Sembra impossibile trovare un uomo moderno che non avrebbe sentito circa i pericoli di colesterolo. E spiega chiaramente perché questo pericolo è, non sarà a tutti, ma la parola "colesterolo" ha fa sentire in ansia per la salute. Infatti non colesterolo dannoso per sé, che è un componente essenziale del corpo umano e la sua quantità eccessiva. L'eccesso di qualsiasi, anche la sostanza naturale dà equilibrio natura vuole e porta a diverse patologie. Ma giudicare probabilmente può solo da personale qualificato. Quindi, se avete dubbi o prove trovate delle violazioni di colesterolo, non guidate dal pensiero e di esperienza, anche una famiglia molto ricca e amici. Parlare con un medico che prescriverà un esame del sangue. Solo dopo aver acceso il colesterolo nel sangue, è possibile trarre conclusioni sullo stato della vostra salute e pianificare i prossimi passi.
  Che cosa è il colesterolo? Il valore del danno e colesterolo
  Colesterolo - Questo composto organico necessariamente presenti in tutte le cellule di animali, compresi gli esseri umani. Si concentra in membrane cellulari, che cade in due modi: dentro e fuori. E la parte del leone, ossia l'80% del colesterolo del corpo stesso produce attraverso il fegato, i reni, le ghiandole surrenali, gonadi e intestino, e solo il restante 20% ottiene dal cibo. Per loro natura chimica relativa a alcoli grassi colesterolo e ruolo biologico - molto ricco. Proprietà di base, che opera nel corpo, rendendo necessario:
  per dare la resistenza delle membrane cellulari e pareti dei vasi, garantendone l'elasticità e regolazione della permeabilità a diverse temperature e altre condizioni;
  per la sintesi della vitamina D, acidi biliari prevenire la carenza e malattie correlate;
  per la produzione di sesso (estrogeno, progesterone, testosterone) e steroidi (cortisolo, aldosterone) ormoni;
  bilanciare le reazioni nervose e le proprietà immunitarie dell'organismo.
  Ma con tutte queste caratteristiche positive colesterolo, come il grasso ha idrofobicità, che non è solubile in acqua. Perché fluido il sangue non sia in grado di consegnare il colesterolo agli organi e tessuti, senza l'ausilio di speciali proteine ​​che si combinano con il colesterolo per formare lipoproteine ​​connessione mobili ("Lipo" - grasso "proteine" - una proteina). Le lipoproteine ​​non sono identici nella loro natura e le proprietà. Essi differiscono principalmente nella densità e direttamente capacità di formare cosiddetta placca colesterolo riportate. E qui ci avviciniamo alla questione del colesterolo indietro - che il suo infortunio.
  Studi medici indicano chiaramente che:
  presenza nel corpo di LDL accompagnato dallo sviluppo di aterosclerosi. Ciò è dovuto al fatto che la connessione non è disciolto e deposita sulle pareti dei vasi sanguigni. Questo sedimento o placche che ostruiscono lo spazio all'interno della nave e creano il rischio di infarto, ictus e altre malattie del sistema cardiovascolare.
  Lipoproteine ​​ad alta densità, tuttavia, si dissolvono facilmente e non formano fanghi, eseguendo solo aspetti positivi, vedere l'elenco di cui sopra. Hanno anche oppongono nyzkoplotnыm lypoproteynam per proteggere i vasi sanguigni e del cuore.
  Guardando l'influenza di diverse densità lipoproteina sulla salute dei pazienti, i medici convenzionalmente chiamato prima categoria colesterolo "cattivo", e il secondo - il colesterolo "buono". Quindi, possiamo concludere che la mera presenza non è livelli nocivi del colesterolo, o anche il suo numero totale e percentuale di lipoproteine ​​tra colesterolo cattivo e buono. Anche elevati livelli di colesterolo buono molto migliore impatto sulla salute e il funzionamento del corpo che era nel numero di livelli di colesterolo cattivo. Inoltre, maggiore è la percentuale di colesterolo buono al cattivo - meglio. Questo valore dipende da fattori fondamentali:
  fumare e bere;

