Scopo di ormoni per il trattamento di alcune malattie o per prevenire le gravidanze indesiderate deve sempre fare un medico qualificato. Si deve spiegare a ciascun paziente la necessità di auto-trattamento e l'interruzione dei farmaci di inammissibilità, ormoni appuntamento come sempre obhruntovuvatysya.
Il rispetto delle regole di farmaci ormonali può prevenire le complicanze indesiderate o ritardare il loro tempo di inizio, anche evitando di cambiamento indesiderato in peso e l'aspetto del paziente. Dopo tutto, la maggior parte delle donne che iniziano assumono ormoni consigliano, non avrà questi farmaci a tempo indeterminato, perché l'idea che l'assunzione di ormoni - una necessità per tutta la vita, profondamente sbagliato.
La medicina moderna utilizza la terapia di sostituzione di ormoni quasi tutti ghiandole che sono nel paziente. "Insulina" viene utilizzato per il trattamento del diabete di primo tipo di ormoni steroidei ("Prednisolone", "Metypred", "Tseleston", "Desametasone") viene utilizzato per il trattamento di malattie allergiche e autoimmuni gravi patologiche ormoni processi tiroidei usati per trattare malattie della tiroide . Ma la maggior parte oggi ormoni ginecologo, endocrinologo prescritto a donne con problemi di genitali femminili e per evitare gravidanze indesiderate.
Prima di tutto, qualsiasi farmaco ormonale deve essere assunto costantemente, secondo un medico. Le interruzioni del ricevente di dosaggio molto minore efficacia della terapia, e in caso di pillole anticoncezionali ormonali passano anche uno che ha effetto contraccettivo si riduce a zero. Le uniche eccezioni sono "compresse al mattino" (droga "Postinor"), che vengono utilizzati per la contraccezione d'emergenza in caso un rapporto non protetto, ma queste pillole devono essere utilizzati più di una volta ogni 5-6 mesi.
Lo sviluppo di ormoni nel corpo ha un proprio ritmo circadiano, in modo che qualsiasi farmaco deve essere assunto in base al ritmo di secrezione. Idealmente, il farmaco deve essere presa in un momento proprio livello più alto del corpo di produzione dell'ormone. Quindi prendere steroidi somministrati al mattino (idealmente 11 ore) e contraccettivi orali - in serata. È meglio prendere ormoni contemporaneamente e tener conto del fatto che la maggior parte di questi farmaci irritare stomaco e deve essere preso dopo i pasti.
Forse il più versatile e ideale per tutti i tipi di esercizio è a piedi. Dopo tutto, qualsiasi cosa si può dire ogni uomo che è in grado di muoversi, camminare ogni giorno, più o meno.
Al fine di perdere peso in realtà non hanno bisogno di inventare nulla di nuovo, è stato a lungo pensato per natura, l'uomo è disposto in modo tale che durante il movimento naturale, che consuma molta più energia di quanta ne consuma il cibo. In passato la gente ha dovuto subire a piedi ogni giorno lunghe distanze, e questo fatto ha aiutato le persone si tengono effetto fisicamente in forma e benefico sulla salute generale.
Ma la vita moderna è molto pasyvnishe. Oggi la gente senza lasciare il vostro appartamento, o anche alzarsi dal desktop del computer, e può lavorare e pagare per tutti gli account necessari e divertirsi. Non è sorprendente il fatto che ogni anno le persone che soffrono di sovrappeso sta diventando sempre di più.
Si scopre che per perdere peso e migliorare la propria salute in modo significativo molto semplice. Hai bisogno di più di un semplice qualcosa di camminare! Tra le altre cose, gli scienziati hanno dimostrato che una passeggiata quotidiana mezz'ora continua alla vita media di due anni. Inoltre va notato che mentre cammina normale pressione sanguigna, riduce il colesterolo nel corpo e rinforza ossa.
Ma al fine di eliminare il grasso odiato non facile dieci minuti a piedi intorno alla casa. Gli scienziati hanno dimostrato che una persona al fine di mantenere una buona forma fisica è necessario viaggiare più di duemila passi al giorno, e per perdere peso anche durante la deambulazione deve effettuare almeno diecimila passi al giorno. Contare i passi sono realizzati utilizzando un pedometro, che ora può essere acquistato in qualsiasi negozio di articoli sportivi.
