Qual è la cistite? Questa infiammazione della vescica. spesso si verifica in donne in età fertile. La malattia si manifesta minzione frequente e voglia irresistibile. Questa donna si sente una sensazione di bruciore e dolore. La maggior parte urina è torbida, a volte anche con il sangue.
Il primo segno   Cistite nelle donne è un acuto, a volte il taglio dolore durante la minzione. A poco a poco si trasforma in un forte dolore al basso ventre, e con lo sviluppo di infiammazione - un dolore alla schiena sordo, spesso accompagnata da febbre e malessere generale.
Cause
I più comuni batteri che causano la cistite Gruppo E. Vivono nell'intestino e, proprio come gli altri batteri che abitano il corpo umano senza causare danni all'ambiente "nativo". I problemi sorgono nel caso in cui si ricevono da dell'intestino o la vagina per l'uretra e la vescica. Poi hanno subito lo sviluppo del sistema urogenitale. Nelle donne, l'ano, l'ingresso al foro vagina e dell'uretra situato vicino all'altro, come spesso i batteri inserito uno di loro ad un altro.
Rapidamente moltiplicando, i batteri causano infiammazione, che, se non trattata, si diffonde l'uretra nella vescica e ureteri avanti ai reni, causando pielite. A meno che le misure urgenti pielite possono causare danni ai reni.
Sesso e cistiti
Cistite non è per nulla chiamato "malattia luna di miele." Infezione donne nella vescica sviluppa spesso come risultato di un trauma dell'uretra durante il rapporto. Inoltre, gli uomini sotto il prepuzio spesso accumulano un sacco di batteri.
A volte la cistite è causata da certi metodi di contraccezione. Per esempio, alcuni spermicidi possono irritare la zona sensibile intorno all'uretra foro. Cistite può essere attivato da effetti ormonali della pillola anticoncezionale. Può anche causare alterata dell'uretere pervietà causata, ad esempio, calcoli renali, cisti o un ispessimento della parete della vescica.
Trattamento e prevenzione tsestytu
Se si sospetta una infezione della vescica, esame cistiti e il trattamento deve essere iniziato al più presto possibile. Altrimenti, sarà molto più difficile e richiede tempo. In alcune persone la malattia si ripresenta. Molte donne lo subiscono 3-4 volte l'anno, e alcuni - ogni mese.
Si ritiene che la causa - aumentata sensibilità dei tessuti in aree porazhavshyhsya precedenza cistiti, di ri-infezione. Nelle prime fasi cistite può interrompere l'assunzione di antibiotici. Un medico può diagnosticare la cistite in base a sintomi caratteristici. Così urine esaminati al microscopio, viene inviato alla coltivazione, per determinare il tipo di batteri. In un tipo di infezione batterica di batteri normalmente crescono in gran numero. È particolarmente importante per determinare il tipo di patogeno nei casi in cui l'infiammazione è spesso ripetuta. Successivamente, la sensibilità di questo tipo di batteri agli antibiotici e trattamento prescritto più efficace di loro.
Spesso i sintomi della cistite nelle donne ridotte se l'urina è alcalina; per si raccomanda di bere una soluzione di bicarbonato di sodio o citrato di potassio. In molti casi, il trattamento è prescritto come prevenzione quotidiana.
Qualche carenza estrogenica locale prescrivere una crema contenente questo ormone. La crema è applicata alla vagina per alcuni giorni, che migliora la condizione della mucosa e riduce la suscettibilità alle infezioni.
Se la diagnosi è chiara, il medico può prescrivere pielografia endovenosa o la scansione utilizzando la tomografia computerizzata. Questa condizione può essere valutato e la funzione renale e condotti, nonché identificare possibili cause della malattia.
Diversi eventi o periodi nella vita di una donna può scatenare un attacco di cistite. Considerare la pubertà. Cistite è spesso associato con l'inizio delle mestruazioni e instabile equilibrio ormonale, che alla fine livellato. Per evitare questa malattia sgradevole ogni giorno lavare la zona vaginale con acqua tiepida. Pulire da davanti a direzione indietro. Utilizzare pastiglie anziché tamponi. Non usare deodoranti vaginali.
