San Giovanni, camomilla, eucalipto. Se si decide di utilizzare il bicarbonato di sodio, ricordate proporzioni. Per preparare la soluzione deve usare 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio in un bicchiere d'acqua. Questo non dovrebbe diluire soda in acqua calda, e acqua bollente. Sciacquare la bocca deve essere caldo, raffreddato, soluzione.
  Se sciacquare la bocca con soluzioni calde o brodi, sarà solo peggiorare la sua condizione. Il sangue sarà sempre venire in questo posto e il dolore che intensificarsi. Per lo stesso motivo non è possibile riscaldare la zona interessata non sacchi di sale o bende. Dopo aver sciacquato i pazienti sono tenuti ad applicare ghiaccio.
  Altri medici punta: non mentire, se avete mal di denti acuti. Nella posizione supina aumenta il flusso di sangue alla mandibola, aumento della pressione nei tessuti, che a sua volta provoca dolore.
  Massaggio
  Inoltre, gli esperti consigliano di mal di denti fare digitopressione. Massaggi dovrebbe portata di mano, senza scatti taglienti, prima in senso orario e poi in senso antiorario. In questo modo si può massaggiare le condizioni speciali. Il primo è profonda tra le ossa del pollice e l'indice, il secondo - su dal angolo frontale della mandibola, il terzo - a metà strada tra il labbro superiore e la base del naso.
  Rimedi popolari
  Il consiglio più comune - un gargarismo vodka con il sale. Per ottenere l'effetto desiderato, è necessario tenere un sorso di vodka in bocca sul il dente duole laterale dove. L'aiuto che potete propoli e valeriana. Se avete un propoli puro può essere posizionato direttamente sul dente.
  Eucalyptus e valeriana come infusi ovatta umida e applicata alle gengive. Consiglia inoltre di allegare al grasso dente del paziente.
  Questi metodi vi aiuterà a facilitare notevolmente la situazione, sbarazzarsi di un mal di denti, ma non si fermano lì. Anche se il giorno dopo il dolore non è ancora iscrivi al dentista. Tutti questi strumenti permettono di ottenere temporaneamente eliminare il dolore, ma non elimina la causa della sua comparsa. Una varietà di ragioni può essere, ad esempio, diverse carie o infiammazioni.
  Per risolvere questo problema non si può, così consultare uno specialista.