  scarsa nutrizione prevalenza di cibi grassi, in particolare grassi trans e carboidrati semplici con una carenza di fibre, vitamine e minerali;
  eccesso di cibo e l'obesità;
  la mancanza di esercizio fisico, inattività fisica;
  Patologia del sistema endocrino, la violazione della secrezione degli ormoni tiroidei, ghiandole surrenali, il diabete di malattia;
  ristagno di bile, calcoli biliari;
  malattie virali;
  di alcune spese mediche.
  Ognuno di questi elementi aumenta la percentuale di colesterolo cattivo è tanto maggiore quanto più lungo è nella tua vita. Pertanto, aumentando la probabilità di aterosclerosi. In HDL e bassa densità (abbreviato: HDL e LDL, rispettivamente), questo rischio aumenta in presenza di trigliceridi nel sangue - una forma speciale di grassi di trasporto. Insieme e separatamente identificare la quantità di questi componenti permette esame del sangue per il colesterolo, o lipidohrama.
  Come preparare e dare il colesterolo nel sangue
  Lipidohrama - un'analisi popolare e relativamente semplice che mostra prestazioni come generale e varie frazioni di lipoproteine ​​nel sangue. E la seconda cifra è più informativo, e non per caso. Dopo tutto, con concentrazione pari totale di colesterolo nel sangue di due persone diverse in HDL 60% e l'altro - LDL. Quella stessa colesterolo totale e di salute - Misc. Per ottenere queste informazioni utilizzando il sangue da una vena. Per trasmettere la sua analisi può essere in alcun laboratori specializzati, ma meglio consultare un medico e ottenere la direzione. Poi prepararsi per la donazione del sangue come segue:

1.   Alla vigilia della marcia al laboratorio cenare entro le sette di sera.
     Il giorno successivo si arrende prima colazione - il sangue su ogni biochimico appare con lo stomaco vuoto dopo 10-12 ore di digiuno. Si può permettersi solo per bere un bicchiere d'acqua pulita.
     Se non è possibile donare il sangue al mattino, poi la luce vagamente posnidayte e pasto a basso contenuto di grassi, quindi immergere una pausa di almeno 6 ore prima di donare il sangue.
     Tè, caffè e succhi di frutta sono considerati alimenti e non ammessi 6 e Top 8 ore prima di dare il colesterolo nel sangue.
     E 'meglio rinviare la consegna di colesterolo nel sangue, se un giorno o due prima l'analisi pianificata è diventato un membro di una festa abbondante. Fritti, cibi grassi e alcool lentamente assorbiti dall'organismo e 12 ore di digiuno dopo tale pasto non può essere sufficiente per uno studio qualitativo di sangue.
     Un'ora prima di dare il sangue a smettere di fumare.
     15 minuti prima donazione di sangue tranquillamente sedersi e rilassarsi, soprattutto se prima di andare scale veloce e / o arrampicata.
     Assicurati di avvisare il personale di laboratorio se sta assumendo farmaci.
     Fisioterapia, raggi X e esame rettale dovrebbe essere fatto dopo, ma non prima di dare il colesterolo nel sangue.
     Fase ciclo mestruale non influenza la consegna di colesterolo nel sangue.
     Spiegazione lipidohramy per determinare le caratteristiche come il sangue:
   
   
   
     Il livello di colesterolo totale nel sangue, normalmente è di 30-60 mg / dL.
     Il livello di lipoproteine ​​a bassa densità (LDL), è normale per gli uomini - 225-482 mg / dL per le donne - 192-451 mg / dL.
     Il livello di lipoproteine ​​ad alta densità (HDL), è normale per gli uomini - 07-173 mg / dL per le donne - 086-228 mg / dL.
     Se il colesterolo nel sangue indicatori oltre la norma, si tratta di un segnale di aumento del rischio di aterosclerosi, malattia coronarica, infarto del miocardio, e altre malattie del sistema cardiovascolare e malattie del fegato. A volte, se la deviazione dalla norma non è critica, il paziente può loro auto-neutralizzare, regolando la dieta alimentare. Per fare questo, si scenderà dolciumi, in particolare contenente olio, lievito, sostituire i grassi animali con oli vegetali e latticini grassi - malozhyrnыmy e / o senza grassi. I livelli di trigliceridi possono essere non ridotte solo con la dieta, ma un regolare esercizio fisico.
     Ma per ripristinare i livelli di colesterolo normali non possono sempre .  Inoltre, è solo un terzo dipende dal cibo, ma trasmette principalmente come fattore ereditario .  Pertanto, anche bovini non possono essere una garanzia che il colesterolo non è aumentato .  Particolarmente attenta al suo aumento dovrebbe essere dopo 40 anni, e le malattie croniche in parenti stretti, abitudini sovrappeso e le cattive aumenta solo il rischio di .  E si applica agli uomini più delle donne, che in qualche misura dagli ormoni sessuali .  Ma le donne tendono a il pericolo opposto .  Diete e il desiderio di armonia, eliminando gli alimenti contenenti grassi dalla dieta riduce i livelli di colesterolo a un punto critico, dopo di che il ciclo mestruale irregolare inizia fino amenorrea e l'incapacità di rimanere incinta .  Pertanto, è importante controllare il colesterolo in ogni caso, e giunti '40 donare colesterolo almeno 1 volta all'anno .  Seguire questi semplici consigli e fortuna intelligente e buono!  