Nei rapporti sessuali cervice, vagina e uretra può infiammarsi con frequenti rapporti sessuali, mano stimolando membro introduzione negligente o goffo. Pertanto, l'uso di gel lubrificante, causando la sua vagina. Dopo il risciacquo sessuale vaginale rapporti con abbondante acqua.
Spesso cistite verifica durante la gravidanza. Perché in questo periodo spesso apparire selezione irritabile, e ritenzione di urina può causare disagio. Lavare la zona vaginale come descritto sopra. Vescica completamente sporozhnyayte. Per fare questo, interrompere il flusso di urina, stringendo delicatamente i muscoli perineali e poi rilassarsi e piegarle. In questo caso, il trattamento di cistite è adatto per le persone.
Se dopo la nascita si hanno sintomi di cistite allora potrebbe essere una sutura negligente. Informi il medico di qualsiasi, anche una leggera irritazione cutanea. Lavaggio perineo dopo il parto, usare cautela. Con una maggiore sensibilità della pelle prendere bagni caldi con sale speciale per ridurre l'irritazione.
Lo squilibrio ormonale comunemente visto nelle donne sopra i 50 anni. Pertanto, in menopausa le donne tendono malato cistite. La misura più efficace di prevenzione della cistite sono le semplici regole che riducono il suo sviluppo. Visita obstezhtesya endocrinologo o una clinica.  

Godetevi la vita in un mondo dinamico moderno non tutti sono in grado di. È una scienza, i cui principi non vengono insegnate a scuola e non include un programma obbligatorio di istruzione superiore. Per imparare ad osservare la calma in ogni situazione, richiede tempo e abilità per raggiungere la pace della mente in qualsiasi situazione critica. Si consideri la situazione attuale in cui hanno bisogno di tempo per calmarsi e fermarsi nervoso.
Perché la gente nervosa
Ognuno di noi almeno una volta nella vita si è trovato in una situazione in cui i nervi "rozzharyuvalysya" punto critico, e si perde il controllo non solo la situazione, ma su se stessi. Così si chastishav palpitazioni, palme iniziato a sudare, è apparso sensazione di disagio nell'addome. Inoltre, si diventa irritabile e talvolta aggressivo. Questo sintomi standard di nervosismo che causano disagio interno negli esseri umani.
Va notato che l'ansia è associata con caratteristiche fisiologiche e psicologiche dell'individuo. Ad esempio, il tipo di sistema nervoso o di carattere. L'uomo comincia a diventare nervoso in situazioni in cui la paura del fallimento, fare qualcosa di sbagliato o negato. Se questa situazione la gente non può calmarsi, ma sempre in uno stato di nervosismo, che avendo questi stati:
Ridurre l'attività mentale e attenzione rasfokusyrovanye;
La perdita di controllo sulle proprie espressioni facciali, intonazione, gesti;
Esacerbazione di malattie croniche e lo sviluppo di nuove malattie;
Concentrandosi su punti minori.
Nervosismo è una caratteristica individuale di ogni persona. A questo proposito, tutte le persone stanno vivendo e nervoso in modo diverso. In una persona appare in vыpleske emozioni violente, e un altro - in isolamento e distacco dal mondo reale.
Gli psicologi ritengono che tutti possono sbarazzarsi di nervosismo in situazioni critiche e padroneggiare. Dopo tutto, le nostre vite sono molto pochi motivi per preoccuparsi molto e preoccupazione. In fondo siamo nervosi irragionevole e in dettaglio.
Come calmarsi e non innervosirsi dopo il litigio
Separato da una persona cara è sempre difficile, se avete vissuto con l'altra metà di un anno o più di dieci anni. Le donne sono molto sensibili al divorzio, che cadono in uno stato di stress e di squilibrio mentale. Gli psicologi consigliano prima che le donne calmarsi e non diventano nervosi in una situazione che si è creata. Inoltre, è possibile utilizzare alcuni consigli professionali per aiutarti a padroneggiare i propri sentimenti ed emozioni:
Non te la tortura con le esperienze infinite. Dopo tutto, il tempo metterà ogni cosa al suo posto, e il pasto sarà sprecato.
Se ritieni che tuo marito non è trattata correttamente, è necessario dichiararsi colpevole e chiedergli perdono.
Cercare una lite con qualche beneficio. Per il futuro prevedibile possibile riconciliazione con il suo amato marito, che vi darà un sacco di emozioni positive.