Inizio impegnarsi in piedi, come qualsiasi altro tipo di attività fisica, dovrebbe gradualmente. Naturalmente, maggiore è il tasso di camminata, più calorie bruciate. Ma, tuttavia, è necessario iniziare a scegliere il meglio per se stessi e la distanza accettabile ritmo. E anche necessario per misurare il numero di passi che si adattano nel periodo iniziale del telecomando, e quindi aggiungere ad essa ogni settimana due o cinque cento passi, e di proseguire quindi fino a quando la persona raggiunge i cari diecimila passi.
Non trattano camminare come gli allenamenti estenuanti significano e cosa non va ogni giorno sulla stessa rotta, e si può fare per iniziare una casa a piedi da qualche camminare a poche fermate a piedi. Vieni con piacere, mentre l'umore è buono, e il risultato sarà molto meglio!
E dopo un po 'di tempo, quando le persone sono utilizzati quotidianamente per passare lunghe distanze a piedi, avrebbe potuto fare percorsi a piedi.
Tipi di camminare
Race Walking perfettamente rafforza i muscoli delle gambe. In questo caso, semplicemente a piedi fino alla collina o salire le scale con le braccia rilassate.
Al fine di rafforzare i muscoli dei glutei, è necessario camminare con glutei stretti. Questo tipo di camminare quasi nulla è diverso dal solito, ma durante i piedi di separazione da terra è necessario glutei ceppo molto, e il ceppo posteriore non è.
Ma coloro che vogliono rafforzare i muscoli della schiena è meglio tornare indietro. È necessario scegliere una strada piana, tirare la pancia, mettere le mani su vita, alla schiena deve essere uguale, inizia ad andare lentamente, gradualmente accelerando.
Uno importanti sostanze che sono presenti nel sangue umano, il glucosio, o come viene chiamato - di zucchero nel sangue. Sebbene queste sostanze differiscono in composizione chimica.
Glucosio - la sua importanza per l'uomo
Il glucosio è una fonte di energia, una sorta di "combustibile" per il corpo e quindi sempre presente nel sangue in una certa quantità. Il corpo umano ottiene glucosio con un pasto composto di carboidrati complessi. Come risultato di processi digestivi sono carboidrati spaccati, glucosio entra nel sangue.
Il livello di glucosio nel sangue umano è un importante costanti biologiche, indicando che lo stato interno del corpo. Alta o bassa glicemia suggerisce disturbi metabolici nell'uomo, che è solo il risultato di qualsiasi malattia.
Malattie associate con i livelli di glucosio
Tipicamente, glucosio osservata nei disturbi del fegato, attacchi cardiaci, diabete di tipo 1 e 2 malattie del pancreas, e sanguinamento nel cervello, i cambiamenti fisiologici durante la gravidanza e il periodo post-parto, pancreatite, etc.
Low di glucosio nel sangue è meno comune. Ragioni frequente per questo sono disturbi nel corpo, che ostacolano il libero ingresso del glucosio nel sangue. Questo malattie trascurate nel fegato, morbo di Addison, ipopituitarismo, ipotiroidismo, intossicazione da alcool, droghe, ecc
Donne glucosio - regole
Processi fisiologici nelle donne legate alla fertilità, influenzano in modo significativo il contenuto di zuccheri nel sangue. I livelli di glucosio normali nelle donne varia in diversi periodi del ciclo di vita. Poiché i bambini continuano, l'adolescenza, quando i livelli ormonali è la formazione e il cambiamento delle funzioni fisiologiche, in cui una ragazza diventa una donna.
Ufficialmente, il tasso di glucosio nel sangue di donne sane - 33-55 mg per litro. Per le donne oltre i 60 anni - 465-612 mg per litro. Le donne in gravidanza - 333-661 mg per litro.
L'indice può variare a seconda della condizione fisiologica del corpo delle donne. Ad esempio, la menopausa, salute generale, cioè la presenza di malattie acute e croniche. Il sangue per la determinazione di zucchero a prezzi stabiliti sono la stessa specie, di solito con il gomito venosa necessariamente a stomaco vuoto. Come sappiamo il contenuto di zucchero nel sangue venoso e arterioso diverso.
Abbassamento e alzando la glicemia
A seconda del tasso di glucosio nel sangue sono vari trattamenti e modi per normalizzare. Con l'aumento farmaci glicemia prescritti dal medico, secondo la diagnosi. Si dovrebbe anche seguire una dieta completamente eliminare o ridurre in modo significativo il consumo di dolci, farinacei, grassi.
Con rimedi popolari, che riduce la glicemia includono: foglie di alloro, foglie pareti lilla noce, cipolle verdi, rafano, avena, ecc, che possono essere in forma di decotti o infusi.