  Capelli femminile - una molto bella e sempre alla moda. Essi adornano regolarmente acconciature attrice e modella e senza muoversi dalle pagine di riviste patinate. Fortunatamente, oggi ogni capelli ragazza può avvitare te o contattare un salone di bellezza. La maggior parte dei toelettatori professionisti utilizzano per questo scopo Bigodini elettrici o grandi bigodini, e entrambi i metodi prendono un sacco di tempo e fatica. Non è sorprendente che le bellezze intraprendenti hanno creato un nuovo, rapido e facile modo capelli curling. Forse anche voi avete sentito parlare - è di usare i capelli ferri paradossale fini primo sguardo. Ma in pratica, la piastra per capelli vite viene più facile, più veloce e ancora più bella di quanto progettato appositamente per questo curling.   Come scegliere un ferro dei capelli
  Se si prevede anche di utilizzare un raddrizzatore come strumento universale per lo stile che è alternativamente raddrizzare, poi barare sui capelli, poi la scelta dovrebbe essere presa attentamente. Non tutti i modelli di ferri consentono tali ampie manovre. Senza entrare nei dettagli della affidabilità di un fabbricante del prodotto, procedere direttamente alle caratteristiche desiderate del modello. Per il ferro non poteva solo tirare fuori, ma i capelli riccio, deve soddisfare i seguenti requisiti:

1.   Lunghezza   elementi riscaldanti è direttamente proporzionale alla lunghezza dei capelli. Brevemente ferro può essere avvitato o piegare le punte dei capelli dentro, ma si trasformano in ciocche piene di capelli non funzionerà. Inoltre, assicurarsi che il calore piastra di stiratura completamente, non solo della sua lunghezza.
     La Forma   ferro resistenze universali devono essere perfettamente piatta e leggermente arrotondata come in bigodini. Questo eviterà le rughe nella creazione di riccioli. Se si trova un raddrizzatore fallisce. Preferisco modelli con più stretto rispetto alle altre piastre.
     Rivestimento   resistenze offre una grande scelta. La chiave per impegnarsi a non sacrificare la salute per l'economia dei capelli. Più economico e più dannoso - ferro con una superficie metallica. Pagare un po 'di tempo l'acquisto di un raddrizzatore, vi permetterà di trascorrere molto più denaro in seguito il trattamento dei capelli.
   
     L'opzione migliore per uso domestico - utyuzhok con un rivestimento ceramico. Protegge i fili da surriscaldamento e la disidratazione e, anche se la media è più costoso giustifica il suo prezzo la salute dei capelli. Teflon e Tourmaline - nuovi materiali utilizzati nella fabbricazione di raddrizzatori e ployok recente. Essi combinano i vantaggi della ceramica e inoltre danno lucentezza dei capelli. Marmo e altri tipi di copertura, secondo i produttori, rimuovere l'elettricità statica dai capelli. Dato l'elevato costo di acquisto meno giustificata per lavoro professionale ea casa, è improbabile che possano aiutare più di utyuzhok ceramica o teflon, se usato correttamente.
     Assicurarsi inoltre che il dispositivo ha abbastanza a lungo cordone che otterrebbe alla presa in casa, altrimenti dovrà comprare più estensione. Beh, il colore, la decorazione e la funzione di ionizzazione, luci etc. per creare ricci non sono importanti e sono suscettibili di mettere in campo le vostre preferenze individuali. Per ulteriori allegati grafici, che sono generalmente progettati per formare ukladok complesso e il loro bisogno dipende interamente il vostro desiderio e / o abilità. Inoltre, e parrucchieri ei loro clienti a volte dare via che la capacità avvitato bella stirare i capelli - non importa tanto come uno strumento di abilità. E se è così, allora cerchiamo di non perdere altro tempo e scendere allo sviluppo di questo processo in pratica.
     Creare ferro ricci: 4 + 2 vie
     Successo in permanenti per capelli basa su due componenti: forma riccioli e li rendono più forti. Essi, a loro volta, sono direttamente proporzionali ai capelli prima dell'installazione. Pertanto, polinuvavshys preparano riccioli, si rischia non solo la bellezza dei capelli, ma la salute dei capelli. E 'meglio spendere un po' di tempo e fatica per avere i capelli completamente asciutta dopo lo shampoo applicarli termozahysnoyi agente. Poi di nuovo, attendere fili essiccazione completi solo allora procedere permanenti capelli di ferro su uno di questi metodi (elencati in ordine di difficoltà crescente):
   
   1.   Riccioli romantico.   Pettinare i capelli e dividerli in tre sezioni uguali in volume. Se i capelli sono molto spesso - è possibile e in 5 sezioni. Fissare tutte le serrature, ma uno dei morsetti e serrare una parte dei capelli tra le piastre di ferro a circa metà lunghezza dei capelli. Una volta strand avvolgere attorno all'elemento di riscaldamento nel lato interno, non molto elementi di presa tra loro e inviare il ferro verticalmente. Non stretto piatto raddrizzatore, spostare lentamente scivolare il suo movimento verso il basso i capelli per le punte.
      