Prenditi una pausa dai pensieri tristi. Per fare questo, andare in palestra, andare al cinema o godere della bellezza della natura.
Spesso chattare con gli amici e conoscere nuove persone si prega di creare persone interessanti.
Oltre ai suggerimenti di cui sopra non consiglia psicologi frenare le loro emozioni. Se vuoi piangere, non si deve trattenere le lacrime. It emozioni non realizzati possono causare le donne sono diverse nevrosi, depressione e altri disturbi mentali.
Per evitare nervoso per una discussione con una persona cara, completamente pereoryentyruytes in persona. Per iniziare, aumentare la loro autostima. Per fare questo, godere di un allenamento, cambiare l'aspetto con un nuovo taglio di capelli o il trucco. È inoltre possibile modificare radicalmente l'immagine, e anche posti di lavoro.
Inoltre, circondarsi di amici leali e buoni amici, comunicare con necessariamente aiutano a scappare dai problemi.
Aiuta efficacemente calma estratti di erbe di menta piperita, valeriana, lavanda e camomilla e bagno rilassante con oli essenziali. Non dimenticare di riposare in tempo perché il sonno ristoratore è la migliore soluzione a molti problemi.
Così, tutti questi suggerimenti non sono complesse. Vi aiuteranno ad affrontare rapidamente con le emozioni e ripristinare la perduta armonia con il mondo circostante e se stessi.
Come calmarsi e non innervosirsi prima di un evento importante
A volte è molto difficile mantenere la calma e l'equilibrio mentale prima che qualsiasi evento importante nella vostra vita. Può essere esame difficile incontro di responsabili o presentazione. Per tutto va bene, e hanno mostrato i migliori risultati, è necessario mantenere la calma e concentrarsi sull'obiettivo perseguito. Inoltre, assicurarsi di pensare a un risultato positivo, e il pensiero del fallimento e il mancato completamente a buttare fuori di testa.
Gli psicologi consigliano in situazioni critiche di utilizzare esercizi di respirazione per contribuire a ristabilire l'equilibrio emotivo disturbato. Esercizio di ginnastica è molto semplice:
Respiro profondo per 4 secondi;
Respiro per 2 secondi;
Espirazione graduale per 4 secondi;
Respiro per 2 secondi.

Tenete a mente che facendo questo esercizio non dovrebbe respirare petto e allo stomaco. E 'la respirazione diaframmatica normalizza il battito cardiaco e l'effetto calmante sul corpo.
Durante gli esercizi di respirazione solo concentrarsi sulla respirazione e non pensano di eventi futuri. In pochi minuti si diventa persona completamente rilassato.
Inoltre, è possibile utilizzare due modi efficaci per aiutare a mantenere la pace prima di un evento importante o un'occasione. Esaminiamole in dettaglio:
Creare un'immagine visiva nella mente. Gli psicologi consigliano di rilassarsi, recuperare il respiro, chiudere gli occhi e immaginare un bianco acqua limpida, che dà freschezza e coraggio. L'acqua dovrebbe defluire in un profondo cratere. Con lei sono tutti il ​​vostro entusiasmo e fatica. Poi prendere un respiro profondo e aprire gli occhi.
Segui collo e spalla massaggio. Rimanere in bagno, le mani bagnate in acqua fredda e iniziare a massaggiare il collo e le spalle. Originariamente movimenti devono essere lenti e più attiva. Dopo il massaggio ancora bagnato con acqua fredda zona del collo.

Se esercizi di respirazione e l'atteggiamento mentale non ha aiutato a sbarazzarsi di sentimenti, cercare di mostrare equanimità estera e di tranquillità. Questo vi aiuterà a raggiungere la pace interiore e dare fiducia.
Per iniziare, rimuovere le abitudini che hanno manifestato in situazioni critiche, toccando dita andando in direzioni diverse, erzane su una sedia, etc. Prova a controllare le proprie emozioni. Inoltre, smettere di fretta e nervoso per niente. Infatti, a causa della fretta si perde immediatamente compostezza e tranquillità. Prima di un evento importante configurarsi solo in caso di successo e irradia fiducia in se stessi, indipendentemente dalle circostanze esterne.