        Non si fermano ad arricciarsi rughe formate. Andare fino alla punta di nuovo avvolgere utyuzhok, concentrandosi filo zahnutysya dentro. Sottrarre arricciatura dei capelli fino a quando non sono raffreddati per pochi secondi trombarle dito plasmare la coclea stessi fini. Ripetere con l'altra i capelli. Suddividere accuratamente i capelli con le mani e metterli sul fissaggio centrale o debole chiodo conserva l'elasticità di riccioli. Styling Rilasciato sembra piacevole e discreto, è ideale per un appuntamento romantico e incontrare gli amici.
        Riccioli voluminosi.   Pettinare i capelli massaggio con spazzola. Crest Rare separare un filo di medio spessore e avvolgerla intorno alla resistenza di ferro da vicino alle radici dei capelli. Lo spessore dei fili dipende dalla volontà e disponibilità di tempo per la posa colpisce direttamente il diametro di riccioli. Premere le resistenze sulla base dei filamenti, e la sua estremità libera per avvolgere intorno alle punte di entrambe le piastre compressi. Dolichit tre e delicatamente allentare le piastre di compressione, permettendo al capello di scivolare fuori asse. Non toccare la permanente ok finché non si raffredda. Allo stesso modo, tutti i capelli arricciati. Dopo ogni filo è convertito in punta delle dita di blocco sollevare i capelli e dare loro un look più casual. Applicare chiodo Spray fissaggio elastico per lucentezza e capelli.
        Riccioli ondulati.   Preparare molti invisibile e pettinare con cura i capelli. Separare il peso totale dei capelli su uno fili sottili e avvolgerlo sul dito indice dalla punta e spostando al cuoio capelluto. Nel radici serratura di sicurezza invisibile sporgenti loop. Eseguire la procedura con tutto questo i capelli. Poi spremere ogni filo attorcigliato tra gli elementi riscaldanti e asse dolichit a cinque. Vai successiva cresta, fino adattarlo tutti i capelli. Attendere fino a quando sono completamente freschi e rimuovere delicatamente l'invisibile, spirale delicatamente fili. Stendere le dita. Se avete bisogno di vite supplementare le punte dei capelli per la procedura descritta nei paragrafi precedenti. Applicare fissazione di chiodi e spray per brillare.
        Riccioli di Hollywood.   Pettinare i capelli e dividerli in fili di medio spessore. Ogni torsione filo con una mano in un laccio emostatico debole, avvolgendo attorno al proprio asse, e la seconda mano spremere suo ferro orientata orizzontalmente. Diversi movimenti morsa d'acciaio diapositive dei primi ciocche di capelli alle punte. Attendere che il filo si è raffreddata, cospargere con vernici fissaggio elastico e procedere alla successiva elaborazione della stessa sezione. Quindi avvitare tutti i capelli. Una volta raffreddate, agitare accuratamente mani e metodo spray per aggiungere lustro.
        Due ulteriori metodi di arricciatura dei capelli raddrizzatore poste nel titolo sono le seguenti .  In primo luogo, è possibile combinare un miele descritto metodi .  Ad esempio, le serrature vite sulle tempie quarto modo "Hollywood", e sul retro - rendono magnifica dalle radici .  In secondo luogo, pronta ad arricciarsi se non è stato calcolato lo spessore dei fili può essere suddiviso in due o tre parti, ciascuna .  Poi vengono più soffici riccioli e il volume .  Infine, solo che non abbiate paura di sperimentare e non preoccupatevi se la prima e la seconda volta che colloca non è così preciso come le stelle del coperchio .  In primo luogo, l'esperienza viene dalla pratica .  In secondo luogo, si può sempre chiamare per aiutare un amico che è più facile da affrontare i capelli in testa, che è difficile da ottenere e vite te .  Ma, naturalmente, non avere portato via e non si è allenato sui capelli troppo spesso .  Un paio di volte a settimana è sufficiente per imparare capelli perm raddrizzatore, ma non danneggiare i capelli .  Buona fortuna, la bellezza e la fiducia in se stessi!