Come calmarsi e non innervosirsi al lavoro
Ogni fronte ad una situazione in cui le divergenze sul posto di lavoro con il personale o supervisore, e interrotti i progetti responsabili o riunioni di lavoro. Come risultato di emozioni negative sopraffare una persona, si comincia a perdere autocontrollo e controllo della situazione. Per lo stress istante psicologi soccorso consigliano i seguenti passi:
Lavati la faccia. Questa procedura vi aiuterà ad alleviare lo stress. Utilizzare acqua fredda per il lavaggio.
Eseguire esercizi di respirazione. Semplici esercizi per aiutare a stabilizzare la frequenza cardiaca e la frequenza cardiaca e calmare il sistema nervoso.
Bere tè alle erbe. Bevande calde con erbe diverse aiutano a ristabilire l'equilibrio emotivo perduta. Se non avete a portata di mano tisana può essere prodotta tè nero ordinario con la menta.
Pausa nel lavoro. Provate a passare a un nuovo impianto e ascoltare i vostri brani preferiti, chiamare un amico o fare qualsiasi esercizio. Modifica del tipo di attività sarà fuggire rapidamente da problemi.
Comunicare con i colleghi e gli amici. Parlando con le persone vicine a voi esaminerà una situazione dall'altra parte e lontano dai pensieri negativi. Inoltre, è probabile trovare una via d'uscita dai guai.
Fare una passeggiata. L'aria fresca e piedi vi aiuterà a far fronte con le emozioni e stabilizzare il sistema nervoso.
Condividi situazione su carta. Prendete un foglio di carta e una descrizione dettagliata della situazione che ti ha fatto preoccupare e nervoso. Allora sicuramente sarà più facile, e problemi incontrati non apparirà nereshaemыmy.
Estratto da problemi. Aiuto immaginazione piacevole a far fronte con la depressione o stress, sorto dopo i problemi al lavoro. Potete immaginare su una spiaggia di sabbia dorata o su un'isola deserta.

Ogni individuo ha diritto al loro modo efficace per aiutare a fermare nervoso. Inoltre, gli psicologi raccomandano di eseguire le seguenti semplici regole:
Razionalmente pianificare il proprio tempo;
Facendo impiegato solo durante l'orario di lavoro;
Impara a parlare teste "no" e rifiutare nuovi ordini.

Queste regole aiuterà a risparmiare energia, non perdete il vostro tempo invano e vi farà risparmiare la fatica sul posto di lavoro. Cerca di lavorare sulle emozioni positive e non innervosirsi per niente.
Metodi calmano rapidamente e non essere nervoso
Per imparare a controllare le proprie emozioni, ogni giorno è importante per rafforzare il sistema nervoso. Questo sarà in situazioni di stress di essere più rilassato e tranquillo. Gli psicologi ritengono che attraverso questo modo ci si può fermare per niente nervoso e ripristinare l'equilibrio emotivo rapidamente. Esaminiamole in dettaglio:

Imparare a meditare. Questo è un modo efficace per rilassare il sistema nervoso e alleviare lo stress.
Mantenere uno stile di vita sano e attivo. Una dieta appropriata, l'assunzione di vitamine, esercizio vi aiuterà a far fronte con problemi molto rapidamente.
Un sacco di tempo all'aria aperta. Camminare dopo il lavoro e camminare attivo contribuirà a rafforzare il sistema nervoso.
Imparare a eseguire esercizi di respirazione. Questa tecnica di respirazione vi aiuterà a ritrovare l'equilibrio emotivo in ogni situazione.
Eliminare tutte le cattive abitudini. Non rimuovere lo stress da bere, fumare, eccessivo consumo di caffè o mangiare. Tali metodi di rilassamento influenzare negativamente la salute.
Anche imparare a godere realmente i loro successi e fallimenti percepiscono come temporanea. All'inizio della giornata, pensare a ciò che una buona e piacevole può accadere con voi oggi. Si orientano sulla umore positivo e buono che non si lascerà durante il giorno.
Cercate di non essere nervoso a causa degli eventi che non sono in grado di influenzare. Ad esempio, il tempo o il dollaro. Organizza il tuo proprio giorno risolvendo prima i problemi più urgenti. Se avete bisogno di realizzare un grande progetto, seguirla in fasi. Questo non aiuterà a ottenere esaurimento nervoso sui tempi del suo completamento. Imparare a gestire le emozioni, rilassarsi e godersi la vita e non deve essere nervoso per niente.